​​Почему мир стал черно-белым, если мы подавили тревогу

Люди переживают из-за своего подавленного состояния. Из-за печальных мыслей и опасений. Вслед за острой стадией стресса начинается стадия апатии. Но как же так? человек так старался быть уравновешенным, держать себя в руках, удерживать свои негативные чувства, запрещал себе думать о плохом и старался отвлечься изо всех сил. А теперь сил-то и нет! Но ведь я честно подавлял тревогу, страх, гнев, раздражение, - где мои силы?

Теперь энергии нет, а мир кажется тусклым и мрачным, как на плохой черно-белой фотографии. Мудрый доктор Фрейд сказал очень важную вещь: достаточно подавить одно чувство, одну эмоцию - и вы все чувства подавите. Такие настройки, ничего не поделаешь. Мы долго использовали режим принудительного выключения плохих эмоций. Подавляли их усилием воли, ручным управлением.

А все устроено так: подавил обиду - подавил и радость. Подавил гнев - подавил и восторг. Подавил грусть - и веселье тоже подавил. Есть всего одна клавиша для подавления. Одна кнопка отвечает за все эмоции. Нажал на нее принудительно - и подавил не только негативные, но и позитивные чувства и ощущения.

Хорошо быть стойким и терпеливым, но до поры до времени. Кнопка всего одна, она за всю гамму чувств отвечает.

​​Тебя будут очищать вместе со всеми, даже если ты чист

Большое загрязнение предполагает чистку, стирку всей вещи полностью, даже если на ней есть чистые участки.

Вот так, ты не пачкался, но в стиралку тебя засунут вместе со всеми, иначе никак. Придётся потерпеть. Кто-то очищается только страданиями, а кто-то просто наблюдает за тем, что происходит, изнутри. Скучно на этом катамаране не будет никому.

Как контрольная в школе. Неожиданно. Достаём двойные листочки. Только списать не получится.

Желание развлекаться было достаточно высоким в последнее время. Общество активно болело скукой. Теряло смысл жизни. Вот и пришло развлечение, которое точно не даст никому заскучать.

Люди благодарные, научившиеся радоваться мелочам, стойко переносить то, что даёт жизнь, не теряя надежды на лучшее - их не обязательно очищать, но их немного.

​​Точки бодрости: куда давить, чтобы взбодриться?

Против сонливости все средства хороши!

К сожалению, у нас не всегда хватает времени на полноценный сон. И порой спать хочется так сильно, что хоть стой, хоть падай. В таких случаях в качестве экстренной помощи может выступить особый точечный массаж.

Точечный массаж был придуман еще в Древнем Китае. Существует мнение, что воздействие на определенные точки на теле влияет на общее самочувствие человека. Хотя, конечно, точечный массаж — это производное от акупунктуры, иглоукалывания. Изначально на акупунктурные точки воздействовали не массированием, а укалыванием и прижиганием.

Акупунктура (и точечный массаж как следствие) являются формами альтернативной медицины, чья эффективность не доказана научно. Поэтому к этой методике не стоит обращаться при наличии расстройств сна, которые требуют медицинской коррекции.

Иное дело — обыкновенная сонливость у здорового человека. Сегодня точечный массаж невероятно распространен далеко за пределами современного Китая: любопытно узнать, почему? Вероятно, этот способ действительно может оказаться полезным.

Если верить жителям Древнего Китая, то главные точки бодрости расположены на ушах.

Перед массажем необходимо потереть одну ладонь о другую, разогревая руки.

Массируем ушную раковину сверху вниз, затем приступаем к ее внутренней части. Не забываем про мочки уха и козелки.

Движения осуществляются по часовой стрелке. Это тонизирует, в то время как движение против — расслабляет.

В завершение нужно сложить пальцы и несколько раз (до десяти) сильно пройтись пальцами от макушки до ушей.

​​Как хорошо вы себя узнали во время эпидемии?

