Во время простуды рацион на основе каш на воде, бульонов, курицы, рыбы, творога, а также овощей, ягод и фруктов помогает поддержать организм, рассказал доктор медицинских наук Андрей Тяжельников

Он отметил, что в период заболевания особенно важно относиться к себе бережно: снизить нагрузку, обеспечить полноценный отдых и дать организму время на восстановление

При простуде рекомендуется регулярно проветривать помещение и поддерживать достаточную влажность воздуха, а также употреблять большое количество теплой жидкости (воды, чая, морсов или компотов). При необходимости допускается использование симптоматических лекарственных средств, направленных на облегчение состояния

Продукты питания сами по себе не лечат простуду и не ускоряют выздоровление, однако правильно подобранная диета снижает нагрузку на пищеварительную систему и помогает организму эффективнее расходовать ресурсы на борьбу с инфекцией

Предпочтение следует отдавать легкой пище - вареным, пареным или запеченным блюдам, которые легко усваиваются и не раздражают слизистые оболочки.

Следует также отметить важность достаточного потребления белка и витаминов. Белок необходим для восстановления тканей и поддержания иммунного ответа, а овощи, ягоды и фрукты служат источником витаминов, микроэлементов и антиоксидантов

Также во время простуды желательно избегать тяжелой, жирной и слишком острой пищи, алкоголя, так как они могут замедлять восстановительные процессы и усиливать обезвоживание организма

Объем финансирования специализированной медицинской помощи в России в 2026 году увеличился на 37,8% по сравнению с 2025 годом и составил 345,6 млрд рублей, сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко

Расширение программы госгарантий, включая высокотехнологичную медпомощь по ОМС в федеральных учреждениях, позволит тысячам пациентов получать технологичное лечение в более сжатые сроки

Многие федеральные и региональные центры ВМП перешли на семидневный режим работы и выполняют плановые операции в выходные, что сокращает время ожидания

С 2020 года число случаев бесплатной высокотехнологичной медпомощи выросло почти на 30%, а в 2025 году ее получили более 1,6 млн человек

В 2026 году объем плановой помощи в дневных стационарах увеличится до 2,1 млн случаев, что на 11,6% выше уровня 2025 года. Речь в том числе о повышении доступности противоопухолевой терапии и развитии стационарзамещающих технологий

Также с 2026 года перечень видов ВМП, предоставляемых бесплатно по ОМС, расширен на 15 позиций; новые методы смогут применяться не только в федеральных центрах, но и в региональных многопрофильных клиниках

Число социальных координаторов фонда "Защитники Отечества" в 2025 году превысило 4,4 тысячи человек

Социальные координаторы сопровождают ветеранов спецоперации и семьи погибших по всем ключевым вопросам: помогают получить психологическую и юридическую помощь, оформить удостоверение ветерана боевых действий

Льготы и выплаты, технические средства реабилитации, высокотехнологичная медицинская помощь, санаторно-курортное лечение, содействие в обучении, переобучении, трудоустройстве - всеми этими вопросами также занимаются социальные координаторы фонда

Кроме того, они вовлекают защитников в занятия спортом, общественные проекты и патриотическое воспитание молодежи

По словам статс-секретаря - замминистра обороны РФ, председателя фонда Анны Цивилевой, четверть социальных координаторов составляют ветераны СВО и их близкие родственники. Это способствует лучшему пониманию и оперативному решению возникающих у ветеранов и их семей вопросов

Судя по всему, у нас сегодня день удивительных открытий

Еврокомиссия отрицает формирование чрезмерной зависимости ЕС от поставок газа из США и настаивает, что такую зависимость нельзя сопоставлять с прежней ролью российского газа

Представитель ЕК Анна-Кайса Итконен заявила о якобы диверсифицированной системе поставщиков и постоянном мониторинге рынка

Но на практике рост закупок американского СПГ прямо увязывается с политической задачей вытеснения российского газа с европейского рынка. США объявлены "стабильным поставщиком" газа для ЕС, а энергетические отношения с Вашингтоном - "очень тесными", что фактически закрепляет эту зависимость

Еврокомиссия утверждает, что зависимость от США несравнима с прежней зависимостью от России, ссылаясь на то, что СПГ является глобальным товаром, в отличие от трубопроводного газа, доля которого из России до 2022 года достигала 45% импорта ЕС

Здесь еще надо напомнить, что рамках торгового соглашения ЕС - США, подписанного летом 2025 года, Евросоюз согласился взял на себя обязательство закупить газ в США на 750 млрд долларов до 2028 года

