🔆 Показания к маммографии:
🟣скрининговое исследование женщин старше 40 лет;
🟣подозрение на рак молочной железы;
🟣дифференциальная диагностика различных уплотнений и новообразований в груди;
🟣контроль за лечением различных новообразований и рака;
🟣у женщин до 35 лет при явном подозрении на рак.

При отсутствии жалоб первую маммограмму необходимо выполнить в возрасте 40 лет и сохранить её результаты на руках для сравнения в перспективе. В дальнейшем рекомендовано проводить маммограммы в пределах 12–24 месяцев (до 50 лет — раз в 2 года, после пятидесяти — раз в год).


➡️Акции клиники доктора Мясникова:

1. Маммологические приемы 6000р ( консультация+узи)

2. Скидка на липосакцию 15%+консультация бесплатно.

3.Лазерное удаление родинок от 3000р, скидка 20%.

4. Бесплатная консультация пластического хирурга проф. Баранника М.И .


➡️ АДРЕС КЛИНИКИ:
г. Москва, 4-й Монетчиковский пер., 1/6с3 (собственная парковка).

➡️Записаться на консультацию к проф. д.м.н. М.И. Бараннику можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

✔️Методы Мэрилин Монро от отеков
Звезда экрана заботилась о красоте лица, стараясь снять отечность после бессонных ночей простыми упражнениями. С их помощью актриса предотвращала появление целлюлита без строгих диет и ограничений. Ее методика быстро снимает напряжение после хождения на высоких каблуках:
🟣Лягте на спину, прислонившись ягодицами к стене или изголовью кровати.
🟣Ровные ноги закиньте на стену, выпрямите в коленях.
🟣Постарайтесь максимально расслабиться. Можно закрыть глаза, включить легкую музыку или зажечь ароматическую лампу для создания комфортной атмосферы.
🟣Положите руки на живот и грудь, медленно вдыхайте на 2 счета через нос.
Выдохните ртом на 4 счета, стараясь мысленно выпустить весь воздух.
В такой позе нужно лежать 10–15 минут.

Происходит отток лишней жидкости, снижается давление в венах, проходит усталость и боль. Упражнение полезно на поздних сроках беременности, рекомендовано при длительной работе в положении стоя.

При застое лимфы врачи советуют изменить рацион, снизить употребление соли, специй, соусов. Упражнения можно совмещать с посещением бани, массажем, антицеллюлитными обертываниями. Этот комплекс избавит от отеков, предотвратит появление растяжек, варикозного расширения вен.

Статья предназначена только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

➡️ АДРЕС КЛИНИКИ:
г. Москва, 4-й Монетчиковский пер., 1/6с3 (собственная парковка).

➡️Записаться на консультацию к проф. д.м.н. М.И. Бараннику можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

✔️Что можно посоветовать людям, которые считают, что магнитные бури влияют на их самочувствие?

Часть людей отмечают у себя перепады настроения, вспышки агрессии или снижение работоспособности, головную боль. Мы привыкли таких людей называть метеозависимыми, но метеозависимость – это не болезнь. Если есть реакция организма на погоду или магнитные бури, лучше всего просто пройти комплекс обследований и проконсультироваться с врачом. Чаще всего при правильно подобранной терапии выявленных сопутствующих заболеваний метеозависимость уходит.

Но есть и категория людей, которые называют себя «метеозависимыми» – симптомы у них часто появляются вместе с информацией в медиа о магнитных бурях. Обычно это носит психологический характер. Возможно, речь идет об «эффекте ноцебо»: человек так верит в то, что магнитное поле может навредить, что у него действительно появляется плохое самочувствие, слабость, головная боль, упадок сил, боли в суставах. В этом случае может помочь врач-психотерапевт.

Людям старшего возраста, беременным и тем, у кого есть хронические заболевания, в период магнитных бурь желательно придерживаться следующих рекомендаций:
🟣Снизить физическую нагрузку;
🟣Добавить прогулки на свежем воздухе перед сном;
🟣Ограничить употребление жареного, соленого, острого, алкоголя. Добавить овощи и фрукты;
🟣Соблюдать питьевой режим;
🟣При наличии хронических заболеваний подготовить и иметь при себе аптечку со средствами первой помощи;
🟣Снизить уровень стресса;
🟣Обеспечить достаточный и правильный сон.

