Гигиена гаджетов

🧼Все прекрасно знают, что регулярное мытье рук с мылом — эффективная мера профилактики инфекций.

🤔А как же гаджеты?
🤳Ведь большинство людей практически с ними не расстается.

📱Гигиена гаджетов, как и рук, имеет важное значение в профилактике распространения инфекций!

👩‍🔬Что выяснили ученые:
✔️очень многие пренебрегают гигиеной гаджетов
✔️94% поверхностей телефонов показали избыточную бактериальную обсемененность
✔️на поверхностях мобильных телефонов и клавиатурах компьютеров чаще всего определялись стафилококки, в том числе потенциально опасный золотистый стафилококк
😳Кстати, многие любят брать телефон в туалет…

Даже в случае тщательного мытья рук человек не гарантирует себе защиту от инфекций, учитывая, что большинство современных людей постоянно контактируют с гаджетами.

Как происходит заражение?
🦠👋Вирусы и бактерии, которые обитают на экранах и корпусе гаджетов, попадают на руки.
А далее…
🤦👃дотронулись до лица, рта, потерли глаза, нос ... и микроб попал в организм!


📱Поверхности электронных устройств необходимо регулярно обеззараживать:
✔️Обрабатывать сам телефон антисептическими средствами на основе спирта.
✔️Если есть чехол, то при обработке его нужно снимать и обрабатывать отдельно.

❓Как часто?
В зависимости от интенсивности и характера использования устройств (регулируете сами).

🧼После обработки необходимо вымыть руки.

Регулярное мытье рук и дезинфекция гаджетов = снижение риска распространения инфекции.

Гигиена общения с животными

🐶🐕Общение с животными спасает от депрессии! Домашние животные — прекрасные компаньоны, дарящие радость и ласку.
☝️Сплошные плюсы! При условии, что соблюдаются правила гигиены.

🦠Животные могут быть переносчиками или резервуарами инфекций.

В настоящее время известно более 200 видов зоонозов – заболеваний, передающихся от животных человеку.

Вот почему важно соблюдать гигиену общения с животными:

✅После игры, ухода, кормления, уборки клетки, лотка животного или аквариума мойте руки с мылом.
✅Туалет животных убирайте в перчатках.
✅Лоток уберите подальше от кухни.
✅Если вы женщина в положении, вам необходимо исключить контакт с продуктами жизнедеятельности питомца. Доверьте другому члену семьи уход за вашим любимцем.
✅Мойте лапы собаке после возвращения с прогулки.
❌Не позволяйте животным спать в своей постели, забираться на диваны.
❌Не мойте миски животного, аквариум и другие принадлежности питомцев в кухонной раковине.
✅Если вы живёте в собственном доме и у вас есть маленькие дети, всегда накрывайте песочницу, чтобы животные не могли её использовать в качестве туалета.
❌Объясните ребёнку, что не следует целоваться с животным.
❌Не позволяйте животному пить воду из луж, контактировать с безнадзорными животными, грызунами.
✅Следите за здоровьем животного: делайте все необходимые прививки, проводите профилактику гельминтозов, обрабатывайте от блох, а также не забывайте о визитах к ветеринару.

Если есть много сладкого, будет диабет?


Между употреблением сладкого и сахарным диабетом второго типа нет прямой связи, но есть опосредованная.

Как это выглядит❓
гиперкалорийный (несбалансированный, с избыточным количеством углеводов и жиров) рацион и снижение физической активности могут привести к набору массы тела
на этом фоне обычно развивается инсулинорезистентность — механизм, который может приводить к нарушению углеводного обмена
👉🏻 сначала развивается предиабет (нарушение гликемии натощак и нарушенная толерантность к глюкозе)
👉🏻 затем сахарный диабет 2 типа

Но этот процесс не так прост: большую роль играют также генетические и другие индивидуальные факторы риска.

