Фотоотчёт: пикник в TUMO

26 апреля мы начали отмечать наш день рождения в парке TUMO. Гости праздника порисовали наброски и смастерили ловцы снов. Доброй им ночи!

А ещё волонтёры и наши гости приняли участие в групповой телесно-голосовой импровизации. В итоге справились со стрессом и сняли напряжение в доброй обстановке, да ещё и на свежем воздухе. То, что доктор прописал 👌

🦸‍♂️Нас поздравили с двухлетием и подарили немного гуманитарки. Вы тоже можете помочь нам подготовиться к закупке и пополнить склад, закинув донат по этой ссылке.

Закончили вечер мы под песни «меня зовут маша». Все слушали, подпевали, а некоторые даже танцевали!

Спасибо всем, кто пришёл 🧡

Нам подарили книжки на день рождения

Как вы помните, мы справляли наш второй день рождения на трёх площадках, одной из которых был коворкинг и кофейня Letters&Numbers. Так вот, там нам подарили много книжек на армянском и русских языках ❤️‍🔥

Любители почитать всех возрастов смогут найти себе что-то по душе в нашей минибиблиотеке, которой между прочим в августе будет уже два года. Пополняйте наш книжный шкаф — помогать можно по-разному.

К слову, о разных способах помощи. В LAN нам также подарили несколько мешков одежды, но об этом и другом поговорим подробнее потом. А пока вы можете помочь нам пополнить ещё и шкаф с одеждой.

Перед тем как нести нам вещи, почитайте правила приёма одежды, чтобы точно принести что-то полезное и нужное. Например, мы не принимаем вещи с повреждениями.

Кстати, в комментариях пишут, что такие вещи принимает GreenGreen на переработку. Так что совсем ненужного ничего нет, всё пригодится 🫶

Пришла закупка, началась фасовка

На складе кипит бурная деятельность, потому что к нам приехала большая закупка. Пополнили склад всем необходимым и выдавали добрые наборчики нашим подопечным, многие из которых встречаются с нами впервые.

Мы хотим проводить такие закупки регулярно и как можно чаще, поэтому открыли большой сбор для стабильной работы фонда на три месяца.

🦸‍♂️ На трёхмесячный запас гуманитарки нам нужно 11 855 376 AMD, из которых мы собрали только 168 600 AMD.

Пополните наш счёт, чтобы мы могли и дальше закупаться продуктами и бытовой химией. Любой ваш донат пойдёт в копилку 🫶

Повторения Титченера: работаем с негативными мыслями

Сегодня рассказываем про достаточно известную и полезную технику работы с мыслями «Повторения Титченера». Это упражнение может помочь не воспринимать давящие мысли слишком серьёзно и буквально.

«Но что, если мои мысли говорят мне правду?»

А какая разница, если от «думанья» этих мыслей становится только хуже? И мысли мешают делать то, что действительно важно.

Потратить время и силы на «думанье» или разделиться с мыслями и направить свои ресурсы на важные дела — выбор за вами!

Другие полезные советы из психорубрики:
— Техника саморегуляции при тревоге
— Важные навыки в периоды стресса

🦸‍♂️ Если вам или вашему ребёнку требуется психологическая помощь, обращайтесь на нашу горячую линию.

Что-то на важном

Засняли волонтёров за работой в зоне регистрации. Это очень важная зона, ведь именно тут беженцы знакомятся с нами лично.

Здесь от волонтёров требуется максимальный уровень концентрации, чтобы не ударить в грязь лицом и правильно зарегистрировать, внести документы в карточку семьи, всё подробно объяснить беженцам и ответить на их вопросы.

К счастью, всеми этими серьёзными делами занимаются два человека, пока третий — сканирует документы и выдаёт наборчики. Так что, процесс идёт относительно быстро. А в новом офисе всё было бы ещё быстрее и удобнее. Вы можете нам помочь с переездом, оставив любой донат.

Беженцы уходят от нас с гуманитаркой и со знанием, где и какую помощь они ещё могут получить. Ничего не забудется — вся информация есть в памятках и буклетах 🫶