➡️ АДРЕС КЛИНИКИ:
г. Москва, 4-й Монетчиковский пер., 1/6с3 (собственная парковка).

➡️Записаться на консультацию к проф. д.м.н. М.И. Бараннику можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

✔️Акции клиники доктора Мясникова:

1. Маммологические приемы 6000р ( консультация+узи)

2. Скидка на липосакцию 15%+консультация бесплатно.

3.Лазерное удаление родинок от 3000р, скидка 20%.

4. Бесплатная консультация пластического хирурга проф. Баранника М.И .


➡️ АДРЕС КЛИНИКИ:
г. Москва, 4-й Монетчиковский пер., 1/6с3 (собственная парковка).

➡️Записаться на БЕСПЛАТНУЮ консультацию к пластическому хирургу проф. М.И. Бараннику можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

Рак груди молодеет, и все чаще в кабинете онколога оказываются молодые женщины, которые даже не подозревали, что у них может развиться опасное заболевание.

На сегодняшний день единственным способом победить и предотвратить развитие рака груди является ранняя диагностика.

Но с какого возраста женщине необходимо обследоваться?

Мир меняется, меняется ритм жизни, привычки и питание человека. К сожалению, в большинстве случаев не в лучшую сторону. Женщины подвергают себя чрезмерным нагрузкам и сильному стрессу, что безусловно сказывается на их здоровье. Особенно, на гормональном и репродуктивном. По этой причине каждый год увеличивается количество случаев онкологии молочных желез.
Когда идти к маммологу?
Существуют прямые показания для посещения маммолога в любом возрасте:
🟣Болезненность, нагрубание молочных желез вне зависимости от дня цикла
🟣Деформация формы груди или сосков
🟣Появление пятен и покраснений непонятного происхождения
🟣Выделения из сосков

С такими симптомами к врачу может попасть как девушка 16 лет, так и взрослая женщина в постменопаузе.

Игнорировать симптомы нельзя! Лучше лишний раз обследоваться, чем упустить развивающуюся опухоль.

Но что, если никаких симптомов нет? В этом случае первый визит к маммологу девушка должна совершить в 18–20 лет. Врач осмотрит грудь, оценит состояние молочных желез, назначит УЗИ. Это простая мера профилактики, которая не принесет вреда и позволит убедиться в собственном здоровье. Вместе с молочными железами стоит обследовать и щитовидную железу, так как это зависимые друг от друга органы.

➡️ АДРЕС КЛИНИКИ:
г. Москва, 4-й Монетчиковский пер., 1/6с3 (собственная парковка).

➡️Записаться на консультацию к проф. д.м.н. М.И. Бараннику можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

✔️Акции клиники доктора Мясникова:

1. Маммологические приемы 6000р ( консультация+узи)

2. Скидка на липосакцию 15%+консультация бесплатно.

3.Лазерное удаление родинок от 3000р, скидка 20%.

4. Бесплатная консультация пластического хирурга проф. Баранника М.И .

🔆 Симптомы рака груди

Необходимо проводить регулярный домашний осмотр молочных желез между посещением врача каждый месяц, уделяя особое внимание приведенным ниже симптомам.

Самый распространенный симптом рака груди – это появление нового уплотнения или шишки. Безболезненное, твердое образование с неровными очертаниями имеет больше шансов оказаться раковой опухолью, однако злокачественные опухоли груди также бывают болезненными, мягкими или округлыми. Некоторые женщины жалуются на явную боль. Соответственно, если у вас появилась новая шишка, уплотнение или иное изменение в состоянии молочных желез, необходимо обследоваться у опытного специалиста.

К прочим потенциальным симптомам рака молочных желез относятся:
🟣опухание целой молочной железы или ее части (даже при отсутствии уплотнений);
🟣появление ямочек на коже (кожа внешне напоминает апельсиновую кожуру);
🟣боль в молочной железе или соске;
🟣втяжение соска;
покраснение, сухость, шелушение или утолщение кожи груди или соска;
🟣выделения из соска (помимо грудного молока);
🟣увеличенные лимфоузлы (иногда рак молочных желез распространяется в лимфоузлы в подмышке или вокруг ключицы и образует там уплотнение еще до того, как первичная опухоль в груди вырастет настолько, чтобы чувствоваться на ощупь).

