🎥 سختگیری برای جلوگیری از مهاجرت نخبگان

متاسفانه خانواده های ایرانی اهمیت چندانی به به انظباط زمان خواب کودکان نمی دهند قاعده درست این است که کودکان حوالی ساعت ۹ شب بخوابند ولی اغلب می بینیم که تا پاسی از شب بیدار هستند و صبح خیلی دیر از خواب بیدار می شوند که باعث برهم خوردن سیکل خواب کودک می شود

از بدو تولد نوازد روی تخت والدین نخوابد،
از سه ماهگی آموزش خودتسکینی یعنی کودک در حالت خواب وبیدخر روی تخت خود قرار داده شود، واجاز داده شود که خودش بخوابد
روتینهای قبل از خواب مثل کم کردن نور از یکساعت قبل از خواب، حمام ماساژ، موزیک ملایم، در کودکان زیر دوسال وبعد از آن مسواک، لباس خواب، داستان و شب به خیر انجام شود
از یکسالگی اتاق خواب جدا شود
دمای اتاق بین ۲۲ تا ۲۴ ترجیحا با افزایش سن کمتر شود
ساعت منظم خواب و بیداری ترجیحا ساعت شروع خواب بین ۹ تا ۱۰ البته برای بچه های کم سن زودتر
مواجهه با نور و محیط بیرون از خانه برای ایجاد محرکهای لازم برای افزایش هوشیاری در طول روز
عدم استفاده از محرکها مثل قهوه و... در مادران شیرده و کودکان
کم کردن شیر شبانه از ۶ ماهگی به بعد حدود ۶ ماهگی ۶ ساعت fasting قابل تحمل واز یک سالگی نیاز به شیر شبانه ندارند
ایجاد خواب پیوسته برای کودکان در طول شب با آموزش خودتسکینی و اصول خواب
عدم استفاده از موبایل و تلویزیون زیر دوسال وبالای دوسال محدود وبه خصوص در زپانهای نزدیک به خواب

💬شایع‌ترین علل تأخیر در رشد گفتاری کودکان چه می‌باشد؟

❌۱. صحبت نکردن با کودک
❌۲. لالایی و شعر نخواندن برای کودک
❌۳. بازی نکردن و نگفتن قصه برای کودک

✨برای کودکان هدفمند و با برنامه، وقت بگذاریم✨

📣در صورتی که تمایل دارید برای مراقبت‌ از کودک خود و آموزش مناسب سن کودک، برنامه ‌ای ویژه داشته باشید اما زمان کافی برای اجرا ندارید، می‌توانید از خدمات پرستار کودک در منزل استفاده کنید.

