Вот полная лекция по депрессиям!
Позже запишу вторую часть в сжатом аудио формате!
Позже запишу вторую часть в сжатом аудио формате!
В свете недавних событий многие блогеры и психологи начали говорить о «синдроме беженца». Что же это за понятие и насколько оно имеет право на существование?
Итак, «Синдром беженца» – не отдельное нарушение и вообще такого диагноза не существует. Это неофициальное понятие, которое объединяет симптомы отдельных психических расстройств, которые свойственны беженцам, вынужденным переселенцам.
Характерные для беженцев расстройства входят в группу «Реакция на тяжелый стресс и нарушения адаптации» Международной классификации болезней (МКБ-10). Чаще всего это- Посттравматическое стрессовое расстройство.
Это психическое нарушение в большинстве случаев наблюдается у людей, бежавших из зоны боевых действий, переживших обстрелы, взрывы, лишившихся жилища и продовольствия, пережившие внезапную гибель близких.
Тоесть реакция на КРАЙНЕ тяжелый стресс.
Симптомы:
· Избегание мыслей и разговоров о пережитой травме
*в тоже время постоянные воспиминания прошедших травмирующих событий, флэш- бэки, навязчивые представления случившегося
· Бессонница, ночные кошмары
· Повышенная тревожность, приступы паники
· Раздражительность, плаксивость
· Подавленность, отрешенность
· Ангедония – утрата удовольствия от жизни и привычных вещей
· Депрессивные эпизоды
Психические нарушения у беженцев в текущей обстановке это нормально! Не нужно считать людей неполноценными!
Так отреагирует психика КАЖДОГО!
Вопрос в том как быстро она восстановится и какой силы развернется потом депрессивный эпизод.
Многие считают, что "синдром беженца" может быть и при переезде)) но нет, это совсем другое. Тут человек переезжает по собственной воле, поэтому грозит ему только нарушение адаптации!
Симптомы:
· Подавленность, грусть по дому, Родине, как следствие депрессивные эпизоды
· Повышенная тревожность, раздражительность
· Повышенная утомляемость
· Чувство растерянности, страх неизвестности, страх будущего
Читайте грамотные источники, дорогие друзья!
В следующий раз расскажу от чего именно рависит ваш тип реакции на тяжелый стресс!
Интересно- ставь ❤
Итак, «Синдром беженца» – не отдельное нарушение и вообще такого диагноза не существует. Это неофициальное понятие, которое объединяет симптомы отдельных психических расстройств, которые свойственны беженцам, вынужденным переселенцам.
Характерные для беженцев расстройства входят в группу «Реакция на тяжелый стресс и нарушения адаптации» Международной классификации болезней (МКБ-10). Чаще всего это- Посттравматическое стрессовое расстройство.
Это психическое нарушение в большинстве случаев наблюдается у людей, бежавших из зоны боевых действий, переживших обстрелы, взрывы, лишившихся жилища и продовольствия, пережившие внезапную гибель близких.
Тоесть реакция на КРАЙНЕ тяжелый стресс.
Симптомы:
· Избегание мыслей и разговоров о пережитой травме
*в тоже время постоянные воспиминания прошедших травмирующих событий, флэш- бэки, навязчивые представления случившегося
· Бессонница, ночные кошмары
· Повышенная тревожность, приступы паники
· Раздражительность, плаксивость
· Подавленность, отрешенность
· Ангедония – утрата удовольствия от жизни и привычных вещей
· Депрессивные эпизоды
Психические нарушения у беженцев в текущей обстановке это нормально! Не нужно считать людей неполноценными!
Так отреагирует психика КАЖДОГО!
Вопрос в том как быстро она восстановится и какой силы развернется потом депрессивный эпизод.
Многие считают, что "синдром беженца" может быть и при переезде)) но нет, это совсем другое. Тут человек переезжает по собственной воле, поэтому грозит ему только нарушение адаптации!
Симптомы:
· Подавленность, грусть по дому, Родине, как следствие депрессивные эпизоды
· Повышенная тревожность, раздражительность
· Повышенная утомляемость
· Чувство растерянности, страх неизвестности, страх будущего
Читайте грамотные источники, дорогие друзья!
В следующий раз расскажу от чего именно рависит ваш тип реакции на тяжелый стресс!
Интересно- ставь ❤
Безумие битвы.
Часть 1.
Тема крайне интересна и огромна.
Тяну с публикацией, т.к. просто невозможно быстро освоить обем и сделать короткий вывод.
Буду печатать понравившиеся мне выдержки со своими комментариями и размышлениями из разных источников.
Задачей психологической войны является запугивание, введение в заблуждение и деморализация врага. На протяжении тысячелетий в этой войне использовались угрозы, пропаганда и более тонкие стратегии, влияющие на сознание противника. Объектами этой войны являются как солдаты, так и гражданские лица. Тот, кто сможет лучше контролировать свои эмоции и сохранит самообладание, сумеет одержать победу даже над превосходящими силами.
Вернемся к физиологии.
При сильных эмоциях в первую очередь тормозятся двигательная и секреторная функции всего желудочно-кишечного тракта и выделяется надпочечниками в кровь в избытке адреналин, а адреналин, в свою очередь, вызывает уже целый ряд важных физиологических изменений в организме, имеющих защитный смысл: это всем известные увеличение содержания сахара в крови, этого главного источника мышечной, да и нервной энергии, приток крови к сердцу, легким, центральной нервной системе и конечностям и отток ее от органов брюшной полости, повышение свертываемости крови (подготовляя организм к опасности поражения), расширение бронхиол легких для облегчения глубокого дыхания, обычно возникающего при всяком волнении; и, наконец, адреналин быстро уничтожает мышечную усталость. Все эти изменения вместе с главным из них, именно усиленным выделением адреналина в кровь, также вызывает и поддерживает асфиксия, частично наступающая при всяком сильном волнении вследствие чрезмерного образования и накопления в крови углекислоты. Так замыкается круг полезных приспособлений в организме при сильных эмоциях, «укрепляя его, — по Вальтеру Кеннону, — во время огромной траты энергии, вызванной страхом, болью или яростью». Эта энергия должна найти выход. В агрессию, спасение, разрушение или бегство.
Немного истории. А например...
Родившийся в 1336 году, Тимур Хромой (он же Тамерлан) был узбекским полководцем. Несмотря на то, что половина его тела была парализованной, ему удалось завоевать Среднюю Азию, большую часть мусульманского мира и некоторые области Индии.
Легенды о тактике террора Тамерлана неисчислимы. Историки подсчитали, что его войска убили 17 миллионов человек – в то время это было 5 процентов населения всей планеты. Он стал печально известен тем, что приказывал строить пирамиды из черепов побеждённых. Он стремился посеять страх среди тех, кто осмеливался выступить против него.
В некоторых источниках говорится, что Тамерлан обезглавил 90 тысяч жителей Багдада и построил 120 пирамид из их черепов. После завоевания Дели Тамерлан вырезал всё его население в качестве урока для остальной Индии.
После победы над Османской империей Тамерлан забрал с собой ворота Византии. Кроме того, он привёз в клетке самого султана. Клетку держали в покоях Тамерлана и демонстрировали любопытным.
Итого: демонстрация силы, психологического давления и абсолютной непобедимости. Вот, что двигало воином того времени. За это почет, уважуха, и чем свирепее, тем ты круче!
Другой вариант "выслуги" в битве видим немного позже.
Во время Русско- японской офицеры прямо-таки рвались на передовую — ведь это была возможность по-быстрому и без особой опасности отличиться. Получить повышение и одобрение.
Совершенно другие ценности вступают в бой на поле битвы.
В итоге, заболеваемость неврозами и истериями у офицеров оказалась вдвое выше, чем у рядового состава.
Не готовы были парни психологически, либо попросту становились симулянтами.
Тогда психиатрия как наука только зарождалась — и делала она это довольно медленно. Вопросы, из которых выросла психиатрия, появились только в конце XVIII века — шотландский врач Уильям Каллен в 1776 году употребил термин «невроз», который до сих пор не получил строгого общепринятого определения, а из современной международной классификации болезней (МКБ) его и вовсе исключили. Это был первый подход к столь гигантской теме.
Часть 1.
Тема крайне интересна и огромна.
Тяну с публикацией, т.к. просто невозможно быстро освоить обем и сделать короткий вывод.
Буду печатать понравившиеся мне выдержки со своими комментариями и размышлениями из разных источников.
Задачей психологической войны является запугивание, введение в заблуждение и деморализация врага. На протяжении тысячелетий в этой войне использовались угрозы, пропаганда и более тонкие стратегии, влияющие на сознание противника. Объектами этой войны являются как солдаты, так и гражданские лица. Тот, кто сможет лучше контролировать свои эмоции и сохранит самообладание, сумеет одержать победу даже над превосходящими силами.
Вернемся к физиологии.
