Недавно проводила рубрику «вопросы» в блоге Инстаграм. Выкладываю часть ответов, которые могут быть интересны и вам!
@doc_therapy
@doc_therapy
👍11🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1 принцип, который поможет сохранить здоровье ЖКТ в поездках👇( а на видео кусочек отпуска 😁)
Этот 1 принцип называется «стабильность»
Да, это звучит банально и очевидно, но ЖКТ любит стабильность!
Очень часто пациенты с функциональными заболеваниями ЖКТ отмечают улучшение в отпуске и лютое обострение по возвращению домой.
Как сделать свое возвращение комфортным и что это за принцип?
1️⃣Режим сна должен быть максимально приближен к вашему обыденному.
2️⃣Еда должна состоять из привычных вам продуктов, а режим питания должен быть одинаковым с тем,которого придерживаетесь дома.
3️⃣Не советую переедать, и экспериментировать смешивая самые различные продукты, запивая все коктейлями, газировками и @лкоголем!
4️⃣Если страдаете запором, то не забывать о туалетном тренинге,двигательной активности и клетчатке,в отъезде это еще важнее.
5️⃣Если вы склонны к диарее, то старайтесь избегать триггеров.
6️⃣Не прекращать прием назначенных лекарств во время поездки, если вы принимаете их на длительной основе!!
Помните, что отдых не означает набрасываться на еду и успеть попробовать всё, даже если уже не лезет, он может быть полноценным со стабильным питанием и своевременным сном.
Принцип СТАБИЛЬНОСТИ для ЖКТ нужен не только при функциональных патологиях, но и при органике! 🙂↕️
@doc_therapy
Этот 1 принцип называется «стабильность»
Да, это звучит банально и очевидно, но ЖКТ любит стабильность!
Очень часто пациенты с функциональными заболеваниями ЖКТ отмечают улучшение в отпуске и лютое обострение по возвращению домой.
Как сделать свое возвращение комфортным и что это за принцип?
1️⃣Режим сна должен быть максимально приближен к вашему обыденному.
2️⃣Еда должна состоять из привычных вам продуктов, а режим питания должен быть одинаковым с тем,которого придерживаетесь дома.
3️⃣Не советую переедать, и экспериментировать смешивая самые различные продукты, запивая все коктейлями, газировками и @лкоголем!
4️⃣Если страдаете запором, то не забывать о туалетном тренинге,двигательной активности и клетчатке,в отъезде это еще важнее.
5️⃣Если вы склонны к диарее, то старайтесь избегать триггеров.
6️⃣Не прекращать прием назначенных лекарств во время поездки, если вы принимаете их на длительной основе!!
Помните, что отдых не означает набрасываться на еду и успеть попробовать всё, даже если уже не лезет, он может быть полноценным со стабильным питанием и своевременным сном.
Принцип СТАБИЛЬНОСТИ для ЖКТ нужен не только при функциональных патологиях, но и при органике! 🙂↕️
@doc_therapy
🔥13
Кислотоустойчивый гидрогель для лечения ЖКТ-ран
Традиционные гидрогели перспективны для заживления и доставки лекарств, но быстро разрушаются в кислой среде желудка. Команда Гонконгского политехнического университета разработала UMIH – ульtrastable mucus-induced hydrogel, устойчивый к pH 2 и превосходящий клинически используемый алюминия фосфат-гель (APG).
📌 UMIH сочетает три компонента:
▪️ ELR-IK24 связывает ионы водорода, локально снижая кислотность;
▪️ дубильная кислота усиливает адгезию к слизистой;
▪️ HDI стабилизирует полимерную сеть.
📌 В экспериментах UMIH демонстрировал:
▪️ адгезию в 15 раз выше, чем APG;
▪️ сохранение 50% структуры через 7 дней в pH 2 (APG разрушался за 3 дня);
▪️ отсутствие токсичности для клеток ЖКТ;
▪️ антимикробный эффект против E. coli и S. aureus.
На моделях у свиней и крыс гидрогель плотно фиксировался на ранах пищевода, ускорял заживление, уменьшал воспаление и стимулировал ангиогенез.
📌 Перспективные направления: лечение рефлюкса, язв, защита после эндоскопических операций. Авторы отмечают низкую себестоимость и возможность масштабного производства. В будущем планируется интеграция UMIH с системами контролируемого высвобождения препаратов и гибкой электроникой для «умных» гастроэнтерологических устройств.
