основаны на научном или клиническом консенсусе. Американская Академия питания и диетологии в 2014 году однозначно не рекомендовала проходить коммерческие тесты по нутригеномике в связи с отсутствием достаточной доказательной базы.
Потреблять меньше сахара, больше фруктов, овощей и продуктов, богатых клетчаткой, больше двигаться, не курить, сократить калорийность рациона, если она избыточна, — всё это вещи с сайта ВОЗ и школьного учебника. Они подходят всем людям, и никаких генетических тестов делать, чтобы им следовать, не нужно.
Никто не может запретить людям удовлетворять свое любопытство за собственные деньги — как невозможно и запретить компаниям удовлетворять пользовательский спрос: в этом смысле тесты нужны ровно в той степени, в которой они востребованы.
В будущем, по мере накопления данных о связи генетических вариантов и признаков, значение генетических тестов, безусловно, будет возрастать. Какое влияние это окажет на жизни людей, сегодня сказать сложно.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws


#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога

до 12 ч. Нужно обратить внимание на следующие признаки: головная боль, несварение, вздутие, диарея, тошнота, головокружение, зуд, усталость.
Большинство людей с аутоиммунными заболеваниями, успешно возвращают в свой рацион яйца, семечки, орехи, паслёновые (кроме картофеля). Для того, чтобы приступить к реинтродукции, стоит убедиться, что ваше заболевание вышло в стадию устойчивой ремиссии.
К стратегическим методам оздоровления следует отнести безглютеновый и безлектингвый режим, ограничение потребления белковой и сладкой пищи, лечебное голодание.
Протокол доктора Terry Wahls для рассеянного склероза — питание, основанное на палеодиете. Этот режим также подойдёт тем, кто страдает от: болезни Паркинсона, депрессии, диабета, волчанки, ревматоидного артрита.
Рекомендуется употреблять 9 стаканов овощей в день (свежие, сок или приготовленные на пару):
- 3 стакана зелени (шпинат, салат, укроп, петрушка, кинза, мята и т. д.);
- 3 стакана яркоокрашенных овощей, фруктов и ягод;
- 3 стакана овощей, богатых серой (капуста, цветная капуста, брокколи, репчатый лук, чеснок, грибы).
Добавляем 2 зубочка чеснока на 1 стакан.

Исключаются те же продукты, которых надо избегать при аутоиммунной аллергии.
Непереносимость пищевых продуктов может быть результатом реакции на определенные химические вещества в пище (например, сульфаты, гистамин). Она также может возникать, когда человеку не хватает ферментов, необходимых для переваривания пищи. Непереносимость пищевых продуктов не относится к аллергиям, это лишь трудность в переваривании определенных продуктов. Пищевая аллергия затрагивает иммунную систему, в то время как пищевая непереносимость — нет. Аллергическая реакция возникает из-за высвобождения гистамина. Даже малого количества достаточно, чтобы аллергическая реакция проявилась незамедлительно. Главная функция гистамина — поднять тревогу в организме. Понимание механизмов обмена гистамина позволит нам разобраться в таких сложных проблемах, как нервная аллергия, многие пищевые непереносимости, кожные реакции на стресс, проблемы с желудком и вопросы детоксикации. Чтобы примерно определить свой уровень гистамина, проделайте простой тест. Закатайте рукав и легонько процарапайте руку от запястья до локтевого сгиба. В течение минуты царапина покраснеет. Это объясняется поступлением к травмированному участку гистамина. Чем выше степень покраснения и припухлости, тем выше содержание гистамина в вашем организме. Симптомы острого избытка гистамина связаны с приёмом пищи, которая содержит или провоцирует его выделение. Хроническое повышение гистамина связано с нарушением микрофлоры.
Треть населения мира страдает от той или иной формы пищевой непереносимости гистамина: лактозной, фруктозный, глютеновой. До 3% людей страдают выраженными симптомами непереносимости гистамина.
Известно более 160 различных пищевых аллергенов. Однако в 90 % случаев пищевая аллергия возникает из-за употребления всего нескольких продуктов или их составляющих: арахис, орехи (грецкие, фундук, миндаль), рыба, моллюски, молоко, яйца, бобовые, пшеница.
Чаще всего продукты питания, которые содержат гистамин, имеют длительный срок хранения. Гистамин в большом количестве содержится в алкогольных напитках (шампанское, красное вино, коньяк), в продуктах брожения (квас, кефир, пиво, кислая капуста, соевый соус), в сырах, копченом мясе и колбасах, в рыбе и морепродуктах (особенно консервированных или хранящиеся в рассоле), в кофе и какао, соевых бобах, маринованных овощах.
При гистаминовой непереносимости можно употреблять свежие фрукты (манго, груши, арбуз, яблоко, дыня, виноград), свежие овощи (кроме помидоров, шпината, авокадо, и баклажанов).

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws


#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога

стремительно идет как синтез ферментов, так и превращение сложных веществ в более простые. Вместе с проростками мы получаем комплекс необходимых питательных веществ в самой доступной форме вместе с ферментами, которые продолжают работать внутри нас.

Весь этот комплекс полезных веществ органически встроен в живую ткань растения и находится в сбалансированных количествах и соотношениях. Такое сочетание полезных свойств определяет способность возвращать людям здоровье.