При сильных эмоциях в первую очередь тормозятся двигательная и секреторная функции всего желудочно-кишечного тракта и выделяется надпочечниками в кровь в избытке адреналин, а адреналин, в свою очередь, вызывает уже целый ряд важных физиологических изменений в организме, имеющих защитный смысл: это всем известные увеличение содержания сахара в крови, этого главного источника мышечной, да и нервной энергии, приток крови к сердцу, легким, центральной нервной системе и конечностям и отток ее от органов брюшной полости, повышение свертываемости крови (подготовляя организм к опасности поражения), расширение бронхиол легких для облегчения глубокого дыхания, обычно возникающего при всяком волнении; и, наконец, адреналин быстро уничтожает мышечную усталость. Все эти изменения вместе с главным из них, именно усиленным выделением адреналина в кровь, также вызывает и поддерживает асфиксия, частично наступающая при всяком сильном волнении вследствие чрезмерного образования и накопления в крови углекислоты. Так замыкается круг полезных приспособлений в организме при сильных эмоциях, «укрепляя его, — по Вальтеру Кеннону, — во время огромной траты энергии, вызванной страхом, болью или яростью». Эта энергия должна найти выход. В агрессию, спасение, разрушение или бегство.
Немного истории. А например...
Родившийся в 1336 году, Тимур Хромой (он же Тамерлан) был узбекским полководцем. Несмотря на то, что половина его тела была парализованной, ему удалось завоевать Среднюю Азию, большую часть мусульманского мира и некоторые области Индии.
Легенды о тактике террора Тамерлана неисчислимы. Историки подсчитали, что его войска убили 17 миллионов человек – в то время это было 5 процентов населения всей планеты. Он стал печально известен тем, что приказывал строить пирамиды из черепов побеждённых. Он стремился посеять страх среди тех, кто осмеливался выступить против него.
В некоторых источниках говорится, что Тамерлан обезглавил 90 тысяч жителей Багдада и построил 120 пирамид из их черепов. После завоевания Дели Тамерлан вырезал всё его население в качестве урока для остальной Индии.
После победы над Османской империей Тамерлан забрал с собой ворота Византии. Кроме того, он привёз в клетке самого султана. Клетку держали в покоях Тамерлана и демонстрировали любопытным.
Итого: демонстрация силы, психологического давления и абсолютной непобедимости. Вот, что двигало воином того времени. За это почет, уважуха, и чем свирепее, тем ты круче!
Другой вариант "выслуги" в битве видим немного позже.
Во время Русско- японской офицеры прямо-таки рвались на передовую — ведь это была возможность по-быстрому и без особой опасности отличиться. Получить повышение и одобрение.
Совершенно другие ценности вступают в бой на поле битвы.
В итоге, заболеваемость неврозами и истериями у офицеров оказалась вдвое выше, чем у рядового состава.
Не готовы были парни психологически, либо попросту становились симулянтами.
Тогда психиатрия как наука только зарождалась — и делала она это довольно медленно. Вопросы, из которых выросла психиатрия, появились только в конце XVIII века — шотландский врач Уильям Каллен в 1776 году употребил термин «невроз», который до сих пор не получил строгого общепринятого определения, а из современной международной классификации болезней (МКБ) его и вовсе исключили. Это был первый подход к столь гигантской теме.
У врачей тогда ещё не было средств, чтобы напрямую посмотреть состояние живого мозга (и до конца XX века не появилось). Относительно связного понимания того, какие вообще бывают психические болезни, что их вызывает и как они протекают, — тоже. Армии, как правило, были небольшими, а войны короткими, так что материала для статистики не хватало — около трёхсот случаев за всю франко-прусскую войну в прусской армии. Но вскоре подоспело появление первых связных психиатрических теорий, общее улучшение военной статистики — 1904 год Вопрос о контузиях, поднятый ещё во времена Пирогова, всё ещё не разрешили, хотя он стоял очень остро. Поражения воздушной волной без видимых ранений стали, с одной стороны, предметом насмешек, а с другой — прекрасным вариантом для симуляции. В том числе для тех, кто захотел убраться с войны по причине нервного расстройства. Сейчас уже не разобрать, сколько офицеров эвакуировались в тыл с реальным неврозом, а сколько сбежали, плюнув на офицерскую честь.
Ранее воины велись более безжалостно и бой был ближним. По мере развития вооружения, на протяжении веков, можно сказать, что все дистанцируется. И прямая агрессия, которая и должна быть при столкновении "стенка на стенку", выливается потом. В виде террора, пыток, изощренных издевок и психологических воин.
И чем дальше, тем более изощнен метод.
Вернемся к истории
Гоуцзян был правителем царства Юэ между 496 и 465 годами до нашей эры (вторая половина Периода «Вёсен и Осеней» (период «Чуньцю»), который был отмечен конфликтом с государством Ву). Во время битвы Гоуцзян использовал необычный психологический приём: он приказал разместить в первых трёх рядах своих войск «осуждённых преступников», которые должны были при приближении противника сами себя обезглавить.
Некоторые историки считают, что «осуждёнными преступниками» на самом деле были «солдаты, готовые умереть» (тонкости перевода с китайского языка). По крайней мере, это соответствует древнекитайским взглядам на мир, в соответствии с которыми люди после смерти получали воздаяние за жертвы, принесённые за время собственной жизни.
Возможно, что «обезглавливание» также следовало перевести иначе, а именно как «совершение самоубийства путём перерезания горла», что было обычной практикой в Древнем Китае. Некоторые историки считают, что солдаты-самоубийцы вообще являются не более чем легендой.
В любом случае, после многих лет борьбы Гоуцзян одолел своего противника и присоединил его территорию к своему царству.
Другой завоеватель- Чингисхан разрушал города, которые выступали против него, и убивал не только воинов, но и всех жителей. При взятии города Мерв каждому монгольскому солдату было приказано обезглавить по 400 жителей, после чего город был сожжён дотла. Возможно, что численность погибших была завышена в десятки раз, но в целом Чингисхан действовал именно так.
Чингисхан часто преувеличивал размеры своих сил. Он сажал на лошадей чучела людей, а в ночное время приказывал каждому солдату зажигать отдельный костёр. При нападении на Самарканд и Европу он растянул свои войска по фронтам более чем на 1300 километров, что не позволило противнику узнать их точную численность.
С помощью притворных отступлений Чингисхан заманивал преследователей в подготовленную ловушку, где их уничтожали лучники. Чингисхан всегда знал о своих противниках больше, чем тем было известно о монголах. Чингис пользовался этой недостаточностью информации, чтобы сеять разброд и страх. Кроме того, он пугал противника грохотом установленных на верблюдах литавр, которые имитировали звук атаки монгольской конницы.
Техногенная эволюция агрессии и войн – это эволюция, сопровождающая человечество в течение всей его истории. Она негуманна, негативна для многих людей, страдающих от ее последствий. Вместе с тем она двойственна, как и все, касающееся человека и природы. Опасность в расширении и ускорении техногенной эволюции войн представляет «интеллектуализация» вооружений и следующее за ней отдаление военных от непосредственного контакта с противником и визуальной «оценки» результатов сражений.
Ранее воины велись более безжалостно и бой был ближним. По мере развития вооружения, на протяжении веков, можно сказать, что все дистанцируется. И прямая агрессия, которая и должна быть при столкновении "стенка на стенку", выливается потом. В виде террора, пыток, изощренных издевок и психологических воин.
И чем дальше, тем более изощнен метод.
Вернемся к истории
Гоуцзян был правителем царства Юэ между 496 и 465 годами до нашей эры (вторая половина Периода «Вёсен и Осеней» (период «Чуньцю»), который был отмечен конфликтом с государством Ву). Во время битвы Гоуцзян использовал необычный психологический приём: он приказал разместить в первых трёх рядах своих войск «осуждённых преступников», которые должны были при приближении противника сами себя обезглавить.
Некоторые историки считают, что «осуждёнными преступниками» на самом деле были «солдаты, готовые умереть» (тонкости перевода с китайского языка). По крайней мере, это соответствует древнекитайским взглядам на мир, в соответствии с которыми люди после смерти получали воздаяние за жертвы, принесённые за время собственной жизни.
Возможно, что «обезглавливание» также следовало перевести иначе, а именно как «совершение самоубийства путём перерезания горла», что было обычной практикой в Древнем Китае. Некоторые историки считают, что солдаты-самоубийцы вообще являются не более чем легендой.
В любом случае, после многих лет борьбы Гоуцзян одолел своего противника и присоединил его территорию к своему царству.
Другой завоеватель- Чингисхан разрушал города, которые выступали против него, и убивал не только воинов, но и всех жителей. При взятии города Мерв каждому монгольскому солдату было приказано обезглавить по 400 жителей, после чего город был сожжён дотла. Возможно, что численность погибших была завышена в десятки раз, но в целом Чингисхан действовал именно так.
Чингисхан часто преувеличивал размеры своих сил. Он сажал на лошадей чучела людей, а в ночное время приказывал каждому солдату зажигать отдельный костёр. При нападении на Самарканд и Европу он растянул свои войска по фронтам более чем на 1300 километров, что не позволило противнику узнать их точную численность.
С помощью притворных отступлений Чингисхан заманивал преследователей в подготовленную ловушку, где их уничтожали лучники. Чингисхан всегда знал о своих противниках больше, чем тем было известно о монголах. Чингис пользовался этой недостаточностью информации, чтобы сеять разброд и страх. Кроме того, он пугал противника грохотом установленных на верблюдах литавр, которые имитировали звук атаки монгольской конницы.
