✅ Курс «Справляемся с тревогой и беспокойством»

🌏 В любое удобное время
📍 #Онлайн_всегда

📌 Узнаете, как проявляется ваша тревога и какие есть способы работы с тревожными расстройствами. Научитесь применять техники самопомощи при стрессе, беспокойстве и панике. Сможете выдерживать сложные эмоции, жить и работать несмотря на тревогу.

Вы научитесь:
• Понимать природу тревоги
• Определять причины своей тревоги
• Использовать эффективные стратегии самопомощи
• Работать с тревожными мыслями
• Применять телесные упражнения для снижения тревоги
• Действовать, даже когда тревожно.

Вас ждут видеоматериалы и практические работы, которые помогут эффективно справляться с тревогой и беспокойством.

🌐 Записаться на курс

#EcoDao_Курсы

✅ Курс «Устойчивая мода: введение в переработку»

🌏 В любое удобное время
📍 #Онлайн_всегда
🇪🇸🇬🇧 Языки курса - испанский, английский

📌 Сегодня из-за экологических проблем, вызванных индустрией моды, появились новые методы и тенденции для ответственного создания удивительной и уникальной одежды.

Ximena Corcuera - модельер, который стремится информировать людей о возможностях переработки и использовании экологически чистых материалов. Имея многолетний опыт обучения, а также сотрудничая с известными именами в моде, такими как Агата Руис де ла Прада, в этом курсе она научит вас, как создавать одежду из кусков ткани, используя новые материалы, которые в противном случае считались бы одноразовыми.

Вы узнайте о воздействии индустрии моды на окружающую среду, а также о новых возможностях создания устойчивой моды. А также будете практиковать технику переработки ткани, которая позволяет создавать свою собственную одежду, способствуя экономике замкнутого цикла.

🌐 Записаться на курс

#EcoDao_Курсы