Друзья, всем Привет!👋🏻
Давно меня не было, пытаюсь периодически возвращаться в чат!
Насыщенные дни, время катастрофически не хватает🥹
Из интересного за это время:
1). Я получила водительские
права 🪪
2). Защитила дипломную
работу🎓
3). Сдала экзамены и окончила обучение по Организации здравоохранения👓
4). Готовлюсь к переезду и живу на коробках🧳
5). Готовлюсь к очередным экзаменам в июне😅
Вижу сообщения в чате, планирую менять формат общения, расскажу обо всем немного позже☺️
Как ваше настроение?💕
Давно меня не было, пытаюсь периодически возвращаться в чат!
Насыщенные дни, время катастрофически не хватает🥹
Из интересного за это время:
1). Я получила водительские
права 🪪
2). Защитила дипломную
работу🎓
3). Сдала экзамены и окончила обучение по Организации здравоохранения👓
4). Готовлюсь к переезду и живу на коробках🧳
5). Готовлюсь к очередным экзаменам в июне😅
Вижу сообщения в чате, планирую менять формат общения, расскажу обо всем немного позже☺️
Как ваше настроение?💕
Мое настроение
Anonymous Poll
55%
Я цвету и пахну, жду лето 🥰
31%
Всё не очень хорошо, но я держусь👍🏻
14%
Настроения нет совсем🙄
Мясо в рационе детей 🥩
Многие родители беспокоятся, что дети совсем не едят мяса. Насколько это страшно?🌮
❗Мясо в рационе детей действительно один из важных источников белка, железа, витаминов и микроэлементов. Но не единственный.
1️⃣ Некоторым детям не нравится запах, вкус или консистенция мяса. Не стоит тревожиться и строить в голове цепочку: «Не ест мясо — лежит под капельницей с железом». Стоит разнообразить рацион продуктами, эквивалентными по содержанию белка, железа и других полезных веществ.
Какие это продукты?
✔ рыба (нехищные сорта: судак, минтай, треска, хек, лосось, палтус, сельдь, скумбрия) 🐟
✔ яйца 🥚
✔молочные продукты (творог, сметана, кефир)
тофу🥛
✔ бобовые (горох, фасоль, нут)
✔ крупы (греча, овсянка, бурый рис, макароны из цельной пшеницы)
✔ орехи (грецкий, кедровый орех, фундук, кешью, миндаль) 🥜
❗❗ Какие советы можно дать родителям?
✅ Наберитесь терпения, ненавязчиво продолжайте предлагать. Возможно, на 15-20-ый раз малыш захочет попробовать
✅ Подавайте пример.
Пробуйте разные варианты: фрикадельки из индейки, куриные котлеты, кому-то подойдут просто мелкие волокна.
✅ Не давите: никакого пищевого насилия, это только усугубит ситуацию.
✅ Не стоит драматизировать: не ест и не ест.
✅ Не обсуждайте эту «проблему» со всеми членами семьи в присутствии ребёнка, не причитайте и не сравнивайте с другими детьми.
✅ Выстраивайте доверительные отношения с ребёнком, прислушивайтесь к нему, будьте гибкими.
✅ Рассказывайте сказки, например, о медвежонке, который любил котлетки с огурцами и вырос большим и сильным.🐻
✅ А если ничего не вышло, не отчаивайтесь! Просто продолжайте разнообразно и полноценно питаться другими продуктами.
❓❓ Есть вопросы ❓❓
Переходите в чат и мы поговорим об этом
https://tttttt.me/doctorKrispediatrr
Многие родители беспокоятся, что дети совсем не едят мяса. Насколько это страшно?🌮
❗Мясо в рационе детей действительно один из важных источников белка, железа, витаминов и микроэлементов. Но не единственный.
1️⃣ Некоторым детям не нравится запах, вкус или консистенция мяса. Не стоит тревожиться и строить в голове цепочку: «Не ест мясо — лежит под капельницей с железом». Стоит разнообразить рацион продуктами, эквивалентными по содержанию белка, железа и других полезных веществ.