Техногенная эволюция агрессии и войн – это эволюция, сопровождающая человечество в течение всей его истории. Она негуманна, негативна для многих людей, страдающих от ее последствий. Вместе с тем она двойственна, как и все, касающееся человека и природы. Опасность в расширении и ускорении техногенной эволюции войн представляет «интеллектуализация» вооружений и следующее за ней отдаление военных от непосредственного контакта с противником и визуальной «оценки» результатов сражений.
Войны «на расстоянии» ведут к кажущейся замене жестокости войн, наблюдаемых и переживаемых страданий людей и разрушений городов небольшими изображениями на экране мониторов, показывающих
взрывы «умных» ракет и бомб после легкого нажатия кнопки. Удаленная из поля зрения жестокость и аморальность войн как бы перестает существовать и не оказывает никакого влияния на военных. Они не видят принесенных ими страданий, у них не возникает комплекса вины перед убитыми и ранеными, который может гуманизировать их мышление. Поэтому особо негативна и искусственна военная техника, предназначенная для массового уничтожения, в том числе и «умные» вооружения. Вооружения, предназначенные для массового уничтожения, для особо крупного разрушения, не обоснованные никакими экологическими нормами, совершенно неэкологичны и неестественны с точки зрения реальной защиты людей, допустимых (мягких) воздействий на природу. Некоторые из них (атомные и водородные бомбы) особо, исключительно энтропийны и недопустимы. Современная ускоренная техногенная эволюция войн и вооружений должна быть оценена с точки зрения ее экологической этичности и допустимости в условиях развития глобального экологического кризиса. Возможно, именно здесь необходима ускоренная экологичная переориентация техногенной эволюции агрессии и воин.
Заключение. Техногенная эволюция войн и вооружений привела к накоплению на Земле громадного количества разнообразных орудий нападения и опасных материалов, способных многократно уничтожить все живое на планете. На поддержание армий и вооружений, на их модернизацию и утилизацию устаревшего оборудования, тратятся гигантские средства государств, значительная часть их финансов. И все это безвозвратно и без какого-либо применения (кроме учений и демонстраций) пропадает: потенциал армий, техники, средства на поддержание армий и вооружений в хорошем состоянии, горючее, и пр. Не лучше ли переориентировать чувства агрессии, и прекратить транжирить невозобновимые и ценные ресурсы, которые способны помочь выживанию человечества в условиях глобального кризиса?
Источники
КРАСНУШКИН Е.К.
Психогенный фактор душевных расстройств в военное время/ В сб.: Проблемы психиатрии военного времени.
https://www.rlsnet.ru/library/books/pogranichnaya-psixiatriya/psixogennyj-faktor-dushevnyx-rasstrojstv-v-voennoe-vremya-krasnushkin-e.k.
https://soldat.pro/2016/06/13/uchebka-agressiya-i-zhestokost-v-boyu-agressivnost-i-agressivnoe-povedenie/
https://cyberleninka.ru/article/n/fenomen-voyny-kak-proyavlenie-agressii-i-nasiliya
https://monographies.ru/en/book/section?id=13129
https://warhead.su/2018/10/09/voennyy-nevroz-i-bezumie-bitvy-kak-izuchali-rasstroystva-psihiki-u-soldat
https://warhead.su/2017/12/20/rezat-kak-pirogov-otets-voennopolevoy-hirurgii
взрывы «умных» ракет и бомб после легкого нажатия кнопки. Удаленная из поля зрения жестокость и аморальность войн как бы перестает существовать и не оказывает никакого влияния на военных. Они не видят принесенных ими страданий, у них не возникает комплекса вины перед убитыми и ранеными, который может гуманизировать их мышление. Поэтому особо негативна и искусственна военная техника, предназначенная для массового уничтожения, в том числе и «умные» вооружения. Вооружения, предназначенные для массового уничтожения, для особо крупного разрушения, не обоснованные никакими экологическими нормами, совершенно неэкологичны и неестественны с точки зрения реальной защиты людей, допустимых (мягких) воздействий на природу. Некоторые из них (атомные и водородные бомбы) особо, исключительно энтропийны и недопустимы. Современная ускоренная техногенная эволюция войн и вооружений должна быть оценена с точки зрения ее экологической этичности и допустимости в условиях развития глобального экологического кризиса. Возможно, именно здесь необходима ускоренная экологичная переориентация техногенной эволюции агрессии и воин.
Заключение. Техногенная эволюция войн и вооружений привела к накоплению на Земле громадного количества разнообразных орудий нападения и опасных материалов, способных многократно уничтожить все живое на планете. На поддержание армий и вооружений, на их модернизацию и утилизацию устаревшего оборудования, тратятся гигантские средства государств, значительная часть их финансов. И все это безвозвратно и без какого-либо применения (кроме учений и демонстраций) пропадает: потенциал армий, техники, средства на поддержание армий и вооружений в хорошем состоянии, горючее, и пр. Не лучше ли переориентировать чувства агрессии, и прекратить транжирить невозобновимые и ценные ресурсы, которые способны помочь выживанию человечества в условиях глобального кризиса?
Источники
КРАСНУШКИН Е.К.
Психогенный фактор душевных расстройств в военное время/ В сб.: Проблемы психиатрии военного времени.
https://www.rlsnet.ru/library/books/pogranichnaya-psixiatriya/psixogennyj-faktor-dushevnyx-rasstrojstv-v-voennoe-vremya-krasnushkin-e.k.
https://soldat.pro/2016/06/13/uchebka-agressiya-i-zhestokost-v-boyu-agressivnost-i-agressivnoe-povedenie/
https://cyberleninka.ru/article/n/fenomen-voyny-kak-proyavlenie-agressii-i-nasiliya
https://monographies.ru/en/book/section?id=13129
https://warhead.su/2018/10/09/voennyy-nevroz-i-bezumie-bitvy-kak-izuchali-rasstroystva-psihiki-u-soldat
https://warhead.su/2017/12/20/rezat-kak-pirogov-otets-voennopolevoy-hirurgii
Безумие битвы. Часть 2.
Начало учения о травматических неврозах можно отнести к концу XVIII в. (когда в Англии в 1769 г. была изобретена бумагопрядильная машина), а затем началось железнодорожное строительство (с 1829 г. в Англии и Америке, с 1840 г. в Германии и т.д.). После этого, собственно, и началось заметное увеличение пострадавших от несчастных (катастрофических, шоковых) случаев, дававших травматические нервные расстройства, трудно укладывающиеся в известные тогда формы.
В 1866 г. вышла известная работа лондонского хирурга Эриксена (Erichsen), переведенная в 1868 г. и на немецкий язык, в которой автор начинает (законченное в работе 1876 г.) классическое по тому времени описание «сотрясения спинного мозга, нервного шока и других невыясненных повреждений нервной системы» или «railvay spine» (собственно «железнодорожный спинной мозг») — соответствующее общим тогда взглядам на невроз как irritatio spinalis с описанием картины болезни, можно сказать, сохранившей свою клиническую ценность и до настоящего времени.
Хотя во второй работе Эриксен уже обращал внимание на значение при катастрофах психической травмы, нервного и душевного шока в виде тревоги, страха и испуга, но основной причиной заболевания, он считал физическую травму, нарушающую деятельность спинного мозга, что, казалось, находило подтверждение и в известных тогда двух случаях аутопсий, обнаруживших через 3–5 лет после травмы органические изменения в мозговых оболочках и веществе спинного и головного мозга («railvay brain» — железнодорожный головной мозг»).
Позднее С.А. Суханов выделял две разновидности «травматического психонейроза» (терминология автора). Первая разновидность — «коммоциональная, чаще всего обусловленная воздушным сотрясением ЦНС, и вторая — психогенно-истерическая, вызываемая эмоциональным шоком». При первой разновидности в клинической картине страдания «дают о себе знать главным образом результаты общего сотрясения ЦНС с тем или иным поражением периферических приборов органов чувств». При второй разновидности отмечаются «психогенные формы, фигурирующие обычно под видом травматической истерии». Автор не исключает возможности существования сочетанных форм, включающих «одновременно те и другие явления из этих обеих разновидностей». Психогенные истерические наслоения при «воздушных контузиях присоединяются к нейрозу, уже существовавшему раньше...». При «воздушных контузиях при отсутствии наружных повреждений могут быть иногда даже грубые материальные изменения во внутренних органах и, в частности, в центральной нервной системе». Картина травматического невроза военного времени отличается, по его мнению, «смесью органических и психогенных явлений, причем бывают больше выражены то первые, то последние, но иной раз — и это случается нередко — очень трудно в отдельных случаях точно разграничить эти два рода явлений».
Особенно сложными по структуре являются последствия боевой психической травмы (БПТ), которая сама по себе является следствием многих причин. Во-первых, это физические, психические, социальные причины: ужасы войны, страх быть убитым, раненым, физическое и психическое перенапряжение, нарушение режимов жизнедеятельности, болезни, травмы и ранения, боязнь не справиться с обязанностями, неопределенность и дефицит информации, необычность ситуации, отсутствие в прежнем опыте запаса возможных ответных реакций. Особо значимой причиной, с нашей точки зрения, является моральный аспект травмы. Это снятие запрета на убийство и насилие, чего нет, например, в случаях стихийных катастроф. К тому же, если катастрофы действуют быстро, внезапно, на совершенно неподготовленных людей, то хронический боевой стресс оказывает более вредное и долговременное влияние, нежели неожиданное массированное воздействие природной или техногенной катастрофы.
