Береги очи смолоду

Морковь, рыба, шпинат и яйца — в помощь вашим детям

🔻Офтальмолог детской поликлиники № 3 Владивостока Елена Оноприенко назвала самые полезные продукты для детского зрения
«Продукты, богатые витаминами А, С, Е, лютеином и омега-3 полезны для зрения. К ним относятся: морковь (бета-каротин), черника (антоцианы), жирная рыба (омега-3). В этих продуктах в большом количестве содержатся витамины А, С, Е, лютеин и омега-3», — пояснила Елена Оноприенко.

🔻Офтальмолог отметила, что морковь, черника и жирная рыба снижают риск развития близорукости, а шпинат и яйца укрепляют сетчатку.

🔻Как можно просто включить эти продукты в детское меню:

🔻Добавляйте тёртую морковь в салаты или овощные запеканки.
🔻Предложите чернику в качестве перекуса — свежую или размороженную.
🔻Готовьте омлет со шпинатом — детям часто нравится.
🔻Включайте в рацион жирную рыбу (например, лосось или скумбрию) 1–2 раза в неделю.
🔻Добавляйте яйца в салаты или готовьте на завтрак.

Фото: lider-optika.ru

Астрологический прогноз с 8 по 14 июня

♈️ОВЕН (21.03 — 20.04)

🔻Спокойная неделя, которая поможет Овнам накопить силы для начала нового продуктивного периода. Многим захочется уединиться, заняться тем, что долго откладывали в дальний ящик. У Овнов могут появиться шансы на благополучное завершение дела.

♉️ТЕЛЕЦ (21.04 — 21.05)

🔻Предстоящая неделя связана с нравственной чистотой, духовным преображением, преодолением сомнений. Бережливые и осторожные Тельцы могут быть великодушными и расточительными. Возможны встречи, на которых вы будете блистать остроумием. За что бы Тельцы ни взялись, их ожидает успех.

♊️БЛИЗНЕЦЫ (22.05 — 21.06)

🔻Благоприятная неделя для торговых сделок и рискованных предприятий. В любой деятельности и учёбе возможен неожиданный прорыв. Во второй половине недели позитивные тенденции пойдут на спад. Мелкие бытовые и служебные хлопоты внесут суету, но Близнецы со всем справятся.

♋️РАК (22.06 — 22.07)

🔻Неделя соблазнов, обольщений, провокаций. Могут сбыться самые неприятные предчувствия: травля, преследование, столкновения с опасностью. Вторая половина недели будет связана с ощущением будущего успеха и радости. Могут возникнуть неудовлетворение работой и желание сменить профессию.

♌️ЛЕВ (23.07 — 23.08)

🔻У Львов появляется возможность переосмыслить прошлый опыт, наметить планы на будущее. Благоприятны помолвка, заключение брака, зачатие. Велика вероятность счастливого случая, когда в самой трудной и безвыходной ситуации высшие силы вытащат Льва «сухим из воды».

♍️ДЕВА (24.08 — 23.09)

🔻Неделя несёт установление мира и равновесия в доме. Вас могут раздражать дети и остальные домочадцы, значит, вы в чём-то допустили ошибку и не способны теперь раскрепоститься. Неделя предполагает проявление мудрости и смирение с судьбой, выбор цели и средств её достижения.

♎️ВЕСЫ (24.09 — 23.10)

🔻На этой неделе вероятны нежданные визиты родственников или получение неприятного известия о близких людях. Многим Весам придётся выполнить большой объём работы, которая не принесёт удовлетворений и радости. В конце недели вероятны недоразумения, возникшие из-за опрометчивых обещаний.

♏️СКОРПИОН (24.10 — 22.11)

🔻Многим Скорпионам удастся реализовать себя в искусстве. Вероятны состояния усталости и вялости. В первой половине недели успеху в делах может помешать излишняя суетливость, во второй — придирчивость и излишняя требовательность. Близкие люди будут страдать от неустойчивости настроения Скорпионов.

♐️СТРЕЛЕЦ (23.11 — 21.12)

🔻Стрельцы смогут с невероятной лёгкостью разрешить все возникающие вопросы или реализовать давнюю мечту. Неделя предполагает нестабильность, отсутствие в поступках и мыслях здравого смысла. Склонность к потаканию собственным слабостям может обусловить потери.

♑️КОЗЕРОГ (22.12 — 20.01)

🔻Неделя предполагает исполнение желаний, воплощение замыслов, реализацию внутреннего потенциала. Дела, над которыми пришлось много поработать с вложением немалых средств, могут уже приносить прибыль. Вероятны небольшие проблемы с родственниками или друзьями.

♒️ВОДОЛЕЙ (21.01 — 19.02)

🔻Водолеи могут испытывать скуку, дискомфорт и раздражительность. Им придётся выбирать между общением с друзьями и уединением. Многим будет сложно отказаться от удовольствий. Интимные встречи и романтические приключения могут повлечь за собой серьёзные негативные последствия.

♓️РЫБЫ (20.02 — 20.03)

🔻Эта неделя обещает массу удовольствий, развлечений и приятных известий. Рыбам не грозят козни злых и жадных завистников. Не исключено, что на их горизонте появится некто, кто был когда-то им близок. Для решения материальных вопросов и проблем, касающихся родных людей, Рыбам потребуется осторожность.

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

«Моя главная проблема? Мама»

🔻Психолог — о родителях, которые достают детей перед ЕГЭ. И советы, как перестать тревожиться

🔻Педагог-психолог Светлана Садырева предлагает сохранить советы, которые помогут вам и вашим детям пережить время ОГЭ и ЕГЭ.

1. Не нагнетайте панику.

🔻И взрослым — родителям и учителям, — и детям нужно понять, что ЕГЭ — просто очередная контрольная работа, способ оценки знаний. Не более того.

2. «Уважаемые родители, начинайте любой разговор с любви»

🔻Любую беседу — об экзаменах, учёбе, о жизни, заправленной или незаправленной кровати — с ребёнком нужно начинать с поддержки и заботы.

3. Привыкните к мысли, что ЕГЭ — не финал

🔻В рамках работы я часто говорю с детьми о будущем. Мне нравится эта тема, ведь ребёнок должен понимать, что за финишной чертой с надписью «ЕГЭ» есть будущее и пространство для целей и новых достижений.

4. Дети, ошибайтесь. Родители, будьте смелыми

🔻Конечно, родители должны быть рядом и поддерживать, но главное — не бежать перед своим подростком и не укладывать ему подушечки для смягчения ударов на травмирующих отрезках жизненного пути. Надо быть смелыми, ставить себе цели и менять их в зависимости от желаний.

5. Ну завалил ребёнок ЕГЭ. И что?

🔻Глобальная проблема — дети боятся не плохих результатов, а реакции родителей на заваленные экзамены и страшилок про «курьеров и сотрудников пунктов выдачи заказов». Я всегда говорю родителям: «Пускай это будет самой большой проблемой в жизни вашего ребёнка». Им и так хватает страхов из-за неопределённости будущего. Просто будьте рядом.

6. Доверяйте своим детям

🔻Как правило, все родители в ответ на такой совет говорят: «Я доверяю! На сто процентов. Но… проверяю». Взрослые предлагают ребёнку решить ещё один вариант ЕГЭ, повторить теорию вместо спокойного чаепития, закрепить задания, которые даются сложно. В результате из-за этого «доверяй, но проверяй» подростки устают ещё больше.

🔻Например, у меня есть выпускник, которого я спросила, что ему сейчас кажется главной проблемой. Он ответил: «Мама. Она меня достала». Причём мальчик хороший, он пишет пробники по профильной математике на высокие баллы, сдаёт хорошие сочинения, он «Войну и мир» в четырёх томах знает. Но его знания перепроверяют.

🔻Поэтому скажу одно: отстаньте от своих детей.

Источник: Варвара БАБАНОВА, Mel.fm
Фото: Freepik

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

Незаметный враг сада

Способы избавиться от тли на розах, смородине и овощах

🔻Тля — мелкий сосущий вредитель, который прокалывает хоботком молодые ткани и высасывает соки. Главная опасность не только в потере сока: тля выделяет падь (липкий сладкий налёт). Он закупоривает поры листьев и становится средой для сажистого грибка.

🔻Какие растения тля атакует чаще всего: розы и декоративные кустарники, смородина и крыжовник, огурцы, кабачки, тыквы, перец и томаты, яблони и груши.

🔻Совет агронома: если рядом с огородом растёт калина или черёмуха, тля сначала заселяет их, а потом мигрирует на грядки. Обработайте дикие кустарники на границе участка — это разорвёт цепочку заражения.

🔻Тля не возникает из ниоткуда. Её вспышки всегда спровоцированы сочетанием внешних факторов и ошибок в уходе. Разобравшись с первопричиной, вы сэкономите время на бесконечных обработках:
Муравьи-пастухи разносят личинок тли по всему участку и охраняют колонии от божьих коровок.

🔻Избыток азота. Если перекормить растения весной, ткани становятся рыхлыми и сладкими — идеальный корм для вредителя. Стресс. Засуха или загущённые посадки снижают иммунитет растения, делая его уязвимым.

🔻Механическая чистка (для единичных очагов). Сбейте колонии сильной струёй воды из шланга. Делайте это утром, чтобы листва успела просохнуть до ночи. Безжалостно срезайте сильно поражённые верхушки и сжигайте их. Ватным диском с мыльным раствором (1 ч. л. жидкого мыла на 1 л воды) протрите листья. Мыло разрушает защитный покров насекомого.

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

Источник: novochag.ru, Дмитрий МАЙОРОВ.
Фото: 24smi.org

Удивляемся на ночь глядя

🔻Дельфин и косатка — и моря им мало, столкнулись. Пострадавших нет. Случайные зрители в восхищении.

🔻Прекрасной ночи!

Видео: соцсети
@dvved

Сегодня, 8 июня, в Приморье небольшой, местами умеренный дождь, в отдельных районах сильный. На побережье местами туман, в отдельных районах грозы. Ветер юго-восточный умеренный, местами до сильного. Температура воздуха ночью +6...+11°C, на северо-востоке +1...+5°C, днём +11...+16°C.

🔻Во Владивостоке облачно, небольшой, утром умеренный дождь, местами туман. Ветер юго-восточный умеренный до сильного. Температура воздуха ночью +8...+10°C, днём +11...+13°С, сообщает Примгидромет.

Хорошего дня всем!

Пусть жгучая тоска всю ночь тебя терзает,
Минута — от тоски не будет и следа,
И счастие тебя охватит, засияет.
Люби, люби всегда!
 
Иннокентий Анненский
 
Художник Жан-Эжен Бюлан, «Невинная свадьба».
 
Жанровая живопись
@dvved

Визит с последствиями

Во Владивостоке на улице Аренского разгорелся семейный конфликт с криминальным оттенком

🔻К 30-летней хозяйке дома нагрянул её бывший сожитель, заявив, что хочет увидеть ребёнка. Однако, когда мужчина не смог попасть внутрь, он решил, что стеклянная дверь — не преграда, и разбил её камнем.

🔻На этом дело не закончилось: в ходе разборок пострадал отец хозяйки дома, получивший телесные повреждения от разъярённого визитёра.

🔻Злоумышленник уже доставлен в полицию для дальнейшего разбирательства.

🔻Сейчас правоохранители выясняют все обстоятельства происшествия, а также оценивают нанесённый ущерб.

Фото: @gorod_vl

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

Подводный мир оживает

В толще воды разыгрался перламутровый балет

🔻Тысячи крошечных гребешков, словно юные танцоры, ритмично хлопают створками, кружась в невесомом вальсе. Они медленно опускаются на морское дно — туда, где начинается их большое путешествие.

🔻Этот выпуск молоди гребешка в районе залива Посьета — не просто процесс, а настоящее волшебство, которое дарит Японское море. Так природа и человек вместе пишут свою историю жизни, красоты и гармонии.

Видео: @trubolys

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

Началась четырёхдневка

🔻В России стартовала укороченная рабочая неделя — с 8 по 11 июня. Причина — грядёт праздник — День России.

🔻Как напомнил доцент Финансового университета Игорь Балынин, пятница, 11 июня, тоже будет особенной — рабочий день сократится на час.

Фото: соцсети

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

Визит с золотым налётом

19-летняя девушка из Приморья решила, что поход в гости — это не только про чай и разговоры, но и про «подарки» на полмиллиона рублей

🔻В Уссурийске местная жительница обнаружила пропажу золотых украшений из шкатулки. Подозрение пало на приятельницу её сына, которая бывала в доме, пока хозяйки не было.

🔻Полицейские быстро вышли на след «гостьи», которая уже имела опыт общения с законом. Как оказалось, она не ограничилась одним домом и «заглянула» в шкатулку и у отца своего друга, похитив украшений ещё на 70 тысяч рублей.

🔻Драгоценности девушка сдала в ломбард, а деньги, как водится, ушли в никуда. Теперь ей грозит до шести лет лишения свободы, а пока она будет ждать суда под домашним арестом.

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️

Убрали грыжу размером с мяч

🔻Во Владивостоке хирурги «больницы рыбаков» справились с уникальной задачей — удалили гигантскую грыжу размером с футбольный мяч.

🔻Заболевание возникло у мужчины после лечения рака мочевого пузыря и угрожало его здоровью из-за риска повреждения жизненно важных органов.

🔻Операция длилась три часа: врачи ювелирно отделили грыжу, сохранили мочеточники и уростому, восстановили брюшную стенку и установили эндопротез, чтобы болезнь не вернулась.

🔻Пациент быстро пошёл на поправку: уже через неделю он отправился домой.

Источник: Минздрав Приморья

Подписаться на Telegram❗️Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️