В эти моменты обязательно нам хочется выглядеть хорошим, вежливым, правильными, ни в коем случае, не дай бог, никого не обидеть. Но это не про БЫТЬ, а про казаться.

Постарайся не реагировать как человек, как ты обычно реагируешь. Понаблюдай за собой и теми людьми, которые рядом, как бы сверху или со стороны (как бог). Как будто тебе запрещено участвовать в этом, и ты можешь просто СМОТРЕТЬ на своё творение.

не оценивать
не думать
не занимать чью-то сторону
не стараться ответить, чтобы выглядеть вежливо
не кивать в знак согласия
не улыбаться, чтобы понравиться
не перебирать руками, потому что не знаешь куда их деть
не торопиться сказать на спасибо «пажаалста»

Быть НИЧЕМ. Пустотой.

Тем, кто только начинает практиковать это состояние, поначалу такие преображения будут казаться странными. Между тем, практика показывает: спадает агрессия, прекращаются конфликты, болезни, и всё, что вам так не нравится.

РАССЫЛАЙТЕ КАК МОЖНО БОЛЬШЕМУ КОЛИЧЕСТВУ ЛЮДЕЙ!
Возможно, через «шестые руки» кому-то надо именно это (обратите внимание, пересылать нужно две части статьи).

I часть
Если вас «накрывает», вас трясет, вы не способны уже справляться со своим беспокойством, я описала, что можно сделать, чтобы облегчить свое состояние.

1. УЕДИНЕНИЕ. Отойдите в уединенное (насколько можно) место.

2. ВОССТАНОВИТЕ ДЫХАНИЕ. Дыхание сбивается или задерживается от стресса, тревоги. Обратите внимание на свое дыхание, постарайтесь подышать ровно и глубоко в том темпе, который вам удобен. Можно применить технику квадрата. Представьте квадрат, где каждая сторона – это действия на четыре счёта. 1 сторона – вдох (раз-два-три-четыре), 2-я сторона – пауза в дыхании, не дышим (раз-два-три-четыре). Затем выдох (раз-два-три-четыре). И опять ПАУЗА (раз-два-три-четыре).

II часть
3. ЗАЗЕМЛИТЕСЬ. Встаньте в устойчивую позу, расставьте ноги настолько широко, как будто они – корни дерева. Ощутите, как вы крепко стоите на земле и ваши ступни плотно прилегают к полу (земле). Визуализируйте, как энергии из недр Земли с кончиков Корней поднимается и переходит в ваше тело, а вы, как бы, дышите энергией Земли.

4. ПОТРЯСИТЕСЬ. Это упражнение поможет быстро отреагировать телом стресс и тревогу, чтобы они не зафиксировались в теле искажениями. Станьте ровно и хорошенько протряситесь. Наше тело, в моменты напряжения, именно так и реагирует на стресс, помните? Нас начинает трясти, дрожь прокатывается по всему телу – так наше умное тело пытается избавиться от влияния стресса. Зачастую люди, не знающие это, пытаются остановить дрожь, совладать с нею. Помогите телу освободиться, дайте организму то, что он хочет. Так вы сможете более расслаблено и спокойно себя ощущать для того, чтобы дальше справляться со стрессом на ментальном плане.

Я не эксперт в политике, экономике и том, что сейчас происходит на уровне государств. Поэтому не могу дать анализ физической реальности.

Я не позволяю себе судить, кто прав, кто нет. Я не смотрю на эту ситуацию ни с какой стороны. Я не разделяю на правых и виноватых. Я всегда про любовь. Любовь — это мир. А если мы не смогли сохранить мир, значит, каждый из нас, 8 млрд, был вкладом в эту историю нелюбви.

Знаю, что происходят изменения планетарного масштаба, которые выведут общий уровень сознания людей планеты в более высокое качество.

Если проще представить, то посмотри на эту ситуацию, как на то, что опытные родители воспитывают своих неразумных детей: могут и в угол поставить, и сладкого лишить, и по попе хлопнуть. И всё это — для блага детей, хотя дети недовольны и считают, что с ними поступают несправедливо, плюс стараются обвинить кого-то другого.

В сложившейся на планете ситуации ВСЕ мы – дети, которых воспитывает мироздание. Всем плохо от того, что происходит. Но легче будет тем, кто понимает глобальный смысл происходящего и не опускается до обвинений, разделения и других низковибрационных реакций. Все мы люди, все мы достойны жить и не страдать.