Помните, в детстве были очень популярные анкеты среди одноклассников и друзей. Там были различные вопросы, начиная от того, когда ты родился, до того, кто нравится из популярных звезд эстрады. Помните тот большой перечень вопросов, на которые мы отвечали в блокнотах друг у друга?
⠀
Интересно, сейчас на сколько вопросов вы могли бы ответить сходу, не задумываясь? Ну, например: любимый цвет, любимая одежда, любимый вид спорта, любимый фильм, любимая книга, любимая музыка, что я люблю и чего не люблю. 🧐
⠀
Задумались? Сейчас над этими вопросами задумываемся намного дольше, чем в детстве…

А все почему?

Время, возраст, семья/отношения, работа-дом-работа, а подумать и некогда. Все на автомате. Вся жизнь на автомате. Вас сейчас даже, если спросить, что вы делаете лучше всего, вряд ли кто-то сходу ответит.
⠀
Вот потому мы часто и принимаем необдуманные решения. А когда время пандемии настало, есть время подумать о себе.
⠀
Потому что не знаем, чего именно мы хотим, что конкретно нам нужно и зачем. И это может проявляться во всем: от ненужной порции «не того» мороженного до выбора жизненного пути и профессии.
⠀
Давайте узнавать себя лучше уже сейчас! Положим начало осознанной жизни и осознанному выбору.

Здоровья Вам!

​​Хотите жить дольше? Успокойте свой разум

Гиперактивность мозга приводит к преждевременной смерти.

Существует множество теорий долголетия. Большая часть исследований в этой области обосновывает пользу поддерживания постоянной физической и умственной активности человека по мере его старения. Другими словами, эксперты утверждают, что мозговая активность напрямую влияет на продолжительность жизни.

Однако результаты последнего исследования в Институте Блаватника Медицинской школы Гарварда позволяют сделать вывод, что ключ к долголетию может зависеть также от уровня и типа мозговой активности.

Так, авторы исследования обнаружили, что чрезмерная нейронная активность приводит к более низкой продолжительности жизни. Мультизадачность и непрерывное поглощение информации из разных медиаисточников без запланированного времени на отдых или перерывы может приводить к перевозбуждению мозга.

А перегруженный мозг ускоряет возрастные изменения в процессах хранения памяти и мышления. И наоборот, ученые выявили прямую связь между долголетием и более размеренной работой мозга: если человек не будет переутомлять мозг, то проживет дольше.

Конечно, сказать проще, чем сделать. В цифровую эпоху чрезмерная мозговая активность уже стала нормой. Люди всех возрастов то и дело переключаются с одного задания на другое, находясь в постоянных поисках очередного стимула, будь то телешоу или уведомления на смартфоне.

​​Несоблюдение каких законов Вселенной ведет к несчастью

Бывает так, что человек чего-то очень хочет, но у него не получается.

Возможно, все дело в том, что не учитываются некоторые Законы Вселенной. Список не исчерпывающий, но уже по этим 8 пунктам может оказаться так, что есть над чем поработать.

Хочешь новое – откажись от старого. Да, все именно так – новое не придет на заполненное место – то есть, хочется новые отношения – завершай старые, хочешь новую работу – окончательно попрощайся со старой (хотя бы мысленно ее отпусти) и т.п.

Хочешь чего-то – имей смелость в этом признаваться и говорить вслух. Если есть стеснение и страх – значит нужно работать с этими блоками. Пока не поверишь в то, что имеешь право обладать чем-либо, в это не поверит никто.

Отжившие свой срок дела и отношения должны быть завершены. Подвисшие и нерешенные ситуации забирают энергию и тормозят приход нового и развитие.
Откажись от долгов в любом их проявлении – это разновидность энергетических привязок, которые также забирают энергию, нужную на достижение твоих новых целей.

Любое дело требует энергии и сил, будь то физические усилия или мысленные. Реализуется то, куда идет больше всего энергии – само по себе ничего не работает, к сожалению. Не можешь быть физически рядом с тем, что важно – будь мыслями.

Во Вселенной все взаимосвязано – если где-то был нарушен Закон, все вернется. Ждешь честности – будь сам честен во всех сферах, хочешь поддержки – сам ее оказывай и т.д.

Желание тоже подчиняется Закону: оно не должно не ущемлять интересов других. То есть история про «отжать бизнес» и «увести мужа» будет реализована с большим трудом или не будет реализована вовсе. Ну и, конечно же, это означает неминуемые откаты, когда, спустя время, подобная же история вернется к тебе, только ты уже будешь в роли того, у кого что-то незаконно отбирают.

