Привычки: часть 2.
Почему же нельзя просто взять и...(бросить курить, ограничить сладкое, не пропускать тренировки...нужное подчеркнуть)?
Потому что так называемая "привычка" – малюююсенький паззл в огромной системе, методично сформированной и принадлежащей лично вам.
Фитоняшка дружит с фитоняшками, на автомате считает КБЖУ антицеллюлитной мази и имеет в спортзале личный шкафчик.
Без пяти минут алкоголик Стасян знает, в каком баре не бадяжат пиво, в каком магазине сейчас скидки на алкоголь и как "сообразить на троих" с соткой в кармане.
Фитоняшка и Стасян не живут в параллельных вселенных... Вроде бы. Просто у каждого свой круг общения, география передвижений, алгоритмы мышления и задачи насущные. У КАЖДОГО СВОЯ СИСТЕМА. Из которой и вытекают привычки.
Если Стасян решит бросить пить, то даже через 21 день любимый бар никуда не денется, а друзья будут терпеливо ждать, пока у Стасяна пройдёт этот приступ благоразумия.
Кстати говоря, на вопрос бывшим алкоголикам "что самое сложное в борьбе с зависимостью?" наиболее частый ответ – ТЕРЯТЬ БЛИЗКИХ. Уловили связь?
Речь не об алкоголе, это просто показательный пример.
Да, близкие – часть системы. Да, друзьями становятся по принципу "схожести систем". И да, поменять привычку – это поменять систему.
"На освоение новой СИСТЕМЫ нужен 21 день" – звучит как-то более правдоподобно.
Если у вас остались вопросы, задавайте @Prosto_o_slozhnom_bot. Обсудим)
#онас
Почему же нельзя просто взять и...(бросить курить, ограничить сладкое, не пропускать тренировки...нужное подчеркнуть)?
Потому что так называемая "привычка" – малюююсенький паззл в огромной системе, методично сформированной и принадлежащей лично вам.
Фитоняшка дружит с фитоняшками, на автомате считает КБЖУ антицеллюлитной мази и имеет в спортзале личный шкафчик.
Без пяти минут алкоголик Стасян знает, в каком баре не бадяжат пиво, в каком магазине сейчас скидки на алкоголь и как "сообразить на троих" с соткой в кармане.
Фитоняшка и Стасян не живут в параллельных вселенных... Вроде бы. Просто у каждого свой круг общения, география передвижений, алгоритмы мышления и задачи насущные. У КАЖДОГО СВОЯ СИСТЕМА. Из которой и вытекают привычки.
Если Стасян решит бросить пить, то даже через 21 день любимый бар никуда не денется, а друзья будут терпеливо ждать, пока у Стасяна пройдёт этот приступ благоразумия.
Кстати говоря, на вопрос бывшим алкоголикам "что самое сложное в борьбе с зависимостью?" наиболее частый ответ – ТЕРЯТЬ БЛИЗКИХ. Уловили связь?
Речь не об алкоголе, это просто показательный пример.
Да, близкие – часть системы. Да, друзьями становятся по принципу "схожести систем". И да, поменять привычку – это поменять систему.
"На освоение новой СИСТЕМЫ нужен 21 день" – звучит как-то более правдоподобно.
Если у вас остались вопросы, задавайте @Prosto_o_slozhnom_bot. Обсудим)
#онас
"Объяснение НЕ РАВНО оправдание".
Только представьте, скольких острых тем сегодня просто не существовало бы, если бы мы всегда чётко чувствовали эту разницу?
Психологические проблемы – объяснение поведения, но не оправдание.
"А чё он(она) не следит за языком" – объяснение насилия, но не оправдание.
В стране безнадёга, вот все и бухают – объяснение, не оправдание.
Измена, потому что не хватает внимания – объяснение, не оправдание.
Теперь позвольте себе задуматься и оценить обстановку с позиции этого знания. Часто вы принимали объяснение за оправдание? Какого рода ситуации это были? И самое главное, касалось ли это окружающих или вас самих?
#онас
Только представьте, скольких острых тем сегодня просто не существовало бы, если бы мы всегда чётко чувствовали эту разницу?
Психологические проблемы – объяснение поведения, но не оправдание.
"А чё он(она) не следит за языком" – объяснение насилия, но не оправдание.
В стране безнадёга, вот все и бухают – объяснение, не оправдание.
Измена, потому что не хватает внимания – объяснение, не оправдание.
Теперь позвольте себе задуматься и оценить обстановку с позиции этого знания. Часто вы принимали объяснение за оправдание? Какого рода ситуации это были? И самое главное, касалось ли это окружающих или вас самих?
#онас