رابطه غذای ناسالم و قاتل خاموش

🔹فست‌فودهایی مثل برگر و پیتزا، همچنین کنسروها وغذاهای سرخ‌شده، حاوی مقادیر بالای نمک، چربی‌های ناسالم و کالری هستند که مصرف آن‌ها به بالا رفتن فشار خون منجر می‌شود.
🔸مصرف روزانه غذاهای فراوری‌شده، به‌تنهایی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی-عروقی را تا ۲۲٪ افزایش بدهد.
🔹بنابراین رعایت سبک غذایی سالم، شامل مصرف میوه و سبزیجات، لبنیات کم‌چرب، غلات، حبوبات و ماهی در پیشگیری و کنترل فشار خون بالا نقش مهمی دارد.

🔸به مناسبت هفته فشار خون، این امکان برای شما فراهم شده است که با ورود به این لینک و پاسخ به چند سوال ساده، وضعیت فشار خود را بررسی و توصیه‌های لازم را دریافت کنید.

#فشار_خون #فشار_خون_بالا #فست_فود #تغذیه_سالم #قاتل_خاموش
#hypertension #bloodpressure

رابطه سیگار و قاتل خاموش

🔹سیگار کشیدن یک عامل خطر برای ابتلا به فشار خون بالا است و مصرف آن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا چهار برابر افزایش می‌دهد، حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار یکی از عوامل خطر برای ابتلا به فشار خون بالا به‌شمار می‌آید.

🔸به مناسبت هفته فشار خون، این امکان برای شما فراهم شده است که با ورود به این لینک و پاسخ به چند سوال ساده، وضعیت فشار خود را بررسی و توصیه‌های لازم را دریافت کنید.

#فشار_خون #فشار_خون_بالا #سیگار #قاتل_خاموش
#hypertension #bloodpressure

🔹فشار خون بالا، علت اصلی بروز تعداد زیادی از سکته‌های قلبی و مغزی است.

🔸اما چطور می‌توانیم بیماری فشار خون بالا را به‌موقع شناسایی و کنترل کنیم و جلوی بروز بسیاری از سکته‌های قلبی و مغزی را بگیریم؟
🔹جواب این سوال‌ را در این ویدیو از زبان دکتر «حسن ریاحی» متخصص قلب و عروق بشنویم.
🔸با ورود به این لینک می‌توانید وضعیت فشار خون خود را بررسی کرده و توصیه‌های لازم را دریافت کنیم.

#فشار_خون #فشار_خون_بالا #قاتل_خاموش
#hypertension #bloodpressure

🔹چرا اندازه‌گیری صحیح فشار خون، اهمیت زیادی دارد؟

🔸جواب این سوال‌ را در این ویدیو از زبان دکتر «حسن ریاحی» متخصص قلب و عروق بشنویم و سایر ویدیوهای فشار خون در این صفحه را با دقت ببینیم.
🔹با ورود به این لینک می‌توانید وضعیت فشار خون خود را بررسی کرده و توصیه‌های لازم را دریافت کنیم.

#فشار_خون #فشار_خون_بالا #قاتل_خاموش
#hypertension #bloodpressure