از احساساتتان برای کودکان صحبت کنید؛
برای مثال وقتی یک غریبه حین رانندگی یا در خیابان به هر دلیل شما را ناراحت می‌کند درباره ماجرا به فرزندتان می‌توانید این‌طور توضیح بدهید:
«آن آدم واقعا من را عصبانی کرد. اما هرچه بود، من اجازه نمی‌دهم این موضوع بقیه روزمان را خراب کند».
اینجا شما از خودتان برای کودکتان یک الگو رفتار و فکری ساخته‌اید که چطور موقعیت‌های بد و نامطلوب زندگی را مدیریت کند.
به کودک تان یاد می‌دهید چطور عصبانیت خود را کنترل کند، قبل از اینکه عصبانیت، او را تحت کنترل درآورد.
برای مثال وقتی یک غریبه حین رانندگی یا در خیابان به هر دلیل شما را ناراحت می‌کند درباره ماجرا به فرزندتان می‌توانید این‌طور توضیح بدهید:
«آن آدم واقعا من را عصبانی کرد. اما هرچه بود، من اجازه نمی‌دهم این موضوع بقیه روزمان را خراب کند».
اینجا شما از خودتان برای کودکتان یک الگو رفتار و فکری ساخته‌اید که چطور موقعیت‌های بد و نامطلوب زندگی را مدیریت کند.
به کودک تان یاد می‌دهید چطور عصبانیت خود را کنترل کند، قبل از اینکه عصبانیت، او را تحت کنترل درآورد.
🔷کودکت نمی‌تونه از حق خودش دفاع کنه؟ این مقاله حتما بدردت می‌خوره👇🏻
🔹آموزش دفاع از حق به کودکان مهارتی ضروری است که به آنها کمک می کند تا در برابر قلدری، زورگویی و سایر موقعیت های ناخوشایند از خود محافظت کنند.
🔹این مهارت نه تنها به آنها کمک می کند تا در دنیای واقعی اعتماد به نفس داشته باشند، بلکه به آنها می آموزد که برای خود و دیگران احترام قائل شوند.
🔷چند روش برای آموزش دفاع از حق به کودکان👇🏻
🔹 گفتگو:
با فرزندتان در مورد مفهوم دفاع از حق صحبت کنید. به او توضیح دهید که چه معنایی دارد و چرا مهم است که از خود دفاع کند.
در مورد موقعیت های مختلفی که ممکن است با آنها روبرو شود صحبت کنید و به او بیاموزید که چگونه در هر موقعیت واکنش نشان دهد.
به او گوش دهید و به نگرانی های او توجه کنید.
به او اطمینان دهید که شما همیشه در کنارش هستید و از او حمایت می کنید.
🔹الگوبرداری:
بهترین راه برای آموزش هر مهارتی به کودک، الگوبرداری از آن مهارت توسط خودتان است.
به او نشان دهید که چگونه در موقعیت های مختلف از خود دفاع می کنید.
با اعتماد به نفس و قاطعانه رفتار کنید و از حقوق خود دفاع کنید.
🔹تمرین:
با فرزندتان نقش آفرینی کنید و موقعیت های مختلفی را که ممکن است با آنها روبرو شود تمرین کنید.
به او کمک کنید تا کلمات و جملاتی را که می تواند برای دفاع از خود استفاده کند، تمرین کند.
به او یاد بدهید که چگونه لحن صدای خود را قاطعانه و محکم نگه دارد.
🔹تشویق:
هنگامی که فرزندتان از خود دفاع می کند، او را تشویق کنید.
به او بگویید که به او افتخار می کنید و از شجاعت او قدردانی می کنید.
حمایت و تشویق شما به او اعتماد به نفس می دهد تا در آینده از خود دفاع کند.
🔹آموزش مهارت های حل مسئله:
به فرزندتان بیاموزید که چگونه مشکلات را به طور مسالمت آمیز حل کند.
به او کمک کنید تا راه حل های مختلفی برای هر مشکل پیدا کند.
به او یاد بدهید که چگونه با افراد دیگر مذاکره کند و به توافق برسد.
🔹آموزش مهارت های مقابله:
به فرزندتان بیاموزید که چگونه با احساسات خود، مانند خشم، ترس و ناامیدی کنار بیاید.
به او تکنیک های مقابله با استرس را آموزش دهید، مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن.
به او کمک کنید تا راه های سالمی برای بیان احساسات خود پیدا کند.