Какие это продукты?
✔ рыба (нехищные сорта: судак, минтай, треска, хек, лосось, палтус, сельдь, скумбрия) 🐟
✔ яйца 🥚
✔молочные продукты (творог, сметана, кефир)
тофу🥛
✔ бобовые (горох, фасоль, нут)
✔ крупы (греча, овсянка, бурый рис, макароны из цельной пшеницы)
✔ орехи (грецкий, кедровый орех, фундук, кешью, миндаль) 🥜
❗❗ Какие советы можно дать родителям?
✅ Наберитесь терпения, ненавязчиво продолжайте предлагать. Возможно, на 15-20-ый раз малыш захочет попробовать
✅ Подавайте пример.
Пробуйте разные варианты: фрикадельки из индейки, куриные котлеты, кому-то подойдут просто мелкие волокна.
✅ Не давите: никакого пищевого насилия, это только усугубит ситуацию.
✅ Не стоит драматизировать: не ест и не ест.
✅ Не обсуждайте эту «проблему» со всеми членами семьи в присутствии ребёнка, не причитайте и не сравнивайте с другими детьми.
✅ Выстраивайте доверительные отношения с ребёнком, прислушивайтесь к нему, будьте гибкими.
✅ Рассказывайте сказки, например, о медвежонке, который любил котлетки с огурцами и вырос большим и сильным.🐻
✅ А если ничего не вышло, не отчаивайтесь! Просто продолжайте разнообразно и полноценно питаться другими продуктами.
❓❓ Есть вопросы ❓❓
Переходите в чат и мы поговорим об этом
https://tttttt.me/doctorKrispediatrr
🦷«Народные» методы удаления молочных зубов — это ок? 🦷
Смена молочных зубов у детей — процесс очень индивидуальный.🦷
В одном случае зубы как-то сами раскачиваются и незаметно выпадают. Бывает даже во время еды или во сне, а родителям остаётся только радоваться и играть роль зубной феи.🧚♀️
В другом случае молочный зуб вроде качается, но сам никак выпадать не желает. И этим доставляет дискомфорт ребенку: неудобно есть, чистить зубы, больно трогать языком.😬🦷
И тут у обеспокоенных и сочувствующих родителей появляется мысль: «А может по старинке — привязать ниточку и дёрнуть дверью?»❓❓
Не стоит этого делать. ☝️
❗❗ Такой способ удаления молочного зуба может серьёзно травмировать десну. И, как следствие, есть риск получить разрыв и кровотечение.
❗❗ А ещё вообще-то это очень больно, и часто в дальнейшем рождает у детей страх перед любыми манипуляциями с зубами.
Если у вас не получается самостоятельно раскачать и аккуратно достать зуб, лучше обратиться за помощью к стоматологу.👩🔬
Смена молочных зубов у детей — процесс очень индивидуальный.🦷
В одном случае зубы как-то сами раскачиваются и незаметно выпадают. Бывает даже во время еды или во сне, а родителям остаётся только радоваться и играть роль зубной феи.🧚♀️
В другом случае молочный зуб вроде качается, но сам никак выпадать не желает. И этим доставляет дискомфорт ребенку: неудобно есть, чистить зубы, больно трогать языком.😬🦷
И тут у обеспокоенных и сочувствующих родителей появляется мысль: «А может по старинке — привязать ниточку и дёрнуть дверью?»❓❓
Не стоит этого делать. ☝️
❗❗ Такой способ удаления молочного зуба может серьёзно травмировать десну. И, как следствие, есть риск получить разрыв и кровотечение.
❗❗ А ещё вообще-то это очень больно, и часто в дальнейшем рождает у детей страх перед любыми манипуляциями с зубами.
Если у вас не получается самостоятельно раскачать и аккуратно достать зуб, лучше обратиться за помощью к стоматологу.👩🔬
А вы как поступаете, когда у ребенка качается молочный зуб?
