Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
2.33K subscribers
44.2K photos
29 videos
2 files
42.6K links
ВСЕстороннее информационное развитие. Эволюция Сознания и Экология Духа. Безлекарственное исцеление vk.com/ekoduh ekoduh.ru

🍒Практическая ЗОЖ-рассылка👉 @ekoduh_bot

💫Инновационный Ченнелинг Межгалактические методы @anardih

По вопросам @ecoatma
Download Telegram
😃Лечебные свойства перегородок грецкого ореха

Помню в детстве моя бабушка пила настой ореховых листьев🍵, и говорила что листья и перегородки грецкого ореха очень полезны. А она у меня врач педиатр😊. Тогда не обратила внимание, а вот теперь появились проблемы с щитовидной железой, и начала пить отвар. Кардинальные изменения почти сразу. Давайте же разберемся какими уникальными лечебными свойствами обладают перегородки грецких орехов:
___
🌰 Дефицит йода в организме человека может являться причиной различных заболеваний. Прекрасным источником йода служат перегородки грецких орехов. При недостатке йода человек становится вялым, слабым, плаксивым, раздражительным, у него повышается артериальное давление, усиливается потливость, слабеет память, дрожат вытянутые руки.

Как правило, при недостатке йода в организме нарушается работа щитовидной железы, что влияет на иммунную систему, приводит к развитию мастопатии, миоме, аденоме предстательной железы, а также к замедлению полового созревания, частым простудам, психическим расстройствам и другим заболеваниям.
___
🌰 Перегородки грецких орехов помогают справиться даже с таким тяжелым заболеванием, как диабет. Будет постепенно улучшаться самочувствие. Исчезнет сухость во рту, перестанет пощипывать язык. Противодиабетическая настойка полностью излечивает неинсулинозависимый диабет и панкреатит, а при инсулинозависимом диабете способствует уменьшению количества уколов.
___
🌰 При сильных приступах радикулита
___
🌰 Для очистки сосудов головного мозга, снятия головной боли и улучшения памяти
___
🌰 Для лечения колита
___
🌰 Перегородками грецких орехов излечивают затянувшийся понос.
___
🌰 От полипа на кишке
___
🌰 Обладает бактерицидными свойствами. Благодаря этим свойствам их можно использовать для лечения конъюнктивита.
___
Вот такие чудо свойства имеют перегородки грецких орехов. Из них делают отвары и настои.

**********************

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога
9 ВРАЧЕЙ

Они не делают операций, не прописывают действенных лекарств, но работают безотказно.

1️⃣СОЛНЕЧНЫЙ свет: энергию и благотворное оздоровительное воздействие на организм солнца сложно переоценить☀️главное не злоупотреблять, сам Брегг вылечился от смертельного туберкулёза, благодаря гелиотерапии и безслизистой диете🍇

2️⃣СВЕЖИЙ воздух: человек, который дышит медленно и глубоко, занимается дыхательными практиками, живет дольше🌬если вы дышите поверхностно и количество поступающего кислорода не равно количеству выделенной углекислоты, это способствует отравлению организма ядами углекислоты. Сон с открытыми окнами, прогулки в любую погоду не менее 3-5 км🏃🏼‍♀️в день.

3️⃣ЧИСТАЯ вода: вода внутрь и снаружи в виде контрактного душа и закаливания💦плавания в море, принятие ванн, все это ещё один ключ к здоровому телу.

4️⃣ПИТАНИЕ: здесь просто процитирую автора: "Человек не умирает, он совершает медленное самоубийство своими неестественными жизненными привычками🍔Каждая часть нашего организма состоит из пищи-волосы, глаза, зубы, кости, кровь и плоть. Никогда не поздно начать жить по программе здорового питания. В 11 коротких месяцев вы можете построить здоровье, новое удивительное молодое тело, при помощи голодания вывести из него наполовину мертвые клетки и, используя натуральное питание, построить новые, юные и жизнедеятельные. В этом секрет жизни."

5️⃣ГОЛОДАНИЕ: помогает организму отдохнуть от пищеварения, запускает очищение и оздоровление каждой клетки, просветляет ум, даёт жизненную силу, усвоение пищи после голодания улучшается. Увеличивается физ. выносливость, тормозится процесс старения, организм уничтожает старые, больные клетки, формируя новые и молодые.

6️⃣ОТДЫХ: многие считают, что отдыхать надо непременно сидя за столом, с алкоголем🥂сигаретой и др. стимуляторами. На самом деле, отдыхом может быть расслабление тела с помощью сна 😴или медитации, мы постоянно испытываем нервное напряжение в т.ч. из-за токсинов в теле. Отдых это всегда смена деятельности, если вы активно работаете физически, ваш отдых - это тотальное расслабление, если у вас сидячая работа, ваш отдых - активный спорт, прогулки, танцы и т. д.

7️⃣ФИЗИЧЕСКИЕ упражнения: если мы не используем свои мышцы, тело будет "ломаться", как машина, на которой не ездят, запускается программа болезни. Например завтрак надо заслужить, автор советует хорошенько потренироваться прежде чем приступить к его приему, этот принцип я внедрила в свой день, работает на 💯

8️⃣ОСАНКА: нужно выработать привычку ходить, стоять и сидеть прямо🚶🏼‍♀️не кладите ногу на ногу, если не хотите заработать сердечный приступ. У нас у всех есть смещение вертикальной оси, упражнение с валиком в помощь.

