#носочки

🦶🏻Ходьба на носках – состояние, при котором ребенок периодически или преимущественно ходит на носочках не имея какой-либо серьезной ортопедической или неврологической патологии.

По данным статистики, ходьба на носках встречается у 68% детей в возрасте 1,5 - 4 года.👶🏻


Основные критерии диагноза «ходьба на носках»:

✔️ Возникает с начала самостоятельной ходьбы

✔️ Проявляется ходьбой на обеих ногах

✔️ Чередуется с ходьбой на полной стопе

✔️ Возраст ребенка старше 1,5 лет


Если, Ваш ребенок ежегодно проходит диспансеризацию и периодически наблюдается у невролога, ортопеда, педиатра - то поводов для паники нет.
Ребенок научится самостоятельно наступать на полную стопу❤️



Как помочь малышу освоить правильную ходьбу?

✅ Регулярные напоминания о том, что надо правильно ходить
Придумайте фразу, которую будут использовать все взрослые и которая будет служить малышу напоминанием о том, что надо встать на полную стопу (например, «давай топать как мишка», «покажи мне, как ходит слоник» и тд).🗣️

✅ Ношение адекватной обуви
Детская обувь должна быть удобной, легкой, с гибкой подошвой, подходящей по размеру.👟

✅ Растяжка / Тренировка мышц
Все упражнения на растяжку должны быть безболезненными, проводиться мягко и плавно, лучше в игровой форме.🤸🏼‍♂️

✅ Контроль за состоянием стоп
Следите за тем, что у малыша не было мозолей, натоптышей и ран, которые могут вызывать болезненные ощущения во время ходьбы и мешать опоре на полную стопу.👣

✅ Активный образ жизни
Отдельные специалисты считают, что ходьба на носочках – следствие того, что современные дети очень мало ходят босиком и редко испытывают адекватные физические нагрузки.🏃🏼‍♂️

✔️Некоторые упражнения и занятия, которые могут помочь исправить походку ребенка:

✔️ взбирание по перекладинам
✔️ ходьба по лестницам
✔️ ходьба вверх по наклонной поверхности
✔️ ходьба босиком по пересеченной местности
✔️ ходьба в ластах
✔️ ходьба босиком по песку, траве, гальке
✔️ захват предметов пальцами ног
✔️ прыжки
✔️ стоять и ходить по слегка спущенному надувному матрасу
✔️ плавание
✔️ фигурное катание, ролики и др.

Гигиена гаджетов

🧼Все прекрасно знают, что регулярное мытье рук с мылом — эффективная мера профилактики инфекций.

🤔А как же гаджеты?
🤳Ведь большинство людей практически с ними не расстается.

📱Гигиена гаджетов, как и рук, имеет важное значение в профилактике распространения инфекций!

👩‍🔬Что выяснили ученые:
✔️очень многие пренебрегают гигиеной гаджетов
✔️94% поверхностей телефонов показали избыточную бактериальную обсемененность
✔️на поверхностях мобильных телефонов и клавиатурах компьютеров чаще всего определялись стафилококки, в том числе потенциально опасный золотистый стафилококк
😳Кстати, многие любят брать телефон в туалет…

Даже в случае тщательного мытья рук человек не гарантирует себе защиту от инфекций, учитывая, что большинство современных людей постоянно контактируют с гаджетами.

Как происходит заражение?
🦠👋Вирусы и бактерии, которые обитают на экранах и корпусе гаджетов, попадают на руки.
А далее…
🤦👃дотронулись до лица, рта, потерли глаза, нос ... и микроб попал в организм!


📱Поверхности электронных устройств необходимо регулярно обеззараживать:
✔️Обрабатывать сам телефон антисептическими средствами на основе спирта.
✔️Если есть чехол, то при обработке его нужно снимать и обрабатывать отдельно.

❓Как часто?
В зависимости от интенсивности и характера использования устройств (регулируете сами).

🧼После обработки необходимо вымыть руки.

Регулярное мытье рук и дезинфекция гаджетов = снижение риска распространения инфекции.

Гигиена общения с животными

🐶🐕Общение с животными спасает от депрессии! Домашние животные — прекрасные компаньоны, дарящие радость и ласку.
☝️Сплошные плюсы! При условии, что соблюдаются правила гигиены.

🦠Животные могут быть переносчиками или резервуарами инфекций.

В настоящее время известно более 200 видов зоонозов – заболеваний, передающихся от животных человеку.

Вот почему важно соблюдать гигиену общения с животными:

✅После игры, ухода, кормления, уборки клетки, лотка животного или аквариума мойте руки с мылом.
✅Туалет животных убирайте в перчатках.
✅Лоток уберите подальше от кухни.
✅Если вы женщина в положении, вам необходимо исключить контакт с продуктами жизнедеятельности питомца. Доверьте другому члену семьи уход за вашим любимцем.
✅Мойте лапы собаке после возвращения с прогулки.
❌Не позволяйте животным спать в своей постели, забираться на диваны.
❌Не мойте миски животного, аквариум и другие принадлежности питомцев в кухонной раковине.
✅Если вы живёте в собственном доме и у вас есть маленькие дети, всегда накрывайте песочницу, чтобы животные не могли её использовать в качестве туалета.
❌Объясните ребёнку, что не следует целоваться с животным.
❌Не позволяйте животному пить воду из луж, контактировать с безнадзорными животными, грызунами.
✅Следите за здоровьем животного: делайте все необходимые прививки, проводите профилактику гельминтозов, обрабатывайте от блох, а также не забывайте о визитах к ветеринару.