Одним из наиболее патогенных факторов при БПТ является кумулятивный стресс. Продолжительное пребывание в боевой обстановке постепенно истощает нервную систему, приводя к ее органическим повреждениям, тем самым увеличивая тенденцию к хронификации и генерализации стрессовых расстройств. Еще В.А.
Начало учения о травматических неврозах можно отнести к концу XVIII в. (когда в Англии в 1769 г. была изобретена бумагопрядильная машина), а затем началось железнодорожное строительство (с 1829 г. в Англии и Америке, с 1840 г. в Германии и т.д.). После этого, собственно, и началось заметное увеличение пострадавших от несчастных (катастрофических, шоковых) случаев, дававших травматические нервные расстройства, трудно укладывающиеся в известные тогда формы.
В 1866 г. вышла известная работа лондонского хирурга Эриксена (Erichsen), переведенная в 1868 г. и на немецкий язык, в которой автор начинает (законченное в работе 1876 г.) классическое по тому времени описание «сотрясения спинного мозга, нервного шока и других невыясненных повреждений нервной системы» или «railvay spine» (собственно «железнодорожный спинной мозг») — соответствующее общим тогда взглядам на невроз как irritatio spinalis с описанием картины болезни, можно сказать, сохранившей свою клиническую ценность и до настоящего времени.
Хотя во второй работе Эриксен уже обращал внимание на значение при катастрофах психической травмы, нервного и душевного шока в виде тревоги, страха и испуга, но основной причиной заболевания, он считал физическую травму, нарушающую деятельность спинного мозга, что, казалось, находило подтверждение и в известных тогда двух случаях аутопсий, обнаруживших через 3–5 лет после травмы органические изменения в мозговых оболочках и веществе спинного и головного мозга («railvay brain» — железнодорожный головной мозг»).
Позднее С.А. Суханов выделял две разновидности «травматического психонейроза» (терминология автора). Первая разновидность — «коммоциональная, чаще всего обусловленная воздушным сотрясением ЦНС, и вторая — психогенно-истерическая, вызываемая эмоциональным шоком». При первой разновидности в клинической картине страдания «дают о себе знать главным образом результаты общего сотрясения ЦНС с тем или иным поражением периферических приборов органов чувств». При второй разновидности отмечаются «психогенные формы, фигурирующие обычно под видом травматической истерии». Автор не исключает возможности существования сочетанных форм, включающих «одновременно те и другие явления из этих обеих разновидностей». Психогенные истерические наслоения при «воздушных контузиях присоединяются к нейрозу, уже существовавшему раньше...». При «воздушных контузиях при отсутствии наружных повреждений могут быть иногда даже грубые материальные изменения во внутренних органах и, в частности, в центральной нервной системе». Картина травматического невроза военного времени отличается, по его мнению, «смесью органических и психогенных явлений, причем бывают больше выражены то первые, то последние, но иной раз — и это случается нередко — очень трудно в отдельных случаях точно разграничить эти два рода явлений».
Особенно сложными по структуре являются последствия боевой психической травмы (БПТ), которая сама по себе является следствием многих причин. Во-первых, это физические, психические, социальные причины: ужасы войны, страх быть убитым, раненым, физическое и психическое перенапряжение, нарушение режимов жизнедеятельности, болезни, травмы и ранения, боязнь не справиться с обязанностями, неопределенность и дефицит информации, необычность ситуации, отсутствие в прежнем опыте запаса возможных ответных реакций. Особо значимой причиной, с нашей точки зрения, является моральный аспект травмы. Это снятие запрета на убийство и насилие, чего нет, например, в случаях стихийных катастроф. К тому же, если катастрофы действуют быстро, внезапно, на совершенно неподготовленных людей, то хронический боевой стресс оказывает более вредное и долговременное влияние, нежели неожиданное массированное воздействие природной или техногенной катастрофы.
Одним из наиболее патогенных факторов при БПТ является кумулятивный стресс. Продолжительное пребывание в боевой обстановке постепенно истощает нервную систему, приводя к ее органическим повреждениям, тем самым увеличивая тенденцию к хронификации и генерализации стрессовых расстройств. Еще В.А.
Гиляровский отмечал, что наиболее тяжелые картины травматического повреждения развивались через 2—3 года военной службы. J. Appel в свое время рекомендовал заменять личный состав на передовых позициях через 6 мес, так как признаки психической декомпенсации у большинства солдат развивались через 8—12 мес. после прибытия на фронт.
Опыт двух мировых и многих локальных войн позволил уточнить деструктивное значение собственно психогенного фактора — психогенные расстройства являются мозговыми заболеваниями в той же мере, как и так называемые экзогенные и эндогенные болезни. В.Н. Мясищев считал, что психогенный фактор «действует одновременно и на психику, и на соматику, включая мозг»; напряжение разряжается «вовне и внутри в реакциях исключительной длительности и потрясающей силы» , а В.К. Хорошко писал, что «не так уж редко он оставляет после себя то, что называется органическими изменениями в смысле развития сосудистых явлений, расстройств функций желез, падения общего тонуса жизни». Преждевременное изнашивание организма, «нажитая психическая инвалидность» были объяснены развитием метаболического самоотравления, вызывающего «своеобразную токсическую энцефалопатию». При аутопсии у комбатантов, умерших от «острой психогенной спутанности», А.В. Гервер обнаруживал изменения в клетках коры головного мозга, аналогичные таковым при отравлениях сильными ядами.
Исследования нейробиологических аспектов ПТСР (посттравматическогострессового расстройства) дали возможность предположить, что у людей, подвергшихся экстремальным стрессам, активируются те же нейробиологические механизмы, что и у лиц после воздействия обыденных, «нормальных» стрессоров. И в том, и в другом случае успешная адаптация сопровождается восстановлением нормального гомеостатического равновесия; патологическая адаптация может привести к состоянию устойчивого равновесия, но значительно отличающегося от нормальных физиологических стандартов . Такое патологическое равновесие B. McEwen назвал аллостазисом (allostasis). R. Yehuda и соавт. показали наличие аллостазиса в гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системе у пациентов с ПТСР.
Истощение функции опиоидергической и других систем адаптации соответствует конечной стадии стресса — стадии истощения. Этим механизмом обусловливаются как локальное изнашивание отдельных структур, так и развитие органной и системной недостаточности. Считают, что с избыточной активностью опиоидергической системы могут быть связаны стойкая ареактивная гипотония у раненых, эпилептическая активность, деперсонализация, эмоциональное притупление. Тревога, агрессивность, дисфория, бред, хронические болевые синдромы, напротив, отражают дефицит ЭОП или понижение чувствительности опиатных рецепторов. Появление симптомов ПТСР некоторые исследователи вообще склонны рассматривать как «эндогенную опиоидную абстиненцию». В исследованиях с предъявлением стимулов, напоминающих о боевой обстановке, у ветеранов с ПТСР возникают реакции активации симпатической нервной системы с увеличением уровня катехоламинов, учащением пульса, повышением уровня артериального давления и субъективным дистрессом. Одновременно в плазме крови возрастает уровень бета-эндорфина, индуцирующего опиоид-медиаторную анальгезию.
Поскольку БПТ являет собой вариант тяжелого стрессового воздействия, то, естественно, ПТСР привлекало к себе внимание как патологическое состояние в аспекте адаптационного синдрома. Были установлены изменения в уровне кортизола, катехоламинов, а также ряда других гормональных и нейрорегуляторных факторов. Было подтверждено, что сильная психическая травма вызывает каскад типичных для стрессовой реакции нейрогормональных процессов, включая выделение кортикотропин-рилизинг-гормона (КРГ) из гипоталамуса в портальную систему гипофиза, который стимулирует высвобождение адренокортикотропного гормона, в свою очередь стимулирующего высвобождение кортизола из коры надпочечников. В последующем эти данные были дополнены сведениями о состоянии серотонинергической, ГАМКергической и других нейромедиаторных систем.
Опыт двух мировых и многих локальных войн позволил уточнить деструктивное значение собственно психогенного фактора — психогенные расстройства являются мозговыми заболеваниями в той же мере, как и так называемые экзогенные и эндогенные болезни. В.Н. Мясищев считал, что психогенный фактор «действует одновременно и на психику, и на соматику, включая мозг»; напряжение разряжается «вовне и внутри в реакциях исключительной длительности и потрясающей силы» , а В.К. Хорошко писал, что «не так уж редко он оставляет после себя то, что называется органическими изменениями в смысле развития сосудистых явлений, расстройств функций желез, падения общего тонуса жизни». Преждевременное изнашивание организма, «нажитая психическая инвалидность» были объяснены развитием метаболического самоотравления, вызывающего «своеобразную токсическую энцефалопатию». При аутопсии у комбатантов, умерших от «острой психогенной спутанности», А.В. Гервер обнаруживал изменения в клетках коры головного мозга, аналогичные таковым при отравлениях сильными ядами.