Хотя любой из этих симптомов может указывать на иное заболевание, нежели рак груди, появление необычной симптоматики должно служить поводом для обращения к врачу. Только специалист может выявить подлинную причину ваших симптомов.

Помните, что самостоятельное обследование молочных желез на признаки рака не заменяет регулярную маммографию и другие скрининговые процедуры.

Скрининг позволяет выявить рак груди еще до появления характерных симптомов. Раннее обнаружение рака повышает шансы на успешное лечение.

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
+7 (495) 937-57-57
АДРЕС КЛИНИКИ:
г. Москва, 4-й Монетчиковский пер., 1/6с3

⭐️ХИРУРГ БАРАННИК
⭐️Проголосовать за канал

🔆 Как понять, что уже пора прибегнуть к помощи пластической хирургии? Где та самая грань, которая отделяет ботокс и другие виды «уколов красоты» от блефаропластики и подтяжки? 

Главным критерием при выборе процедуры служит возраст.  

Основаная задача, с которой призвана справиться пластическая хирургия, — гравитационный птоз мягких тканей.

Птоз — это такое состояние, при котором мышцы и ткани лица под воздействием силы притяжения начинают провисать.

Решить проблемы гравитационного птоза инъекционными методами невозможно. Поэтому пациенты прибегают к помощи пластической хирургии.

Проблемы, вызыванные гравитационным птозом мягких тканей, следующие:
— нависание кожи верхнего века и выпячивание грыжевых образований в области нижнего века;
— глубокие морщины в наружных уголках глаз, височно-скуловой области, в области бровей и лба;
— вертикальные морщины на на щеках и лбу;
— овал лица с обвисшей кожей, брыли;
— второй (двойной) подбородок, большое количество жировой ткани на шее и лице;
— складки на шее.

Безусловно,решение о методах омоложения принимается врачом. Все зависит от вашего типа старения. Их бывает три типа.

Деформационный
Происходит снижение упругости мягких ткания. Появляются брыли, второй подбородок. При этом как таковых морщин не очень много.

Усталый
Такой тип старения кожи чаще всего встречается у худых женщин с овальным или ромбовидным лицом. У них заметно опущение уголков губ, западение щек, глаз, ярковыраженные слезные борозды и усталый внешний вид.

Морщинистый
У данной категории женщин практически не меняется овал лица, не бывает обвисаний, брылей и второго подбородка. Зато кожа зачастую покрывается сеткой из морщин. Комплексное решение проблем заключается в пластической хирургии и инвазивных методах.

➡️Запись на бесплатную консультацию к д.м.н. профессору, маммологу (онкологу) пластическому хирургу 
М.И. Бараннику по тел:
+7 (495) 937-57-57
+7 (495) 959-42-73

📎АДРЕС КЛИНИКИ доктора Мясникова:
г. Москва, 4-й Монетчиковский пер., 1/6с3 (собственная парковка

🔆 Интересные факты о пластической хирургии

Вот несколько интересных фактов о пластической хирургии:

🟣Пластические операции проводились ещё 2700 лет назад. В 600-х годах до нашей эры в Индии делали пластические операции по исправлению носа, используя кожу со лба или щёк.
🟣Во времена Ренессанса большинство пластических манипуляций производили цирюльники (парикмахеры).
🟣Люди в возрасте 35–50 лет делают наибольшее количество операций — 44% от общего числа.

Многие думают, что к пластическим операциям прибегают исключительно люди, недовольные своей внешностью.

📌На самом деле статистика говорит об обратном. Мотивы для обращения к хирургу могут быть самыми разными, например:

⭐️ Восстановление после родов. Пластика помогает вернуть телу стройность, убрать растяжки и диастаз.

⭐️Борьба с возрастными изменениями. Подтяжка лица, век, блефаропластика — все эти процедуры позволяют вернуть молодость и красоту.

⭐️Медицинские показания. Пластика применяется для лечения врожденных дефектов, последствий травм и ожогов.