Anonymous Poll
26%
Применяю "народные методы"
74%
Обращаюсь к стоматологу
«Не слушает и делает назло!»
или оппозиционно-вызывающее расстройство поведения
Это расстройство, при котором мы видим устойчивое (больше шести месяцев) протестное, агрессивное
и провокационное поведение, которое явно выходит за рамки обычного непослушания.
🤔 Как оно проявляется?
🔷️ Ребёнок постоянно будто проверяет на прочность границы всех окружающих (важно: соперничество между братьями и сёстрами сюда не входит).
🔷️ Любая просьба или инструкция воспринимается в штыки и приводит к спорам, иногда абсурдным.
🔷️ Ребёнок ставит себя в оппозицию, открыто бросает вызов.
✔ Это расстройство может быть самостоятельным диагнозом, но чаще сопутствует другим состояниям,
например:
🔗 СДВГ
Когда ты импульсивен и волевой контроль даётся нелегко, то любое действие, требующее напряжения этого контроля, будет восприниматься как нечто неприятное, от чего нужно побыстрее избавиться.
🔗 РАС
Когда тебе нужно справляться с сенсорной перегрузкой или ты в стрессе от изменений окружающей среды — тебе трудно найти в себе силы, чтобы экологично договариваться с окружающими.
Стратегия помощи ребёнку (и семье в целом) состоит из двух частей:👩⚕️👨⚕️👩⚕️👨⚕️
1️⃣ Уточнение диагноза и (при необходимости, совсем не всегда) назначение медикаментозной терапии.
2️⃣ Организационно-психолого-педагогические меры — при расстройствах поведения это основной пункт.
Общие рекомендации:
✔ Составить систему поощрений и наказаний:
Наказания — только в виде лишения поощрения.
✅ Наказания не должны быть огромными и страшными — они могут быть небольшими, но обязательными к исполнению.
Например: чем запрещать мультики «на месяц» и сдаться через 2 дня, лучше сократить число мультиков в день проступка с 3 до 2 и выдержать это.
✔ Поощрения — тоже лучше частые и сразу после выполнения задания.
✅ Заранее, вне конфликта, договоритесь с ребёнком о правилах поведения. Чтобы наказание было для него не неожиданностью и манипуляцией, а заранее известным фактом. Как и поощрение.
✅ Инструкция короткая, повторите её один раз.
✅ Соблюдайте эту систему везде и со всеми взрослыми.
Если есть СДВГ/РАС или другое состояние — добавляются свои нюансы.
📚 👩🎓 Более глубоко о принципах организационно-психологической работы можно прочитать в книгах:
📖 Томас Фелан «Магия на 1-2-3»
📖 Ирина Лукьянова «Экстремальное материнство. Счастливая жизнь с трудным ребёнком»
📖 Алан Каздин «Трудный ребёнок. Как справиться с ним и с собой»
📖 Грин Росс «Взрывной ребёнок»
У вас такой ребенок❓❓❓ Проходите и расскажите об этом
https://tttttt.me/doctorKrispediatrr
или оппозиционно-вызывающее расстройство поведения
Это расстройство, при котором мы видим устойчивое (больше шести месяцев) протестное, агрессивное
и провокационное поведение, которое явно выходит за рамки обычного непослушания.
🤔 Как оно проявляется?
🔷️ Ребёнок постоянно будто проверяет на прочность границы всех окружающих (важно: соперничество между братьями и сёстрами сюда не входит).
🔷️ Любая просьба или инструкция воспринимается в штыки и приводит к спорам, иногда абсурдным.
🔷️ Ребёнок ставит себя в оппозицию, открыто бросает вызов.
✔ Это расстройство может быть самостоятельным диагнозом, но чаще сопутствует другим состояниям,
например:
🔗 СДВГ
Когда ты импульсивен и волевой контроль даётся нелегко, то любое действие, требующее напряжения этого контроля, будет восприниматься как нечто неприятное, от чего нужно побыстрее избавиться.
