Убеждаюсь, нет ничего важнее здоровья. Сейчас любое занятие спортом, связанное с бегом подразумевает, что 2-3 дня я буду хромать.
Исключение возможно только лишь в том случае, если ногу поместить на 20 мин в ледяной компресс сразу после нагрузки - да и то не факт, что поможет. Случай-то у меня действительно уникальный.
Вариант справиться плюс-минус один: замена сустава. Но и там нет гарантий. А так - еще 2-3 года (а может и 10-15) можно поэксплуатировать этот. Причем, именно эксплуатировать, потому что если его беречь и не нагружать - лучше не будет
Исключение возможно только лишь в том случае, если ногу поместить на 20 мин в ледяной компресс сразу после нагрузки - да и то не факт, что поможет. Случай-то у меня действительно уникальный.
Вариант справиться плюс-минус один: замена сустава. Но и там нет гарантий. А так - еще 2-3 года (а может и 10-15) можно поэксплуатировать этот. Причем, именно эксплуатировать, потому что если его беречь и не нагружать - лучше не будет
❤132😢37👍7🤷♂5🤡2🤯1
Мой любимый фрукт - папайя. Нет ничего умереннее, свежее и вкуснее.
👍140🤷♂11❤6🤔4😁2🤡2🤯1
Борис Пастернак - враг мой.
Три часа беспрерывного чтения прекрасного и, на мой взгляд, в перспективе характерного эпохе ‘Доктора Живаго’ просто уничтожили мое тело и отставили меня без сна.
Оказывается же, что на Мальдивах даже в тучную погоду - тучных времен здесь не бывает - солнце украдкой, по-шпионски, исподтишка шпарит тебя что есть мочи.
Как итог: со вчерашнего вечера не выхожу из номера, каждый час бегаю в холодный душ, мажусь алоэ и обреченно надеюсь на то, что уж завтра-то точно ожог тела пройдет.
Ощущения отвратительные. Работать не могу. Читать тоже. Фото не прилагаю, там просто красно-малиновый закат
Три часа беспрерывного чтения прекрасного и, на мой взгляд, в перспективе характерного эпохе ‘Доктора Живаго’ просто уничтожили мое тело и отставили меня без сна.
Оказывается же, что на Мальдивах даже в тучную погоду - тучных времен здесь не бывает - солнце украдкой, по-шпионски, исподтишка шпарит тебя что есть мочи.
Как итог: со вчерашнего вечера не выхожу из номера, каждый час бегаю в холодный душ, мажусь алоэ и обреченно надеюсь на то, что уж завтра-то точно ожог тела пройдет.
Ощущения отвратительные. Работать не могу. Читать тоже. Фото не прилагаю, там просто красно-малиновый закат
❤95😁10😢5👍3🤷♂2🤡2⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня примерно шестая днюшка у Илюши Давыдова: обреченного быть Броуком человека, родившегося 29 февраля. Ну и лучшего защитника лиги по мнению клубов как минимум.
Впрочем, футбол здесь не самое главное. Главное, что, как кажется, что и мы положительную роль в жизни Ильи сыграли, и он в нашей. Помогли друг другу, получается!
А пожелание одно: расти во всех смыслах. Потенциал у спортсмена и личности огромный.
Впрочем, футбол здесь не самое главное. Главное, что, как кажется, что и мы положительную роль в жизни Ильи сыграли, и он в нашей. Помогли друг другу, получается!
А пожелание одно: расти во всех смыслах. Потенциал у спортсмена и личности огромный.
👍259❤43😁10🔥2🤔2🤡2🤯1
Промеса задержали в Эмиратах при попытке сесть на самолет в Москву. Между Эмиратами и Голландией есть соглашение об экстрадиции. Сам Промес объявлен в международный розыск.
Если Квинси демонтируют в Голландию - провал будет максимальный. И игровой, и репутационный.
Если Квинси демонтируют в Голландию - провал будет максимальный. И игровой, и репутационный.
❤331👍50😁17🤷♂13🤯5🤔4😢2🤡2
Думали просмотреть Амира Натхо на тренировках. Должен был прийти сегодня. Я по заветам Хачатуряна с ним на бое разговаривал
В итоге: когда ушел Бала и не перешел Прокоп Натхо позвали обратно в 2Drots и, по его словам, на хорошие условия.
Что ж, удачного второго захода. Подробнее в Сандалях. Запишу, пожалуй
В итоге: когда ушел Бала и не перешел Прокоп Натхо позвали обратно в 2Drots и, по его словам, на хорошие условия.
Что ж, удачного второго захода. Подробнее в Сандалях. Запишу, пожалуй
🤷♂256👍33❤11⚡5😁3🤔3🤡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤77🤷♂13👍10🤡2
Васиченко с Гайнуллиным перешли из Сахалинца в ФК-10. Стали очередными, кто не выбрал 2D. Я даже не говорю про Броуков.
Получается, 10 становится самым привлекательным клубом для новичков: и Бала там, и Шера, и сахалинчики эти.