9️⃣РАЗУМ: первое начало в человеке - душа, второе-разум и третье-тело. "Мы пристрастны к нашим плохим привычкам потому, что разум является рабом плоти. Тело управляется при помощи ошибочной философии:"Ешь, пей, веселись, не думай о завтрашнем дне!" Вы не умрете завтра, но, продолжая жить по этой философии, вы через  5-10 или 20 лет превратитесь в старого, слабого, преждевременно  состарившегося человека, для которого день и ночь кажутся мучительными". Не забывайте, что плоть - глупа, работайте над разумом, чтобы добиться успеха на пути к здоровью🙏

Напишите, какую полезную привычку вы обещаете себе внедрить на ежедневной основе с завтрашнего дня? Выбирайте то, что сможете выполнять легко!

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога
ГОРЬКО, НО НЕ ГРУСТНО. "ЦАРЬ-ТРАВА"

«Полынь убивает всю простейшую и гноеродную инфекцию в организме».

Полынь у любого натуропата на первом месте. а некоторые лечат ею почти все болезни.

Кроме того, известно, что это самая горькая трава. Тем не менее можно употреблять её вместо леденцов.

Как это делается:

* Рецепт №1.

- 1 ст. ложку сухой полыни ошпарить кипятком 2 раза, слить через ситечко воду и поставить в красивом блюдечке на самое видное в кухне место.

- После каждой еды брать буквально несколько травинок на кончике чайной ложки - и около часа держать во рту, пока полынь не потеряет горечь. То же самое делать на ночь.

* Рецепт №2.

Принимать на ночь 1 ч. ложку (без верха) сухой, растертой в порошок полыни, запивая потихоньку небольшим количеством воды. Курс 1 месяц, дважды в год.

Полынь оказывает успокаивающее, спазмолитическое, желчегонное, мочегонное действие, нормализует микрофлору кишечника, обладает противовоспалительным и обеззараживающим свойствами.

Конечно, это невкусно. Но можно привыкнуть. Кстати, и аппетит заметно уменьшается.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога
🌱ПОЧЕМУ НАРУШАЕТСЯ КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС?
🌱ГЛАВНЫЙ ФАКТОР - ЕДА🌱

Одной из главных причин закисления организма- переизбыток в рационе кислотообразующих продуктов, приводящих к накоплению кислых отложений в клетках и тканях.
☝️Каждый продукт либо закисляет, либо ощелачивает организм.

❗️Более важно и ценно с точки зрения здоровья не зацикливается на белках, жирах, углеводах и калориях, а оценивать пищу с точки зрения того, как она переваривается организмом.

Приводит она к образованию в организме излишка кислоты или щелочи. Если приводит, то организму приходится где-то брать щелочь для нейтрализации кислоты, что, вредно.
Ставим 💕сохраняем, чтобы не потерять и читаем👇


Каждый продукт — с химической точки зрения набор разных компонентов. Каждый из которых при переваривании выделяет кислоту либо щелочь.

Если в продукте преобладают компоненты, образующие кислоту, то кислотная нагрузка положительная. И наоборот.

♻️ОЩЕЛАЧИВАЮЩИЕ ПРОДУКТЫ:
🥗зелень
🍎🍍спелые фрукты (в том числе🍋лимон,🍊апельсин и т.д.) сухофрукты
🍒ягоды
🥒овощи (в т.ч. помидоры)
бобовые
🌿травяные чаи
☝️Особенно щелочные - зелень, лимон, капуста, огурцы, сельдерей, кабачки, авокадо.

❗️Кислотность продуктов увеличивается в результате:
🔻термической обработки
добавления сахара (варенья, морсы)
🔻добавления кислых добавок и консервантов (уксусы, соусы)
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
***************

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога
ПРИРОДНЫЙ ШАМПУНЬ...
Выкладываю долгожданный рецепт натурального шампуня, с которым можно мыть голову раз в неделю.
Дошла до него я сама, рецепт вывела сама же спустя кучу экспериментов.
Это самый универсальный, подходящий почти всем рецепт, судя по практике и отзывам знакомых и родных...
А также достаточно лёгкий. Главное сделать его впрок, на месяц, чтоб было проще пользоваться.
"1 раз в неделю" - эффект накопительный...честно-пречестно !
Итак, девочки, записываем. Рецепт примерно на месяц:
- 14 ст.л ржаной муки
- сухая молотая горчица 2-5 ст.л (2-если волосы сухие, 5-если жирные)
- 7 ст.л сухих молотых трав (или 7 разных трав или 1 трава на 7 ложек, или хоть как, но в общей сложности, чтоб получилось 7 ст.л. трав)
Применение: размешать (до консистенции жидкой сметаны, или даже ещё жиже) в мисочке с самой горячей водой из под крана (не кипяток).
Если заварите за 30 мин до мытья головы, то травы успеют завариться. (Но за 1 мин до мытья головы волосы всё равно отлично промоются, просто в первом варианте смесь больше пользы волосам отдаст)
На волосы до пояса 3 ст. ложки, на короткие 1 ст.л.
У меня волосы -50 см, но очень густые...- поэтому 3 ложки...Потом сами определитесь...сколько и чего.

Наносить на голову и волосы, немного помассировать голову (как будто обычным шампунем моете), оставить на 2-3 (а то и больше) минут, а потом помассировав окончательно тщательно смыть. (Мне нравится 10 минут выдерживать эту маску-мытьё...).
В общем, принцип применения тот же, что и в обычных шампунях, просто дайте время всем травам впитаться в волосы.
P.S. Не старайтесь сильно промывать волосы от каждой травинки, при расчесывании уже сухих волос они все с легкостью выпадут ! Это не страшно...
р.р.s. Я пользуюсь этим шампунем год. Это просто чудеса ! Мои волосы стали еще прекраснее ! И вообще - я стала фанатом этого натурального шампуня ! Уговариваю своих подруг попробовать - даю с собой в пакетике :) Раздаю сотрудницам...
Еще...Для тех, у кого есть сомнения... язвительные и колкие, как после мытья посуды руками... - ПИШУ( !!!) промываются волосы от жирности просто чудесно...но...РУКАМИ !
Остальным:
ДОРОГИЕ МОИ, ДЕВУШКИ И ДЕВЧУШЕЧКИ... :* :)
В общем... - любите свои волосы и будьте счастливы !!!