Исследования нейробиологических аспектов ПТСР (посттравматическогострессового расстройства) дали возможность предположить, что у людей, подвергшихся экстремальным стрессам, активируются те же нейробиологические механизмы, что и у лиц после воздействия обыденных, «нормальных» стрессоров. И в том, и в другом случае успешная адаптация сопровождается восстановлением нормального гомеостатического равновесия; патологическая адаптация может привести к состоянию устойчивого равновесия, но значительно отличающегося от нормальных физиологических стандартов . Такое патологическое равновесие B. McEwen назвал аллостазисом (allostasis). R. Yehuda и соавт. показали наличие аллостазиса в гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системе у пациентов с ПТСР.
Истощение функции опиоидергической и других систем адаптации соответствует конечной стадии стресса — стадии истощения. Этим механизмом обусловливаются как локальное изнашивание отдельных структур, так и развитие органной и системной недостаточности. Считают, что с избыточной активностью опиоидергической системы могут быть связаны стойкая ареактивная гипотония у раненых, эпилептическая активность, деперсонализация, эмоциональное притупление. Тревога, агрессивность, дисфория, бред, хронические болевые синдромы, напротив, отражают дефицит ЭОП или понижение чувствительности опиатных рецепторов. Появление симптомов ПТСР некоторые исследователи вообще склонны рассматривать как «эндогенную опиоидную абстиненцию». В исследованиях с предъявлением стимулов, напоминающих о боевой обстановке, у ветеранов с ПТСР возникают реакции активации симпатической нервной системы с увеличением уровня катехоламинов, учащением пульса, повышением уровня артериального давления и субъективным дистрессом. Одновременно в плазме крови возрастает уровень бета-эндорфина, индуцирующего опиоид-медиаторную анальгезию.
Поскольку БПТ являет собой вариант тяжелого стрессового воздействия, то, естественно, ПТСР привлекало к себе внимание как патологическое состояние в аспекте адаптационного синдрома. Были установлены изменения в уровне кортизола, катехоламинов, а также ряда других гормональных и нейрорегуляторных факторов. Было подтверждено, что сильная психическая травма вызывает каскад типичных для стрессовой реакции нейрогормональных процессов, включая выделение кортикотропин-рилизинг-гормона (КРГ) из гипоталамуса в портальную систему гипофиза, который стимулирует высвобождение адренокортикотропного гормона, в свою очередь стимулирующего высвобождение кортизола из коры надпочечников. В последующем эти данные были дополнены сведениями о состоянии серотонинергической, ГАМКергической и других нейромедиаторных систем.
Таким образом, спровоцированная неординарным стрессом психическая патология имеет в своей основе широкий спектр вызванных самим стрессом биологических изменений, которые в свою очередь определяют развитие нарушений функционирования разных органов и систем, в том числе ЦНС, что приводит к появлению характеризующих ПТСР психопатологических феноменов.
Продолжение следует...
Источники:
Ющенко А.И. Вопросы классификации, профилактики и лечения так называемых травматических неврозов.- Харьков: Госмедиздат УССР, 1934.- С. 9–22, 29–42.
Сукиасян С.Г., Солдаткин В.А., Снедков Е.В., Тадевосян М.Я., Крючкова М.Н. Боевое посттравматическое стрессовое расстройство: от «синдрома раздраженного сердца» до «психогенно-органического расстройства». Биологический аспект. Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. 2020;120(7):149‑156.
Sukiasyan SG, Soldatkin VA, Snedkov EV, Tadevosyan MYa, Kryuchkova MN. Combat-related posttraumatic stress disorder: the historical evolution of concept from «irritable heart syndrome» to «psycho-organic disorder». Biological aspect. Zhurnal Nevrologii i Psikhiatrii imeni S.S. Korsakova. 2020;120(7):149‑156. (In Russ.).
https://doi.org/10.17116/jnevro2020120071149
https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova/2020/7/1199772982020071149
Продолжение следует...
Источники:
Ющенко А.И. Вопросы классификации, профилактики и лечения так называемых травматических неврозов.- Харьков: Госмедиздат УССР, 1934.- С. 9–22, 29–42.
Сукиасян С.Г., Солдаткин В.А., Снедков Е.В., Тадевосян М.Я., Крючкова М.Н. Боевое посттравматическое стрессовое расстройство: от «синдрома раздраженного сердца» до «психогенно-органического расстройства». Биологический аспект. Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. 2020;120(7):149‑156.
Sukiasyan SG, Soldatkin VA, Snedkov EV, Tadevosyan MYa, Kryuchkova MN. Combat-related posttraumatic stress disorder: the historical evolution of concept from «irritable heart syndrome» to «psycho-organic disorder». Biological aspect. Zhurnal Nevrologii i Psikhiatrii imeni S.S. Korsakova. 2020;120(7):149‑156. (In Russ.).
https://doi.org/10.17116/jnevro2020120071149
https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova/2020/7/1199772982020071149
Семья. Развод. Часть 1.
Семья - единый организм. И живет этот организм по тем же принципам что и прочие. Его нужно кормить, ухаживать за ним и развивать. Иначе наступает истощение, деградация либо смерть.
❤В качестве питания он предпочитает любовь и взаимоуважение ВСЕХ членов семьи.
⌛В качестве ухода- достаточное количество уделённого времени и сил, в том числе духовных и душевных.
🔝Ну а развитие конечно это совместные интересы, планы, взгляд в одном направлении и движение вперед.
Нехватка хотябы одного из пунктов- начало болезни этого организма.
Он начинает остывать, качаться и в итоге иссякает, становится скучен и не интересен. Как следствие чахнет и запускает свой распад.
Итак, питание.
Мелкие претензии обязательно копятся. Не так стоит, не та соль в супе и ребёнок не дал спать, а тут еще и теща сверху добавляет жару и ...вы сорвались на вторую половину. Чтож, не беда! Всегда важно говорить! Не орать и предьявлять, а высказывать то что у вас на душе.
Мне надоели твои носки в углах, убирай нафиг хватит раскидывать как ребёнок!- или - Когда ты кладёшь здесь белье, меня это злит, убирай пожалуйста заранее. Есть разница?
Или: ты начнешь уже мыть посуду с вечера?! Утром воняет на всю кухню!- заменим на- давай договоримся мыть посуду вечерами по очереди, если тебе тяжело и ты устала, на утро запах мне очень неприятен.
Вот в таких мелочах начинается "бытовуха" и потеря того самого уважения друг к другу.
Если вы способны уважать привычки друг друга, находить компромиссы и высказываться сразу, а не молчать/кричать, копить обиду- то любовь никуда не иссякнет.
Не получается? Партнер не слышит? Вы срываетесь?
А вот тут вопрос к психическому состоянию обоих!
Всегда говорим, что к специалисту нужно приходить с партнером ДО вступления в брак)
Частая ситуация на моем приеме: дама давно в депрессии, злобе и ворчании. Мужчина охладел, стал чаще выпивать или ушел в работу с головой.
Либо наоборот супруг плохо спит, срывается и постоянно в придирках изза своего состояния, которому как правило лет 5-7, а дама все терпит и терпит, пока гормоны не улетают прочь в дефицит и панические атаки не подступают к горлу и мозгу.
Кого лечим? Правильно- обоих!
И волшебным образом большинство сами находят общий язык, здравствуй идилия, психологи в помощь.
Важно понимать, что все внутри этого организма взаимосвязано. Болеет один- болеет второй и третий и даже кот.
Тонет один- хлебнут все. Зол второй- волна окатит остальных. И так ВСЕГДА!
Не нужно думать, что если ваш партнер ужасен, то у вас в душе покой. Его не будет.
Начинать нужно каждому с себя!
Приводить за шиворот тоже бесполезно!
Начните с себя, своих проблем, своих ответов и реакций и вы увидите, как ваш партнер изменится, начнет задавать вопросы и прислушиваться к вам.
Тогда уважение начнет восстанавливаться и вы продолжите путь исправления дальше.
Продолжение следует..
Берегите себя и своих близких 🙏
Семья - единый организм. И живет этот организм по тем же принципам что и прочие. Его нужно кормить, ухаживать за ним и развивать. Иначе наступает истощение, деградация либо смерть.
❤В качестве питания он предпочитает любовь и взаимоуважение ВСЕХ членов семьи.
⌛В качестве ухода- достаточное количество уделённого времени и сил, в том числе духовных и душевных.
🔝Ну а развитие конечно это совместные интересы, планы, взгляд в одном направлении и движение вперед.
Нехватка хотябы одного из пунктов- начало болезни этого организма.
Он начинает остывать, качаться и в итоге иссякает, становится скучен и не интересен. Как следствие чахнет и запускает свой распад.
Итак, питание.
Мелкие претензии обязательно копятся. Не так стоит, не та соль в супе и ребёнок не дал спать, а тут еще и теща сверху добавляет жару и ...вы сорвались на вторую половину. Чтож, не беда! Всегда важно говорить! Не орать и предьявлять, а высказывать то что у вас на душе.
Мне надоели твои носки в углах, убирай нафиг хватит раскидывать как ребёнок!- или - Когда ты кладёшь здесь белье, меня это злит, убирай пожалуйста заранее. Есть разница?