💦 Профессия – гастроэнтеролог
Традиционные гидрогели перспективны для заживления и доставки лекарств, но быстро разрушаются в кислой среде желудка. Команда Гонконгского политехнического университета разработала UMIH – ульtrastable mucus-induced hydrogel, устойчивый к pH 2 и превосходящий клинически используемый алюминия фосфат-гель (APG).
▪️ ELR-IK24 связывает ионы водорода, локально снижая кислотность;
▪️ дубильная кислота усиливает адгезию к слизистой;
▪️ HDI стабилизирует полимерную сеть.
▪️ адгезию в 15 раз выше, чем APG;
▪️ сохранение 50% структуры через 7 дней в pH 2 (APG разрушался за 3 дня);
▪️ отсутствие токсичности для клеток ЖКТ;
▪️ антимикробный эффект против E. coli и S. aureus.
На моделях у свиней и крыс гидрогель плотно фиксировался на ранах пищевода, ускорял заживление, уменьшал воспаление и стимулировал ангиогенез.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🔥3😱2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обязательно смотреть , слушать и читать всем, кому хоть раз ставили диагноз ВСД и подобные. Рассказывает к.м.н. ортопед, вертебролог Павел Платонов
«Частая причина таких жалоб, о которой непозволительно мало говорят это тревожное расстройство!
- Повышенная тревога усиливает внимание пациента ко всем звукам которые издает его тело, отсюда усиление хруста
- Тревога способна вызывать дурноту, изменения пульса и часто бывает связана с сердечными заболеваниями.
- Пациент с тревогой находится в постоянном мышечном напряжении, отсюда скованность в шее, ограничение подвижности и головные боли напряжения.
Бесконечные физиопроцедуры, массажи если и облегчают самочувствие такого пациента, то лишь на время, потому что на тревогу это кардинально не работает.»
«Частая причина таких жалоб, о которой непозволительно мало говорят это тревожное расстройство!
- Повышенная тревога усиливает внимание пациента ко всем звукам которые издает его тело, отсюда усиление хруста
- Тревога способна вызывать дурноту, изменения пульса и часто бывает связана с сердечными заболеваниями.
- Пациент с тревогой находится в постоянном мышечном напряжении, отсюда скованность в шее, ограничение подвижности и головные боли напряжения.
Бесконечные физиопроцедуры, массажи если и облегчают самочувствие такого пациента, то лишь на время, потому что на тревогу это кардинально не работает.»
Какие родители – такие и дети? О влиянии активности взрослых на детей
Новое исследование Университета Сан-Паулу (Бразилия) показало: дети чаще перенимают малоподвижный образ жизни родителей, но не копируют их активность.
В работе участвовали 182 ребёнка и подростка (6–17 лет) и их родители. Всем выдали акселерометры, чтобы объективно измерить время сидячей активности.
📌 Результаты:
▪️ В среднем и дети, и взрослые сидели по 8–9 часов в день.
▪️ Чем больше времени сидела мать, тем выше был уровень малоподвижности у детей.
▪️ Связь наблюдалась и с поведением отцов, хотя слабее.
▪️ Но! Если родители были физически активны (≥150 минут умеренной/интенсивной нагрузки в неделю), их дети не перенимали сидячие привычки.
❕ Активность родителей защищает детей от малоподвижного образа жизни. Поэтому соблюдение рекомендаций по физической активности может разорвать порочный круг «сидячих» привычек в семье.
📌 Практический смысл: чтобы мотивировать ребёнка больше двигаться, важно не только ограничивать гаджеты, но и показывать личный пример – совместные прогулки, спорт и игры работают лучше любых слов.
💦 Профессия – гастроэнтеролог
Новое исследование Университета Сан-Паулу (Бразилия) показало: дети чаще перенимают малоподвижный образ жизни родителей, но не копируют их активность.
В работе участвовали 182 ребёнка и подростка (6–17 лет) и их родители. Всем выдали акселерометры, чтобы объективно измерить время сидячей активности.
▪️ В среднем и дети, и взрослые сидели по 8–9 часов в день.
▪️ Чем больше времени сидела мать, тем выше был уровень малоподвижности у детей.
▪️ Связь наблюдалась и с поведением отцов, хотя слабее.
▪️ Но! Если родители были физически активны (≥150 минут умеренной/интенсивной нагрузки в неделю), их дети не перенимали сидячие привычки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🔥3
Ну что, друзья, сезон соплей открыт теперь до весны , к сожалению.