P.P.P.S... :) Этим рецептом я пользуюсь...фото👇
Дополнение - добавляю в сезон - сок из трав - сок алое, каланхое, граната, все цитрусовые..киви..имбирь,все фрукты, зимой из мороженых сок прекрасный в шампунь идет.. мёд, кофе... Аромат от волос...- божественный ! Фантазируйте,милые !!!
Вот мой рецепт в сезон фруктов и овощей:
14 ст.л ржаной муки
- сухая молотая горчица 2-5 ст.л (2-если волосы сухие, 5-если жирные)
- 7 ст.л. любимого сока натурального: из трав..из фруктов.. меда.. кофе(аромат волос- божественный) и т д.
Питание кожи ... - эта прекрасная маска... Вы будете восхищаться упругостью своей кожи !

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога
Для того, чтобы вернуть себе молодость, вовсе не обязательно отправляться в тропические страны за диковинными растениями. Гораздо проще посадить некоторые лекарственные травы в саду, на балконе или подоконнике.

🍃🌱 Петрушка и сельдерей. 🌱🍃

Их используют в качестве средств, повышающих сексуальные возможности. Смело добавляйте в салаты свежую траву, которая не только полезна, но и придает блюдам пряный вкус. Можно приготовить в домашних условиях сок, который принимают по 2 ч. ложки 3 раза в день.

🍃🌱 Малина. 🌱🍃

Если вы заблаговременно запаслись сухими ягодами малины, вымочите их в водке, высушите на слабом огне, растолките и принимайте ежедневно утром, запивая водой. Малина используется как тонизирующее средство также при неврастении, частом мочеиспускании, бесплодии.

🍃🌱 Крапива двудомная. 🌱🍃

Ее обычно добавляют в витаминные сборы, а также используют как кровоостанавливающее средство. Но мало кому известно, что в народной медицине крапиву применяют как лекарство против импотенции. Просто добавляйте немного в чай.

🍃🌱 Валериана лекарственная. 🌱🍃

Заваренная крутым кипятком, эта травка уменьшает возбудимость центральной нервной системы, усиливает процессы торможения в коре головного мозга. Но валериана не только успокоительное: в малых дозах ее препараты оказывают слабое стимулирующее действие. Хорошо употреблять ее в смеси с пустырником, мятой перечной, шишками хмеля.

🍃🌱 Мята перечная. 🌱🍃
Свежие или сухие листья мяты можно заливать кипятком, настаивать и принимать по полстакана 2 раза в день с той же целью, что и валериану.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога
Витамин В14 (пирроло-хинолин-хинон)

Роль в организме:
Улучшает работу сердечно-сосудистой системы (участвует в доставке кислорода через кровь из легких ко всем другим органам и тканям. Улучшает кровообращение и питание кислородом сердца и кровеносных сосудов). Увеличивают срок жизни и улучшают деятельность эритроцитов. Поддерживает работу нервной системы, способствует восстановлению нервных клеток, тканей и волокон.

Улучшает умственную деятельность, внимательность и память. Замедляет патологический процесс развития катаракты. Замедляет процессы старения. Стимулирует деятельность иммунной системы. Улучшает деятельность репродуктивной системы.

Благотворно воздействует на течение беременности, нормальное развитие плода и дальнейшее развитие ребенка. Обладает антиоксидантной и окислительно-восстановительной активностью. Улучшает состояние волос и ногтевой пластины. 👧

💅 Признаков дефицита пирролохинолинхинона в организме, официально не зафиксировано, однако можно сказать, что гиповитаминоз B14 может косвенно стать причиной угнетения деятельности иммунной, сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной и нервной систем.

Симптомов передозировки витамином B14 официально не зафиксировано.

Источники витамина В14:зелень (петрушка, салат, укроп, 🌱шпинат), бобовые, овощи (🍅томаты, капуста, морковь, сельдерей, болгарский перец, картофель, батат), фрукты (🍎яблоки, бананы, киви, папайя), хлеб грубого помола, напитки (зеленый чай, черный чай «Оолонг», натуральное красное вино🍷) и печень животных.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога
🌿ФЕРМЕНТИРОВАННЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ЧАЙ

Найдите яблоню. Желательно подальше от дорог, трасс и линий ЛЭП: не менее 500 метров. Желательно цветущую. Внимательно на неё посмотрите. Видите листья? Сейчас из них будет вкусный чай вашими руками. ⠀

Если поблизости найдутся таволга, листья земляники — собирайте. ⠀
Их тоже можно проферментировать и сделать вкусный домашний чай с запахом лета. ⠀

— В смысле «проферментировать»? —⠀

У нас много способов заготовки трав: сушка, настаивание на всём подряд. А ещё ферментация. Это когда мы нарушаем целостность листа, чтобы в нём под воздействием воздуха и тепла поменялся химический состав. А значит, вкус и запах. ⠀

По-настоящему ферментация нужна иван-чаю: мы так из него убираем вредные вещества. Всё остальное ферментируется для вкуса. И витаминов ;)⠀

— Как ферментировать —⠀

1. Собранные листья пропустите через мясорубку. Мыть не обязательно, они чистые, если собраны с яблони. Землянику можно обтереть. ⠀
2. Сложите в эмалированую тару и накройте тёплым полотенцем. Оставьте на ночь в тёплом месте. ⠀
3. Утром разогрейте духовку до 90°С, застелите противень пергаментом и высыпьте чай на него. ⠀
4. Разровняйте и уберите в духовку, оставив открытой дверцу для вентиляции. ⠀
5. Раз в 5 минут помешивайте, пока нижний слой чая не станет сухим и хрустящим. ⠀
6. Вынимайте, готово. ⠀

Дайте остыть. Можно засыпать в банку и дать постоять месяц — чай станет вкуснее. Но это не обязательно. У нас дома никогда дотерпеть не могут, и всё равно вкусно. ⠀

Можно смешивать с засушенными травами: мятой, мелиссой, чабрецом, душицей. ⠀

************************
💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога
Чуть ли не во всех традициях оздоровления рекомендуется начинать день с воды.