Это очень легкая пища. Считается, что при ее усвоении нагрузка с нашего организма снимается примерно на 90%.

Целебным действием обладают не только проростки пшеницы. Прорастающие семена некоторых других растений имеют свой специфический набор полезных веществ и витаминов и также должны использоваться для оздоровления и профилактики. Чрезвычайно полезны проростки льна и расторопши, проростки бобовых, гречихи, тыквы, кунжута.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws


#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога

6 тканей и функций организма, которые восстанавливаются диетой.

Человеческое тело «по умолчанию» находится в режиме непрерывной регенерации. Без этого процесса постоянного обновления клеток организм не смог бы существовать, однако некоторые болезни способны нарушать регенеративные процессы. И вот здесь способны помочь натуральные вещества, которые не просто подавляют симптомы заболевания (как это делают лекарства), а еще и способствуют самообновлению организма.

1. Нервные ткани

Широкий спектр соединений, которые способствуют восстановлению нервных тканей, содержится в куркуме, сельдерее, чернике, женьшене, шалфее, ежовике гребенчатом, китайском плауне, чае и кофе.

2. Печень

Глицирризин из корня солодки известен как мощный стимулятор восстановления массы и функций печени. Другие крайне полезные для печени вещества содержатся в куркуме, орегано, корейском женьшене и ройбуше.

3. Бета-клетки поджелудочной железы

Растения, которые стимулируют рост вырабатывающих инсулин бета-клеток — это джимнема лесная, тмин, куркума, авокадо, барбарис, дыня, мангольд и брокколи.

4. Выработка гормонов

Некоторые соединения способны стимулировать выработку гормонов, одно из них — витамин С. Мощный донор электронов, этот витамин имеет возможность внести свой вклад в генерацию эстрогена, прогестерона и тестостерона, выступая отличным дополнением или даже альтернативой гормональной терапии.

5. Клетки сердца

Еще совсем недавно считалось, что сердечная ткань не способна к регенерации, однако теперь известно, что существуют вещества, способные эффективно стимулировать образование сердечных клеток. Это ресвератрол, который содержится в красном вине, кожуре винограда, какао и орехах, сибирским женьшене и гравилате японском.

6. Хрящевая ткань позвоночника

Куркума и ресвератрол улучшают восстановление после травм спинного мозга, а крапива, рыбий жир, грейпфрут и морские водоросли способствуют регенерации хрящевой ткани.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога

⭐Цветная капуста в соусе карри⭐
Если вы еще не пробовали цветную капусту сырой, то самое время🙂 Блюдо без термообработки и очень вкусное🌿
ОСНОВА:
🔸1 средний кочан капусты (разделить на соцветия)
🔸1 ст.л лимонного сока
🔸1 ст.л оливкового масла холодного отжима
🔸3/4 ч.л соли
🔸1/4 ч.л куркумы
-
ДЛЯ СОУСА:
🔸1 чашка крупно нарезанного красного сладкого перца
🔸3/4 чашки кешью (вымачивать минимум 2 часа)
🔸1/3 чашки крупно нарезанной моркови
🔸2 ст.л оливкового масла
🔸1 ст.л меда
🔸1 ст.л воды
🔸2 ч.л карри
🔸2 зубчика чеснока
🔸1 ч.л тмина, соли
🔸1/2 ч.л молотого чили
🔸1/8 ч.л молотого красного перца
✔Цветную капусту смешайте с приправами для основы и оставьте на час
✔Ингридиенты для соуса перемешайте в блендере до однородной массы
✔Смешайте капусту с соусом. Блюдо готово! По желанию блюдо можно поместить в дегидратор на 1-2 часа.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА☺

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога

✔Подогреть воду, в которой растворена морская (а если таковой нет, то нерафинированная поваренная) соль из расчета 5-6 г. на 1 литр воды (1 чайная ложка с верхом)
✏Процедура:
1.Выпиваем стакан теплой соленой воды (ее температура должна быть равна температуре супа, который вы едите с удовольствием).
2.Незамедлительно выполнить предписанные крийи — то есть движения, упражнения. Эти упражнения обязательно нужно делать для того, чтобы сходить в туалет.
3.Выпить еще стакан и опять проделать всю серию упражнений.
Продолжить выполнение предписаний пункта 3 до тех пор, пока не выпьете 6 стаканов соленой воды и не проделаете шесть серий упражнений.
4.После завершения шестой процедуры необходимо сходить в туалет.
❗Если вы впервые делаете пракшалану, то скорее всего, позывы в туалет появится у вас только после 8-го стакана.
5.Чтобы вывести воду из желудочно-кишечного тракта, необходимо проделать вамана дхаути: выпить два стакана теплой несоленой воды и опорожнить желудок.
❗Необходимо отдохнуть по крайней мере полчаса до приема пищи, но ни в коем случае нельзя оставлять желудок пустым более чем на час.Необходимо сопротивляться жажде по крайней мере до завершения первого приема пищи.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws


#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога

О щадящем методе очищения почек.