🔹آموزش دفاع از حق به کودکان مهارتی ضروری است که به آنها کمک می کند تا در برابر قلدری، زورگویی و سایر موقعیت های ناخوشایند از خود محافظت کنند.
🔹این مهارت نه تنها به آنها کمک می کند تا در دنیای واقعی اعتماد به نفس داشته باشند، بلکه به آنها می آموزد که برای خود و دیگران احترام قائل شوند.
🔷چند روش برای آموزش دفاع از حق به کودکان👇🏻
🔹 گفتگو:
با فرزندتان در مورد مفهوم دفاع از حق صحبت کنید. به او توضیح دهید که چه معنایی دارد و چرا مهم است که از خود دفاع کند.
در مورد موقعیت های مختلفی که ممکن است با آنها روبرو شود صحبت کنید و به او بیاموزید که چگونه در هر موقعیت واکنش نشان دهد.
به او گوش دهید و به نگرانی های او توجه کنید.
به او اطمینان دهید که شما همیشه در کنارش هستید و از او حمایت می کنید.
🔹الگوبرداری:
بهترین راه برای آموزش هر مهارتی به کودک، الگوبرداری از آن مهارت توسط خودتان است.
به او نشان دهید که چگونه در موقعیت های مختلف از خود دفاع می کنید.
با اعتماد به نفس و قاطعانه رفتار کنید و از حقوق خود دفاع کنید.
🔹تمرین:
با فرزندتان نقش آفرینی کنید و موقعیت های مختلفی را که ممکن است با آنها روبرو شود تمرین کنید.
به او کمک کنید تا کلمات و جملاتی را که می تواند برای دفاع از خود استفاده کند، تمرین کند.
به او یاد بدهید که چگونه لحن صدای خود را قاطعانه و محکم نگه دارد.
🔹تشویق:
هنگامی که فرزندتان از خود دفاع می کند، او را تشویق کنید.
به او بگویید که به او افتخار می کنید و از شجاعت او قدردانی می کنید.
حمایت و تشویق شما به او اعتماد به نفس می دهد تا در آینده از خود دفاع کند.
🔹آموزش مهارت های حل مسئله:
به فرزندتان بیاموزید که چگونه مشکلات را به طور مسالمت آمیز حل کند.
به او کمک کنید تا راه حل های مختلفی برای هر مشکل پیدا کند.
به او یاد بدهید که چگونه با افراد دیگر مذاکره کند و به توافق برسد.
🔹آموزش مهارت های مقابله:
به فرزندتان بیاموزید که چگونه با احساسات خود، مانند خشم، ترس و ناامیدی کنار بیاید.
به او تکنیک های مقابله با استرس را آموزش دهید، مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن.
به او کمک کنید تا راه های سالمی برای بیان احساسات خود پیدا کند.
⛔️هر چه بي محلي كني بيشتر قدرت رو مي دونند
از جمله باورهاي غلطي هست كه توسط محيط و اطرافيان چنان به ما ديكته مي شه كه گاهي به درستي اون يك لحظه هم شك نمي كنيم . بعد شروع مي كنيم به فاصله گرفتن و پيامها را يكي در ميان جواب دادن غافل از اينكه به تدريج طرف مقابل را سرد مي كنيم .
ابراز عشق و محبت مثل يك موج بايد بين طرفين جابه جا بشه و دو طرفه باشه .
هيچ رابطه ي عاشقانه و ماندگاري يك طرفه و بدون بازخورد مثبت از طرف مقابل پيش نمي ره
از جمله باورهاي غلطي هست كه توسط محيط و اطرافيان چنان به ما ديكته مي شه كه گاهي به درستي اون يك لحظه هم شك نمي كنيم . بعد شروع مي كنيم به فاصله گرفتن و پيامها را يكي در ميان جواب دادن غافل از اينكه به تدريج طرف مقابل را سرد مي كنيم .
ابراز عشق و محبت مثل يك موج بايد بين طرفين جابه جا بشه و دو طرفه باشه .
هيچ رابطه ي عاشقانه و ماندگاري يك طرفه و بدون بازخورد مثبت از طرف مقابل پيش نمي ره
مواظب هر قدمی که بر میدارید باشید در هر قدم درست به آن چیزی که دوست دارید نزدیک تر میشوید ولی در یک قدم غلط هزاران مایل فاصه میگیرید از هدفتان پشت سر شما نیز کسانی هستند که منتظر خطای شمان تا از شما سبقت بگیرند تا به خود بیایید خواهید فهمید در آخر صف قرار گرفته اید در هر چیزی پیشتاز باشید تا پیروز باشید.