Выпевайте приблизительно 200 – 500 мл (комфортное для Вас количество ☝🏻☝🏻) воды натощак сразу после пробуждения и водных процедур.

ВОДА натощак помогает:
💧Избавляться от токсинов.

Когда вы пьете воду, она, естественно, вызывает движение в вашем кишечнике. Ночью ваше тело восстанавливается и извергает все токсины в организме. Когда вы утром выпиваете воду на пустой желудок, вы избавляетесь от этих вредных токсинов, оставляя ваше тело свежим и здоровым. Питьевая вода может помочь в увеличении производства мышечных клеток и новых клеток крови.
💧Улучшает обмен веществ.

Питьевая вода натощак может увеличить ваш метаболизм, по крайней мере, на 24%. Это очень важно для всех людей, а особенно с заторможенным метаболизмов и для тех, которые снижают избыточный вес. Увеличенная скорость метаболизма означает улучшенную пищеварительную систему. Вы сможете более четко следовать своему распорядку диеты, если будете быстрее переваривать и выводить продукты метаболизмы из тела. Питьевая вода сразу же после пробуждения очищает толстую кишку, что облегчает поглощение питательных веществ.
💧Способствует здоровой потере веса.

Когда вы пьете воду утром натощак, вы освобождаете все свои токсины, и это улучшает вашу пищеварительную систему. Вы будете чувствовать себя менее голодными, и ваша тяга к еде будет понижена. Это предотвратит увеличение веса, вызванное перееданием.
💧Облегчает изжогу и расстройство желудка.

Расстройство желудка вызывается повышенной кислотностью в желудке. Вы страдаете от изжоги, когда кислота вступает в пищевод. Когда вы пьете воду натощак, эта кислота отталкивается и растворяется, решая проблему. Кроме того, это готовит ваш желудок к предстоящему первому приему пищи.
💧Улучшает цвет лица и кожи.

Обезвоживание вызывает преждевременные морщины и глубокие поры в коже. Употребление достаточного количества воды на пустой желудок увеличивает кровоток в коже и позволяет коже сиять

💧Блестящие, гладкие и здоровые волосы 💆🏻

Обезвоживание может иметь серьезные последствия для роста волос. Питьевая вода питает ваши волосы изнутри. Вода составляет почти 1/4 веса пряди волос. Недостаточное потребление воды может стать причиной хрупких волос и тонких волос. Вода натощак может улучшить качество ваших волос в большей степени.
💧Предотвращает появление камней в почках и инфекции мочевого пузыря (конечно, учитывая, что вы пьёте очищенную дистиллированную/ талую воду).

Пить воду сразу после пробуждения важно для профилактики почечных камней и инфекций мочевого пузыря. Это факт, что питьевая вода натощак разбавляет кислоты, которые приводят к образованию камней в почках. Чем больше воды Вы пьете (до здорового предела), тем больше вы будете защищены от различных видов инфекций мочевого пузыря, вызванных токсинами.
💧Укрепляет иммунную систему.

Вода натощак помогает при промывании и балансировании лимфатической системы, что приводит к повышению уровня иммунитета.

А вы пьёте воду натощак?

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога
😃Лечебные свойства перегородок грецкого ореха

Помню в детстве моя бабушка пила настой ореховых листьев🍵, и говорила что листья и перегородки грецкого ореха очень полезны. А она у меня врач педиатр😊. Тогда не обратила внимание, а вот теперь появились проблемы с щитовидной железой, и начала пить отвар. Кардинальные изменения почти сразу. Давайте же разберемся какими уникальными лечебными свойствами обладают перегородки грецких орехов:
___
🌰 Дефицит йода в организме человека может являться причиной различных заболеваний. Прекрасным источником йода служат перегородки грецких орехов. При недостатке йода человек становится вялым, слабым, плаксивым, раздражительным, у него повышается артериальное давление, усиливается потливость, слабеет память, дрожат вытянутые руки.

Как правило, при недостатке йода в организме нарушается работа щитовидной железы, что влияет на иммунную систему, приводит к развитию мастопатии, миоме, аденоме предстательной железы, а также к замедлению полового созревания, частым простудам, психическим расстройствам и другим заболеваниям.
___
🌰 Перегородки грецких орехов помогают справиться даже с таким тяжелым заболеванием, как диабет. Будет постепенно улучшаться самочувствие. Исчезнет сухость во рту, перестанет пощипывать язык. Противодиабетическая настойка полностью излечивает неинсулинозависимый диабет и панкреатит, а при инсулинозависимом диабете способствует уменьшению количества уколов.
___
🌰 При сильных приступах радикулита
___
🌰 Для очистки сосудов головного мозга, снятия головной боли и улучшения памяти
___
🌰 Для лечения колита
___
🌰 Перегородками грецких орехов излечивают затянувшийся понос.
___
🌰 От полипа на кишке
___
🌰 Обладает бактерицидными свойствами. Благодаря этим свойствам их можно использовать для лечения конъюнктивита.
___
Вот такие чудо свойства имеют перегородки грецких орехов. Из них делают отвары и настои.