У нас нет задачи и компетенций умничать на уровне президентов, стран и государств – так мы ничего не сможем изменить. Сейчас задача каждого из нас – работать над СВОЕЙ внутренней войной.

Что такое внутренняя война? Искать виноватых, противопоставлять одних людей другим, обвинять, предъявлять претензии, перекладывать ответственность на кого-то за общий результат. Чем больше людей возьмут на себя ЛИЧНУЮ ответственность за то, что происходит, тем быстрее всё это закончится и наступит мир.

Наш мир прежним не будет. Это будет начало нового светлого пространства, которое нам ещё придётся построить.

Молитва Нового времени.

Здесь и сейчас я творю соединение всего, что нуждается в любви, в чем был нарушен нормальный энергетический обмен. Соединение происходит путем растворения создавшихся при разделении границ.

Творение для его участников проявляется в удобной форме и в комфортные сроки радостными событиями и ситуациями благодатного осознания, приносящими удовольствие и увеличивающими количество любви и света. Любовь, свет и благодарность.

Моя любовь выражена в каждом миге единства с человечеством и планетой. Она источник всего, что я делаю для нового мира, что я творю для нового мира. Моя любовь — это всё, что я думаю, чувствую и вижу. Моя любовь — это мы. Мы - источник нового мира. Мы и есть новый мир.

Приглашаю вас на Прямой эфир 5 марта в 17-00 мск – поговорить о том, что происходит сейчас в мире.
Это будет мирное пространство общения.
Расскажу, как я вижу всю ситуацию, и о чем она, на самом деле.
Произойдет ли Переход? Тот самый, о котором мы все так много говорили много лет, который ждали, но представляли себе немного иначе.

Я, как одна из первых, кто говорил об этом, еще в самом начале века, сейчас наблюдаю то, о чем предупреждала и зачем учила на своих группах, встречах и тренингах. Написав в 2015 году книгу «Дальше, чем истина… Переход в новую реальность» я почти перестала высказываться на эту тему. Многие были не готовы.

Сейчас время «сна» завершилось. Каждому придется сделать СВОЙ выбор в самое ближайшее время. Выбрать путь, который определит дальнейшую судьбу планеты и каждого из нас.

Как перейти? Что от нас требуется? Где выход? Что делать, а что – лучше НЕТ? Об этом и поговорим.
А я постараюсь ответить максимально на ваши вопросы.
Делитесь трансляцией, пусть нас будет больше.
Чтобы получить уведомление о начале трансляции, перейдите по ссылке и нажмите на колокольчик "напомнить". https://youtu.be/WrqtSawFcIY

Ваша Елена Андреева.

Не бывает негативного опыта!

Бывают неправильные выводы, сделанные из этого опыта. Именно они окрашивают любую ситуацию в чёрный цвет, рождая недоверие, страх и настороженность по отношению к пространству.

Не принимаемый как благо, опыт, создаёт повторение ситуаций, трактуемых как неблагоприятные.

Если ты вдруг внезапно загрустила, переходи по ссылке😘😜 https://www.tiktok.com/@i.irony/video/7070457111754427649?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id6943632460597741062

Через 30 минут начинаем – будем говорить о том, что происходит сейчас в мире.

Как перейти? Что от нас требуется? Где выход? Что делать, а что – лучше НЕТ? Об этом и поговорим.
А я постараюсь ответить максимально на ваши вопросы.
Переходите по ссылке. https://youtu.be/WrqtSawFcIY
Делитесь трансляцией.

НАПОМИНАЛОЧКА. Чтобы распознать, впускать поступающую информацию в свою реальность или нет, просто проанализируйте ее на предмет цели.

Какую цель преследует сие сообщение? Созидательную, вдохновляющую, объединяющую и примиряющую, или напротив — это разделяющее послание, приводящее к печали, мусолящее трудности и проблемы?

Наблюдайте, что едите: Отраву или Пищу богов…

Милые девочки! С праздником нас) Кому нужна моя индивидуальная помощь – онлайн-консультация 2000 рублей 💝🎁❤️

«Елена, все учат состоянию НАБЛЮДАТЕЛЯ, но ведь мы пришли в этот мир в человеческом теле для проживания разных эмоций и состояний».

Именно, для ПРОЖИВАНИЯ, а не зависания).

1. Мы не можем БЫТЬ и эмоционировать одновременно.
2. Когда эмоции возникают, их НАДО проживать!