💢 طبق قوانین تربیتی تشویق باید 5 برابر ایرادگرفتن‌ها یا تنبیه باشد ...
در این صورت راحت‌تر می‌توانیم با کودک ارتباط برقرار کنیم و به او آموزش دهیم.
باید به کودک روش انجام کارها را یاد داد و بعد از او خواست آنها را انجام دهد.
وقتی والدین به فرزندشان کاری را آموزش دادند، دیگر نباید خودشان آن را انجام دهند. باید کودک را تشویق کرد خودش انجام آن را برعهده بگیرد.
دقت کنید اوایل نباید توقع زیادی از کودک داشت.
در این صورت راحت‌تر می‌توانیم با کودک ارتباط برقرار کنیم و به او آموزش دهیم.
باید به کودک روش انجام کارها را یاد داد و بعد از او خواست آنها را انجام دهد.
وقتی والدین به فرزندشان کاری را آموزش دادند، دیگر نباید خودشان آن را انجام دهند. باید کودک را تشویق کرد خودش انجام آن را برعهده بگیرد.
دقت کنید اوایل نباید توقع زیادی از کودک داشت.
خدا همراهتونه هر جا که باشید؛قدم به قدم، توی سخت ترین و حساس ترین لحظه ها،همه جا و همیشه پس بدون ترس ادامه بده رفیق
توصیه های شغلی
_در ۲۲ تا ۲۶ سالگي در دو شركت كار كنيد. يكي، كمپاني بزرگ چندين ساله كه در آن يك فرآيند را به طور كامل بياموزيد و با مفهوم ساختار سازمان آشنا شويد؛ یکی شركت كوچك‌تر و موفق كه با مدير يا مالك آن دائما در تماس بوده و مفاهيمی چون عملگرايي و جاه‌طلبي را ياد بگيريد.
_هرگز روابط خانوادگي، عاطفي و دوستانه را در محيط كار ايجاد نكنيد.
_كاري را ياد بگيريد كه در بازار براي آن تقاضا باشد.
_آن كار را بهتر از بقيه بلد باشيد.
_مديريت مديرتان اهميت بالاتري از مديريت كاركنان‌تان دارد.
_صنعت‌تان را كاملا عوض نكنيد. حتي‌المقدور به همان صنعت و يا صنايع مشابه برويد.
_در شش سال اول زندگي شغلي، درآمد كم‌اهميت‌ترين چيز است.
_از شبكه‌سازي در صنعت‌تان در داخل و خارج كشور غافل نشويد.
_طوري كار كنيد كه انگار شركت خودتان است و در آستانه ورشكستگي هستيد.
_بدون سابقه مديريت، مديريت خواندن مسخره است.
_شيك‌ترين لباسهايتان را در محيط كار بپوشيد.
_در ۲۲ تا ۲۶ سالگي در دو شركت كار كنيد. يكي، كمپاني بزرگ چندين ساله كه در آن يك فرآيند را به طور كامل بياموزيد و با مفهوم ساختار سازمان آشنا شويد؛ یکی شركت كوچك‌تر و موفق كه با مدير يا مالك آن دائما در تماس بوده و مفاهيمی چون عملگرايي و جاه‌طلبي را ياد بگيريد.
_هرگز روابط خانوادگي، عاطفي و دوستانه را در محيط كار ايجاد نكنيد.
_كاري را ياد بگيريد كه در بازار براي آن تقاضا باشد.
_آن كار را بهتر از بقيه بلد باشيد.
_مديريت مديرتان اهميت بالاتري از مديريت كاركنان‌تان دارد.
_صنعت‌تان را كاملا عوض نكنيد. حتي‌المقدور به همان صنعت و يا صنايع مشابه برويد.
_در شش سال اول زندگي شغلي، درآمد كم‌اهميت‌ترين چيز است.
_از شبكه‌سازي در صنعت‌تان در داخل و خارج كشور غافل نشويد.
_طوري كار كنيد كه انگار شركت خودتان است و در آستانه ورشكستگي هستيد.
_بدون سابقه مديريت، مديريت خواندن مسخره است.
_شيك‌ترين لباسهايتان را در محيط كار بپوشيد.