🔗 РАС
Когда тебе нужно справляться с сенсорной перегрузкой или ты в стрессе от изменений окружающей среды — тебе трудно найти в себе силы, чтобы экологично договариваться с окружающими.
Стратегия помощи ребёнку (и семье в целом) состоит из двух частей:👩⚕️👨⚕️👩⚕️👨⚕️
1️⃣ Уточнение диагноза и (при необходимости, совсем не всегда) назначение медикаментозной терапии.
2️⃣ Организационно-психолого-педагогические меры — при расстройствах поведения это основной пункт.
Общие рекомендации:
✔ Составить систему поощрений и наказаний:
Наказания — только в виде лишения поощрения.
✅ Наказания не должны быть огромными и страшными — они могут быть небольшими, но обязательными к исполнению.
Например: чем запрещать мультики «на месяц» и сдаться через 2 дня, лучше сократить число мультиков в день проступка с 3 до 2 и выдержать это.
✔ Поощрения — тоже лучше частые и сразу после выполнения задания.
✅ Заранее, вне конфликта, договоритесь с ребёнком о правилах поведения. Чтобы наказание было для него не неожиданностью и манипуляцией, а заранее известным фактом. Как и поощрение.
✅ Инструкция короткая, повторите её один раз.
✅ Соблюдайте эту систему везде и со всеми взрослыми.
Если есть СДВГ/РАС или другое состояние — добавляются свои нюансы.
📚 👩🎓 Более глубоко о принципах организационно-психологической работы можно прочитать в книгах:
📖 Томас Фелан «Магия на 1-2-3»
📖 Ирина Лукьянова «Экстремальное материнство. Счастливая жизнь с трудным ребёнком»
📖 Алан Каздин «Трудный ребёнок. Как справиться с ним и с собой»
📖 Грин Росс «Взрывной ребёнок»
У вас такой ребенок❓❓❓ Проходите и расскажите об этом
https://tttttt.me/doctorKrispediatrr
👀 Защитите глаза вашего ребенка в цифровую эпоху! 👀
В цифровую эпоху, когда дети проводят все больше времени перед экранами устройств 💻 👨💻📱🖥 проблемы со зрением у детей становятся все более распространенными. Однако, с помощью правильных мер предосторожности, родители могут предотвратить эти проблемы и сохранить зрение 👁своих детей на долгие годы.
Вот несколько советов, как предотвратить проблемы со зрением у ребенка👀.
1️⃣ Ограничить время, проведенное перед экраном 🖥 Многие исследования связывают длительное проведение времени перед экраном с ухудшением зрения у детей.👀 Рекомендуется ограничить время, проведенное перед телевизором, компьютером и мобильными устройствами. 🖥💻📱
2️⃣ Поддерживать разумную дистанцию: Учить детей соблюдать оптимальную дистанцию между глазами и экраном. Рекомендуется держать экран на расстоянии около 50-60 см от глаз.🖥 👀
3️⃣ Периодически делать паузы: Важно научить детей делать периодические паузы во время использования устройств. Рекомендуется делать пятимнутные отдых каждые 20-30 минут, во время которых ребенок может отдохнуть глаза, посмотреть в окно или сделать небольшую разминку.👁🏋️♂️👁
4️⃣ Промывание глаз: 🚿 Регулярное промывание глаз слабым раствором каменной соли или специальными глазными каплями может помочь в устранении возможного усталости глаз и предотвратит развитие проблем со зрением 🚿👁
Продолжение следует....👇
В цифровую эпоху, когда дети проводят все больше времени перед экранами устройств 💻 👨💻📱🖥 проблемы со зрением у детей становятся все более распространенными. Однако, с помощью правильных мер предосторожности, родители могут предотвратить эти проблемы и сохранить зрение 👁своих детей на долгие годы.
Вот несколько советов, как предотвратить проблемы со зрением у ребенка👀.