В годовом выражении это от половины до двух третей объема европейских закупок газа. То есть существенно дороже экспорта газа из России

Но трескотня про "молекулы свободы" продолжается. Впрочем, а чего другого ожидать от У. фон дер Ляйен и компании

Президент ФИФА Джанни Инфантино заявил, что надо рассмотреть вопрос отмены запрета российским командам участвовать в международных турнирах

По его словам, запрет оказался бесполезным и лишь усилил разочарование и ненависть

Никогда не запрещайте какой-либо стране играть в футбол, присовокупил к вышесказанному синьор Инфантино

С чем, конечно, едва ли можно спорить. Вопрос только, придерживалось ли такого же мнения руководство ФИФА, когда российские команды отстраняли от участия в международных турнирах

Да и сейчас лучше ориентироваться на дела, а не на слова. А то руки-то заламывать и патетику включать особых усилий не надо

Удаление родинок "про запас" с целью профилактики онкологических заболеваний не имеет медицинского смысла, сообщил главный внештатный специалист-онколог Минздрава РФ, директор НМИЦ онкологии им. Н. Н. Блохина, академик РАН Иван Стилиди

Риск связан только с так называемыми меланомоопасными родинками, отличить которые от безопасных может исключительно специалист с профильной подготовкой. Самостоятельно определить степень угрозы невозможно, так как внешне многие доброкачественные образования могут выглядеть похоже

Оценка родинок проводится врачом-дерматологом или онкологом с использованием клинического осмотра и дерматоскопии, а при необходимости - дополнительных исследований

Врач анализирует форму, цвет, размеры, границы образования, а также динамику его изменений. Именно совокупность этих признаков позволяет судить о вероятности злокачественного перерождения и целесообразности удаления

Необоснованное удаление здоровых родинок не снижает общий риск развития меланомы, но может привести к ненужным хирургическим вмешательствам и осложнениям

Вместо этого рекомендуется регулярное наблюдение, особенно людям со светлой кожей, большим количеством родинок, случаями меланомы в семье или высокой ультрафиолетовой нагрузкой

Важную роль играет и профилактика: защита кожи от избыточного солнечного излучения, отказ от соляриев и своевременное обращение к врачу при появлении изменений в уже существующих родинках или возникновении новых

Россия не будет направлять США официальные обращения с просьбой ответить на предложение по ДСНВ, заявил замглавы МИД Сергей Рябков

Он отметил, что все необходимые шаги были предприняты заранее, у американской стороны было достаточно времени для осмысления инициативы, а отсутствие ответа также является формой реакции

По его словам, Россия будет исходить из фактической ситуации и выстраивать собственную политическую и материальную линию, строго ориентируясь на обеспечение своей безопасности

Сергей Рябков также указал, что Россия готова к новой реальности, в которой не будет каких-либо ограничений в области вооружений. Он подчеркнул, что подобное развитие событий просчитывалось заранее, не является неожиданным и не требует драматизации, хотя при этом происходит утрата стабилизирующих элементов прежней системы

Договор о сокращении и ограничении стратегических наступательных вооружений был подписан в 2010 году. Документ предусматривал, что к февралю 2018 года арсеналы каждой из сторон не должны превышать 700 развернутых МБР, включая подводные лодки и тяжелые бомбардировщики, 800 развернутых и неразвернутых пусковых установок и 1550 боезарядов

Россия полностью выполнила свои обязательства к контрольной дате. США также заявили о достижении согласованных уровней, однако сделали это за счет нелегитимного вывода части учитываемых вооружений из подсчетов

Срок действия соглашения истекает через два дня. Ранее президент России Владимир Путин заявил о готовности нашей страны еще в течение года придерживаться ограничений, если США тоже будут придерживаться

Ответа до сих пор нет. Высоки шансы, что еще один договор по контролю за вооружениям прекратит действие. И опять по инициативе США

Смертность от онкологических заболеваний в первый год после постановки диагноза в России по итогам 2025 года снизилась почти на четверть, сообщил заместитель министра здравоохранения России Евгений Камкин

Этого удалось достичь в том числе благодаря реализации федерального проекта "Борьба с онкологическими заболеваниями"

В 2025 году этот показатель сократился примерно на 25%. Одновременно на 7,3% выросла доля пациентов, живущих пять лет и более после установления диагноза. Этот показатель имеет особое значение для оценки качества лечения и долгосрочных прогнозов для больных с онкологическими заболеваниями