**********************

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога
😃Лечебные свойства перегородок грецкого ореха

Помню в детстве моя бабушка пила настой ореховых листьев🍵, и говорила что листья и перегородки грецкого ореха очень полезны. А она у меня врач педиатр😊. Тогда не обратила внимание, а вот теперь появились проблемы с щитовидной железой, и начала пить отвар. Кардинальные изменения почти сразу. Давайте же разберемся какими уникальными лечебными свойствами обладают перегородки грецких орехов:
___
🌰 Дефицит йода в организме человека может являться причиной различных заболеваний. Прекрасным источником йода служат перегородки грецких орехов. При недостатке йода человек становится вялым, слабым, плаксивым, раздражительным, у него повышается артериальное давление, усиливается потливость, слабеет память, дрожат вытянутые руки.

Как правило, при недостатке йода в организме нарушается работа щитовидной железы, что влияет на иммунную систему, приводит к развитию мастопатии, миоме, аденоме предстательной железы, а также к замедлению полового созревания, частым простудам, психическим расстройствам и другим заболеваниям.
___
🌰 Перегородки грецких орехов помогают справиться даже с таким тяжелым заболеванием, как диабет. Будет постепенно улучшаться самочувствие. Исчезнет сухость во рту, перестанет пощипывать язык. Противодиабетическая настойка полностью излечивает неинсулинозависимый диабет и панкреатит, а при инсулинозависимом диабете способствует уменьшению количества уколов.
___
🌰 При сильных приступах радикулита
___
🌰 Для очистки сосудов головного мозга, снятия головной боли и улучшения памяти
___
🌰 Для лечения колита
___
🌰 Перегородками грецких орехов излечивают затянувшийся понос.
___
🌰 От полипа на кишке
___
🌰 Обладает бактерицидными свойствами. Благодаря этим свойствам их можно использовать для лечения конъюнктивита.
___
Вот такие чудо свойства имеют перегородки грецких орехов. Из них делают отвары и настои.

**********************

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога
9 ВРАЧЕЙ

Они не делают операций, не прописывают действенных лекарств, но работают безотказно.

1️⃣СОЛНЕЧНЫЙ свет: энергию и благотворное оздоровительное воздействие на организм солнца сложно переоценить☀️главное не злоупотреблять, сам Брегг вылечился от смертельного туберкулёза, благодаря гелиотерапии и безслизистой диете🍇

2️⃣СВЕЖИЙ воздух: человек, который дышит медленно и глубоко, занимается дыхательными практиками, живет дольше🌬если вы дышите поверхностно и количество поступающего кислорода не равно количеству выделенной углекислоты, это способствует отравлению организма ядами углекислоты. Сон с открытыми окнами, прогулки в любую погоду не менее 3-5 км🏃🏼‍♀️в день.

3️⃣ЧИСТАЯ вода: вода внутрь и снаружи в виде контрактного душа и закаливания💦плавания в море, принятие ванн, все это ещё один ключ к здоровому телу.

4️⃣ПИТАНИЕ: здесь просто процитирую автора: "Человек не умирает, он совершает медленное самоубийство своими неестественными жизненными привычками🍔Каждая часть нашего организма состоит из пищи-волосы, глаза, зубы, кости, кровь и плоть. Никогда не поздно начать жить по программе здорового питания. В 11 коротких месяцев вы можете построить здоровье, новое удивительное молодое тело, при помощи голодания вывести из него наполовину мертвые клетки и, используя натуральное питание, построить новые, юные и жизнедеятельные. В этом секрет жизни."

5️⃣ГОЛОДАНИЕ: помогает организму отдохнуть от пищеварения, запускает очищение и оздоровление каждой клетки, просветляет ум, даёт жизненную силу, усвоение пищи после голодания улучшается. Увеличивается физ. выносливость, тормозится процесс старения, организм уничтожает старые, больные клетки, формируя новые и молодые.

6️⃣ОТДЫХ: многие считают, что отдыхать надо непременно сидя за столом, с алкоголем🥂сигаретой и др. стимуляторами. На самом деле, отдыхом может быть расслабление тела с помощью сна 😴или медитации, мы постоянно испытываем нервное напряжение в т.ч. из-за токсинов в теле. Отдых это всегда смена деятельности, если вы активно работаете физически, ваш отдых - это тотальное расслабление, если у вас сидячая работа, ваш отдых - активный спорт, прогулки, танцы и т. д.

7️⃣ФИЗИЧЕСКИЕ упражнения: если мы не используем свои мышцы, тело будет "ломаться", как машина, на которой не ездят, запускается программа болезни. Например завтрак надо заслужить, автор советует хорошенько потренироваться прежде чем приступить к его приему, этот принцип я внедрила в свой день, работает на 💯

8️⃣ОСАНКА: нужно выработать привычку ходить, стоять и сидеть прямо🚶🏼‍♀️не кладите ногу на ногу, если не хотите заработать сердечный приступ. У нас у всех есть смещение вертикальной оси, упражнение с валиком в помощь.

9️⃣РАЗУМ: первое начало в человеке - душа, второе-разум и третье-тело. "Мы пристрастны к нашим плохим привычкам потому, что разум является рабом плоти. Тело управляется при помощи ошибочной философии:"Ешь, пей, веселись, не думай о завтрашнем дне!" Вы не умрете завтра, но, продолжая жить по этой философии, вы через  5-10 или 20 лет превратитесь в старого, слабого, преждевременно  состарившегося человека, для которого день и ночь кажутся мучительными". Не забывайте, что плоть - глупа, работайте над разумом, чтобы добиться успеха на пути к здоровью🙏

Напишите, какую полезную привычку вы обещаете себе внедрить на ежедневной основе с завтрашнего дня? Выбирайте то, что сможете выполнять легко!