У кого-то при массе тела 120 кг глюкоза в норме, а у кого-то нарушение углеводного обмена развивается при более низкой массе тела.🤷🏼‍♀️

На развитие других типов сахарного диабета потребление сладкого не влияет.🙅🏼‍♀️

Каких других типов?🤔

📌Сахарный диабет (СД) 1 типа — чаще иммуноопосредованный
📌гестационный СД — возникает во время беременности
📌специфические типы СД, вызванные генетическими синдромами, эндокринопатиями, инфекциями, заболеваниями поджелудочной железы, лекарственными препаратами или химическими веществами и другими причинами.

Как итог: в глобальном смысле, если есть много сладостей это НЕ ровно заработать сахарный диабет‼️


Сладкоежки, много таких?🍬🍫🍭
Напишите свое самую любимую сладость или то что любит ваш ребенок?👇🏻

Добрый день!

Друзья, ранее писала про свою работу.

Моя тема: Аборт как медико-социальная проблема.

Я пишу научную работу, мне необходимо мнение женщин/мужчин детородного возраста.

Кто ЗА кто ПРОТИВ запрета на аборт.

На законодательном уровне хотят запретить аборты.
Организация здравоохранения задалась вопросом, как решить данный вопрос.

Все голосование Анонимно.
Мне нужны только процентные данные.

Если у кого-то есть идеи какие можно предложить правки и законы в данном вопросе, буду благодарна если поделитесь.

Можно в комментариях под постом, можно лично мне в сообщения👇🏻

@VolnykhK

Дорогие женщины!
Поздравляю Вас с прекрасным праздником 8 марта💐❤️
Желаю вам личного счастья, любви к себе и исполнения всех желаний!
Пусть каждый день будет самым счастливым и волшебным, ведь вы этого достойны!🙏🏻🥂
С праздником, милые❤️❤️❤️

Берегите себя и своих близких🙏🏻

#молочнаясмесь

Как выбрать молочную смесь?

Грудное вскармливание (ГВ) — золотой стандарт питания детей первого года жизни.

Но бывают ситуации, когда
🔹ребенок не набирает вес
🔹самочувствие мамы не позволяет кормить ребенка грудью
🔹мама принимает лекарства, которые несовместимы с ГВ
🔹мама выходит на работу
В таком случае врачи рекомендуют смешанное или искусственное вскармливание.

Смешанное вскармливание — помимо грудного молока ребенок получает еще и смесь.
Искусственное вскармливание — преобладает смесь, а ГВ составляет не более 20% суточного объема питания.

🤔❓Вопрос выбора детской смеси может показаться сложным, ведь на полках магазинов огромное разнообразие банок с питанием.

Лучше спросить у врача👩‍⚕️

Обычно педиатр знает потребности ребенка и может посоветовать конкретную смесь для конкретного ребенка.

Если рекомендовано вводить смесь, переживать не стоит

👍🏻Детская молочная смесь считается здоровым и подходящим питанием и безопасной альтернативой ГВ для ребенка до года.
👍🏻Состав смеси максимально приближен к составу грудного молока.
👍🏻Дети, которых кормят с помощью смеси, растут и развиваются так же, как и дети на ГВ.

Смеси бывают
🔹сухие (порошок разводится в воде)
🔹жидкие (готовы к употреблению)

По кислотности
🔹пресные (как грудное молоко с нейтральным рН)
🔹кисломолочные (можно только 40% от суточного кормления)

Молочные смеси изготавливаются на разной белковой основе
🔹на основе козьего молока
🔹на основе коровьего молока
🔹соевые смеси

В зависимости от возраста меняется количество витаминов и минералов в составе смеси.
🔹универсальная формула — от 0 до 12 месяцев
🔹1 формула (“начальные”) — от 0 до 6 месяцев
🔹2 формула (“последующие”) — от 6 до 12 месяцев
🔹3 формула — от 12 месяцев до 3 лет
🔹4 формула — как правило, начиная с 1,5 лет и старше

Всегда
🔹смотрите на срок годности на банке
🔹фиксируйте дату открытия банки (подпишите банку —обычно на упаковке написано, сколько смесь хранится в открытом виде)