Окружай себя теми, кто наполняет и вдохновляет. Если вокруг будут те, кто ноет, жалуется, говорит о том, как все тяжело и плохо – они наполнят пространство именно этими мыслями и пожеланиями. Рядом с такими людьми тоже будет казаться, что все невозможно и нереально.

​​Чувствительные люди - ангелы с разбитыми крыльями

Человеческая душа – это самое необъяснимое и прекрасное во Вселенной. Человеческая раса через постоянное развитие и социальный прогресс достигла больших успехов.

Успех человечества - это ЛЮБОВЬ. Мы просто не можем жить в одиночестве, без других людей вокруг нас и наших взаимных связей. Любовь - это, пожалуй, величайшая сила человечества, и на самом деле это будет величайший источник вдохновения.

Психолог и известный автор Шеннон Л. Адлер объясняют очень важные вещи о чувствительных людях. Он говорит, что чувствительные люди являются самыми честными людьми, которых вы когда-либо встретите. Также, они могут сделать все ради вас и рассказать вам о своих самых глубоких секретах.

С другой стороны, Шеннон Адлер объясняет, что нет ничего хуже предательства. «Более сострадательные люди», как мы их называем, не могут терпеть предательство. Они ожидают от вас преданности и любви. Именно так Шеннон Адлер описывает эмоциональную жизнь чувствительных людей:

Их жизнь - волна максимумов и минимумов. Они живут с чувством вины и не могут жить с ненавистью.

Однако, несмотря на переживания, они остаются самыми сострадательными людьми, которых стоит знать.

Они не хотят страдать в этом жестоком мире. Большинство из нас эгоистичны. Большинство из нас забывают, что такое забота и любовь.

​​Три верных признака, которые помогут вычислить человека с плохой энергетикой

Всех людей можно разделить на две большие группы: позитивных и негативных. Эксперты рекомендуют как можно меньше контактировать с теми, кто излучает негативную энергию. Мы расскажем вам о том, как вычислить таких людей.

Нередко люди с плохой энергетикой преследуют какие-то свои цели при тесном взаимодействии с вами. Если в вашем окружении есть подобные личности, пользуйтесь заговорами от злых людей. Это поможет вам сохранить удачу.

Речь идет о токсичных людях, энергетических вампирах, манипуляторах и чем опасны такие люди

​​Один удивительно простой выбор, который изменит вашу жизнь

«У всех нас внутри есть и тьма, и свет. Главное – что из этого мы выбираем, когда приходит время действовать. Вот каковы мы на самом деле», – Джоан Роулинг.

Поворотным моментом в моей жизни стал день, когда я сделала выбор. Я выбрала любовь.

Двадцать один день подряд я делала всё, чтобы любить. Как догадываетесь, это не всегда получалось, а если и получалось, то не всегда безукоризненно.

Иногда я делала это без улыбки.

Иногда чувствовала, что это глупо, бесполезно и вообще – чистое безумие.

Иногда делала это, чувствуя себя одинокой и напуганной.

Как раскрыть свою способность исцелять

Любая женщина по природе — целитель. Но её способность исцелять прямо пропорциональна тому уровню расслабления, из которого она совершает свои действия. И тому количеству гнева, которое она сумела в себе простить.

​​Как оставаться добрым, сталкиваясь с жестокостью

Доброта наделена огромной силой. И она необязательно должна быть пассивной и кроткой...

Доброта необязательно должна быть пассивной и кроткой. А еще проявление доброты заключается не только в том, чтобы быть хорошим и милым. Сама по себе доброта наделена огромной силой.

Доброта – это умение убеждать разум. Вместо того, чтобы пытаться приукрасить реальность видимостью идеализма, нам хочется ясно осознавать все то, что мы чувствуем, и видеть то, чего хотим. Наверное, многие предпочли бы чувствовать гнев, страх или негодование, а не доброту. Ошибка, которую допускает большинство людей в том, что касается сострадания и доброты, заключается в отрицании происходящего: «Я должен чувствовать только любовь, а не обиду, потому что, в конце концов, это именно то, к чему я и стремлюсь – быть добрым».

