🧑‍🎓Общее состояние вашего здоровья часто зависит от состояния кишечника, поскольку микробиом кишечника играет центральную роль в его здоровье. В недавнем исследовании оценивалось влияние капсул, содержащих примерно 2 капли экстракта мяты перечной и 1 каплю экстракта тмина, на микробиом кишечника.
📌Эта комбинация значительно улучшила микробиом кишечника (увеличила относительное количество фирмикутов и актинобактерий; уменьшила количество бактероидов и протеобактерий; увеличила количество бифидобактерий) и значительно улучшила выработку короткоцепочечных жирных кислот (пропионата, бутирата, изобутирата, валерата и изовалерата).
❗В целом, это исследование показывает, что сочетание мяты и тмина может значительно улучшить микрофлору кишечника и потенциально повлиять на здоровье.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40371337/

Узнать больше, задать вопрос пишем в личку или под постом

#мята #тмин #микробиом кишечника