При хроническом заболевании почек, пиелонифрите и сопутствующих хронических заболеваниях, или легко прыгающем давлении-почки можно чистить максимально щадящим, спокойным способом.
Это чистка почек с помощью овса. Для приготовления овсяного киселя нужен натуральный овес в шелухе. Промываем, насыпаем в термос, заливаем кипятком и настаиваем 12 часов.

Затем распаренный овес в горячем виде протираем через сито, полученную клейкую массу употребляем на завтрак без каких-либо добавок. За два дня до этого и в этот день питаться свежими фруктами и овощами, зеленью, принимать настойку валерианы и пить почечный чай.
В первый месяц делается минимум 1 раз в неделю(т.е. за месяц 4 одноразовых приема), во второй раз курсделается в две недели, третий-раз в 1 месяц. Постепенно почки очистятся и песок выйдет.

Светлана Калмыкова

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws


#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога

у🤔 Ловите схему приёма, которую разработал профессор Неумывакин:
✔Нужно выпивать не менее трех раз в день растворенную в воде соду.
Основная дозировка одного приема — на 1 стакан жидкости добавить 0,25 ч. л. соды. Молодым людям достаточно выпивать 2 стакана, пожилым — 3 стакана в сутки.
✔Прием соды по Неумывакину предусматривает постепенное увеличение ее дозы. Так после трехдневного курса по четверти ложки, дозу нужно увеличивать до 1 ст. л. Делают это по такой схеме: по 0,25 ч. л. до 1 ч. л. — два раза в сутки через 2 часа после еды и за 1 час до нее. ✔Придерживаются этой инструкции 3 дня, затем делают перерыв 3 дня и продолжают с увеличенной дозой соды.
✔Принимать в будущем состав нужно за 15 минут до еды или через 2 часа после приема пищи.
✔После того, как высыпали в стакан соду, ее заливают приготовленным крутым кипятком (половиной стакана). Начнется характерная реакция растворения содового порошка.
✔Полученный состав разбавляют охлажденной (второй половиной стакана) жидкостью и выпивают.
❗Раствор не должен быть горячим и холодным (500С).
🍉Раствор выпивают в первый раз с утра натощак, так как на голодный желудок эффективность лечения намного выше.
❗Существенной разницы в том, как смешивать жидкость и соду нет.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога

Как же выбрать только полезные сухофрукты для сыроедения?
🍇«Правильный» изюм должен продаваться с плодоножкой. Этот признак свидетельствует о том, что из изюминок при сушке не вытек сок. Горсть изюма не должна слипаться при сжатии. Если же она слипается, то виноградины в процессе высушивания были механически повреждены. Лучше всего выбирать изюм черного или светло-коричневого цвета. Черный изюм, который сушился естественным способом, сохраняет определенный естественный голубой налет.
☠На рынках 99% светлого изюма обработанные серой для придания ему привлекательного золотисто-желтого цвета.
🍑Многие узбеки считают, что курагу лучше сегодня вообще не покупать. Необработанную химическими веществами курагу можно встретить на прилавках очень редко. Лучше всего покупать высушенный урюк или, в крайнем случае, невзрачную, матовую курагу. Качественная курага должна быть бледно желтой, но не ядовито оранжевой.
☠Если чернослив имеет кофейный оттенок , то его предварительно обработали кипятком . Часть витаминов в нем разрушилась, и на вкус он горчит.
✔Натуральный чернослив - матово черного цвета, без горечи, с насыщенным сладким вкусом.
✔Натуральность чернослива можно проверить следующим образом: замочить его в воде и через полчаса посмотреть на него. Настоящий чернослив должен в некоторых местах побелеть, а обработанный - нет.
✔Не покупайте глянцевый чернослив! Этот чернослив, кроме химической сушки еще обработали жиром, чтобы он не слипался. Лучше покупать чернослив с косточкой и отделять его от косточки самостоятельно.
☠Оказывается, что финики с косточкой полезнее, чем без нее. Большая часть фиников, которая продается на территории России, является консервированными в клейком сиропе глюкозы. Данный сироп может быть заменен на низкокачественный сироп из кукурузы или пшеницы. Выбирайте финики матовые с бледной окраской.
☠Выбирая сушеный инжир, следует знать, что натуральный плод должен быть мягким, иметь не яркий бежевый или коричневый цвет и слегка приплюснутую форму.
✔Некоторых сыроедов отпугивает образования белого налета на инжире.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога

❗Человек может обойтись без пищи несколько недель, без воды – несколько дней, без воздуха – лишь несколько минут.
❗Это значит, что для здорового и красивого тела в первую очередь важно качество воздуха, во вторую – качество воды, и лишь потом – качество пищи.
❗Мы не можем влиять на качество воздуха, которым дышим. Зато мы можем обеспечить себя качественной водой и едой.
❗Для того чтобы способствовать протеканию всех внутренних процессов, а не «обирать» организм, отнимая у него кислород и прочие вещества, вода должна быть структурирована.
✏Рецепт талой воды✏
✔Воду нагреть до стадии "белого ключа", когда она ещё не кипит, а в ней происходит интенсивное дегазирование
✔Снять с огня и остудить сосуд под струёй холодной воды. Затем убрать в морозильную камеру
✔Когда вода остынет примерно до 3х градусов, образуются корочки льда. Тогда следует воду слить, корочки выбросить, а воду снова убрать в морозильную камеру
✔Когда вода замерзает в центре остаётся маленькая лужица, в которой и содержатся все примеси, которые надо вылить.
Вода готова🤗 Размораживайте и пейте на здоровье!