Решила сделать большую подборку прошлых, но всегда актуальных, статей по «сопливой» теме😁
1. Все цвета соплей, когда зелено то опасно? https://xn--r1a.website/doc_therapy/5193
2.Протаргол и его производные-https://xn--r1a.website/doc_therapy/6202
3. Вечные сопли из сада, причины- https://xn--r1a.website/doc_therapy/4575
4.Часто болеющий ребенок и иммунодефицит - https://xn--r1a.website/doc_therapy/5290
5. Как правильно промывать нос в домашних условиях? https://xn--r1a.website/doc_therapy/6233
6. Пару слов об аспираторах- https://xn--r1a.website/doc_therapy/6271
7. Вирус или бактерия, учимся понимать по общему анализу крови- https://xn--r1a.website/doc_therapy/6283
Не забудьте поделиться с теми, кому актуально✈️
Решила сделать большую подборку прошлых, но всегда актуальных, статей по «сопливой» теме
1. Все цвета соплей, когда зелено то опасно? https://xn--r1a.website/doc_therapy/5193
2.Протаргол и его производные-https://xn--r1a.website/doc_therapy/6202
3. Вечные сопли из сада, причины- https://xn--r1a.website/doc_therapy/4575
4.Часто болеющий ребенок и иммунодефицит - https://xn--r1a.website/doc_therapy/5290
5. Как правильно промывать нос в домашних условиях? https://xn--r1a.website/doc_therapy/6233
6. Пару слов об аспираторах- https://xn--r1a.website/doc_therapy/6271
7. Вирус или бактерия, учимся понимать по общему анализу крови- https://xn--r1a.website/doc_therapy/6283
Не забудьте поделиться с теми, кому актуально
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍34
Можно бесконечно писать о гастро заболеваниях, но ничто так не набирает просмотры и репосты, как темы ОРВИ 😆 может мне надо было идти на инфекциониста- вирусолога? Или на ЛОРа? Я теперь понимаю почему все коллеги стремятся в ЛОР, гинекологию и дерматологию 😆Так то не поздно еще переметнуться 😆
В общем, когда мне нужно будет, чтоб вы подняли активность по полной, я буду писать про ОРВИ , поверьте там всегда найдется тема😆😆у меня уже есть по следам консультаций, просто лень написать, честно говоря 🤭🙈
В общем, когда мне нужно будет, чтоб вы подняли активность по полной, я буду писать про ОРВИ , поверьте там всегда найдется тема😆😆у меня уже есть по следам консультаций, просто лень написать, честно говоря 🤭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣20🔥7💯6
Замечательная сложная профессия, сколько должно быть в человеке любви к своей работе и сколько эмпатии, дать и преподнести материал так, чтоб запомнил ученик очень нелегко, тут нужен талант.
Желаю крепкого здоровья, терпения, оптимизма и вечной любви к своей профессии, ведь работать от души можно только по любви ))) 👩🏫
@doc_therapy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7💯5
Зелёный чай и метаболическое здоровье
Зелёный чай давно ассоциируется с похудением и профилактикой диабета 2 типа, но его механизмы действия долго оставались неясными. Новая работа группы Розмари Оттон проливает свет на этот вопрос.
📌 Модель: мышей кормили «западной диетой» (жир + сладости), затем в течение 12 недель часть животных получала стандартизированный экстракт зелёного чая (≈3 г/день для человека).
📌 Результаты:
▪️ Снижение массы тела до 30% у животных с ожирением.
▪️ Улучшение чувствительности к инсулину и экспрессии генов, связанных с утилизацией глюкозы (Insr, Irs1, Glut4 и др.).
▪️ Сохранение диаметра мышечных волокон – защита от атрофии.
▪️ Эффект зависел от уровня адипонектина: у мышей без этого белка чай не работал.
❕ Важная деталь: животных содержали в термонейтральных условиях (28 °C), исключив «маскирующий» эффект хронического холода. Это усиливает достоверность результатов.
📌 Практическое значение:
▪️ Эффект чая проявляется при избытке питательных веществ (селективность против ожирения).
▪️ Цельный экстракт работает лучше, чем отдельные компоненты – за счёт синергии.
▪️ Для человека пока нет стандартизированной дозировки, но регулярное употребление зелёного чая может быть метаболически полезным.