Именно проживать, а не жить с ними долгое время. Если уже 5-й день ты обеспокоена, что тебя несправедливо обругали в маршрутке, то это НЕ проживание эмоций, а погружение в них – растрата энергии.

АЛГОРИТМ действий в эмоциональной ситуации всегда один: 1) осознаться, 2) назвать эмоцию, 3) принять её (позволить её себе), 4) определить иррациональное верование, которое эту эмоцию вызывало. 5) поменять его.

На практике выглядит так. 1) О-о-о, ну надо же, я эмоционально отреагировала! 2) Это гнев, я гневаюсь. 3)Имею право гневаться. Буду гневаться ровно 2 минуты. дальше ⤵️

часть 2 (продолжение)
4) Мою эмоциональную реакцию вызвало убеждение (как вариант): «люди не должны кричать». 5) Каждый имеет право делать то, что он делает; никто мне ничего не должен.

Чем меньше иррациональных верований, тем больше способность не вовлекаться в ситуацию, не сливать жизнь.

«Быть» — следующий уровень, на который можно выйти после умения управлять эмоциями. У тебя ТАКЖЕ возникают мысли и эмоции, но тебе не надо тратить много времени на работу с ними (ты уже научилась алгоритму), ты способна смотреть, как они возникают и уходят, потому что ты быстро осозналась, назвала эмоцию, позволила её себе, распознала ограничивающее иррациональное убеждение и отказалась от него (и всё это за несколько секунд).

Как понять, что ты действительно перешла в это состояние, а не просто запихала и подавила свои чувства? Если ты проделала алгоритм, успокоилась и стала наблюдателем, значит действительно перешла в состояние «быть». Если алгоритм не был проведён, значит эмоции подавлены.

«А как разложить свои неприятности и отпустить, когда мошенники обманули и это не однократно? По этой же схеме? Как отпустить, что я лох?»

Ну, во-первых, я бы не стала давать оценки и навешивать ярлыки на себя – слова материальны и создают то, что означают. Если тебя обманули, это не значит, что ты лох. Это значит, что тебя обманули, ты обманулась, готова была обмануться.

Нужно посмотреть вглубь себя: почему ты позволила себя обмануть, что надеялась получить – выгоду, признание, что-то ещё?

Работать с эмоциями и верованиями в этой ситуации – также, по той же схеме. Особенно обращай внимание на верования, убеждения: во что ты веришь и на что надеешься, когда позволяешь себя обмануть.

Чаще всего, на мошенничество попадают в двух случаях: 1) желание получить халяву или, 2) когда сильно держатся за свои деньги (придают им избыточное значение).

Никто не будет отказываться добровольно от выгод, предоставляемых жизнью и ситуацией. Это объясняет наличие ситуации страдания. Потому что помимо страдания, человек получает различные плюшки.

И, чтобы нежелательные ситуации уходили из жизни, следует осознать свои выгоды и найти для них более экологичные способы реализации.

Саймонтоны, руководители Далласского центра онкологических исследований и консультаций выделили 5 основных областей потребностей и смыслов использования вторичной выгоды:

1. «Дает разрешение» уйти от неприятной ситуации или от решения проблем.
2. Предоставляет возможность получить заботу, любовь, внимание окружающих.
3. Предоставляет возможности для перераспределения ресурсов.
4. Предоставляет стимул для переоценки себя как личности или изменения привычных стереотипов поведения.
5. Снижает необходимость соответствовать тем требованиям, которые предъявляют окружающие к жертве и сама жертва к себе.

Проанализируйте свою ситуацию, в которой страдаете, напишите, что получилось. ⬇️

В наше время самая большая мудрость – продолжать делать то, что вы делали всегда, только чуть лучше и так, как будто ничего не случилось. Жизненная сила кроется в мелочах, в повседневных заботах. Жизнь продолжается именно в обычных простых делах, которым, иногда, мы не придаем значения.

Если ваши мысли полностью заняты происходящим в мире; если кажется, что энергии всё меньше, ни в коем случае не отказываете себе в том, что приносит вам удовольствие – не сокращайте свою радость, не ограничивайте себя собственными санкциями (их хватает снаружи).

Человек склонен, в ситуациях длительного стресса, уменьшать радость и оставлять в своей жизни только необходимое: уход за ребёнком, работу, готовку еды. Такое сужение жизненной воронки, рано или поздно, может привести туда, где энергии не станет совсем. Не позволяйте себе этого. Оставайтесь, на сколько это возможно, в ресурсе и поддерживайте ОБЫЧНУЮ жизнь.