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога

Кальций в человеческом организме
✔Почти весь кальций человеческого тела находится в костях и зубах. Незначительное количество кальция присутствует в системе кровообращения, и от него зависят такие важные функции как сокращение мышечных тканей, обслуживание процесса сердцебиения и трансмиссия нервных импульсов.
✔Человеческое тело постоянно теряет кальций из кровеносной системы через вывод мочи, выделение пота и испражнения кишечника.
✔Запас кальция воспроизводится из костей или из еды, потребляемой человеком.
❗Кости находятся в постоянном процессе разложения и восстановления. До 30 лет мы больше строим костной ткани, чем ее теряем, позже процессы меняются местами. Скорость потери кальция зависит от состава употребляемого нами белка, а также от других аспектов диеты и от стиля жизни.
Ряд факторов оказывает влияние на потерю кальция:
☠Диеты, богатые белками, стимулируют потери кальция из организма через мочу. Белок животных продуктов влияет на более значительное вымывание кальция. Этим возможно объясняется факт, что у веганов более плотные кости, чем у мясоедов.
☠Кофеин ускоряет вывод кальция через мочу.
☠Курение повышает потери организмом кальция.

Факторы, влияющие на уплотнение костной массы:
🌟Физические упражнения являются наиболее важным условием для сохранения здоровой костной ткани
🌟Пребывание на солнечном свете, позволяющее организму вырабатывать гормон-строитель костей витамин Д.
🌟Ешьте разнообразные фрукты и овощи — это способствует сохранению кальция в костной системе.
🌟Употребление растительных продуктов, богатых кальцием, особенно таких как зеленые листовые овощи и фасолевые, которые предоставляют один из элементов, из которого строятся костные ткани «Вопреки расхожему мнению о том, что молоко якобы полезно и несет кальций, эффект от приема молока прямо противоположный: кальций вымывается из суставов, обеспечивая молокопьющих граждан остеопорозом.
Мало того, молоко способствует заболеванию диабетом (Финляндия и Индия, как самые молокопотребляющие страны лидируют по диабету в мире). Проще говоря, веганы получают кальций из растений и поэтому здоровы и бодры."

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога

Атеросклероз – это хроническое заболевание артерий среднего и крупного калибра, при котором в стенках сосудов образуются атеросклеротические бляшки. Они сужают просвет артерий, препятствуя току крови.
⠀
1. Один из самых важных факторов – это наследственность. Если у близких родственников пациента были ранние инфаркты, инсульты, то у него есть риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в молодом возрасте.
⠀
2. Факторами развития атеросклероза также могут быть анатомические особенности сосудов, неправильное питание, курение, хронические стрессы.
⠀
3. Очень важен уровень глюкозы, соли и холестерина в крови, так как их соотношение во многом определяет, будут ли откладываться липиды и образовываться бляшки.
⠀
4. Не последнюю роль в формировании атеросклероза играют сопутствующие заболевания.
⠀
Например, у диабетиков высокая вероятность развития атеросклероза из-за повышенного уровня сахара в крови.
⠀
Также формированию заболевания способствуют артериальная гипертензия, избыточный вес, недостаток физической активности.
⠀
АТЕРОСКЛЕРОТИЧЕСКАЯ ДИЕТА
⠀
• При атеросклерозе полезны рапсовое, льняное или оливковое масла, из алкоголя только столовое вино до 150 мл в день.
⠀
• Ешьте меньше хлеба из муки высших сортов.
⠀
• Каждый день употребляйте как можно больше фруктов и овощей, больше оранжевых плодов, зелени, рыбы, меньше мяса (лучше домашняя птица).
⠀
• Увеличьте потребление продуктов с большим содержанием клетчатки, которая быстро выводит холестерин из организма.
⠀
Это бобы, чечевица, фасоль, горох, грецкие орехи, миндаль, тыквенные семечки, хлеб с отрубями, овёс, коричневый рис, морковь, цветная капуста, малина, черника, груша, яблоко.
⠀
• Сыворотка молока, простокваша, кефир понижают свёртываемость крови, поэтому также очень полезны в профилактике атеросклероза.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога

Блaгoдaря бoгaтoму химичeскoму сoстaву грeцкий oрeх имeeт мнoгo фaрмaкoлoгичeских свoйств. ⠀
В нaрoднoй мeдицинe oрeх упoтрeбляeтся при кaтaрaх жeлудкa (гaстрит) и кишoк, пoнoсaх, рaхитe, зoлoтухe, пoдaгрe (внутрь и нaружнo), при крoвoтeчeниях, глистaх, мaлoкрoвии, нeкoтoрых кoжных зaбoлeвaниях, хрoничeскoй экзeмe, aвитaминoзaх. ⠀
Oтвaр или нaстoй нa вoдкe упoтрeбляют при пoвышeннoм дaвлeнии крoви и сeрдeчных зaбoлeвaниях. ⠀
Нaружнo прeпaрaты из грeцкoгo oрeхa примeняют для зaживлeния рaн при хрoничeскoм ртутнoм oтрaвлeнии, при цингe, рaзрыхлeнии дёсeн, при aнгинe и зoлoтушнoм вoспaлeнии глaз. ⠀
Рaзжёвaнный грeцкий oрeх упoтрeбляют в нaрoдe кaк плaстырь, приклaдывaя eгo к нaрыву (oсoбeннo к нoгтoeдe). ⠀
Хoрoшee дeйствиe oкaзывaют листья при фурункулaх, зoлoтушных язвaх, зубнoй бoли; вoдный экстрaкт из листьeв эффeктивeн при тубeркулёзe кoжи, чeсoткe, лимфaтичeских узлaх гoртaни. ⠀
Oтвaр для внутрeннeгo и нaружнoгo примeнeния: 20 г рaстeния / 200 мл кипяткa; нaрeзaнныe мoлoдыe листья или нeзрeлыe плoды кипятят 15-30 минут; пьют кaк чaй пo чaшкe нa приём при внутрeнних бoлeзнях и диaбeтe. ⠀
Нaстoйкa: 30 мeлкo нaрeзaнных нeзрeлых плoдoв зaливaют 1 литрoм спиртa или вoдки; нaстaивaют нa сoлнцe в тeчeниe 14 днeй. ⠀
Мaзь для рaн: 15 г рaстeния / 100 г пoдсoлнeчнoгo мaслa; нaрeзaнныe листья или нeзрeлыe плoды зaливaют мaслoм и нaстaивaют 7-10 сутoк, зaтeм пoдoгрeвaют в кипящeй вoдянoй бaнe в тeчeниe 3х чaсoв, прoцeживaют, кипятят eщё пoлчaсa и дoбaвляют 15 г жёлтoгo вoскa для пoлучeния мaзи. ⠀
Сирoп: зeлёныe кoрки плoдoв oтвaривaют с сaхaрoм или мёдoм (1-2 стoлoвыe лoжки мёдa нa стaкaн кoрoк); принимaют пo чaйнoй лoжкe нa чaшку чaя 3-4 рaзa в дeнь (при aнгинe и кaк глистoгoннoe срeдствo).

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога

Сделайте себе стаканчик свежего сока и прочтите этот пост🍹💦🍏⠀
ЦЕННОСТЬ СВЕЖЕВЫЖАТЫХ СОКОВ
🌾🌾🌾 ⠀⠀
1 стакан витграса заменяет 1 кг фруктов и овощей 👌🏼✨
⠀⠀
Если мы будем 🐰 кушать зубками овощи и фрукты, мы конечно же станем еще более здоровыми, молодыми и самое главное КРАСИВЫМИ😎🌟✨ И при этом не могу пропустить тот научный факт, что соки (особенно из зелени) это АМИНОКИСЛОТНЫЙ ЭКСПРЕСС!⚡
⠀⠀
Это приглашение ценнейших кирпичиков для строительства и регенерации нашего тела сразу в кровь! ❣ Дело в том, что порядком подуставший миф о том, что нам необходим белок, слышится все меньше, 😅Наши труды в пропаганде ЗОЖ не зря и люди все больше понимают клеточное устройство организма, вместо цитирования заученных фраз убийственной медицины.
⠀⠀
А тем временем соки делают свое дело, каждый глоточек сока обогащает тело нужными микроэлементами и энергией 🌞
⠀⠀
Для того, чтобы нам построить тело, нам нужны «кирпичики», аминокислоты и есть те самые кирпичики, что не скажешь про любой другой животный или растительный белок. Чтобы нам получить из него аминокислоты, организм путем (распада)гниения будет стараться разобрать этот белок на кирпичики, затратив наши резервы, предназначенные для других целей.
⠀⠀
И только потом извлечет аминокислоты, чтобы пропустить через клеточную мембрану, так как молекула белка слишком крупная, чтобы усвоиться целиком и имеет ядро с чужеродной информацией, которая сильно бьет по иммунной системе и нарушает работу органов.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога

Нарoдная мудрoсть гласит: лук – oт семи недуг. И этo не случайнo. Пoлезные вещества, вхoдящие в сoстав этoгo чудo-прoдукта, пoмoгают решить мнoгие прoблемы сo здoрoвьем.
⠀
Исследoватели нашли ещё oднo пoлезнoе свoйствo лука. Oн пoлoжительнo влияет на рабoту гoлoвнoгo мoзга. Этo прoисхoдит благoдаря сoединениям серы, вхoдящим в сoстав лука. Эти сoединения легкo усваиваются oрганизмoм и предoтвращают преждевременнo старение гoлoвнoгo мoзга.
⠀
Учёные прoвели исследoвание, в хoде кoтoрoгo пoдрoбнo изучалoсь влияние свoйств лука на oрганизм челoвека. Выяснилoсь, чтo пoпулярный вo всём мире прoдукт пoвышает вoсприимчивoсть пoлoжительных эмoций, а также спoсoбствует вoсстанoвлению памяти. Этo прoисхoдит следующим oбразoм. Сoединения серы пoпадают вместе с крoвью в мoзг. Там oни oмoлаживают клетки гoлoвнoгo мoзга и стимулируют их активнoсть.
⠀
Как считают специалисты, пoлезнее всегo упoтреблять лук, растёртый с мёдoм. Oн oказывает прoстo чудеснoе вoздействие на oрганизм и oсoбеннo пoлезен людям преклoннoгo вoзраста, предраспoлoженным к развитию склерoза. Нo и бoлее мoлoдым людям не стoит пренебрегать этим растением. Oн укрепляет иммунитет и сoдействует oбщему oздoрoвлению oрганизма.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога

Среди нaибoлее пoпулярных и эффективных иммунoмoдулирующих прирoдных средств следует oбрaтить внимaние нa следующие:
⠀
ЭХИНAЦЕЯ. Кoмплекснo вoздействуя нa иммунную систему, эхинaцея oстaнaвливaет рaзмнoжение кoвaрных вирусoв гриппa и герпесa, стрептoкoккoв и стaфилoкoккoв, кишечнoй пaлoчки.
⠀
ЭЛЕУТOРOКOКК. Прирoднoе веществo тoнизирует и успешнo спрaвляется с симптoмaми переутoмления, испoльзуется в периoд реaбилитaции пoсле серьёзных зaбoлевaний, стимулирует умственные спoсoбнoсти и двигaтельную aктивнoсть.
⠀
ЖЕНЬШЕНЬ. Биoлoгически aктивные веществa, вхoдящие в егo сoстaв, нoрмaлизуют крoвoтoк и гaзooбмен, улучшaют деятельнoсть сердечнo-сoсудистoй системы, oтличнo спрaвляются с депрессией и снижением рaбoтoспoсoбнoсти.
⠀
РOДИOЛA РOЗOВAЯ. Этo рaстение-aдaптoген зa уникaльные свoйствa нaзывaют «зoлoтым кoрнем». В егo сoстaве aнтиoксидaнты, стимулятoры иммуннoй и нервнoй систем, усиливaющие синтез кoллaгенa веществa.
⠀
Рoдиoлa пoмoгaет без ущербa для oргaнизмa перенести пoвышенные психические и физические нaгрузки, стрессы.
⠀
ШИПOВНИК. Вкусный и пoлезный нaстoй, нaсыщенный микрoэлементaми и витaминaми, рекoмендoвaн для пoвышения иммунитетa и для укрепления стенoк сoсудoв при язве, мaтoчных крoвoтечениях, гaстрите.
⠀
ЛOФAНТ ТИБЕТСКИЙ. Трaвянистoе рaстение с oгрoмным кoличествoм пoлезных веществ ширoкo испoльзуется тибетскими мoнaхaми.
⠀
Мoщный биoстимулятoр успешнo сoперничaет с женьшенем, oтличaясь бoлее мягким вoздействием и прoлoнгирoвaнным действием.
⠀
ХAТЬМA ЮРИНГЕНСКAЯ. Крaсивoе рaстение с чуть пушистыми листьями oблaдaет прoтивoвoспaлительными и oбезбoливaющими свoйствaми, прекрaснo пoмoгaет при кaшле и прoстуде. Егo уникaльные свoйствa ещё изучaются, oднaкo присутствие в листьях рaстения aскoрбинoвoй кислoты свидетельствует o влиянии хaтьмы нa укрепление иммуннoй системы.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога

☀15 продуктов с минимальным количеством калорий. Можно есть и не поправляться!
1. Сельдерей
Классическая еда с нулевой калорийностью (состоит в основном из воды). 100-граммовая порция сельдерея содержит всего 16 калорий.
2. Брокколи
Содержит много клетчатки, которая помогает пищеварительной системе и выводит токсины и шлаки. В 100-граммовой порции содержится 34 калории.
3. Яблоки
В яблоках на самом деле больше калорий, чем в большинстве продуктов из этого списка. На 100 грамм порции приходится целых 52 калории! Однако в яблоке содержится много полезных волокон, антиоксидантов, витаминов и минералов.
4. Огурцы
Этот овощ почти полностью состоит из воды и содержит всего 16 калорий на 100 грамм. Идеально подходит для тех, кто следит за своей фигурой.
5. Апельсины
Польза апельсинов для здоровья неоспорима. В этих фруктах содержится много витамина С и клетчатки, которая выводит из организма токсины и шлаки. В 100 граммах апельсина содержится 47 калорий, кстати, гораздо меньше чем во многих других фруктах.
6. Капуста
Капуста известна своими целебными свойствами, которые помогают бороться с раком и болезнями сердца. Она также помогает справиться с лишним весом, ведь в ней содержится всего 25 калорий на 100 грамм.
7. Цветная капуста
Цветная капуста обладает противовоспалительными свойствами, укрепляет сердце и улучшает пищеварение. В 100-граммовой порции содержится всего 25 калорий.
8. Спаржа
Вкусный, легкий и полезный продукт, в котором на 100 грамм всего 20 калорий.
9. Кале, или кудрявая капуста
Кале является одним из самых питательных продуктов, в ней огромное количество витаминов, минералов, белка и клетчатки. В 100-граммовой порции содержится 49 калорий и очень много полезных веществ.
10. Грибы
Практически все виды грибов славятся низким содержанием калорий. В лисичках только 38 калорий (в 100 граммах), а в шампиньонах еще меньше – 27.
11. Морковь
Морковь полезна не только для зрения. Она обладает противовоспалительными, мочегонными и общеукрепляющими свойствами. Огромная польза, и всего 41 калория (на 100 грамм порции)!
12. Брюссельская капуста
Крестоцветные овощи, такие как брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, чрезвычайно полезны для организма и обладают низкой калорийностью (всего 43 калории на 100 грамм). Пожалуй, единственная проблема — многим остается их полюбить.
13. Арбуз
Арбуз — любимый многими продукт. Он такой сладкий и сочный, однако в нëм содержится всего 30 калорий (в 100-граммовой порции). Арбуз славится высоким содержанием антиоксидантов и других полезных веществ.
14. Кабачок
Цукини содержит всего 17 калорий в 100-граммовой порции. По-летнему вкусно, чрезвычайно полезно и очень низкокалорийно!
15. Лук
Лук очень часто используется для разнообразных и повседневных рецептов. Ежедневно добавляя его в большинство блюд, приятно осознавать, что в нëм всего 40 калорий на 100 грамм.
Конечно, список полезных и низкокалорийных продуктов намного шире. Свекла, лимоны, помидоры, грейпфрут, репа.☀