💦 Профессия – гастроэнтеролог
Зелёный чай давно ассоциируется с похудением и профилактикой диабета 2 типа, но его механизмы действия долго оставались неясными. Новая работа группы Розмари Оттон проливает свет на этот вопрос.
▪️ Снижение массы тела до 30% у животных с ожирением.
▪️ Улучшение чувствительности к инсулину и экспрессии генов, связанных с утилизацией глюкозы (Insr, Irs1, Glut4 и др.).
▪️ Сохранение диаметра мышечных волокон – защита от атрофии.
▪️ Эффект зависел от уровня адипонектина: у мышей без этого белка чай не работал.
▪️ Эффект чая проявляется при избытке питательных веществ (селективность против ожирения).
▪️ Цельный экстракт работает лучше, чем отдельные компоненты – за счёт синергии.
▪️ Для человека пока нет стандартизированной дозировки, но регулярное употребление зелёного чая может быть метаболически полезным.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21😱3👏2🙏1
Forwarded from Академия Нейрогастроэнтерологии
Открыт набор на 3 поток курса «Нейрогастроэнтерология. Терапия функциональных расстройств»!
Наш проект и созданный нами курс - это первое и единственное системное обучение в РФ и странах СНГ по применению нейромодуляторов и стандартных препаратов при функциональных заболеваниях ЖКТ и моторных нарушениях.
Хочешь лечить пациентов современно и качественно?
Разобраться в гастроэнтерологии сегодня невозможно без нейромодуляторов. Мы применяем их постоянно и знаем все тонкости на практике!
Узнать подробнее программу и выбрать тариф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2🎉2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обязательно смотрим, делимся!
@doc_therapy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍5👀4
Всем здравствуйте, на блоги времени не хватает, но вы держитесь 😁🤭
Много новых начинаний, о которых надеюсь скоро сообщу, также планирую начинать новую учебу, уже началась ломка без обучения 🫠😁
Значит в картинке самовосхваление ( а че нет?), а в тексте объявление📣
1. Я сокращаю онлайн консультации до 2-3 р в неделю. Пн/ср/ чт только для случаев, которые совсем не терпят! Говорила об этом в Инстаграм, но и тут есть мои пациенты.
2. Очень часто вы спрашиваете что сдать ДО консультации? Ответ- НИЧЕГО!! Но вы можете подготовить старые исследования текущего года( иногда запрашиваю и более старые), которые на ваш взгляд, будут важны в постановке диагноза. Далее я буду уже смотреть и отсеивать то, что не имеет для меня диагностического значения.
Как-то так! Всех подняла и обняла, убежала дальше разруливать свои новшества жизни,🫂 а если я вам пригожусь, то запись в лс( кому надо найдет крч 😜 )
@doc_therapy
Много новых начинаний, о которых надеюсь скоро сообщу, также планирую начинать новую учебу, уже началась ломка без обучения 🫠
Значит в картинке самовосхваление ( а че нет?), а в тексте объявление
1. Я сокращаю онлайн консультации до 2-3 р в неделю. Пн/ср/ чт только для случаев, которые совсем не терпят! Говорила об этом в Инстаграм, но и тут есть мои пациенты.
2. Очень часто вы спрашиваете что сдать ДО консультации? Ответ- НИЧЕГО!! Но вы можете подготовить старые исследования текущего года( иногда запрашиваю и более старые), которые на ваш взгляд, будут важны в постановке диагноза. Далее я буду уже смотреть и отсеивать то, что не имеет для меня диагностического значения.
Как-то так! Всех подняла и обняла, убежала дальше разруливать свои новшества жизни,
@doc_therapy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👍6
В последнее время на приеме много пациентов с жалобами на галитоз и зубной камень, якобы гастроэнтеролог решит данную проблему…
Однако, проблема в том, что у таких пациентов очень часто не находится никаких проблем с ЖКТ, и жалоб они на него , либо не предъявляют, либо нерегулярные.
Немного рассказала об этом в картинках, наверняка кто-то почерпнет для себя полезную информацию.
Уже писала про галитоз - вот тут👈
И еще вот тут👈
@doc_fherapy
Однако, проблема в том, что у таких пациентов очень часто не находится никаких проблем с ЖКТ, и жалоб они на него , либо не предъявляют, либо нерегулярные.
Немного рассказала об этом в картинках, наверняка кто-то почерпнет для себя полезную информацию.
Уже писала про галитоз - вот тут
И еще вот тут
@doc_fherapy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17