Или: ты начнешь уже мыть посуду с вечера?! Утром воняет на всю кухню!- заменим на- давай договоримся мыть посуду вечерами по очереди, если тебе тяжело и ты устала, на утро запах мне очень неприятен.
Вот в таких мелочах начинается "бытовуха" и потеря того самого уважения друг к другу.
Если вы способны уважать привычки друг друга, находить компромиссы и высказываться сразу, а не молчать/кричать, копить обиду- то любовь никуда не иссякнет.
Не получается? Партнер не слышит? Вы срываетесь?
А вот тут вопрос к психическому состоянию обоих!
Всегда говорим, что к специалисту нужно приходить с партнером ДО вступления в брак)
Частая ситуация на моем приеме: дама давно в депрессии, злобе и ворчании. Мужчина охладел, стал чаще выпивать или ушел в работу с головой.
Либо наоборот супруг плохо спит, срывается и постоянно в придирках изза своего состояния, которому как правило лет 5-7, а дама все терпит и терпит, пока гормоны не улетают прочь в дефицит и панические атаки не подступают к горлу и мозгу.
Кого лечим? Правильно- обоих!
И волшебным образом большинство сами находят общий язык, здравствуй идилия, психологи в помощь.
Важно понимать, что все внутри этого организма взаимосвязано. Болеет один- болеет второй и третий и даже кот.
Тонет один- хлебнут все. Зол второй- волна окатит остальных. И так ВСЕГДА!
Не нужно думать, что если ваш партнер ужасен, то у вас в душе покой. Его не будет.
Начинать нужно каждому с себя!
Приводить за шиворот тоже бесполезно!
Начните с себя, своих проблем, своих ответов и реакций и вы увидите, как ваш партнер изменится, начнет задавать вопросы и прислушиваться к вам.
Тогда уважение начнет восстанавливаться и вы продолжите путь исправления дальше.
Продолжение следует..
Берегите себя и своих близких 🙏
Всем привет! Мой блог немного отошёл на второй план, но это не надолго 😊👋
Уже завтра в рамках курса Ларисы Сурковой прочту лекцию про истерики у детей и подростков.
Разберем что такое истерики и какими они могут быть, а какими вовсе не должны. Ведь есть случаи, когда истерики — не норма. Они часто являются признаками трудных взаимоотношений в семье, соматических и тяжелых психических заболеваний. Важно не упустить тревожные звоночки! 🛎
Постараюсь сделать запись и потом изложить материал здесь.
Для желающих ссылка на платный курс. Специалисты расскажут многое о борьбе с истериками.
Ссылка на бот👇
https://tttttt.me/larangsovet_bot
Уже завтра в рамках курса Ларисы Сурковой прочту лекцию про истерики у детей и подростков.
Разберем что такое истерики и какими они могут быть, а какими вовсе не должны. Ведь есть случаи, когда истерики — не норма. Они часто являются признаками трудных взаимоотношений в семье, соматических и тяжелых психических заболеваний. Важно не упустить тревожные звоночки! 🛎
Постараюсь сделать запись и потом изложить материал здесь.
Для желающих ссылка на платный курс. Специалисты расскажут многое о борьбе с истериками.
Ссылка на бот👇
https://tttttt.me/larangsovet_bot
Telegram
Бот-помощник Ларисы Сурковой
Это — бот-помощник Ларисы Сурковой.
Какие-то проблемы с ботом или оплатой? Напиши администратору @hellolarisa
Какие-то проблемы с ботом или оплатой? Напиши администратору @hellolarisa
Привет всем, кто скучал! Это взаимно 🥰
Получилось сделать запись лекции!
Всем приятного прослушивания!
С радостью отвечу на ваши вопросы в комментах 😊👍
(*ждем загрузку)
Получилось сделать запись лекции!
Всем приятного прослушивания!
С радостью отвечу на ваши вопросы в комментах 😊👍
(*ждем загрузку)
Ура, наконец-то загрузка прошла)) проблемы были в формате аудио! Приятного прослушивания!
Случайности не случайны.
Порой мы не обращаем внимания на мелочи.
Там вдруг услышали словечко, здесь промелькнула картинка или воспоминание. А вот и рекламный щит или надпись на заборе "Живи" навеял сомнения в выборе. Зачем я купила красное белье, он же хотел зеленое? А зеленое было когда я в универе училась...было так легко и свободно..Как мне все это надоело, может уволиться и послать начальника к чертям?
В такие моменты мозг начинает сравнительный анализ, а мы перестаем ощущать время. Погружаемся в свои раздумья, переживания настолько, что не видим как наступили в лужу и не чувствуем как обожглись кофе.
В моменты сомнений, вопросов, невзгод- мозг постоянно находится в растерянности. Он много думает (непонятно зачем), сравнивает (почему-то всё), задает вопросы (неизвестно накой) и тогда сознание несколько искажается, можно сказать- становится уже.
Широкое окно нашего восприятия, со всеми красками, звуками и запахами мира- становится похоже на маленькую заляпаную форточку.
И как ни прыгай, как табурет не подставляй- мало что увидишь.
А в форточку не разлядеть насколько высоко вы забрались, чем пахнет внизу и кто есть кто на самом деле.
И чем больше пустых размышлений, тем уже и уже это окно восприятия.
Что же будет, когда нервная система устанет, вывод не придет, а мозг кипит уже не 1 неделю.
В таком состоянии мозг "от перегрева" начинает отключать ненужные функции, тогда гаснут эмоции и рождается равнодушие. Оно живет вместе с пустотой и страхами. Постепенно угасает эмоциональная сфера, совершенно не позволяя вам попрыгать на табурете возле форточки, пытаясь разлядеть солнце.
Главное, что всех все устраивает. Стабильность признак мастерства!- говорят они, продолжая совершать вещи не приносящие счастья.
Ходят на ненавистную работу- я обязан. Живут с насильниками и алкоголиками- стерпится слюбится. Механически совершают покупки, действия и, теряя чувство жизни, становятся похожи на роботов.
В их глазах- пустота! Просто кромешное дно! Эти глаза хоть и улыбаются натянутой улыбкой, но они тусклы, безжизненны.
Мозг перегружен несоответствием желаемого и действительного! Сознание истощено- бессознательное молчит! Наш внутренний мир, интуиция, вдохновение, все то что делается без нашего управления- тонет в узком окне восприятия и постоянном неврозе. Так происходит неделями, месяцами, годами...
И вдруг....Кто-то предлагает совершенно иное. Другую жизнь, работу, выход. Другой формат реагирования. Новый глоток. Этот кто-то пытается может изо всех сил открыть окно, хотябы протереть заляпанную форточку, проветрить хоть немного и тут! начинается самое интересное.
Тут очень тяжело сделать вывод, обратить внимание на свои реакции, забить на страхи и сделать шаг вперед! Зачастую это шаг вникуда. Шаг в страх. Шаг навстречу себе, а не обстоятельствам.
Мозг привык сидеть и крутить одно и тоже, так ему уже комфортно! И чтото менять даже очевидно в лучшую сторону- крайне непривычно, страшно, больно!
Единицы из тех, кто решается менять- получают результаты моментально!
А если они еще и полечат уставшую психику, то форточка, превратиться в ставни и окна наконец-то распахнутся! Солце ослепит, вдох, свежий глоток воздуха- вау...гдеж я раньше был...
А тут и люди встречаются другие, и отношения начинаются почему то сами. И та случайная встреча, звонок или надпись на заборе, которая когда то заставила вас задуматься и решиться- не кажется такой уж и случайной.
Доверяйте себе, своим желаниям и мечтам. Любите и идите вперед не смотря ни на что! Шаг нужно делать сегодня и каждый день! Жизнь это то что происходит прямо сейчас! Здесь! В эту секунду когда вы читаете текст- вы живы! А значит дышите, развиваетесь и стремитесь! Все обратное- это смерть. Смерть мозга, смерть эмоций, смерть психики.
Берегите себя и своих близких.
Порой мы не обращаем внимания на мелочи.
Там вдруг услышали словечко, здесь промелькнула картинка или воспоминание. А вот и рекламный щит или надпись на заборе "Живи" навеял сомнения в выборе. Зачем я купила красное белье, он же хотел зеленое? А зеленое было когда я в универе училась...было так легко и свободно..Как мне все это надоело, может уволиться и послать начальника к чертям?
В такие моменты мозг начинает сравнительный анализ, а мы перестаем ощущать время. Погружаемся в свои раздумья, переживания настолько, что не видим как наступили в лужу и не чувствуем как обожглись кофе.
В моменты сомнений, вопросов, невзгод- мозг постоянно находится в растерянности. Он много думает (непонятно зачем), сравнивает (почему-то всё), задает вопросы (неизвестно накой) и тогда сознание несколько искажается, можно сказать- становится уже.
Широкое окно нашего восприятия, со всеми красками, звуками и запахами мира- становится похоже на маленькую заляпаную форточку.
И как ни прыгай, как табурет не подставляй- мало что увидишь.
А в форточку не разлядеть насколько высоко вы забрались, чем пахнет внизу и кто есть кто на самом деле.
И чем больше пустых размышлений, тем уже и уже это окно восприятия.