➡️021-84138809
➡️021-44471207

صندوق تعاون و رفاه سازمان نظام پزشکی

استفاده_از_شیرآورها_شیرافزاها_برای.pdf

مبحث داروهای خواب آور گیاهی
__ در بیخوابی اطفال باید ابتدا علل ان را با توجه به شرح حال و معاینه بررسی نمود بخصوص در شیرخواران
__. پوشاندن زیاد ، اتاق گرم ، کولیک الرژیک ، ریفلاکس ، مشکلات ادراری و گوارشی ، شیر زیاد شبانه ، اضطراب جدایی ، رفتارهای اشتباه خانواده و مصرف آب ناکافی باید دقت شود .
__ اضطراب جدایی از مراحل تکامل شیرخوار است که سن ۷_۸ ماهگی شروع میشود و مادر فقط باید کنار شیرخوار باشد ولی شیر ندهد زیرا ۹ ماهگی از بین میرود .
__ زیر یکسال اگر به آموزش خواب پاسخ ندهد باید بدنبال مشکلات جسمی بررسی های بیشتری انجام شود .
__از بدو تولد نوازد روی تخت والدین نخوابد،
از سه ماهگی آموزش خودتسکینی یعنی کودک در حالت خواب وبیدخر روی تخت خود قرار داده شود، واجاز داده شود که خودش بخوابد
روتینهای قبل از خواب مثل کم کردن نور از یکساعت قبل از خواب، حمام ماساژ، موزیک ملایم، در کودکان زیر دوسال وبعد از آن مسواک، لباس خواب، داستان و شب به خیر انجام شود
از یکسالگی اتاق خواب جدا شود
دمای اتاق بین ۲۲ تا ۲۴ ترجیحا با افزایش سن کمتر شود
ساعت منظم خواب و بیداری ترجیحا ساعت شروع خواب بین ۹ تا ۱۰ البته برای بچه های کم سن زودتر
مواجهه با نور و محیط بیرون از خانه برای ایجاد محرکهای لازم برای افزایش هوشیاری در طول روز
عدم استفاده از محرکها مثل قهوه و... در مادران شیرده و کودکان
کم کردن شیر شبانه از ۶ ماهگی به بعد حدود ۶ ماهگی ۶ ساعت fasting قابل تحمل واز یک سالگی نیاز به شیر شبانه ندارند
ایجاد خواب پیوسته برای کودکان در طول شب با آموزش خودتسکینی و اصول خواب
عدم استفاده از موبایل و تلویزیون زیر دوسال وبالای دوسال محدود وبه خصوص در زپانهای نزدیک به خواب__ قطع شیر شب در شیر مادخوار بالای 12 ماهگی و شیر خشک خوار بالای 6 ماهگی
برخی همه ی شیرخواران بالای 6 ماهگی
و برخی آزاد اما به دفعات کم
توصیه کردند .

☝️☝️☝️
🪟 شیوع سرخک در افغانستان



🪀سازمان جهانی بهداشت:
آمار مبتلایان به سرخک در افغانستان افزایش یافته. تنها در ۲ ماه نخست سال جاری بیش از ۷ هزار مورد مشکوک به سرخک ثبت شده که ۲۹ تن جان باختند.
ولایت‌های سمنگان، بلخ، فراه و خوست در جایگاه اول تا چهارم مبتلایان به سرخک قرار دارند.
@behdashtian
@EmergingInfDis

☝️☝️☝️
🪟 سه کشور همسایه ایران درگیر سرخک/
احتمال بروز اپیدمی سرخک به دنبال ورود مهاجران به کشور



🔵موارد ابتلا به سرخک در سراسر جهان رو به افزایش است و وزارت بهداشت هم در نامه‌ای نسبت به طغیان سرخک هشدار داده؛ سال گذشته میلادی هم بیش از ۳۰۰ هزار مورد ابتلا به سرخک شناسایی شده.

📌البته با وجود روند صعودی شیوع سرخک در جهان، ایران هنوز با چالش جدی مواجه نیست و گواهی تأییدیه حذف سرخک را هم از سازمان جهانی بهداشت دارد، اما مشکل اساسی اینکه 3 کشور همسایه ایران، شیوع گسترده ابتلا را گزارش کرده‌اند.

📌دکتر شهنام عرشی، سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیردار وزارت بهداشت با بیان اینکه واکسیناسیون در این کشورها کامل نیست، تأکید می‌کند: «اگر درباره این وضعیت و طغیان بیماری در این کشورها غلفت کنیم، با توجه به مهاجرت‌ها ممکن است در برخی شهرها و در گروه‌های آسیب‌پذیر اپیدمی‌هایی رخ دهد. به همین دلیل در مقاطع مختلف کمپین‌هایی از سوی وزارت بهداشت ایجاد می‌شود که گروه‌های خاص واکسینه شوند.»
@EmergingInfDis

عرض سلام وادب واحترام خدمت شما همراهان گرامی کانال اطلاع رسانی دکتر سمسارزاده وخانواده محترمتان؛نوروز۱۴۰۳مبارک باد.
برای امسالتان سلامتی،آرامش،عشق،شادی،فراوانی،ثروت وموفقیت را آرزو دارم
امیدوارم نورالهی روشنگر زندگیتان باشد

عرض سلام وادب واحترام خدمت شما
همراهان گرامی کانال اطلاع رسانی دکتر سمسارزاده


؛نوروز۱۴۰۳مبارک باد.