Также было зафиксировано увеличение на 5,5% числа пациентов, у которых рак был выявлен на ранних стадиях. Ранняя диагностика напрямую влияет на исход лечения, повышая вероятность успешной терапии и снижения смертности

Средний возраст выявления онкологических заболеваний в России составляет около 65 лет и за последние годы увеличился незначительно. Этот показатель вырос примерно на один год по сравнению с предыдущими периодами, рассказал врач-онколог, профессор РАН Али Мудунов

В Национальном центре "Россия" в рамках конгресса "СМАРТздрав" прошла панельная сессия "Искусство быть здоровым". Обсуждали комплексное понимание здоровья как физического, душевного и социального благополучия

Модератор сессии, зампред комитета Совета Федерации по конституционному законодательству и государственному строительству Инна Святенко, подчеркнула, что здоровье во многом определяется образом жизни и профилактикой

"Накопленные научные данные свидетельствуют о том, что здоровье является многоаспектным феноменом, однако эти исследования сегодня не в полной мере используются в системе общественного здравоохранения", - сказала сенатор

Она подчеркнула, что государственная политика ориентирована на объединение федеральных и региональных усилий и развитие программ сохранения здоровья населения

Замминистра промышленности и торговли Екатерина Приезжева рассказала о развитии отечественных медицинских технологий, носимых устройств и бионических протезов, которые позволяют в режиме реального времени отслеживать показатели здоровья и повышать качество жизни пациентов

По ее словам, 65% жителей нашей страны пользуются носимыми устройствами, гаджетами и помощниками с использованием ИИ и ожидают расширения их ассортимента

Агропромышленный комплекс переходит к выпуску продуктов с заданными полезными свойствами и развитию культуры осознанного питания при жёстком контроле качества продукции, отметила первый заместитель министра сельского хозяйства Елена Фастова

Замминистра культуры Першин указал на влияние культурных и творческих проектов на формирование здорового образа жизни и ценностей заботы о себе, особенно среди молодёжи

По его словам, в прошлом году были разработаны методические рекомендации по организации культурных мероприятий, направленных на развитие граждан и мотивацию к сохранению здоровья

Конгресс "СМАРТздрав" в Национальном центре "Россия" объединил представителей власти, науки, медицины, культуры и бизнеса для выработки практических решений в сфере общественного здоровья

Подозреваем, что на этом разоблачительный настрой молодой американской певицы поиссякнет

Впрочем, с другой стороны, заявление представителей индейского племени (если они и в самом деле представители индейского племени) по поводу особняка Айлиш на их земле цитирует телеканал Fox News, который Трампа поддерживает

Специалисты Института содержания и методов обучения имени В.С. Леднева Минпросвещения России разработали интерактивный орфоэпический тренажер для развития культуры речи школьников

Разработка с использованием нейросетевых технологий предназначена для текущего оценивания с элементами обучения и может применяться учителями на уроках русского языка, во внеурочной деятельности и для самостоятельной работы учащихся

Тренажер включает режим тренировки с выбором количества слов и режим зачета с фиксированным набором заданий, позволяет отрабатывать нормы ударения и произношения в современном русском литературном языке, а также прослушивать правильное звучание слов и уточнять их значение

По словам руководителя ИСМО Максима Костенко, тренажер помогает не только формировать правильное произношение, но и расширять словарный запас

Отличительной особенностью разработки является использование звучания живой речи: школьники сами произносят слова, слышат эталонный вариант и повторяют его

Метасловарь тренажера содержит более 200 слов и форм с наиболее частыми орфоэпическими ошибками. Тренажер доступен на сайте "Единое содержание общего образования"

А если он еще поможет в том, чтобы исключить привычку говорить "лОжить", "ихний" и так далее, то создателей тренажера можно будет дополнительно искренне поблагодарить

Эпидемиологическая обстановка в России стабильная и контролируемая, при этом по ряду инфекционных заболеваний зафиксировано кратное снижение заболеваемости, сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова на пленарном заседании Совета Федерации

В частности, уровень заболеваемости корью сократился в 3,5 раза, по краснухе показатель снизился до единичных случаев, а по коклюшу и менингококковой инфекции - более чем в пять раз

Россия сохраняет статус страны, свободной от полиомиелита. И поддерживает высокий уровень коллективного иммунитета к управляемым инфекциям за счет значительных охватов плановой иммунизацией.