Что же будет, когда нервная система устанет, вывод не придет, а мозг кипит уже не 1 неделю.
В таком состоянии мозг "от перегрева" начинает отключать ненужные функции, тогда гаснут эмоции и рождается равнодушие. Оно живет вместе с пустотой и страхами. Постепенно угасает эмоциональная сфера, совершенно не позволяя вам попрыгать на табурете возле форточки, пытаясь разлядеть солнце.
Главное, что всех все устраивает. Стабильность признак мастерства!- говорят они, продолжая совершать вещи не приносящие счастья.
Ходят на ненавистную работу- я обязан. Живут с насильниками и алкоголиками- стерпится слюбится. Механически совершают покупки, действия и, теряя чувство жизни, становятся похожи на роботов.
В их глазах- пустота! Просто кромешное дно! Эти глаза хоть и улыбаются натянутой улыбкой, но они тусклы, безжизненны.
Мозг перегружен несоответствием желаемого и действительного! Сознание истощено- бессознательное молчит! Наш внутренний мир, интуиция, вдохновение, все то что делается без нашего управления- тонет в узком окне восприятия и постоянном неврозе. Так происходит неделями, месяцами, годами...
И вдруг....Кто-то предлагает совершенно иное. Другую жизнь, работу, выход. Другой формат реагирования. Новый глоток. Этот кто-то пытается может изо всех сил открыть окно, хотябы протереть заляпанную форточку, проветрить хоть немного и тут! начинается самое интересное.
Тут очень тяжело сделать вывод, обратить внимание на свои реакции, забить на страхи и сделать шаг вперед! Зачастую это шаг вникуда. Шаг в страх. Шаг навстречу себе, а не обстоятельствам.
Мозг привык сидеть и крутить одно и тоже, так ему уже комфортно! И чтото менять даже очевидно в лучшую сторону- крайне непривычно, страшно, больно!
Единицы из тех, кто решается менять- получают результаты моментально!
А если они еще и полечат уставшую психику, то форточка, превратиться в ставни и окна наконец-то распахнутся! Солце ослепит, вдох, свежий глоток воздуха- вау...гдеж я раньше был...
А тут и люди встречаются другие, и отношения начинаются почему то сами. И та случайная встреча, звонок или надпись на заборе, которая когда то заставила вас задуматься и решиться- не кажется такой уж и случайной.
Доверяйте себе, своим желаниям и мечтам. Любите и идите вперед не смотря ни на что! Шаг нужно делать сегодня и каждый день! Жизнь это то что происходит прямо сейчас! Здесь! В эту секунду когда вы читаете текст- вы живы! А значит дышите, развиваетесь и стремитесь! Все обратное- это смерть. Смерть мозга, смерть эмоций, смерть психики.
Берегите себя и своих близких.
"Чип и Дэил"
Порой мы живем и не задумываемся о том, какие роли играем. Стараемся помогать, творить добро, причиняем любовь, кого-то спасаем. А бывает и посвящаем жизнь или несколько лет.
Интересно, что "спасти" можно только себя!
Вы можете сочувствовать, поддержать, даже реально помочь. Но в психологическом плане- спасать- дело гиблое, если вы конечно не специалист мозгоправ).
Итак, человек "Чип и Дэил" часто выбирает одному посвятить жизнь, другому подарить, достать со дна, отмыть, отчистить и...утонуть вдвоем в пучине разочарования и отчаяния. Почему? Ведь так старался, делал всё и отдал море сил!
А оказалось все в пустую потому что спасаемый как был так и остался в своих позициях,реакциях, страхах. На своем этапе развития, в своем психическом дисбаллансе. Оттого что вы изменили внешние обстоятельства, взвалили все на свои плечи- он сильнее, мудрее, более развит психологически вряд-ли стал. Реализовался за счет ваших сил, но его истина не изменилась!
Это равноценно спасению тяжелого наркомана. Когда супруга или мать, отец работает сутками, влезает в долги и старается всячески обеспечить, поставками наркотиков в том числе, лишь бы остался, лишь бы не нуждался, лишь бы изменился! Надежды превращаются в пустые иллюзии.
А в этих иллюзиях наш мозг готов поверить и принять что угодно за правду.
Да я последний раз!
Помоги, ты обязан!
Дай в долг еще разок и еще 10!
Умираю!
Хочу лишиться жизни, вся надежда на тебя!...и т.д.
Жертва остается жертвой! Она манипулятивна, она капризна, она ребенок! Ребёнок которого не защитили! И вырастить эту инфантильную личность способен только специалист!
А теперь сверху обязательно наложим депрессию, зависимости, болезни и вуаля!
Слоёный пирог подан!
Хотите разобраться!? Тащить сами? Спасать? А может вы разобрали свои залежи и у вас море сил помогать? Нет!?
Увы и ах- результат будет один.
Вы стараетесь реализоваться как спасатель, но и себя то еще не спасли целиком. А жертва остается жертвой, и как только перестанут тащить- опять рухнет вниз и все будет заново!
Задача- поддержать, дать направление, отвести к врачу и ВСЁ!.
Далее его/ее ответственность.
Каждый сам за себя.
Иначе будете тратить, тратить, тащить и в итоге сами скатитесь глубоко вниз.
Человек должен сам захотеть менять, почувствовать свою ответственность, свое решение и только тогда он получит результат. И у каждого этот процесс занимает свое время. У кого-то дни, у кого-то годы, а у кого-то десятилетия.
Спасибо, что дочитали до конца.
Берегите себя и своих близких 🙏
Порой мы живем и не задумываемся о том, какие роли играем. Стараемся помогать, творить добро, причиняем любовь, кого-то спасаем. А бывает и посвящаем жизнь или несколько лет.
Интересно, что "спасти" можно только себя!
Вы можете сочувствовать, поддержать, даже реально помочь. Но в психологическом плане- спасать- дело гиблое, если вы конечно не специалист мозгоправ).
Итак, человек "Чип и Дэил" часто выбирает одному посвятить жизнь, другому подарить, достать со дна, отмыть, отчистить и...утонуть вдвоем в пучине разочарования и отчаяния. Почему? Ведь так старался, делал всё и отдал море сил!
А оказалось все в пустую потому что спасаемый как был так и остался в своих позициях,реакциях, страхах. На своем этапе развития, в своем психическом дисбаллансе. Оттого что вы изменили внешние обстоятельства, взвалили все на свои плечи- он сильнее, мудрее, более развит психологически вряд-ли стал. Реализовался за счет ваших сил, но его истина не изменилась!
Это равноценно спасению тяжелого наркомана. Когда супруга или мать, отец работает сутками, влезает в долги и старается всячески обеспечить, поставками наркотиков в том числе, лишь бы остался, лишь бы не нуждался, лишь бы изменился! Надежды превращаются в пустые иллюзии.
А в этих иллюзиях наш мозг готов поверить и принять что угодно за правду.
Да я последний раз!
Помоги, ты обязан!
Дай в долг еще разок и еще 10!
Умираю!
Хочу лишиться жизни, вся надежда на тебя!...и т.д.
Жертва остается жертвой! Она манипулятивна, она капризна, она ребенок! Ребёнок которого не защитили! И вырастить эту инфантильную личность способен только специалист!
А теперь сверху обязательно наложим депрессию, зависимости, болезни и вуаля!
Слоёный пирог подан!
Хотите разобраться!? Тащить сами? Спасать? А может вы разобрали свои залежи и у вас море сил помогать? Нет!?
Увы и ах- результат будет один.
Вы стараетесь реализоваться как спасатель, но и себя то еще не спасли целиком. А жертва остается жертвой, и как только перестанут тащить- опять рухнет вниз и все будет заново!
Задача- поддержать, дать направление, отвести к врачу и ВСЁ!.
Далее его/ее ответственность.
Каждый сам за себя.
Иначе будете тратить, тратить, тащить и в итоге сами скатитесь глубоко вниз.
Человек должен сам захотеть менять, почувствовать свою ответственность, свое решение и только тогда он получит результат. И у каждого этот процесс занимает свое время. У кого-то дни, у кого-то годы, а у кого-то десятилетия.
Спасибо, что дочитали до конца.
Берегите себя и своих близких 🙏
Как вы спите?
"По разному"- частый ответ на моем приеме.
Итак, начнем с начала- зачем нам сон? Конечно для отдыха!
Отдыха от эмоций пережитого дня, отдыха от мыслей и вопросов, отдыха тела и мозга.
И отдых этот идет в несколько фаз или этапов, каждый из которых абсолютно важен.
А теперь представим, что фазы сна нарушены уже много лет (ночная работа, дежурства, привычка, тусовки и т.д) да и нервная система пережила сильный стресс (утрату, развод, увольнение, бедность, страх например...) и опа...
Голова бежит, в теле нет сил. Мысли лезут вечером одна на другую и содается впечатление, что варит котелок кашу даже ночью. Хм, да, заснуть удается не раньше двух, трех, ну до 12 просто нереально. А утром ощущение разгруженного ночью вагона с углем, слабость и ужасная несобранность часов до 14, не симотря на литр кофе с сиропом.
Ой, это я устал, ой наверное нужно в отпуск. Ха!
В отпуске тоже самое или хуже! С учетом алкоголя и Турции с ночными клубами в добавок.