برای امسالتان
سلامتی،آرامش،عشق،شادی،فراوانی،ثروت

وموفقیت را آرزو دارم

امیدوارم نورالهی روشنگر زندگیتان باشد

🌷🌹🌺🌸🌼🪻💐🍁🪸🍄🌼🌸🌺

"مرا عهدیست با شادی که شادی آن من باشد." 《حضرت مولانا》🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷😶

🪟 آمادگی قبل از  انجام سونوگرافی:



🟢 سونوگرافیهایی که نیاز به مثانه پر دارند شامل؛
شکم و لگن،
کلیه و مجاری ادراری و پروستات،
بررسی رحم تخمدانها ،
بارداری با سن کمتر از ده هفته.

🟢 نحوه پرکردن مثانه:
🔹از دو ساعت قبل از نوبت سونوگرافی شروع به خوردن مایعات شود.
🔹اگر بیمار آزمایش ادرار دارد، باید بعد از انجام سونوگرافی آزمایش بدهد.
🔹تند تند قبل از سونوگرافی آب خورده نشود چون فقط باعث می شود معده و روده ها پر از گاز شده و تصویر را ناواضح کند و تاثیر معکوس خواهد گذاشت.
🔹اگر بیمار عجله دارد که با مثانه خالی زودتر سونو بشود، ضرر این قضیه متوجه خودش خواهد شد چون بررسی خیلی از قسمتها دقیق انجام نمی شود و از سونوگرافی نتیجه درستی نمی گیرد.
🔹اگر قبل از اینکه نوبت بیمار شود مثانه اش بشدت پر شده است، حتما مقداری تخلیه کند، چون مثانه شدیدا پر هم بررسی ر مختل می کند.
⚠️برای اینکه بیمار از سونوگرافی و وقت و هزینه ای که صرف کرده است نتیجه درستی بگیرد، نکات گفته شده را هم او و هم شما رعایت کنید.


🌺 با فوروارد کردن این مطلب، به گسترش هر چه بیشتر دانش به دنیای پزشکی و سلامت یاری برسانید.
👇👇👇
t.me/Medicine_and_Health_001
chat.whatsapp.com/Kx15lF9epoEHF3pJ0m9Evc

🔷بخشی از صحبت های دکتر محمدرضا اسدی مشاور رئیس و مدیر کل حوزه ریاست سازمان نظام پزشکی در برنامه کشیک سلامت شبکه سلامت

◀️حقوق دستیاران متاهل امسال به ۱۰ تا ۱۲ میلیون تومان رسیده است که البته حق اجازه کار در بیرون را هم ندارند.

◀️دستمزد بخش کوچکی از تعرفه پزشک و درمانگر است.

◀️مردم شریف باید بدانند؛تعرفه،دستمزد نیست که وقتی ۵۰ یا ۲۰ یا ۴۰ درصد افزایش یافت آن را با تعرفه و حقوق و دستمزد کارگر مقایسه کنیم.

◀️دستمزد بخشی از تعرفه است، فکر نکنیم همه این افزایش تعرفه ها به جیب پزشکان می رود.

◀️همه ما باید برای حفظ سلامت کوشا باشیم. دستمزد بخش کوچکی از تعرفه پزشک و درمانگر است.در بخش خصوصی از جمله مطب ها و کلینیک ها نیز پزشک از محل تعرفه ها بابت اجاره مطب، حقوق منشی، هزینه آب و برق و گاز و مالیات و استهلاک و نگهداری تجهیزات و ملزومات پزشکی هزینه میکند.

کانال #نظام_پزشکی
🔴t.me/IRIMCCHANNEL
🇮🇷جان_ما_ایران_ما🇮🇷

*اظهار نظر دکتر محمود محرمی  پزشك فوق تخصص خون و انکولوژی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی  شیراز:
این روزها بویژه با مرگ چند هنرمند،  همه جا از سرطان  و شیوع بی سابقه آن در ایران که سه برابر کشورهای دنیاست حرف می زنند...!!!
اما گاهی لازم است به این مسایل هم کمی فکر کنیم

⚠️  همه جای دنیا قلیان را یکی از خطرناک ترین عوامل سرطان زا می دانند اما در بسياري خانه های ایرانیان هست و خانوادگی استفاده می کنند و هیچ اقدامی هم برای تعطیلی قهوه خانه ها نمی شود!!!

⚠️  روغن پالم سرطان زاست اما وقتی همه فهمیدند لبنیات ما آلوده به پالم است کسی حتی ؛ كمتر  ؛  ماست نخریدند!!!

⚠️  مرغ در حالت عادی 12 الی 18 ماه زمان رشد سالم می خواهد اما در ایران از تخم تا طبخ 45 روزاست و هورمون های استفاده شده همه سرطان زا هستند اما جالب اینکه مردم فقط با قیمت مرغ مشکل دارند نه با بیماری زایی آن!!!

⚠️  همه می دانند که برنج آوازه و محسن و .... سرشار ازسم آرسنیک و مواد سرطان زا و غیرطبیعی ست اما مردم ایران با تهییج و تبلیغات وسیع صدا و سیما دو برابر پول می دهند تا برنده جایزه مرگشان باشند!!!

⚠️  همه می دانند چای معطر دارای اسانس های شیمیایی سرطان زاست اما مردم به عشق قرعه کشی و برنده شدن به قیمت گزاف می خرند و در خوردن داغ داغ آن بر هم سبقت می گیرند و با دست خود سرطان مری و معده و ... را برای خود به ارمغان می آورند!!!

⚠️  همه می دانند سوسیس و کالباس و همبرگر و پیتزا آن هم با آن وضعیت تولید در ایران بیشترین سهم را در عوامل اصلی و جدی انواع سرطان به خود اختصاص داده اما شیک ترین مغازه ها پیتزا فروشی و فست فودی ها هستند و غذای آدم های  با کلاس و های کلاس شده!!!

⚠️  مگر در 40 نوع مواد افزودنی سوسیس و کالباس چیزی جز مواد سرطان زا دیده می شود؟!!!

⚠️  همه می دانند غذاهای سرخ کرده و پرچرب عامل سرطان است اما سرخ می کنند و با چربی ترانس بالا می خورند!!!

⚠️  همه می دانند بسیاری از این روغن های نباتی اصلا خوردنی نیستند اما با قیمت بالا خریداری کرده و می خورند!!!

⚠️  همه می دانند چاقی و اضافه وزن و کم تحرکی عامل مهم انواع سرطان ها و کبدهای چرب و بیماری های قلبی و عروقی و انواع سکته هاست اما اکثر مردم در پرخوری و پر خوابی و کم تحرکی گوی سبقت را از هم می ربایند!!!

⚠️  همه می دانند سیگار و مواد مخدر عامل مهم سرطان ریه و ... است اما بیشتر از 10میلیون نفر معتاد به مواد مخدر و بیش از 20 میلیون نفر سیگاری در ایران داریم!!!

⚠️  همه می دانند استرس های روانی یکی از  عوامل اصلی سرطان و بیماری های روانی است. اما همه به عشق زندگی اشرافی و آسایش بیشتر  همه جور استرس بدهکاری ها و وام و ... را به جان می خرند و آرامش خود را فدای آسایش خیالی می کنند!!!

⚠️  همه می دانند بی خوابی و خواب ناصحیح دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن  پایه بسیاری از بیماری هاست اما دير خوابيدن عادت بسياري از ما شده!!!
✅   لطفا اندکی ؛ بیشتر بیاندیشیم

⚠️  نان های کپک زده را به سرعت از داخل خانه دور کرده و در زمین دفن کنید . کپک نان سرشار از سم آفلا توکسین است که عامل سرطان خون می باشد. تغذیه دام ها با نان کپک زده باعث ورود آفلاتوکسین به شیر و گوشت می گردد . از فروش نان کپک زده به دوره گرد ها جدا پرهیز کنید.

✅  خوشحالی ما زمانی بیشتر می شود که : در اثر بازنشر و تکثیر این پست و پست های مشابه عزیزان مان از گزند بیماری های گوناگون در امان بمانند ....

با آرزوی سلامتی برای همه هموطنان عزيزمون.
🌺🌺*