1️⃣ Ограничить время, проведенное перед экраном 🖥 Многие исследования связывают длительное проведение времени перед экраном с ухудшением зрения у детей.👀 Рекомендуется ограничить время, проведенное перед телевизором, компьютером и мобильными устройствами. 🖥💻📱
2️⃣ Поддерживать разумную дистанцию: Учить детей соблюдать оптимальную дистанцию между глазами и экраном. Рекомендуется держать экран на расстоянии около 50-60 см от глаз.🖥 👀
3️⃣ Периодически делать паузы: Важно научить детей делать периодические паузы во время использования устройств. Рекомендуется делать пятимнутные отдых каждые 20-30 минут, во время которых ребенок может отдохнуть глаза, посмотреть в окно или сделать небольшую разминку.👁🏋️♂️👁
4️⃣ Промывание глаз: 🚿 Регулярное промывание глаз слабым раствором каменной соли или специальными глазными каплями может помочь в устранении возможного усталости глаз и предотвратит развитие проблем со зрением 🚿👁
Продолжение следует....👇
👀 Защитите глаза вашего ребенка в цифровую эпоху! 👀
Продолжение.....
5️⃣ Полноценный сон: 🛌 Недостаток сна может оказывать негативное влияние на зрение детей.👀 Регулярные и полноценные сон помогут глазам 👁 отдохнуть и восстановиться.
6️⃣ Правильное освещение: 💡 Важно обеспечить достаточное освещение в комнате, где ребенок использует устройства. Слабое освещение может создавать дополнительную нагрузку на глаза💡👁💡
7️⃣ Проведение физических упражнений для глаз: 🏋️♂️👀 Помогите ребенку делать специальные упражнения для глаз,👁 которые снижают нагрузку на глазные мышцы.
8️⃣ Регулярные проверки зрения:👩⚕️👁 Регулярные посещения офтальмолога помогут выявить проблемы со зрением в ранней стадии и предотвратить их развитие.
❗❗ Следуя этим советам, родители могут снизить риск проблем со зрением у своего ребенка 👀👶👀 и обеспечить ему здоровое зрение на протяжении всей жизни.👁
❓❓ Поболтаем об этом, жду вас в чате 👩⚕️☺
https://tttttt.me/doctorKrispediatrr
Продолжение.....
5️⃣ Полноценный сон: 🛌 Недостаток сна может оказывать негативное влияние на зрение детей.👀 Регулярные и полноценные сон помогут глазам 👁 отдохнуть и восстановиться.
6️⃣ Правильное освещение: 💡 Важно обеспечить достаточное освещение в комнате, где ребенок использует устройства. Слабое освещение может создавать дополнительную нагрузку на глаза💡👁💡
7️⃣ Проведение физических упражнений для глаз: 🏋️♂️👀 Помогите ребенку делать специальные упражнения для глаз,👁 которые снижают нагрузку на глазные мышцы.
8️⃣ Регулярные проверки зрения:👩⚕️👁 Регулярные посещения офтальмолога помогут выявить проблемы со зрением в ранней стадии и предотвратить их развитие.
❗❗ Следуя этим советам, родители могут снизить риск проблем со зрением у своего ребенка 👀👶👀 и обеспечить ему здоровое зрение на протяжении всей жизни.👁
❓❓ Поболтаем об этом, жду вас в чате 👩⚕️☺
https://tttttt.me/doctorKrispediatrr
Всем привееееет🫶🏼
Возвращаюсь к Вам сразу с рекомендациями🎉🥰
Обновленный пост про летнюю аптечку!🎉
Отпуск с ребёнком: что положить в аптечку?
