👆🏼🇲🇻Это самая маленькая мусульманская страна в мире и одна из самых безопасных для путешествий.
⠀
🪸В стране нет рек, почти нет животных, нет небоскрёбов и всего один город — столица Мале.
⠀
🪸Мальдивская Республика состоит из 26 атоллов и 1192 островов ( заселены 200). Между основными местными островами курсируют спидботы и общественные паромы. Поэтому в поездке можно посетить несколько островов.
⠀
🪸Если менять острова, оптимальный срок пребывания на каждом — 4 дня. Я посетила 4 острова по схеме: 5-4-5-4.
⠀
🪸Нет толпы — на пляже всегда найдётся уголок уединённости, где никто не тревожит и не шумит.
⠀
🪸Строгий сухой закон — на местных островах нет алкоголя, провезти с собой тоже нельзя. Зато по вечерам — умиротворение и спокойствие, никаких шумных баров и вечеринок до утра.
⠀
🪸С 1 января 2025 Мальдивы повысили «зелёный налог» в 2 раза. Гости в небольших гостевых домах теперь платят $6/сутки, больших отелях — $12.
⠀
🪸Практически все экскурсии — водные. Рыбалка, снорклинг, погружения, купание с мантами, акулами, пикники на песчаной косе или необитаемом острове, путешествие на подводной лодке, круиз на закате. Я в восторге от плавания с мантами🐋
⠀
🪸Из-за глобального потепления умерло ~70% рифов, кораллы обесцветились. Но они восстанавливаются благодаря крупномасштабным программам и современным технологиям (например, коралловый кубик).
⠀
🪸Учёные предполагают, что к 2100 году уровень моря поднимется на 1.1 м, и Мальдивы может затопить.
⠀
🪸В страну из России на прямых рейсах летает «Аэрофлот» либо с пересадками — оптимально через ОАЭ, Оман, Катар. И тут тоже можно сэкономить, если брать билеты на распродажах авиакомпаний, что я и сделала.
⠀
🪸Влюбленные со всего мира сделали Мальдивские острова синонимом словосочетания «медовый месяц».
⠀
🪸Мальдивы способны отключить от новостей и замедлить 💯
⠀
❓Какое место на планете вы хотите посетить?

#dotravel_maldives

💺Пассажиру, который сидит посредине, «максимально дискомфортно».

Уступаете подлокотники?

Пока снимала с крючка, забрызгала кровью белоснежную рубашку. Стыдно, ещё и противно от себя — ведь ем-то я рыбу всегда с удовольствием🐟
⠀
Противоречивая и скучная стала я для компании. Приезжают люди на океан и ооо: давайте тусить, туда-сюда, с ночи до утра, адреналин, ощущения.
⠀
А я не хочу ничего такого, хочу размеренно.
Купание с акулами? Горки? Погружения? Сёрфинг? Прыжки? Нет, нет…Теперь, оказывается, и рыбалка — не моё❌
⠀
Самое душевное — плавание с черепахами. У нас много общего: ни скорости нам, ни экшена не надо. Знаете, в чём дополнительный восторг? Когда узнаёшь «своих» черепах — по внешним особенностям и рисункам на панцире. Заходишь утром в воду, и там та же черепашка, с которой плавала вчера🏊🏽‍♀️Такого ещё никогда у меня не было 💚
⠀
Скучная стала, да. Но я нашла свою волну, спокойную🐢
⠀
Какая активность на отдыхе/ в поездке вам нравится? Квесты по городам? На банане катаетесь? С акулятами поплавали бы?
⠀
Почему вообще людям нравятся экстремальные/скоростные активности? Адреналин? Ощущение жизни?

#dotravel_maldives

🐙Осьминог решил прокатиться на морском «Сапсане» — акуле-макао, самой быстрой среди акул (скорость до 80 км/ч).

📍Новая Зеландия

🥛Американцы массово полюбили кефир. Под #kefir уже > 50 тыс роликов. А называют его: «напиток, похожий на прокисшее молоко».

Так нравится, как они произносят это слово🤗Пусть пьют на здоровье!
Я за бифидок👍🏻

Какую своевольность позволяете себе во внешнем облике?🙃

Я вот теперь в центр города могу выбраться в галошах. Такого раньше не было☯️ 💟 🕉️

🛂 Аviasales создал «Паспорт путешественника».