Люди идут под Азамата и его обещания. Только Мазур отказал. Ну и Гиля. Хотя обоих так, в шутку скорее звали. Хотя в каждой шутке…
Честно, я бы лично тоже пошел бы в 10. Не задумываясь. Причина проста: при должном желании и умении там через полгода можно на сцене выступать по ТВ. У меня бы с этим проблем не было. Для Райзена тоже был бы топ-трансфер.
Другое дело, зачем это все футболистам? Ведь никакой сцены и ТВ у них не будет. Вот вопрос. Обманывают сами себя.
Получается, 10 становится самым привлекательным клубом для новичков: и Бала там, и Шера, и сахалинчики эти.
Люди идут под Азамата и его обещания. Только Мазур отказал. Ну и Гиля. Хотя обоих так, в шутку скорее звали. Хотя в каждой шутке…
Честно, я бы лично тоже пошел бы в 10. Не задумываясь. Причина проста: при должном желании и умении там через полгода можно на сцене выступать по ТВ. У меня бы с этим проблем не было. Для Райзена тоже был бы топ-трансфер.
Другое дело, зачем это все футболистам? Ведь никакой сцены и ТВ у них не будет. Вот вопрос. Обманывают сами себя.
❤264👍38🤷♂5🤔4👏3🤡2
Более того, единственный трансфер, который я лично именно что проебал в свое время - это Отарик Кушанашвили.
Вот это был провал.
На заре медиафутбола его участие стоило 200 тысяч. Он был первым кандидатом на пост тренера Броуков. До Ловчева. Но тогда денег не было. А потом я забыл.
Ни по одному другому сожалений нету.
Вот это был провал.
На заре медиафутбола его участие стоило 200 тысяч. Он был первым кандидатом на пост тренера Броуков. До Ловчева. Но тогда денег не было. А потом я забыл.
Ни по одному другому сожалений нету.
❤275👍27🤷♂8😁5😢3🤡2
Во-первых, реально Промес попал в аварию. И в Эмиратах об этом давно известно. Странно, что инфа просочилась только через наших инсайдеров. Первым из рос СМИ дал Карп.
Во-вторых, суд по его делу будет 4-5 марта. За то, что он свалил с места ДТП, может приплыть 4 года в арабской тюрьме. Но, скорее все, его просто депортируют в Голландию
В-третьих, Спартак и Россия вряд ли смогут на что-то повлиять. Да и вряд ли захотят, учитывая обстоятельства.
Промес - это премия Дарвина. Ни больше, ни меньше. Шанс вернуться в Россию - процентов 20. А шанс обыграть Зенит у Спартака - ноль!
Во-вторых, суд по его делу будет 4-5 марта. За то, что он свалил с места ДТП, может приплыть 4 года в арабской тюрьме. Но, скорее все, его просто депортируют в Голландию
В-третьих, Спартак и Россия вряд ли смогут на что-то повлиять. Да и вряд ли захотят, учитывая обстоятельства.
Промес - это премия Дарвина. Ни больше, ни меньше. Шанс вернуться в Россию - процентов 20. А шанс обыграть Зенит у Спартака - ноль!
❤262😁107🤷♂18👍14😢11🤡3
Прокоп в Родине. Тема закрыта
❤287🤯142🤷♂22⚡16😢15🔥4👍3👏2🤔2🤡2
Суд над Макеем и Райзеном.
Как отнимали медиастатус у второго бомбардира в истории МФЛ.
https://www.youtube.com/watch?v=0w32YTA9tBY
Как отнимали медиастатус у второго бомбардира в истории МФЛ.
https://www.youtube.com/watch?v=0w32YTA9tBY
YouTube
БРОУКИ против МФЛ | МАКЕЙ и РАЙЗЕН РАЗВАЛИЛИ КОМИТЕТ! БИТВА ЗА СТАТУС С ОСИПОВЫМ И ВАСАНТОМ
Наш телеграм канал - https://xn--r1a.website/brokefc
Спортмастер PRO (скидка 50% по промокоду «demixfootball50») - https://clck.ru/38YU5Z
Райзен и Макей разваливают комитет по медиа статусам! Почему игрок Броуков достоин медийного статуса, разобрались с комитетом…
Спортмастер PRO (скидка 50% по промокоду «demixfootball50») - https://clck.ru/38YU5Z
Райзен и Макей разваливают комитет по медиа статусам! Почему игрок Броуков достоин медийного статуса, разобрались с комитетом…
❤67👍7🤷♂4🤡2
Промес влип 20 февраля! 27 дело было заведено и его спалили ! 29 задержали!
Т.е. если бы Промес рассказал обо всем в клубе, то просто улетел бы числа 25-го и сидел бы спокойно.
Реально премия Дарвина. Бедный Спартак
Т.е. если бы Промес рассказал обо всем в клубе, то просто улетел бы числа 25-го и сидел бы спокойно.
Реально премия Дарвина. Бедный Спартак
😁304🤔18👍8❤5🤯3⚡2🤷♂2🤡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁88❤8👍8🤷♂4👏2🤡2
Пока все фигней страдают - человек в Крестном отце снимается. Причем, у Скорцезе.