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
+7 (495) 937-57-57
АДРЕС КЛИНИКИ:
г. Москва, 4-й Монетчиковский пер., 1/6с3

⭐️ХИРУРГ БАРАННИК
⭐️Проголосовать за канал

📆Запись на бесплатную консультацию к д.м.н. профессору пластическому хирургу 
М.И. Бараннику по тел:
+7 (495) 937-57-57
+7 (495) 959-42-73

📎АДРЕС КЛИНИКИ доктора Мясникова:
г. Москва, 4-й Монетчиковский пер., 1/6с3 (собственная парковка

✔️Что такое обмен веществ и как сделать его лучше

В первую очередь, о метаболизме должны думать те, кого заботит «грамотное» похудение. Если говорить грубо, но понятно, метаболизм – это своего рода печь, от мощности которой зависит скорость сжигания наших калорий. Высокий уровень метаболизма вообще творит чудеса – сокращает объем ненавистных калорий до такого состояния, что организм начинает питаться собственными запасами. Так уходит жир.

Медленный метаболизм – выражается в высоком аппетите и отсутствии желания двигаться и заниматься активными видами спорта. Здесь, в первую очередь, важна смена режима питания и пищевых привычек в целом. После, полученный результат уже легче будет поддерживать занятиями физкультурой.

Быстрый метаболизм – наоборот выражается в желании меньше есть и больше двигаться. Такие люди чаще всего огорчены тем, что им катастрофически сложно набрать мышечную массу несмотря на все усилия. Людям с быстрым метаболизмом необходим правильный, калорийный рацион питания и детально продуманная система тренировок, преобразующая полученную энергию в нужное русло.

➡️Как разогнать свой метаболизм, чтобы похудеть?

Перестать себя обманывать!
🟣Убрать из рациона жиры и простые углеводы (шоколад, булки, пирожные, сливочное масло и т. д.)
🟣Ограничиться нежирными белками (куриная грудка, молоко, яичный белок) и клетчаткой (фрукты, овощи). Так вы, наконец, улучшите обмен веществ и ускорите метаболизм.
🟣Сократить углеводы – они наоборот, замедляют метаболизм.
🟣Поднять мышечный тонус, заняться спортом, увеличить нагрузку на мышцы

📆Запись на бесплатную консультацию к д.м.н. профессору пластическому хирургу 
М.И. Бараннику по тел:
+7 (495) 937-57-57
+7 (495) 959-42-73

📎АДРЕС КЛИНИКИ доктора Мясникова:
г. Москва, 4-й Монетчиковский пер., 1/6с3 (собственная парковка

✔️Подсчитаем, сколько шагов ходить в день, чтобы похудеть.

В 1 км 1250 шагов. Чтобы сбрасывать в месяц 1 кг, нужно проходить ежедневно 5 км = 6250 шагов. Это без уменьшения количества калорий в день.

Если вы сократите употребление калорий на 250 в день, то у вас будет ежедневный дефицит в 550 калорий, что позволит худеть на 1 кг в неделю.

Очень важно!

Если вы решили похудеть с помощью ходьбы, обязательно включайте силовые тренировки 3-4 раза в неделю. Худеющие женщины часто думают, что силовые тренировки с гантелями/штангой/гирей сделают их мускулистыми, как мужчины, или что им нужно подождать, когда они похудеют и тогда уже начать придавать мышцам тонус.


Все это не так. Во-первых, у женщин нет достаточного количества «мужских» гормонов, чтобы набрать большую мышечную массу, а, во-вторых, силовые тренировки просто необходимы для похудения — они ускоряет обмен веществ, усиливают сжигание жира, все упражнения можно модифицировать под свой физический уровень.

И не забывайте делать заминку и растяжку после ходьбы.

Вывод: ходьба — прекрасный способ привести себя в форму и сбросить вес. Сочетание ходьбы с силовыми тренировками и правильным питанием дает невероятный результат — вы будет сжигать калории даже во время отдыха!

📆Запись на бесплатную консультацию к д.м.н. профессору пластическому хирургу 
М.И. Бараннику по тел:
+7 (495) 937-57-57
+7 (495) 959-42-73

📎АДРЕС КЛИНИКИ доктора Мясникова:
г. Москва, 4-й Монетчиковский пер., 1/6с3 (собственная парковка