Теперь туристы смогут привозить штампы из поездок по РФ. Фирменные стойки с печатями уже появились в 15 аэропортах страны: в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Сочи, Казани, Калининграде, Челябинске, Минеральных Водах, Красноярске, Уфе, Новосибирске, Махачкале, Тюмени, Самаре, Сургуте.

🍕В Гватемале готовят пиццу прямо на действующем вулкане — ………………мечта😍

🏝️ 🐚⛱️ из📖 «Психология стресса» 👇🏼

🗯️Определяющая особенность большого депрессивного расстройства – потеря удовольствия. Если бы мне нужно было описать большую депрессию в одном предложении, я описал бы её как «генетическое/нейрохимическое нарушение, вызываемое мощными факторами окружающей обстановки, характерное проявление которого – неспособность любоваться закатами».
⠀
🗯️Дело не в том, что реакция на стресс истощает тело. Дело в том, что при определённом уровне активации реакция на стресс может стать более разрушительной, чем сам стрессор, особенно когда стресс является только психологическим.
⠀
🗯️Физические упражнения ослабляют стресс до тех пор, пока вы действительно хотите их выполнять. Дайте крысам возможность бегать в своё удовольствие в «беличьем» колесе, и их здоровье улучшится во всех отношениях. Заставьте их это делать – даже под танцевальную музыку, – и их здоровье ухудшится.
⠀
🗯️Для огромного большинства животных на этой планете стресс – это прежде всего краткосрочный кризис. После этого кризиса они или живут дальше, или умирают. А когда мы сидим без дела и беспокоимся, у нас включаются те же самые физиологические реакции. Но если эти реакции становятся хроническими, то они могут привести к катастрофе. Научные данные показывают, что стрессогенные заболевания обычно возникают из-за того, что мы слишком часто активируем физиологическую систему, предназначенную для реакции на острые физические чрезвычайные ситуации. Но мы оставляем эту систему «включенной» в течение многих месяцев, без конца беспокоясь об ипотеке, отношениях с близкими и продвижении по службе.
⠀
🗯️Недосыпание приводит к стрессу; стрессовое состояние приводит к недосыпанию. Да-да, добро пожаловать в грозный порочный круг.
⠀
🗯️Если мы испытываем хронический стресс, постоянно запуская процесс расщепления белков, мышцы не успевают восстанавливаться.
⠀
🗯️Иногда справиться со стрессом значит повалить стену. Но иногда для этого нужно быть травинкой, сгибающейся под порывами ветра, но снова выпрямляющейся, когда ветер стихает. Стресс присутствует не везде. Не каждое острое нарушение работы нашего организма является проявлением болезней, вызванных стрессом.

🌐В Ессентуках с 25 по 27 мая пройдёт Фестиваль воздушных шаров.

🇹🇷В Стамбуле в аэропорту «Сабиха Гёкчен» пассажирам предоставили безлимитный Wi-Fi.

🐟Первый Фестиваль барабули пройдёт на курорте «Роза Хутор» в Сочи — с 1 по 30 апреля.

🇩🇪В Калининграде закрылся визовый центр Германии.

🛩️В аэропорту Петропавловска-Камчатского открывается новый терминал.

✈️Qantas в 2027 запустит беспосадочные рейсы из Сиднея (Австралия) в Лондон (Великобритания) и Нью-Йорк (США) длительностью 19 часов.

👋🏼Аэропорт Казани начнёт собирать биометрию у иностранцев.

🌸В Японии цветёт сакура.

🇲🇾Туристы из РФ установили рекорд по турпотоку в Малайзию.

🇬🇧Визы Великобритании подорожают с 9 апреля на 10%.

🇪🇪 Эстония с 31 марта не признаёт небиометрические загранпаспорта РФ.

⛴️Запуск парома между Сочи и турецким Трабзоном перенесён на апрель.

🇭🇰Гонконг с 1 октября увеличит налог на вылет для авиапассажиров — с 120 до 200 гонконгских долларов (~ ₽2200).

🇲🇲В Мьянме землетрясение повредило исторические памятники😔