Круг замкунут, началась раздражительность и периодические тревоги. Из-за усталости мозга, нарушения фаз сна проще рявкнуть, чем искать компромиссы. Тут до депрессии рукой подать и вы уже мой клиент.
Что делать?
Вернуть график сна! Как?
🔥 убрать алкоголь, кофе, колу, энергетики, наркотики из рациона.
🔥ложиться строго до 23. Лучше 22..
Если не получается, значит будильник на 7.00 и днем не спать- через пару суток вырубит в 22.
А если нет, ну хотябы до 24 уложиться надо обязательно!
🔥Добавить прогулки
🔥Питаться правильно , и за 2 часа до сна обязательно перекус, если ужин в 18 и голодным не уснуть.
🔥 за 2-3 часа до сна: закончить работу, спорт, выяснение отношений, звонки с любовниками, прения с детьми и убрать подальше экран телефона, а лучше и телевизор. Книга- шикарно подойдёт, особенно спокойная и размеренная.
Ну и конечно не переживать если чтото не получается!
👋В случае неуспеха обратиться к специалисту.
Всем добра 🥳
"По разному"- частый ответ на моем приеме.
Итак, начнем с начала- зачем нам сон? Конечно для отдыха!
Отдыха от эмоций пережитого дня, отдыха от мыслей и вопросов, отдыха тела и мозга.
И отдых этот идет в несколько фаз или этапов, каждый из которых абсолютно важен.
А теперь представим, что фазы сна нарушены уже много лет (ночная работа, дежурства, привычка, тусовки и т.д) да и нервная система пережила сильный стресс (утрату, развод, увольнение, бедность, страх например...) и опа...
Голова бежит, в теле нет сил. Мысли лезут вечером одна на другую и содается впечатление, что варит котелок кашу даже ночью. Хм, да, заснуть удается не раньше двух, трех, ну до 12 просто нереально. А утром ощущение разгруженного ночью вагона с углем, слабость и ужасная несобранность часов до 14, не симотря на литр кофе с сиропом.
Ой, это я устал, ой наверное нужно в отпуск. Ха!
В отпуске тоже самое или хуже! С учетом алкоголя и Турции с ночными клубами в добавок.
Круг замкунут, началась раздражительность и периодические тревоги. Из-за усталости мозга, нарушения фаз сна проще рявкнуть, чем искать компромиссы. Тут до депрессии рукой подать и вы уже мой клиент.
Что делать?
Вернуть график сна! Как?
🔥 убрать алкоголь, кофе, колу, энергетики, наркотики из рациона.
🔥ложиться строго до 23. Лучше 22..
Если не получается, значит будильник на 7.00 и днем не спать- через пару суток вырубит в 22.
А если нет, ну хотябы до 24 уложиться надо обязательно!
🔥Добавить прогулки
🔥Питаться правильно , и за 2 часа до сна обязательно перекус, если ужин в 18 и голодным не уснуть.
🔥 за 2-3 часа до сна: закончить работу, спорт, выяснение отношений, звонки с любовниками, прения с детьми и убрать подальше экран телефона, а лучше и телевизор. Книга- шикарно подойдёт, особенно спокойная и размеренная.
Ну и конечно не переживать если чтото не получается!
👋В случае неуспеха обратиться к специалисту.
Всем добра 🥳
Сопротивление.
Протест личности перед работой над психическими проблемами просто поражает.
Специалисты ежедневно борятся с колоссальным сопротивлением. Иногда создаётся впечатление, что сдвигаешь бетонную плиту.
Радует то, что даже маленькие шажки приносят закономерный результат!
Итак, проще примерами.
Самые частые ответы на вопрос: "что вас привело?"
- психолог просила сходить
- терапевт/гинеколог/невролог не могут меня вылечить и настаивают на визите
- жена сказала "идешь или развожусь"
- муж больше не может меня терпеть и привез к вам
- друзья сказали "вы клёвая...тебе давно пора".
А где же собственное желание, спросите вы?
Правильно- его истинного нет. Оно забито страхом, сомнениями, домыслами: "я сам, я не псих, веду себя адекватно и чо? Зачем мне?"
И тут начинается самое интересное в нашей работе.
Начать двигать критику вперед, сдвигать эту плиту сопротивления. Примерами, научными доводами, описанием состояния показать и объяснить, что идет не так и к чему может привести.
Пациент должен понять законы работы своей нервной системы и самостоятельно принять решение, на фоне полученного опыта, готов он что-то исправлять или нет.
Но самое интересное не это..
Интрига в том, что еще можно исправить, а что уже не получится, увы.. Сколько потеряно времени и в каком истинном состоянии человек пришел.
Порой ситуация сосвем запущена, но пациент не видит.
Ему и так комфортно. Жил он в этом много лет и хорошо будто бы. Зачем чтото менять? Да еще когда не понимаешь причин и следствий, то какие либо советы кажутся абсурдом.
Интересно, что когда изменения происходят, ответ у ВСЕХ один: чтож я раньше не пришел/пришла! Надо было к вам лет 10 назад.
А каких же результатов удается достичь?
- изменение общего уровня напряжения, системы сна, отсутствие колебаний настроения
- переоценка приоритетов, простройка жизненных планов
-улучшения отношений с близкими, протвоположным полом
- отказ от алкоголя и психоактивных веществ
- улучшение концентрации внимания, прогресс в работе
- получение удовольствия от жизни и общения
Звучит как сказка?
Странно и страшно?!
Дорогие друзья, психиатры и психологи не кусаются))
Мы не меняем "мозги таблетками", а лишь хотим помочь познать свои реакции и закономерности функционала вашего мозга.
Показать альтернативу. Научить ухаживать за нервами, так, как вы это делаете с телом: волосами, сердцем, желудком, и т.д.
Вот маникюр например многие любят делать)) уход за руками, смотрится красиво, привлекает.
Но поверьте, ухоженная голова, наполненность, собранность и прекрасное настроение- привлекает гораздо больше красивых ногтей, но до этого мало кому есть дело...
И прекрасно, когда есть друзья, мужья и жены, врачи, которые понимают, видят немного больше, чем вы можете представить и дают маленький шанс, шанс изменить состояние и жизнь к лучшему.
У меня всё.
Берегите себя и своих близких 🙏
Протест личности перед работой над психическими проблемами просто поражает.
Специалисты ежедневно борятся с колоссальным сопротивлением. Иногда создаётся впечатление, что сдвигаешь бетонную плиту.
Радует то, что даже маленькие шажки приносят закономерный результат!
Итак, проще примерами.
Самые частые ответы на вопрос: "что вас привело?"
- психолог просила сходить
- терапевт/гинеколог/невролог не могут меня вылечить и настаивают на визите
- жена сказала "идешь или развожусь"
- муж больше не может меня терпеть и привез к вам
- друзья сказали "вы клёвая...тебе давно пора".
А где же собственное желание, спросите вы?
Правильно- его истинного нет. Оно забито страхом, сомнениями, домыслами: "я сам, я не псих, веду себя адекватно и чо? Зачем мне?"
И тут начинается самое интересное в нашей работе.
Начать двигать критику вперед, сдвигать эту плиту сопротивления. Примерами, научными доводами, описанием состояния показать и объяснить, что идет не так и к чему может привести.
Пациент должен понять законы работы своей нервной системы и самостоятельно принять решение, на фоне полученного опыта, готов он что-то исправлять или нет.
Но самое интересное не это..
Интрига в том, что еще можно исправить, а что уже не получится, увы.. Сколько потеряно времени и в каком истинном состоянии человек пришел.
Порой ситуация сосвем запущена, но пациент не видит.
Ему и так комфортно. Жил он в этом много лет и хорошо будто бы. Зачем чтото менять? Да еще когда не понимаешь причин и следствий, то какие либо советы кажутся абсурдом.
Интересно, что когда изменения происходят, ответ у ВСЕХ один: чтож я раньше не пришел/пришла! Надо было к вам лет 10 назад.
А каких же результатов удается достичь?
- изменение общего уровня напряжения, системы сна, отсутствие колебаний настроения
- переоценка приоритетов, простройка жизненных планов
-улучшения отношений с близкими, протвоположным полом
- отказ от алкоголя и психоактивных веществ
- улучшение концентрации внимания, прогресс в работе
- получение удовольствия от жизни и общения
Звучит как сказка?
Странно и страшно?!
Дорогие друзья, психиатры и психологи не кусаются))
Мы не меняем "мозги таблетками", а лишь хотим помочь познать свои реакции и закономерности функционала вашего мозга.
Показать альтернативу. Научить ухаживать за нервами, так, как вы это делаете с телом: волосами, сердцем, желудком, и т.д.
Вот маникюр например многие любят делать)) уход за руками, смотрится красиво, привлекает.
Но поверьте, ухоженная голова, наполненность, собранность и прекрасное настроение- привлекает гораздо больше красивых ногтей, но до этого мало кому есть дело...
И прекрасно, когда есть друзья, мужья и жены, врачи, которые понимают, видят немного больше, чем вы можете представить и дают маленький шанс, шанс изменить состояние и жизнь к лучшему.
У меня всё.
Берегите себя и своих близких 🙏