Всем привет!

Совсем скоро состоится группа поддержки для персон 35+

Тема будущей встречи: "Смыслы после 35" 🦋

В детстве мы все мечтали, кем хотим стать. Были уверены и "горели" этим желанием. Время шло, поступили учиться, работали, а потом вдруг батарейка закончилась. Все поменялось, и смысл тоже. И вдруг, в 30+ появилось ощущение, что все надо менять и начинать заново. Вам такое знакомо? Давайте обсудим, как раскрыть свои новые потребности, действовать и реализовываться в желаемом.

📆 19 июля
🕰 20:00 ВДК /13:00 МСК

Записаться можно через @reginadzugkoeva

Есть ли у нашей группы правила?
Да. Обычно они вырабатываются участни_цами группы в самом начале работы, но есть два основных базовых правила:

1️⃣ Конфиденциальность. Все, что происходит в группе, не выходит за ее пределы. Это правило защищает участни_ц группы от внешнего мира, дает возможность говорить о себе честно без опасений, что слова станут сплетней и будут услышаны кем-либо за пределами группы.

2️⃣ Запрет на любой вид насилия. Это правило защищает участни_ц друг от друга и дает возможность научиться решать сложные ситуации с помощью слов, без критики.

Чего не будет на нашей группе? ⛔️
Оценок, нравоучений, осуждения, принуждения, насилия

✨ Сегодня в 20:00 ВДК / 13:00 МСК – встречаемся на группе поддержки Антистресс для всех желающих

Поговорим о том, как Дом может быть нашей ресурсной базой:

💡 почему нам важно чувствовать Дом
💡 можно ли его найти не только снаружи, но и внутри себя
💡 как развить в себе способность чувствовать себя дома в разных местах и ситуациях

Если вы еще не зарегистрировались – пишите @reginadzugkoeva

До встречи ❤️

Онлайн-встреча ЛГБТК+ сообщества Сахалина 🌈

«На Сахалине нет квир-людей» – эту фразу многие из нас слышали не раз. Но это не так. Квир-люди есть везде, и Сахалин – не исключение. Просто здесь сообщество остаётся закрытым и малозаметным, даже для самих себя. Но как это можно изменить?

Нас много, просто мы редко пересекаемся и мало знаем друг друга. А ведь так важно знать, что ты не один и не одна. Один из шагов – создать пространство, где сахалинцы и сахалинки могут чувствовать себя в безопасности и быть собой.

На этой онлайн-встрече поговорим о квир-жизни на Сахалине:
🌿 зачем нужны сообщества и какую роль они играют
🌿 как их создавать и поддерживать
🌿 почему важно быть рядом и помогать друг другу

Если вы с Сахалина – присоединяйтесь! Встреча пройдет онлайн, всё просто и спокойно. Просто пообщаемся. Возможно, со временем это выльется и в офлайн-встречи.

📆 19 июля
🕰 20:00 СХЛ / 19:00 ВДК / 12:00 МСК

✏️ Чтобы принять участие, напишите @reginadzugkoeva

Для создания комфортного и безопасного пространства перед встречей проводится верификация 🔍

Приглашаем всех желающих на вебинар курса для юристок и юристов⚡️«Этика работы с ЛГБТ-сообществами. Стоп-слова и правила общения» ⚡️

Сегодня очень важно уметь общаться с уважением – особенно, если работаешь с людьми. Юрист_ки, врачи_ни, учителя и учительницы, психологи_ни, соцработни_цы и другие специалист_ки всё чаще взаимодействуют с ЛГБТК+ людьми. И тут важно не только «не обидеть», но и говорить так, чтобы было комфортно и безопасно всем.

На вебинаре разберём:

📌 почему уважительное общение – это не «модно», а по-человечески правильно
📌 что такое стоп-слова и зачем они вообще нужны
📌 какие слова и формулировки считаются недопустимыми или травматичными
📌 как выстраивать уважительное и безопасное взаимодействие с представителями ЛГБТК+ сообществ
📌 этические принципы взаимодействия: что говорить, а чего избегать

📅 19 июля
🕒 21:00 ВДК / 14:00 МСК
📍 Формат: онлайн

❗️ Участие бесплатное, но нужна предварительная регистрация.

Регистрация через @reginadzugkoeva

Онлайн-встреча ЛГБТК+ сообщества Хабаровска 🌈

Мы уже писали о том, почему Маяк стремится поддерживать локальные сообщества 👆 Это важно: чувствовать плечо рядом, знать, что ты не один и не одна. Мы верим, что сила – в объединении. Поэтому приглашаем ЛГБТК+ людей Хабаровска на онлайн-встречу сообщества.

На встрече обсудим квир-жизнь в Хабаровске:

🔸 зачем нужны сообщества и какую роль они играют
🔸 как их создавать и поддерживать
🔸 насколько сейчас ЛГБТК+ люди в Хабаровске закрыты, и что с этим можно делать
🔸 почему так важно быть рядом и помогать друг другу

📅 20 июля
🕗 18:00 ВДК / 11:00 МСК
📍 Онлайн

Чтобы принять участие, напишите @reginadzugkoeva

Как и всегда, перед встречей – небольшая верификация, чтобы всем было спокойно ❤️

Приглашаем 20 июля на онлайн-встречу группы поддержки для родителей и родительниц ЛГБТК+ людей 🌈

Наша группа – это уютное, безопасное пространство, где можно быть собой. Здесь встречаются родители, у которых похожий путь. Можно просто послушать, можно поделиться своими переживаниями, задать вопросы или просто побыть в тёплой атмосфере поддержки.

📅 20 июля
🕐 22:00 ВДК/15:00 МСК

Перешлите пост своим родителям или тем, кому он может быть важен. Возможно, именно это станет тем самым первым шагом ❗️

✏️ Регистрация на встречу через @reginadzugkoeva

Как стереотипы о "настоящих мужчинах" мешают нам жить?
Практический разбор

"Будь сильным"
"Не ной"
"Решай проблемы сам"
Эти и другие установки знакомы практически каждому мужчине. Но что, если именно они лишают нас опоры?

На встрече 26 июля:

✅ поймём, как мифы о "мужественности" провоцируют тревогу
✅ опробуем психологические техники для самопомощи
✅ разберём чек-лист поиска психолога в реалиях СНГ (с фокусом на безопасность).
✅ узнаем, как психологическое просвещение может стать вашим ресурсом

Формат: живое обсуждение + практика. Можно участвовать без камеры.

Ведущий: Евгений, психолог, опыт работы с мужской идентичностью

📅 26 июля
🕐 19:00 ВДК / 12:00 МСК
Длительность: 2 -3 часа, (в зависимости от кол-ва участников)

Зарегистрироваться можно через @reginadzugkoeva

P.S. Мероприятие подходит для мужчин, ищущих ответы вне стереотипных сценариев. Конфиденциально

Приглашаем на третью встречу клуба любитель_ниц растений «50 оттенков зеленого» 🎋

В этот раз вас ждет увлекательный рассказ эксперта о разведении орхидей в домашних условиях🤩

А также мы обсудим:

🌿 как проявляется перфекционизм у любителей растений
🌿 являются наши растения источником радости или стресса
🌿 разрешаем ли мы нашим растениям и себе быть несовершенными

📌 Встреча состоится 22 июля в 19:00 ВДК/12:00 МСК

Для записи на встречу пишите @reginadzugkoeva

Добавить в google-календарь

Уже совсем скоро — встреча группы поддержки для тех, кому 35+ 🌺

Тема: «Смыслы после 35»
Поговорим о том, как услышать свои новые потребности, начать действовать и реализовываться в том, что по-настоящему откликается.

📆 19 июля
🕗 20:00 ВДК /13:00 МСК

Если ещё не записались — самое время это сделать: @reginadzugkoeva
Ждём вас ❤️

Группа поддержки для трансгендерных и небинарных персон 🏳️⚧️

Следующая встреча пройдет 23 июля в 20:00 ВДК/13:00 МСК

Наша группа — это тёплое и бережное пространство, где вас услышат, поймут и поддержат

Как проходят встречи:

🔹 небольшие группы: от 6 до 10 человек
🔹 можно говорить — или просто быть и слушать
🔹 всё, что происходит в группе, остаётся в группе — конфиденциальность и безопасность на первом месте

Вы не одни ❤️ Давайте создавать пространство понимания и поддержки вместе!

🖍 Записаться можно на канале ведущего

Добавить в google-календарь

НАПОМИНАНИЕ ‼️

Завтра, 20 июля, в 19:00 ВДК/12:00 МСК встречаемся на группе поддержки для женщин 🌈

Поговорим о том, как стереотипы и токсичные установки влияют на квир-женщин и их отношения ⚡️

✏️ Если вы еще не зарегистрировались, пишите @reginadzugkoeva