А вы?! Хотя бы ролик посмотрите! Топ!
https://www.youtube.com/watch?v=0w32YTA9tBY
А вы?! Хотя бы ролик посмотрите! Топ!
https://www.youtube.com/watch?v=0w32YTA9tBY
❤116😁32👍4🤯2🤡2🤷♂1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рублева кикнули с турнира в Дубаи в решающем сете при счете 5:6 за крик: ‘ебаный реф’.
Ну, оштрафовали бы. Какое же унылое говно.
Ну, оштрафовали бы. Какое же унылое говно.
🤯256😁33❤12🤔5🤷♂4👍2🤡2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Все проблемы в мире из-за этих аутов!
😁236👍12❤9🤔5🤡3🤯2
‘Политическое решение. Реф - украинец’
Во-первых, даже на повторах толком не слышно, что он сказал.
Во-вторых, его слил этот стукач справа, который типа что-то услышал и нажаловался главному.
В-третьих, решение было вынесено без проверки и при согласии Бублика продолжать.
В комментах на теннис тв сплошь варианты, что все потому, что Рублев - русский и шутки, что реф - украинец, хотя видно, что это вряд ли так. Вообще публика чувствует дискриминацию
Во-первых, даже на повторах толком не слышно, что он сказал.
Во-вторых, его слил этот стукач справа, который типа что-то услышал и нажаловался главному.
В-третьих, решение было вынесено без проверки и при согласии Бублика продолжать.
В комментах на теннис тв сплошь варианты, что все потому, что Рублев - русский и шутки, что реф - украинец, хотя видно, что это вряд ли так. Вообще публика чувствует дискриминацию
❤276😁44🤔12👍6🤡4🤯3😢3⚡2
Если Промеса все-таки вывезут в Россию, то это навсегда.
Не знаю, как это оформят и как репутационно обставят, но это буде футбольный гангстер с паспортом.
Просто гений: пока все тут в шоке, что его посадят - чел просто тусуется на др у любовницы, находясь под следствием в двух странах. При этом, Спартак без него с Зенитом играет😂
Не знаю, как это оформят и как репутационно обставят, но это буде футбольный гангстер с паспортом.
Просто гений: пока все тут в шоке, что его посадят - чел просто тусуется на др у любовницы, находясь под следствием в двух странах. При этом, Спартак без него с Зенитом играет😂
❤334😁79🤷♂18👍5🤡3😢2🔥1
Мразь или профи
Человек справа - тот самый русскоговорящий судья, который устроил дисквалификацию Андрея Рублева с турнира в Дубаи, лишив россиянина финала, рейтинговых очков и минимум 150 000 долларов.
Напомню, Рублев накричал на другого линейного арбитра, начав свою тираду по-русски со слов: ‘ты дебил, не видишь, что это аут’?
Россиянин должен был получить предупреждение и матч бы продолжился, однако линейный на фото покинул свой пост, подошел к главному и заявил: ‘Я знаю русский, Рублев назвал судью ‘fucking moron’.
В итоге, рефер на вышке дисквалифицировал Рублева, поверив линейному и обойдясь без проверки и повтора, хотя как минимум ‘fucking’ в речи Рублева не было.
Так вот, как оценить поступок линейного. Что это, профессионализм? Попытка выслужиться? Или просто фактор мрази, которой захотелось стать вершителем судьбы?
В своих комментариях на теннис.тв зарубежные пользователи негодуют и требуют дисквалифицировать судью, а вот на отечественном спортсе, напротив, люди очень рады наказанию Рублева и пишут: так и надо.
А вы как думаете? Я думаю, что Рублеву и Медведеву давно пора сделать медиафутбольную команду! Оба дали бы жару
Подписывайтесь на @edimsp
Человек справа - тот самый русскоговорящий судья, который устроил дисквалификацию Андрея Рублева с турнира в Дубаи, лишив россиянина финала, рейтинговых очков и минимум 150 000 долларов.
Напомню, Рублев накричал на другого линейного арбитра, начав свою тираду по-русски со слов: ‘ты дебил, не видишь, что это аут’?
Россиянин должен был получить предупреждение и матч бы продолжился, однако линейный на фото покинул свой пост, подошел к главному и заявил: ‘Я знаю русский, Рублев назвал судью ‘fucking moron’.
В итоге, рефер на вышке дисквалифицировал Рублева, поверив линейному и обойдясь без проверки и повтора, хотя как минимум ‘fucking’ в речи Рублева не было.
Так вот, как оценить поступок линейного. Что это, профессионализм? Попытка выслужиться? Или просто фактор мрази, которой захотелось стать вершителем судьбы?
В своих комментариях на теннис.тв зарубежные пользователи негодуют и требуют дисквалифицировать судью, а вот на отечественном спортсе, напротив, люди очень рады наказанию Рублева и пишут: так и надо.
А вы как думаете? Я думаю, что Рублеву и Медведеву давно пора сделать медиафутбольную команду! Оба дали бы жару
Подписывайтесь на @edimsp
👍293❤35😁27🤯7🔥4🤡3🤔1