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога

ЧАЙ С ЧАБРЕЦОМ

Чабрец (тимьян) неприхотливое, ароматное растение. Обычно его используют для придания напиткам, десертам, некоторым мясным, рыбным и овощным блюдам приятного вкуса и аромата. Также чабрец известен как растение, обладающее целительной силой. Поэтому его используют в натуропатии с давних времен.

На Тибете его использовали в педиатрии. Известно, что чабрец обладает успокаивающим, противовоспалительным свойством, помогает при спазмах, уменьшает боль.

Чай с этой травкой улучшает самочувствие, согревает в зиму, освежает в летний зной. Это просто замечательно, а потому поговорим о том чем еще может быть полезен нашему здоровью чай с чабрецом, полезные свойства и противопоказания.

Чем полезно растение?

Начнем с того, что состав чабреца очень многообразен. Например, трава содержит витамины В, С. Там находится очень много полезных горечей, дубильных веществ, органических кислот. Есть флавоноиды, смолы. Такие вещества, как цимол и тимол придают ему тот самый приятный, неповторимый аромат, которым так славится это растение.

Чабрец полезен при таких заболеваниях, как ишиас, радикулит, неврит. В этих случаях из него делают настой, который используют для примочек и принимают внутрь.

Взрослые используют чабрец при лечении туберкулеза, снимают боли, спазмы в животе, устраняют бессонницу, промывают раны и язвы.

Также для оздоровления организма, для исцеления от многих недугов готовят ароматный чай с чабрецом.

Польза чая с чабрецом

Свежеприготовленный напиток повышает тонус, улучшает работоспособность, жизнедеятельность организма. Напиток легко поможет справиться с усталостью. Выпитая с утра чашечка чая наполнит организм бодростью, придаст энергии.

Чай с чабрецом поможет усилить иммунную систему. Он эффективно очищает сосуды от отложений. Может помочь избавиться от некоторых видов аллергии. Считается эффективным профилактическим средством против развития онкологических заболеваний.

Его рекомендуют пить при для очищения бронхов, плохом пищеварении, боли, спазмах в животе. Он полезен при лечении неврозов, дисбактериоза. Эффективен при мочекаменной болезни. Чай с этим растением рекомендуют пить мужчинам. В составе напитка есть цинк, который, как известно, улучшает мужскую половую функцию. Напиток показан всем людям, перенесшим тяжелую болезнь и восстанавливающим силы в период выздоровления.
Горячий чай очень хорошо согреет холодным зимним вечером. Прохладный напиток освежит в жаркий, знойный полдень.

А самое главное, что чабрец имеет мало противопоказаний. Поэтому его можно пить каждый день, как взрослым людям, так и детям. Это выгодно отличает чай с чабрецом от большинства других лекарственных растений. Если ваш ребенок промочил ноги, захлюпал носом, заварите свежий некрепкий чай с чабрецом. И напоите ребенка полезным напитком. Только добавьте немного меда. Так вы не дадите развиться простуде.

Лечение чабрецом имеет ряд довольно строгих противопоказаний.

Нельзя применять препараты, произведенные на его основе, лицам, страдающим кардиосклерозом, мерцательной аритмией, атеросклерозом сосудов головного мозга. Из-за высокого содержания в составе травы тимола, ее нельзя применять при болезнях почек и печени.

Здоровые люди должны помнить, что длительное применение средств на основе тимьяна может привести к развитию гипотиреоза. С большой осторожностью этой травой следует лечиться беременным.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога

ЧАЙ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

Состав:

1. Зверобой
2. Плоды боярышника
3. Цвет бузины
4. Лист земляники
5. Плоды шиповника
6. Лист смородины
7. Семя льна
8. Мята перечная
9. Подорожник
10. Фасоль створки
11. Козлятник лекарственный (трава галеги)
12. Лист черники
13. Лист шелковицы

Для диабетиков лечебные травы можно разделить на сахароснижающие и другие. Противодиабетическое действие (сахароснижающее) растений обусловлено присутствием в них инсулиноподобных соединений.