Отправляясь в поездку, мы надеемся, что болезни и неприятности пройдут стороной. Но правильно собранная аптечка добавит спокойствия и поможет быть во всеоружии. Собрала список лекарств для долгих поездок
лекарства, которые вы или ребёнок принимаете постоянно: витамин Д, терапия хронических заболеваний
При ОРВИ🤒
🥵жаропонижающее: Нурофен в сиропе, Цефекон в свечах — температура, боль
🥵физраствор в буфусах — промывать нос, промывать глаза
🥵термометр электронный или инфракрасный
🥵назальный аспиратор (соплеотсос)
На случай аллергии🤧
антигистаминные: Фенистил до 6 месяцев, Зодак/Зиртек/Эриус с 6 месяцев — зуд, крапивница, отёки
Для кожи✋🏻
крем с цинком (Цикапласт, Цикабио, Дермалибур и другие) — раздражение, расчёсы, укусы
солнцезащитные средства, подходящие по возрасту, с уровнем SPF 50
При проблемах с ЖКТ🤢
📍растворы для оральной регидратации: Адиарин Регидрокомплекс, Биогая РС, Хумана электролит, Регидрон био — выпаивание при рвоте, поносе
📍стимулирующие слабительные: Микролакс или глицериновые свечи — для впервые возникших запоров
Первая помощь🚑
🥰бесцветный антисептик (Хлоргексидин, Мирамистин) — обработка ранок, если не можем их промыть чистой водой
🥰пластыри, самоклеющийся бинт, марлевые салфетки
Если вы знаете, что с покупкой лекарств на месте будут трудности, список расширится:
💧капли Тобрекс — при гнойном конъюнктивите
🧴крем или мазь Адвантан — выраженный кожный зуд и раздражения, с которыми не справился цика-крем
🩹антибактериальный крем Фуцидин — пригодится при гнойных инфекциях кожи, например, при инфицированных расчёсах
🧪детский Називин — можно использовать в самолёте, если нос заложен, а также в других случаях заложенности носа у детей старше 6 лет
💊пробиотик Энтерол — применяется при диарее путешественников, возникающей от непривычной еды и воды.
Хорошего отпуска❤️
#аптечка2
Возвращаюсь к Вам сразу с рекомендациями🎉🥰
Обновленный пост про летнюю аптечку!🎉
Отпуск с ребёнком: что положить в аптечку?
Отправляясь в поездку, мы надеемся, что болезни и неприятности пройдут стороной. Но правильно собранная аптечка добавит спокойствия и поможет быть во всеоружии. Собрала список лекарств для долгих поездок
лекарства, которые вы или ребёнок принимаете постоянно: витамин Д, терапия хронических заболеваний
При ОРВИ🤒
🥵жаропонижающее: Нурофен в сиропе, Цефекон в свечах — температура, боль
🥵физраствор в буфусах — промывать нос, промывать глаза
🥵термометр электронный или инфракрасный
🥵назальный аспиратор (соплеотсос)
На случай аллергии🤧
антигистаминные: Фенистил до 6 месяцев, Зодак/Зиртек/Эриус с 6 месяцев — зуд, крапивница, отёки
Для кожи✋🏻
крем с цинком (Цикапласт, Цикабио, Дермалибур и другие) — раздражение, расчёсы, укусы
солнцезащитные средства, подходящие по возрасту, с уровнем SPF 50
При проблемах с ЖКТ🤢
📍растворы для оральной регидратации: Адиарин Регидрокомплекс, Биогая РС, Хумана электролит, Регидрон био — выпаивание при рвоте, поносе
📍стимулирующие слабительные: Микролакс или глицериновые свечи — для впервые возникших запоров
Первая помощь🚑
🥰бесцветный антисептик (Хлоргексидин, Мирамистин) — обработка ранок, если не можем их промыть чистой водой
🥰пластыри, самоклеющийся бинт, марлевые салфетки
Если вы знаете, что с покупкой лекарств на месте будут трудности, список расширится:
💧капли Тобрекс — при гнойном конъюнктивите
🧴крем или мазь Адвантан — выраженный кожный зуд и раздражения, с которыми не справился цика-крем
🩹антибактериальный крем Фуцидин — пригодится при гнойных инфекциях кожи, например, при инфицированных расчёсах
🧪детский Називин — можно использовать в самолёте, если нос заложен, а также в других случаях заложенности носа у детей старше 6 лет
💊пробиотик Энтерол — применяется при диарее путешественников, возникающей от непривычной еды и воды.
Хорошего отпуска❤️
#аптечка2