Очень непросто установить хрупкое равновесие между абсолютной осознанностью происходящего и непоколебимой уверенностью, напоминающей, что мы способны на искреннюю любовь и сострадание. В какой-то мере это нам удается посредством направления своей любви и доброты на самих себя и осознания, что возникающие внутри нас негативные ощущения – это не наша вина.

Мы не должны воспринимать свои негативные эмоции как жесткое личностное качество или непреодолимое препятствие на пути к свободе, а просто рассматривать их как последствия определенного стиля мышления. Но мы можем прислушиваться к своему сердцу и в то же время сострадательно принимать любую истину, которую несет в себе настоящее.

Вот 6 способов, как увеличить силу доброты в вашей жизни

​​Как оставаться в форме и не сойти с ума, ели COVID-19 привязал вас к дому

Как можно полноценно питаться полуфабрикатами? Как можно заниматься спортом, если вы сидите взаперти? И как вообще можно нормально спать, если вы переживаете буквально обо всем? Ответы – в этой статье.

Большинство медицинских рекомендаций можно свести к нескольким простым советам вроде соблюдения сбалансированной диеты, необходимости заниматься физическими упражнениями и высыпаться.

Во время пандемии COVID-19 эти рекомендации особенно важны для поддержания вашего физического и умственного здоровья. Однако социальная изоляция существенно усложняет ситуацию. Как можно полноценно питаться, если вы живете на полуфабрикатах? Как можно заниматься спортом, если вы сидите взаперти? И как вообще можно нормально спать, если вы переживаете буквально обо всем?

Для начала предлагаем ознакомиться с этим руководством о том, как сохранить здоровье (и спокойствие) в период карантина.

Девять ночей для Богини: 3 шага к гармонии

Дважды в год, осенью и весной, празднуется большой ведический праздник — Наваратри. Название праздника переводится как «девять ночей», и он посвящен великой Богине-матери. С точки зрения эзотерики, наступают самые лучше дни, чтобы обрести гармонию. И мы расскажем, как это сделать.

​​Только несчастные люди бывают такими злыми и жестокими по отношению к другим

Они хотят, чтобы вы были такими же несчастными, как они сами. Это печальные люди с чувством глубокой обиды внутри, которым кажется, что их никто не понимает...

Только несчастные люди будут пытаться подавить вас и разрушить вашу самооценку, потому что их собственной самооценки вовсе не существует.

Люди с подавленной самооценкой, которые не способны ни в чем найти радость, стараются разрушить счастье других, потому им невероятно сложно находиться рядом с позитивными и уверенными в себе личностями.

Они чувствуют себя неполноценными, поэтому не выносят людей, излучающих счастье. Их успех они рассматривают как личную угрозу.

Они обычно испытывают зависть и ненависть ко всем, чья жизнь лучше, чем их собственная. Они не могут контролировать собственные эмоции и способны на ровном месте начать оскорблять и проявлять по отношению к вам все возможные виды ненависти и агрессии. Их действиями руководит желание сбить вас с толку и испытать от этого удовлетворение.

Только несчастные люди хотят, чтобы вы были такими же несчастными, как они сами. Это печальные люди с чувством глубокой обиды внутри, которым кажется, что их никто не понимает.

Они во всем видят только негатив. Если вы скажете им, что хотите открыть собственное дело, они ответят вам, что ваша идея бесперспективна, и быстро найдут сотни причин, по которым стоит отказаться от нее.

Таким личностям кажется, что весь мир настроен против них. Смысл своей жизни они видят в том, что отомстить всем людям на свете.

Они ведут себя таким образом потому, что не способны контролировать себя, действуют под влиянием импульса и часто теряют самообладание. Они не могут справиться с собственной злостью и чувством глубокой неудовлетворенности.

Так что не принимайте их поведение близко к сердцу. Если кто-то злится на вас, то в этом всегда виноват он сам, а не вы. Просто в его жизни происходит нечто такое, что делает его несчастным.

Постарайтесь относиться к таким людям с пониманием. И помните: это не ваша вина.

​​6 вещей, которые определяют сознательные отношения

Сознательные или осознанные отношения - это один из просвещенных видов отношений.