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога
ГОРЬКО, НО НЕ ГРУСТНО. "ЦАРЬ-ТРАВА"

«Полынь убивает всю простейшую и гноеродную инфекцию в организме».

Полынь у любого натуропата на первом месте. а некоторые лечат ею почти все болезни.

Кроме того, известно, что это самая горькая трава. Тем не менее можно употреблять её вместо леденцов.

Как это делается:

* Рецепт №1.

- 1 ст. ложку сухой полыни ошпарить кипятком 2 раза, слить через ситечко воду и поставить в красивом блюдечке на самое видное в кухне место.

- После каждой еды брать буквально несколько травинок на кончике чайной ложки - и около часа держать во рту, пока полынь не потеряет горечь. То же самое делать на ночь.

* Рецепт №2.

Принимать на ночь 1 ч. ложку (без верха) сухой, растертой в порошок полыни, запивая потихоньку небольшим количеством воды. Курс 1 месяц, дважды в год.

Полынь оказывает успокаивающее, спазмолитическое, желчегонное, мочегонное действие, нормализует микрофлору кишечника, обладает противовоспалительным и обеззараживающим свойствами.

Конечно, это невкусно. Но можно привыкнуть. Кстати, и аппетит заметно уменьшается.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога
🌱ПОЧЕМУ НАРУШАЕТСЯ КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС?
🌱ГЛАВНЫЙ ФАКТОР - ЕДА🌱

Одной из главных причин закисления организма- переизбыток в рационе кислотообразующих продуктов, приводящих к накоплению кислых отложений в клетках и тканях.
☝️Каждый продукт либо закисляет, либо ощелачивает организм.

❗️Более важно и ценно с точки зрения здоровья не зацикливается на белках, жирах, углеводах и калориях, а оценивать пищу с точки зрения того, как она переваривается организмом.

Приводит она к образованию в организме излишка кислоты или щелочи. Если приводит, то организму приходится где-то брать щелочь для нейтрализации кислоты, что, вредно.
Ставим 💕сохраняем, чтобы не потерять и читаем👇


Каждый продукт — с химической точки зрения набор разных компонентов. Каждый из которых при переваривании выделяет кислоту либо щелочь.

Если в продукте преобладают компоненты, образующие кислоту, то кислотная нагрузка положительная. И наоборот.

♻️ОЩЕЛАЧИВАЮЩИЕ ПРОДУКТЫ:
🥗зелень
🍎🍍спелые фрукты (в том числе🍋лимон,🍊апельсин и т.д.) сухофрукты
🍒ягоды
🥒овощи (в т.ч. помидоры)
бобовые
🌿травяные чаи
☝️Особенно щелочные - зелень, лимон, капуста, огурцы, сельдерей, кабачки, авокадо.

❗️Кислотность продуктов увеличивается в результате:
🔻термической обработки
добавления сахара (варенья, морсы)
🔻добавления кислых добавок и консервантов (уксусы, соусы)
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
***************

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога
ПРИРОДНЫЙ ШАМПУНЬ...
Выкладываю долгожданный рецепт натурального шампуня, с которым можно мыть голову раз в неделю.
Дошла до него я сама, рецепт вывела сама же спустя кучу экспериментов.
Это самый универсальный, подходящий почти всем рецепт, судя по практике и отзывам знакомых и родных...
А также достаточно лёгкий. Главное сделать его впрок, на месяц, чтоб было проще пользоваться.
"1 раз в неделю" - эффект накопительный...честно-пречестно !
Итак, девочки, записываем. Рецепт примерно на месяц:
- 14 ст.л ржаной муки
- сухая молотая горчица 2-5 ст.л (2-если волосы сухие, 5-если жирные)
- 7 ст.л сухих молотых трав (или 7 разных трав или 1 трава на 7 ложек, или хоть как, но в общей сложности, чтоб получилось 7 ст.л. трав)
Применение: размешать (до консистенции жидкой сметаны, или даже ещё жиже) в мисочке с самой горячей водой из под крана (не кипяток).
Если заварите за 30 мин до мытья головы, то травы успеют завариться. (Но за 1 мин до мытья головы волосы всё равно отлично промоются, просто в первом варианте смесь больше пользы волосам отдаст)
На волосы до пояса 3 ст. ложки, на короткие 1 ст.л.
У меня волосы -50 см, но очень густые...- поэтому 3 ложки...Потом сами определитесь...сколько и чего.

Наносить на голову и волосы, немного помассировать голову (как будто обычным шампунем моете), оставить на 2-3 (а то и больше) минут, а потом помассировав окончательно тщательно смыть. (Мне нравится 10 минут выдерживать эту маску-мытьё...).
В общем, принцип применения тот же, что и в обычных шампунях, просто дайте время всем травам впитаться в волосы.
P.S. Не старайтесь сильно промывать волосы от каждой травинки, при расчесывании уже сухих волос они все с легкостью выпадут ! Это не страшно...
р.р.s. Я пользуюсь этим шампунем год. Это просто чудеса ! Мои волосы стали еще прекраснее ! И вообще - я стала фанатом этого натурального шампуня ! Уговариваю своих подруг попробовать - даю с собой в пакетике :) Раздаю сотрудницам...
Еще...Для тех, у кого есть сомнения... язвительные и колкие, как после мытья посуды руками... - ПИШУ( !!!) промываются волосы от жирности просто чудесно...но...РУКАМИ !
Остальным:
ДОРОГИЕ МОИ, ДЕВУШКИ И ДЕВЧУШЕЧКИ... :* :)
В общем... - любите свои волосы и будьте счастливы !!!

