Ми розповімо, що насправді це вам принесе. Цей сценарій звучить знайомо? Ви включаєте, щоб перевірити свій телефон посеред ночі, і раптом вас вражає

Основні причини підвищеного тиску після сну. Артеріальний тиск природним чином коливається протягом дня і ночі, але його аномально високі показники вранці

Як це позначається на вашому здоров'ї. Сон є одним з основних стовпів благополуччя, і опитування показують, що люди не отримують його в достатній

У досліджені брало участь 10 359 дорослих. Згідно з новим дослідженням вчених з Медичного коледжу Шмідта при Атлантичному університеті Флориди (США)

Вживання чаю показало зворотний зв'язок зі смертністю від серцево-судинних та інших захворювань. Вчені з Національного інституту раку Великобританії

Науковці рекомендують слідкувати за рівнем власних лімфоцитів, завдяки яким організм здатен боротися із хворобами. Данські вчені провели аналіз медичних

Чим воно може бути небезпечне і якої шкоди завдасть. У сезон кавунів про солодку ягоду з'являється дуже багато питань. Кожен хоче вибрати смачний і

Три найшкідливіших для зубів напої. В Інтернеті можна прочитати багато статей про користь води з лимоном вранці, вживання яблучного оцту або фруктових

Тихі, але серйозні наслідки. Ми часто ігноруємо просте, але дуже важливе правило: не можна вживати одночасно ліки та алкоголь. Адже таке безвідповідальне

Чи можна дитині їсти солодке, чи потрібно забороняти. Любов до солодощів закладена в дітях природою, адже багато видів десертів не тільки смачні, але і в

Корисні поради від лікарів. Нутриціологи розповіли, які продукти потрібно вживати, щоб поліпшити стан шкіри після перебування на сонці. Експерти

Симптоми передозування кофеїном. Любителі кави знають, як важко обмежитися 1-2 чашечками кави в день. Однак надмірна кількість кофеїну може спровокувати

Користь кисломолочного напою. Про користь кефіру людям відомо з найдавніших часів. Але знайти відповідь на питання, коли краще пити кефір, досі не так-то

Будьте уважні і звертайте увагу на сигнали організму! Зміни в сечовипусканні можуть вказувати на хвороби, наприклад, печінки або нирок. Найпоширеніші

Відповідь дали вчені. Японські вчені з'ясували, яку воду необхідно пити при різних недугах, щоб поліпшити самопочуття. Лікарі з Японії дійшли

Вчені дізналися, що дві чашки чорного чаю в день можуть продовжити життя. Вчені Національного інституту охорони Здоров'я Великобританії виявили

Слива допомагає нормалізувати рівень цукру у крові. На думку вчених, слива ефективно перешкоджає різким стрибкам рівня цукру в крові і є прекрасним

Розбираємося в головному. Про користь вітаміну D можна говорити нескінченно: він допомагає в засвоєнні кальцію, регулює гормони, підтримує здоров'я

На якість нашого сну впливає безліч факторів, у першу чергу подушка, якою ми користуємося. Існує думка, що найкраще спиться на подушці, набитій пухом.

Яка сіль робить людину агресивною. У фастфуди, напівфабрикати і продукти з трансжирами нерідко додають особливий різновид солі. Через неї, на думку