С помощью этих 6 ключей к сознательным отношениям, мы сможем начать по-настоящему наслаждаться нашими отноешниями, соединяясь с нашими партнерами на более глубоком духовном уровне.

Итак, вот 6 самых важных составляющих сознательных отношений!

Быть по-настоящему честным, но не грубым!

Честные ответы на 7 вопросов помогут понять, что вам делать со своей жизнью

Некоторые из нас уже рождаются и знают то, для чего они предназначены. Они легко формулируют свои желания и мечты, они говорят миру: "Когда я стану президентом…" или "Я буду врачом".

Как правило, такой человек преуспевает в жизни, потому что у него есть план, и он следует ему. Однако, к сожалению, для большинства людей все обстоит не так просто.

Факт остается фактом: без цели жизнь выглядит бессмысленной и пустой. Цель в жизни дает человеку смысл, который заключается в том, чтобы служить чему-то еще, кроме себя.

Но как же понять и найти свое предназначение? Выход есть. Просто ответьте на эти несколько странные вопросы, и они смогут пролить свет на вашу жизненную цель.

​​Личность человека с жёлтой аурой!

Аура человека может многое рассказать нам о его личности. Преобладающий цвет в ауре может сказать нам о типе энергии, которые они излучают - и, следовательно, о том, какие энергии являются наиболее преобладающими в их жизни!

Сегодня мы поговорим о жёлтой ауре. Люди с желтой аурой, как правило, очень умные и уверенные в себе.

Они не сомневаются в своем интеллекте, а это означает, что они могут быть очень амбициозными в профессиональном отношении. Они всегда имеют оптимистичный взгляд на перспективы карьерного роста.

Однако это не значит, что они склонны к интеллектуальному высокомерию. Друзья людей с желтой аурой должны быть в состоянии не отставать от них интеллектуально, или они могут оказаться в дураках!

У людей с такой аурой аналитическое мышление. Они предпочитают точные данные и тщательно планируют и обдумывают эмоциональные аргументы.

Это не значит, что им не хватает творчества. Скорее, это означает, что их творчество часто проявляется в их способе мышления, который иногда может быть нетрадиционным. Это творческое мышление заставляет желтых быть великими новаторами.

Их аналитическая природа также заставляет их быть склонными к переосмыслению. Это может привести к медленному принятию решений, а также к крайней паранойе и ревности в отношениях.

Такие люди придерживаются очень высоких стандартов. Это означает, что они постоянно настаивают на том, чтобы быть лучшими, какими они могут быть, хотя, возможно, они устанавливают слишком высокую планку и в результате страдают от того, чтобы подорвать свою самооценку!

И дело не только в том, что они придерживаются высоких стандартов - все остальные тоже должны им соответствовать.

Это может быть проблематично, так как люди редко хорошо реагируют на нежелательную критику и могут считать их чрезмерно критичными или даже осуждающими.

Если у вас желтая аура, подумайте, есть ли у вас проблемы с критическим отношением к себе и другим.

Как сбалансировать энергии Инь и Ян в вашей жизни!

Мы все знаем, что Инь и Ян существуют вместе, чтобы дополнять и гармонировать друг с другом. Однако, мы сами можем ощущать как преобладание энергии Инь или Ян могут изменяться в течение нашей жизни.

Необходимо достичь баланса между этими двумя энергиями, чтобы иметь оптимальное здоровье и благополучную жизнь.

​​Наши встречи не случайны: синхронные связи и их значение

Считаете ли вы, что мы встречаем людей в своей жизни случайно? А что если совпадений и случайных встреч не бывает?

На самом деле мы встречаем определенных людей в определенное время, потому что у них есть некая цель в нашей жизни. Все они важны, ведь они направляют нас на предначертанный нам судьбой путь.

Кого-то мы встречаем в тот момент, когда особо нуждаемся в поддержке и любви. Другие люди появляются в нашей жизни, чтобы преподнести урок. В любом случае для встречи есть причина.

Наука на сегодняшний день не способна объяснить феномен синхронных связей, но, тем не менее, он существует.

Вот 5 типов синхронных отношений, цель которых – изменить вашу жизнь