P.P.P.S... :) Этим рецептом я пользуюсь...фото👇
Дополнение - добавляю в сезон - сок из трав - сок алое, каланхое, граната, все цитрусовые..киви..имбирь,все фрукты, зимой из мороженых сок прекрасный в шампунь идет.. мёд, кофе... Аромат от волос...- божественный ! Фантазируйте,милые !!!
Вот мой рецепт в сезон фруктов и овощей:
14 ст.л ржаной муки
- сухая молотая горчица 2-5 ст.л (2-если волосы сухие, 5-если жирные)
- 7 ст.л. любимого сока натурального: из трав..из фруктов.. меда.. кофе(аромат волос- божественный) и т д.
Питание кожи ... - эта прекрасная маска... Вы будете восхищаться упругостью своей кожи !

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога
CЕМЬ ЭТАПОВ ЗАШЛАКОВАННОСТИ ОРГАНИЗМА
Внешне человек здоров, чувствует лишь общую утомляемость – это уже свидетельствует о начале зашлаковки нервных каналов.
К усталости прибавляется головная боль, ломота в суставах, мышцах. Вне проявления каких-либо заболеваний, это может сигнализировать о том, что человек употребляет много сладкого и мучного, т.е. о перенасыщении организма пищей, которая на самом деле не является подходящей для человека пищей с точки зрения видового питания.
Появляются различные аллергические реакции – это естественное стремление сильно зашлакованного организма выбросить из себя грязь. Стимулятором могут быть самые различные аллергены: цветочная пыльца, бытовая пыль, шерсть животных, пища, лекарственные препараты. Как только зашлаковка организма превысит допустимые пределы, у человека может начаться кашель, переходящий в астму, выделение слизи, мокроты, псориаз, экзема, сахарный диабет и т.п. У женщин появляются гинекологические нарушения в виде различных выделений. Всё это свидетельствует о неправильном питании: передозировке мяса, яиц, мучных изделий. У детей нередко наблюдается энурез.
Проявляются болезни застоя, типа : кисты, фибромы, папилломы, аденомы, тромбофлебиты, опухоли и т.д, а так же жировые отложения. Появление папиллом на теле человека сигнализирует о появлении полипа в той или иной части кишечника.
О нем свидетельствуют болезни, связанные с деформацией соединительных тканей органов. Это ревматизм, полиартрит, при которых мочевая кислота, являющаяся продуктом плохого усвоения белка организмом, накапливается в суставах и мышцах.
Этой стадии зашлакованности организма соответствует загрязнение биохимическими наслоениями нервных каналов так, что передача по ним сигналов становится невозможной, из-за чего возникают парезы, параличи, болезнь Паркинсона и т.д.
Это конечная стадия зашлакованности организма, необратимые болезни, связанные с разложением клеток и органов, то есть рак, это уже такое состояние, когда противораковая защита, обеспечиваемая ферментативной способностью толстого кишечника, равна нулю, когда патологические клетки формируются и растут беспрепятственно.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога
🌟ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПРОВЕСТИ ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ В ОРГАНИЗМЕ! 🌟
🍋Лимоны
Не даром наши мамы и бабушки с первыми признаками простуды старались сразу же напоить нас чаем с лимоном. И дело совсем не в том, что они думали, будто витамин С — супер-оружие против вирусов. На самом деле, его супер-сила состоит в том, что он помогает конвертировать токсины в водорастворимые формы, которые в таком виде гораздо проще выводятся из организма. Также лимоны стимулируют работу печени и очищают кровь.
🌱Свекла 
Свекла — настоящая витаминная бомба! И если до этого вы обходили ее стороной, рекомендую пересмотреть свое мнение. В ней много бета-каротина, магния, кальция, цинка, железа и таких витаминов, как С, В3 и В6. Они помогают нашей печени и желчному пузырю разрушать токсины, а клетчатка улучшает пищеварение и процесс ликвидации отходов. Для очистки организма рекомендуется употреблять в сыром виде с зеленью и соком лимона.
🍏Яблоки
Яблоки не только богаты клетчаткой и питательными веществами. Также они стимулируют выработку желчи, которую печень использует для избавления от токсинов. Пектин помогает нашему телу избавляться от тяжелых металлов и пищевых добавок. Не покупайте красивые заморские яблоки, так как за их аппетитной внешностью кроется целый склад веществ, от которых они, по идее, должны помогать нам избавляться.
Зеленые овощи
В зеленых овощах содержится большое количество хлорофилла. Он помогает нашему организму очищаться от тяжелых металлов, токсинов, гербицидов и пестицидов. Зелень, стебли сельдерея, брокколи, проростки сои или пшеницы и так далее — все это помогает вашему организму. Они являются основными строительными блоками любой полноценной и здоровой диеты, а также помогают в очистке крови и насыщении ее кислородом.
Кинза
Кинза стоит отдельного упоминания, так как она помогает нашему телу избавляться от тяжелых металлов, которые могут привести к депрессии, раку, гормональным проблемам и проблемам с щитовидной железой. Химические соединения в кинзе связывают эти токсины, вытягивают их из крови, тканей и органов. И помогают нашему организму избавляться от этого неприятного груза.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога
🌿ФЕРМЕНТИРОВАННЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ЧАЙ

Найдите яблоню. Желательно подальше от дорог, трасс и линий ЛЭП: не менее 500 метров. Желательно цветущую. Внимательно на неё посмотрите. Видите листья? Сейчас из них будет вкусный чай вашими руками. ⠀

Если поблизости найдутся таволга, листья земляники — собирайте. ⠀
Их тоже можно проферментировать и сделать вкусный домашний чай с запахом лета. ⠀

— В смысле «проферментировать»? —⠀

У нас много способов заготовки трав: сушка, настаивание на всём подряд. А ещё ферментация. Это когда мы нарушаем целостность листа, чтобы в нём под воздействием воздуха и тепла поменялся химический состав. А значит, вкус и запах. ⠀