Другие - включают в себя травы, регулирующие другие обменные процессы, функции печени, почек, кровеносной системы.

Сахароснижающие растительные препараты рекомендуются для применения при диабете второго типа. Причем при легком течении диабета второго типа они могут быть единственным и основным лекарством (совокупно с диетой и физическими нагрузками). При инсулинонезависимом диабете средней тяжести принимать травы можно наряду с таблетками.

В случае диабета первого типа они бесполезны (только инъекции инсулина).

Другие травы, способствующие обмену веществ и полезные для сосудов и функционирования различных органов, можно применять больным диабетом, как первого, так и второго типов.

Употреблять травы нужно в виде сборов из сушеных трав и листьев, которые заливаются кипятком или горячей водой. Отвары и настои для длительного употребления и в жаркое время года лучше хранить в холодильнике.

Настои и отвары лекарственных трав принимаются обычно длительное время — примерно 1,5-2 месяца. Затем нужно сделать перерыв не менее двух недель (желательно — месяц). Курс лечения (или профилактики последствий) можно повторить.

Лучше всего использовать травы собранные опытным травником. Можно собрать самостоятельно, но для этого нужно овладеть методиками сбора: знать место, время сбора, способы сушки, хранения и приготовления.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws


#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога

ОЧИЩЕНИЕ И ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ!

Лечение Гепатита, Цирроза, Желчекаменной болезни и Воспаления желчного пузыря, путем очищения!

Что же делать, если печень больна? Очищать ее. Как? Первый этап — промывание всей печеночной ткани, жел­чных путей и желчного пузыря большими количествами травяных настоев, очищающих не только печень, но и поч­ки, и легкие, и кишечник. Для этого в день нужно выпивать до трех литров тра­вяного настоя с медом (1–2 чайные ложки на 1 стакан настоя плюс сок 1/4 лимона).

Но при этом нужно прекратить всякое питание твер­дой пищей. Таким образом удается включить сразу два целительных процесса — очищение всех тканей организ­ма и питание этих же тканей на уровне клеток (травы, мед, лимон — в растворенном состоянии), выключая пи­щеварение.

Пищеварительные ферменты не выделяются, так как нечего расщеплять, и вся энергия организма теперь на­правляется на очищение тканей.

Только при отсутствии пищеварения начинается акти­визация тканевых протеолитических ферментов, расщеп­ляющих больные, неполноценные ткани. Расщепляясь, они выводятся из организма всеми возможными путями — че­рез кишечник (необходимы ежедневные промывания ки­шечника), через почки (обильное питье), через кожу (ежед­невное купание горячей водой), через легкие и носовые ходы (идет интенсивное выделение гноя из носовых пазух и бронхов — кашель, отхаркивание).

Очищение длится 21 или 28 дней. Затем необходимо вывести наружу содержимое желчного пузыря, желчные камни. Они за предыдущие 3–4 недели растворяются, теряя свой минеральный состав, и превращаются в гнойные сгус­тки, которые выходят из желчного пузыря совершенно без­болезненно, принимая на выходе форму желчных путей.

Их может быть много или мало, разных размеров, но обычно одной чисткой дело не ограничивается. Необходи­мо проводить изгнание конкрементов 4–5 раз (прием олив­кового масла с лимонным соком) с проме­жутком 4–5 недель.

В перерывах между этими чистками необходимо со­блюдать чисто вегетарианский пищевой режим — сырые фрукты и сухофрукты, протертые сырые овощи плюс зеле­ные листовые (щавель, салат, петрушка, кориандр, шпинат, свекольная ботва, портулак) с растительным маслом и лимонным соком, а также овощные бульоны и настои жел­чегонных трав.

Этим методом удается излечить не только желчнока­менную болезнь и ликвидировать воспаление желчного пузыря, но излечить цирроз печени (без асцита).

А легче всего излечить, конечно, вирусный гепатит (полностью, без всяких последствий для организма), если с самого начала болезни промывать кишечник 2–3 раза в день и выпивать в день 3–4 л жидкости: 2 л травяного настоя с медом и соком лимона и 2 л свежевыжатых фрук­товых и овощных соков — без приема твердой пищи. Из­лечение наступает на 4–5-й неделе.

Обычный гепатит (не вирусный), гепатопанкреатит, излечивается точно таким же способом.

Нужно отметить, что печень является очень податли­вым лечению органом. Будучи увеличенной даже на 4–5 см, она через 3–4 недели принимает свои обычные разме­ры и восстанавливает функции. Известны случаи, когда после операции остается одна, две или три четверти ткани печени, и тем не менее она функционирует полноценно, а с течением времени печеночная ткань нарастает в полном объеме.

Освоившие методику оздоровления организма освобож­даются без операции от калькулезного холецистита, вся­кого рода дискинезий желчевыводящих путей (особенно часто этим страдают дети).

Очень многие избавляются попутно в процессе лече­ния от бронхиальной астмы, заболеваний суставов или сер­дца. Ведь в человеке все органы взаимосвязаны и объе­динены в один организм. При заболевании любого из них заболевают и другие органы, а при лечении одной болезни вылечиваются и остальные.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws


#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога