#بهترین_وقت_خوابیدن

هنگامی است که هضم معدی انجام گرفته و غذا از فم معده عبور کرده باشد و خواب قبل از این زمان، موجب تمدد و نفخ و رویاهای ترسناک می‌شود. 
بهترین ساعت خواب حدوداً از ساعت 10:30 شب تا 3:30 بامداد می باشد و بیدار ماندن در شب بسیار بد و سحرخیزی ممدوح و شایسته است بنابراین بهترین وقت برای قیام شب و به اصطلاح فقهی شب زنده داری با آنچه طب سنتی در مورد زمان خواب توصیه کرده است منطبق می باشد. وقتی سحر می شود و به صبح نزدیک می شویم، خواب در آن اوقات خاصیت دم زا دارد و تولید دم می کند لذا بیدار بودن در آن اوقات مورد تاکید است و فظیلت نماز شب نیز، نزدیک صبح بیشتر است. بنابراین بهترین زمان خواب بعد از پاسی از شب شروع می شود تا فجر اول، که این زمان را باید استراحت کنید و بخوابید و بعد از آن را می توانید بیدار باشید.
خوابيدن در حال گرسنگي باعث ضعف حرارت غریزی و لاغری بدن می‌‌شود. به همین دلیل، خواب بامداد نیز که دیگر غذای شب هضم یافته و معده خالی شده است مناسب نمی‌باشد. 
خوابیدن در زمان بین الطلوعین ، هنگام اذان ظهر و هنگام غروب آفتاب مذموم بوده و نهی شده است.
خوابيدن در روز، خصوصاً در زمستان، باعث ایجاد بیماری‌های رطوبتی و نزله می‌گردد. تباهی رنگ چهره، سستی بدن، احساس کسالت و کاهش اشتها از دیگر عوارض خواب روزانه هستند. 
خواب کوتاه قبل از اذان ظهر، قیلوله نام دارد و خوب است . خواب عصر بلغم زاست و خوب نیست افراد را خسته تر می کند.  افراد صفراوی  فقط مجاز هستند قدری بعد از ناهار خوردن با فاصله بخوابند و با شکم خالی نخوابند تا رطوبت به بدنشان برگردد.
بیشترین ضرر خواب روز متوجه سرد مزاجان است. 
خواب روز نمی‌تواند جایگزین خواب شب باشد و افرادی که به خواب روز عادت دارند باید به تدریج تغییر عادت دهند. 
خوابیدن در آفتاب به علت تحریک اخلاط و صفرا سبب سنگینیِ دِماغ و سردرد می‌شود. 
بیداری بیش از حد موجب از بین رفتن رطوبات اصلی بدن، اختلال هضم، خشکی مغز و احتراق اخلا
خواب معتدل شش ساعت است و نباید از ده ساعت بیشتر باشد. 
محل خواب هر شخص باید بر حسب مزاج هر شخص، از نظر حرارت و برودت در دمای مناسبی باشد. 
لباس خواب هر شخص باید متناسب با مزاج شخص و فصل باشد. 
خوابیدن در محل خیلی سفت موجب آسیب به عصب می‌شود. 
خواب بر زمین سرد و نمناک می‌تواند زمینه ساز برخی بیماریها مثل استرخاء و درد پشت گردد. 
مکان خواب باید در تاریکی مطلق باشد لذا استفاده از چراغ خواب در حالت طبیعی به هیچ وجه توصیه نمی شود.
در تابستان در زیر آسمان و فضای باز بخوابید و آسمان را نگاه کنید.

⭐️⭐️⭐️تزریق چربی⭐️⭐️⭐️

✅ چربی #بهترین پرکننده دائمی صورت

🔅در حجم زیاد به راحتی موجود است.
🔅دائمی است.
🔅از بدن خود فرد است و منجر به آلرژی نمی شود.
🔅جهت پرکردن کل صورت، اطراف چشم، لب ها، گونه ها و .... به کار می رود.
🔅باعث جوانسازی مضاعف پوست می شود.

👌 موارد #کاربرد تزریق چربی در صورت:

🎀 برجسته کردن لبه ها
🎀 پرکردن مناطق لاغر و فرورفته ی صورت مثل گونه و زیر چشم
🎀 جوانسازی کامل صورت
🎀 پرکردن اسکار های ناشی از آکنه
• • • • • • • • • • • • • •
https://telegram.me/drtehranii

👌 #بهترین زمان برای انجام میکرودرم ابریژن

• در صورتی که می خواهید پاکسازی پوست صورت انجام دهید پوست خود را روشن کنید و پوست سالمی دارید

• در صورتی که لکه خورشیدی، جای زخم آکنه یا چین و چروک ریز دارید

• در صورتی که حفره های پوست شما مسدود شده باشند و اغلب دانه های سرسیاه یا سرسفید در پوست شما بوجود می آید

• در صورتی که می خواهید پوست سالم و شفافی داشته باشید

●●●●●●●●●●●●●●●●●●

⁉️ چه کسانی می توانند روش میکرودرم ابرژن را انتخاب کنند

میکرودرم ابریژن یکی از روش های پاکسازی پوست می باشد که در واقع هیچ محدودیتی برای انوع پوست وجود #ندارد.

●●●●●●●●●●●●●●●●●●
🎀 مشاوره #رایگان خدمات پوست و زیبایی در 👇
https://telegram.me/drtehranii
☎️09375561007 ☎️ 09366399333 ☎️ 02188791543