По-настоящему ферментация нужна иван-чаю: мы так из него убираем вредные вещества. Всё остальное ферментируется для вкуса. И витаминов ;)⠀

— Как ферментировать —⠀

1. Собранные листья пропустите через мясорубку. Мыть не обязательно, они чистые, если собраны с яблони. Землянику можно обтереть. ⠀
2. Сложите в эмалированую тару и накройте тёплым полотенцем. Оставьте на ночь в тёплом месте. ⠀
3. Утром разогрейте духовку до 90°С, застелите противень пергаментом и высыпьте чай на него. ⠀
4. Разровняйте и уберите в духовку, оставив открытой дверцу для вентиляции. ⠀
5. Раз в 5 минут помешивайте, пока нижний слой чая не станет сухим и хрустящим. ⠀
6. Вынимайте, готово. ⠀

Дайте остыть. Можно засыпать в банку и дать постоять месяц — чай станет вкуснее. Но это не обязательно. У нас дома никогда дотерпеть не могут, и всё равно вкусно. ⠀

Можно смешивать с засушенными травами: мятой, мелиссой, чабрецом, душицей. ⠀

************************
💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога
соли.

Орехи содержат много белка, минеральных веществ (кальций, маг­ний, калий). В грецких орехах, мин­дале и кэшью большое количество аминокислоты аргинина, из которой в организме образуется оксид азота. Именно он снижает свертываемость крови. Рекомендуемая ежедневная доза орехов – 30 г.

При нарушениях свертывае­мости крови полезны продукты с высоким содержанием природных витаминов и ферментов. Хорошо ежедневно съедать по 1-2 ст. ложки пророщенных семян пшеницы, в них содержится витамин Е, который усиливает эффект антикоагулянтов. Пророщенные семена подсушивают, перемалывают в кофемолке и добав­ляют в салаты или в любые блюда. Важна регулярность использования этого ценного продукта. Можно принимать препараты или БАДы с витамином Е.

Разжижению крови помогают све­жий лук и чеснок. А еще они сни­жают в крови «плохой» и повышают «хороший» холестерин, защищают ферментные системы от повреж­дения свободными радикалами. Результатов можно ожидать, если ежедневно настойчиво съедать по половине луковицы средней вели­чины или по дольке чеснока. Можно принимать и БАДы с чесноком, в них он лишен специфического острого запаха и жгучего вкуса, но сохраняет все полезные свойства.

Улучшает состояние стенок сосу­дов и текучесть крови сладкий бол­гарский перец, богатый витамином С и другими биологически активными веществами. Достаточно съедать по перцу в день.

Самого доброго отношения за­служивают помидоры. В них содер­жится вещество, которое уменьшает свертываемость крови, «слипаемость» тромбоцитов и снижает риск тромбообразования. Это же вещес­тво присутствует в томатном соке и томатном соусе.

При нарушениях биохимического состава крови и активации процес­сов свертывания полезны и другие овощи: кабачки, патиссоны, тыква, баклажаны, репа, салат, корень сель­дерея, стручковая зеленая фасоль, огурцы.

Улучшает текучие свойства крови дыня. Такими же свойствами обладает и имбирь. Его добавляют в готовые блюда.

При повышенной вязкости крови и высоком риске тромбообразования из питания необходимо исключить бананы.

Не рекомендуется часто и в больших количествах употреблять листовые овощи, йогурт, люцерну, соевое масло, рыбий жир в капсу­лах. Все эти продукты являются источниками натурального витами­на К, который затрудняет контроль за дозой антикоагулянтов и других разжижающих кровь препаратов. В больших дозах витамин К может усилить свертываемость крови.

Лучше употреблять пищу в све­жем виде, готовить на пару или запекать, отваривать или тушить. Масло рекомендуется добавлять уже в готовое блюдо.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога
🌿ФЕРМЕНТИРОВАННЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ЧАЙ

Найдите яблоню. Желательно подальше от дорог, трасс и линий ЛЭП: не менее 500 метров. Желательно цветущую. Внимательно на неё посмотрите. Видите листья? Сейчас из них будет вкусный чай вашими руками. ⠀

Если поблизости найдутся таволга, листья земляники — собирайте. ⠀
Их тоже можно проферментировать и сделать вкусный домашний чай с запахом лета. ⠀

— В смысле «проферментировать»? —⠀

У нас много способов заготовки трав: сушка, настаивание на всём подряд. А ещё ферментация. Это когда мы нарушаем целостность листа, чтобы в нём под воздействием воздуха и тепла поменялся химический состав. А значит, вкус и запах. ⠀

По-настоящему ферментация нужна иван-чаю: мы так из него убираем вредные вещества. Всё остальное ферментируется для вкуса. И витаминов ;)⠀

— Как ферментировать —⠀

1. Собранные листья пропустите через мясорубку. Мыть не обязательно, они чистые, если собраны с яблони. Землянику можно обтереть. ⠀
2. Сложите в эмалированую тару и накройте тёплым полотенцем. Оставьте на ночь в тёплом месте. ⠀
3. Утром разогрейте духовку до 90°С, застелите противень пергаментом и высыпьте чай на него. ⠀
4. Разровняйте и уберите в духовку, оставив открытой дверцу для вентиляции. ⠀
5. Раз в 5 минут помешивайте, пока нижний слой чая не станет сухим и хрустящим. ⠀
6. Вынимайте, готово. ⠀

Дайте остыть. Можно засыпать в банку и дать постоять месяц — чай станет вкуснее. Но это не обязательно. У нас дома никогда дотерпеть не могут, и всё равно вкусно. ⠀

Можно смешивать с засушенными травами: мятой, мелиссой, чабрецом, душицей. ⠀

************************
💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога