🚨Горячая линия Маяка
Если вам нужна помощь, просто напишите нам. В любое время.
На Горячей линии Маяка вас всегда услышат. Наша команда готова помочь в любой момент или найти того, кто разберется в вашем вопросе 💙 Не оставайтесь наедине с проблемами, для которых есть решение.
🎁 С 21 по 23 февраля – дарим VPN всем, кто обратится. Безопасность и доступ к информации – важны для всех.
Написать на Горячую линию можно через:
telegram @askmayak
Если вам нужна помощь, просто напишите нам. В любое время.
На Горячей линии Маяка вас всегда услышат. Наша команда готова помочь в любой момент или найти того, кто разберется в вашем вопросе 💙 Не оставайтесь наедине с проблемами, для которых есть решение.
🎁 С 21 по 23 февраля – дарим VPN всем, кто обратится. Безопасность и доступ к информации – важны для всех.
Написать на Горячую линию можно через:
telegram @askmayak
❤12❤🔥3🕊1
⚡️Вебинар с Региной Дзугкоевой
🔔 Напоминаем, что 21 февраля пройдет вебинар «Как справляться со стрессом, когда к вам пришли из органов»
Что делать, если к вам внезапно пришли люди в форме? Как не поддаться панике и не дать страху управлять вами?
Поговорим о том, что важно:
✔️ почему к вам вообще могут прийти и что это значит
✔️ как не зависнуть в страхе и не стать жертвой
✔️ что делать дальше, если всё вокруг говорит: «Сдавайся»
⏰ Время: 21:00 ВДК / 14:00 МСК
🖍 Записывайтесь у @reginadzugkoeva
🔔 Напоминаем, что 21 февраля пройдет вебинар «Как справляться со стрессом, когда к вам пришли из органов»
Что делать, если к вам внезапно пришли люди в форме? Как не поддаться панике и не дать страху управлять вами?
Поговорим о том, что важно:
✔️ почему к вам вообще могут прийти и что это значит
✔️ как не зависнуть в страхе и не стать жертвой
✔️ что делать дальше, если всё вокруг говорит: «Сдавайся»
⏰ Время: 21:00 ВДК / 14:00 МСК
🖍 Записывайтесь у @reginadzugkoeva
❤6🔥3👍1👌1
Мы стараемся делать крутые события 🔥 Такие, на которые вам захочется прийти и остаться 🕺 узнать что-то новое и повеселиться, вдохновиться или просто кайфовать вместе с нами.
И для этого нам очень нужен ваш ГОЛОС ❤️ Пройдите короткий опрос (это займет всего пару минут): какие мероприятия вам нравятся? чего не хватает? где и как вам удобно участвовать — онлайн или офлайн?
🌎 Опрос ориентирован на Дальний Восток, но, если вы с нами в онлайне — тоже будем рады вашему мнению.
📌 Опрос
И для этого нам очень нужен ваш ГОЛОС ❤️ Пройдите короткий опрос (это займет всего пару минут): какие мероприятия вам нравятся? чего не хватает? где и как вам удобно участвовать — онлайн или офлайн?
🌎 Опрос ориентирован на Дальний Восток, но, если вы с нами в онлайне — тоже будем рады вашему мнению.
📌 Опрос
👍9❤4❤🔥3
Новая встреча пройдет 26 февраля 20:00 ВДК/13:00 МСК
Обсудим важные для нас темы и постараемся найти новые ресурсы для движения вперед
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8🔥2👍1
Мы сделали открытки в стиле тех, что присылают родители в whatsapp, чтобы поздравить близких в любой день года
А лучший подарок на 23 февраля — список организацией которые помогают бороться с призывом:
Идите лесом — проект помогает уехать или получить юридическую поддержку тем, кто остался. Есть бот, в котором можно задать вопросы или запросить помощь @iditelesom_info_bot (но перед этим постарайтесь самостоятельно изучить материалы проекта)
Школа призывника — правозащитно-просветительский проект по защите прав призывников, военнослужащих и альтернативщиков. Сегодня в 20:00 по МСК они проводят стрим с ответами на вопросы о призыве.
Движение сознательных отказчиков — консультируют в прямом эфире, помогают в личных сообщения, а также следят за новостями о призыве.
Союз комитетов солдатских матерей России — помогают призывникам и тем, кто уже попал на службу.
Призыв к совести — коалиция юристов и экспертов российских правозащитных организаций за сознательный отказ от военной службы
@ne_poedu_bot — бот который автоматически поможет составить иски в суд и нужные заявления
За юридической и психологической помощью вы всегда можете обратиться к нам на горячую линию @askmayak
А лучший подарок на 23 февраля — список организацией которые помогают бороться с призывом:
Идите лесом — проект помогает уехать или получить юридическую поддержку тем, кто остался. Есть бот, в котором можно задать вопросы или запросить помощь @iditelesom_info_bot (но перед этим постарайтесь самостоятельно изучить материалы проекта)
Школа призывника — правозащитно-просветительский проект по защите прав призывников, военнослужащих и альтернативщиков. Сегодня в 20:00 по МСК они проводят стрим с ответами на вопросы о призыве.
Движение сознательных отказчиков — консультируют в прямом эфире, помогают в личных сообщения, а также следят за новостями о призыве.
Союз комитетов солдатских матерей России — помогают призывникам и тем, кто уже попал на службу.
Призыв к совести — коалиция юристов и экспертов российских правозащитных организаций за сознательный отказ от военной службы
@ne_poedu_bot — бот который автоматически поможет составить иски в суд и нужные заявления
За юридической и психологической помощью вы всегда можете обратиться к нам на горячую линию @askmayak
🔥25❤🔥13❤7🕊3
ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ: эмоциональная привязанность, нарциссизм и здоровые границы
Вебинар с клиническим психологом Мариной Владимировой @scary_to_say
- Сталкиваетесь с обесцениванием и сложностями в отстаивании границ?
- Сложно поддерживать и выстраивать отношения с окружающими?
- Хотите научиться отличать искреннюю близость от манипуляции?
На вебинаре разберём:
✅ Как формируются привязанности и почему нас тянет к сложным людям
✅ Где граница между нарциссическими чертами и здоровой самоценностью.
✅ Как выстраивать границы, чтобы сохранить уважение и комфорт в отношениях.
Речь будет идти как о дружеских и романтических отношениях, так и про отношения с родителями, деловую и случайную коммуникацию
📅 Дата и время: 4 марта 12:00 мск
📍 Формат: онлайн
Ведущая: клинический психолог, супервизор "Выхода", Марина Владимирова
💬 В конце — разбор вопросов участников и участниц
Регистрируйтесь здесь или пишите напрямую Марине @made_of_storm и перестаньте терять себя в отношениях!
Вебинар с клиническим психологом Мариной Владимировой @scary_to_say
- Сталкиваетесь с обесцениванием и сложностями в отстаивании границ?
- Сложно поддерживать и выстраивать отношения с окружающими?
- Хотите научиться отличать искреннюю близость от манипуляции?
На вебинаре разберём:
✅ Как формируются привязанности и почему нас тянет к сложным людям
✅ Где граница между нарциссическими чертами и здоровой самоценностью.
✅ Как выстраивать границы, чтобы сохранить уважение и комфорт в отношениях.
Речь будет идти как о дружеских и романтических отношениях, так и про отношения с родителями, деловую и случайную коммуникацию
📅 Дата и время: 4 марта 12:00 мск
📍 Формат: онлайн
Ведущая: клинический психолог, супервизор "Выхода", Марина Владимирова
💬 В конце — разбор вопросов участников и участниц
Регистрируйтесь здесь или пишите напрямую Марине @made_of_storm и перестаньте терять себя в отношениях!
❤19🔥3👍1
Тараканы: искусство, которое говорит
«Тараканы» —инициатива квир-художников, которые используют искусство, чтобы говорить о важных темах: антивоенная повестка, активизм, личные истории и многое другое. Мы создаем пространство для самовыражения, поддержки и диалога.
Этот проект — не просто творчество, а способ показать реальность такой, какой её видят художницы и художники. Здесь нет цензуры и навязанных рамок, только честные, смелые и глубокие работы.
Присоединяйтесь, поддерживайте, делитесь! Подписывайтесь на «Тараканов» и будьте частью комьюнити свободного искусства.
🔗 Подписывайтесь — @Ta_ra_kan
«Тараканы» —инициатива квир-художников, которые используют искусство, чтобы говорить о важных темах: антивоенная повестка, активизм, личные истории и многое другое. Мы создаем пространство для самовыражения, поддержки и диалога.
Этот проект — не просто творчество, а способ показать реальность такой, какой её видят художницы и художники. Здесь нет цензуры и навязанных рамок, только честные, смелые и глубокие работы.
Присоединяйтесь, поддерживайте, делитесь! Подписывайтесь на «Тараканов» и будьте частью комьюнити свободного искусства.
🔗 Подписывайтесь — @Ta_ra_kan
❤19🥴2
⚡️ Проект Бифрендинг уже запущен ⚡️
Мы получили несколько откликов, но знаем, что рядом есть ещё люди, которым важно быть услышанными и принятыми 🤝
Если вы чувствуете одиночество, не с кем обсудить важное или просто хотите дружеского общения – заполните анкету. Мы подберём для вас равного консультанта, который поддержит ❤️ выслушает и (если нужно) поделится своим опытом.
❗️Если вы уже оставляли заявку, но не получили ответа – заполните анкету ещё раз.
Как это работает?
🔅 Вы заполняете анкету
🔅 Мы подбираем для вас консультанта
🔅 Общение проходит в Телеграме – в чатах или аудиосозвонах
Вы не одни. И вам не нужно справляться в одиночку 💜
Мы получили несколько откликов, но знаем, что рядом есть ещё люди, которым важно быть услышанными и принятыми 🤝
Если вы чувствуете одиночество, не с кем обсудить важное или просто хотите дружеского общения – заполните анкету. Мы подберём для вас равного консультанта, который поддержит ❤️ выслушает и (если нужно) поделится своим опытом.
❗️Если вы уже оставляли заявку, но не получили ответа – заполните анкету ещё раз.
Как это работает?
🔅 Вы заполняете анкету
🔅 Мы подбираем для вас консультанта
🔅 Общение проходит в Телеграме – в чатах или аудиосозвонах
Вы не одни. И вам не нужно справляться в одиночку 💜
❤🔥14❤2🙏2🔥1😢1
🌈 Расписание Маяка на март 🌈
Март — время говорить о правах женщин громко и уверенно. В Маяке устраиваем в этом месяце «ФЕММАРТ»: будем говорить о феминизме, женском опыте и солидарности ❤️
📌 Ловите расписание и выбирайте, куда прийти!
Март — время говорить о правах женщин громко и уверенно. В Маяке устраиваем в этом месяце «ФЕММАРТ»: будем говорить о феминизме, женском опыте и солидарности ❤️
📌 Ловите расписание и выбирайте, куда прийти!
❤25✍5👍2