Одновременно Анна Попова указала на сохраняющиеся дисбалансы в региональной практике, подчеркнув, что вопросам плановой иммунизации уделяется недостаточное внимание в некоторых субъектах Федерации

Отдельно было отмечено развитие лабораторной базы в регионах: в последние годы увеличивается количество лабораторий и формируется необходимая инфраструктура для эпидемиологического надзора

Химики Уральского федерального университета синтезировали новые химические соединения, которые могут стать лекарствами нового поколения против онкологических заболеваний

Соединения избирательно воздействуют на опухолевые клетки, подавляя их деление, а не уничтожая сразу. Вещества протестировали на клетках глиобластомы, рака мочевого пузыря, рака легких и на здоровых клетках почки человека

Одно из них показало способность останавливать деление опухолевых клеток, фактически "замораживая" рост опухоли

Большинство синтезированных соединений подавляли рост опухолей, но были токсичны и для здоровых клеток, однако два вещества продемонстрировали селективную активность и действовали только на клетки рака мочевого пузыря и глиобластомы

Компьютерное моделирование позволило определить молекулярную "мишень" действия соединений. Разработка направлена на решение проблем классической химиотерапии, которая поражает все быстро делящиеся клетки, вызывает тяжелые побочные эффекты и способствует развитию лекарственной устойчивости опухолей

Новые лекарства могут появиться на российском рынке через семь-десять лет, но при условии успеха испытаний

Очень давно, наверное, с самой ковидлы, в канале не было всякого санпросвета. Но сегодня, по случаю всемирного дня борьбы с раком, прерву эту паузу и занудно напомню тот минимум, который каждому взрослому человеку по данному вопросу необходимо держать в голове.

Представление, что рак гарантированно убивает, лечи не лечи, устарело поколения на три, да и уже тогда оно соответствовало реальности весьма относительно. Есть, конечно, агрессивные формы и неприятные локации, с которыми и сейчас все не слишком просто, но их доля в общей заболеваемости - мизер.

Прогноз любой онкологии строжайше зависит от стадии, на которой она выявлена, и поэтому нет большей глупости, чем бояться нести врачу подозрительное - а вдруг он, собака, то самое и найдет.

Внимательность к собственной тушке как одна из важных форм любви к себе - это в том числе следование правилу: если какой угодно вылезший симптом не проходит две-три недели, его приносят врачу. Если симптом особо подозрителен, например, появление крови там, где в норме ее быть не должно, врачу его относят сразу.

Так называемые малые признаки вроде потери веса, ухудшения аппетита, роста утомляемости и наподобие нельзя списывать на любые внешние причины, какими бы вескими они ни казались. Появилось - марш проверяться углубленно.

Регулярная диспансеризация обязана быть той же обыденностью, как чистить зубы или подтирать другое место. Состояние крови, в том числе биохимию, проверять два-три раза в год, состояние всех органов, куда можно залезть эндоскопом - с той регулярностью, с какой данный орган в данном возрасте проверять рекомендовано, при курении со стажем - ежегодное низкодозное КТ грудной клетки.

Если есть та или иная хронь, знать ее в уровень с лечащим врачом и держать под контролем, потому что именно из многой запущенной хрони рак развивается только в путь.

А если довелось получить диагноз, не ударяться в черную панику, досконально до педантизма делать все, что врачи скажут, и особое внимание уделять тому, чтобы ни в чем в лечении не терять темпа. Государство много лет выворачивается наизнанку, чтобы система онкопомощи была не просто передовой и доступной, но и как можно более быстрой, и делается это именно потому, что с момента постановки диагноза главным врагом становится даже не опухоль как таковая, а время.

Кто все это, в сущности весьма нехитрое, примет во внимание, у того вероятность помереть от рака будет если и не на порядок, то всяко во много раз ниже, чем в среднем по популяции.

По вашим просьбам и в МАХ

Для тех, кто не знал: необязательно иметь аптечку в машине, штраф за ее отсутствие отменен, рассказала юрист Екатерина Нечаева

По ее словам, с 1 сентября 2023 года требование о наличии аптечки в автомобиле исключено из перечня неисправностей, при которых запрещена эксплуатация транспортного средства

До этого водителям могли выписать штраф в размере 500 рублей за отсутствие или просроченную аптечку, также было запрещено выезжать на автомобиле без нее

Но лучше все же иметь аптечку в автомобиле. Будет очень хорошо, если она не пригодится, но ситуации разные бывают