هر وقت که احساس کردی
خواستت برات بزرگ
و دور از دسترس شده،
سریع خواستت رو مقایسه کن
با عظمت کهکشان ها و ستاره ها،
تا ذهنت متوجه بشه که خواستت رو
قراره چه خالق بزرگی اجابت کند
خواستت برات بزرگ
و دور از دسترس شده،
سریع خواستت رو مقایسه کن
با عظمت کهکشان ها و ستاره ها،
تا ذهنت متوجه بشه که خواستت رو
قراره چه خالق بزرگی اجابت کند
✅ اولین و مهمترین و تاثیرگذارترین نیاز هر آدم که از لحظه‌ی تولد، باهاش هست، نیاز به امنیته.
♦️بیشتر دخترهایی که بعد از نوجوونی و جوونی و حتی توی بزرگسالی، دنبال پسرهای شر و شیطون میگردن،
و پسرهای آروم و امن، حوصله‌شون رو سر میبره،
احتمالا توی کودکی، امنیت کمی رو دریافت کردن و امنیت و آرامش، از بچگی براشون ناآشنا هست و
به همین خاطر، نمیتونند امنیت رو تحمل کنند.
تربیت فرزند «خیلی ساده‌ست»
♦️بیشتر دخترهایی که بعد از نوجوونی و جوونی و حتی توی بزرگسالی، دنبال پسرهای شر و شیطون میگردن،
و پسرهای آروم و امن، حوصله‌شون رو سر میبره،
احتمالا توی کودکی، امنیت کمی رو دریافت کردن و امنیت و آرامش، از بچگی براشون ناآشنا هست و
به همین خاطر، نمیتونند امنیت رو تحمل کنند.
تربیت فرزند «خیلی ساده‌ست»
این ۷ واقعیت رو بدون بعد وارد رابطه شو!
خیلی مهمن دوستان نگذرین ازشون :
1- هیچ چیز از هیچکس... بعید نیست...!
2- اونی که درکت میکنه و بهت آرامش میده از اونی که روزی هزار بار میگه دوستت دارم ارزشش بیشتره
3- بهتره به خاطر دلیلی درست رنج بکشی
تا اینکه به خاطر دلیلی اشتباه لذت ببری
4- دوست داشتن آدمها از توجه کردن هاشون پیداست دنبال کلمات نگرد...
5- سکوت نشانه آرامش داشتن نیست آدما هر چی لبریزتر میشن، ساکت تر میشن
6- بعضی چیزا ساختنی نیست، بیخیال شدنیه...!
خیلی مهمن دوستان نگذرین ازشون :
1- هیچ چیز از هیچکس... بعید نیست...!
2- اونی که درکت میکنه و بهت آرامش میده از اونی که روزی هزار بار میگه دوستت دارم ارزشش بیشتره
3- بهتره به خاطر دلیلی درست رنج بکشی
تا اینکه به خاطر دلیلی اشتباه لذت ببری
4- دوست داشتن آدمها از توجه کردن هاشون پیداست دنبال کلمات نگرد...
5- سکوت نشانه آرامش داشتن نیست آدما هر چی لبریزتر میشن، ساکت تر میشن
6- بعضی چیزا ساختنی نیست، بیخیال شدنیه...!
❗️هشدار جواد امام: آب سدها را دارند تخلیه می کنند تا دولت جدید نتواند به اندازه کافی برق تولید کند
✍ جواد امام سخنگوی جبهه اصلاحات نوشت:
◀️ در حال حاضر با خروج بی‌ضابطه آب سدها به‌طرز عجیبی روزانه ۱۲۳ هزار و ۹۷۷ مگاوات ساعت انرژی برق تولید می‌شود و به سرعت تراز سدها پایین می‌آید.
◀️ طی تقریباً ۲۰ روز بعد سد شهید عباسپور و مسجد سلیمان از مدار خارج و تولید گتوند هم تقریباً صفر خواهد بود. این یعنی کابینه جدید دولت با کسری ۸ هزار مگاوات انرژی برقابی کار خود را آغاز خواهد کرد.
✍ جواد امام سخنگوی جبهه اصلاحات نوشت:
◀️ در حال حاضر با خروج بی‌ضابطه آب سدها به‌طرز عجیبی روزانه ۱۲۳ هزار و ۹۷۷ مگاوات ساعت انرژی برق تولید می‌شود و به سرعت تراز سدها پایین می‌آید.
◀️ طی تقریباً ۲۰ روز بعد سد شهید عباسپور و مسجد سلیمان از مدار خارج و تولید گتوند هم تقریباً صفر خواهد بود. این یعنی کابینه جدید دولت با کسری ۸ هزار مگاوات انرژی برقابی کار خود را آغاز خواهد کرد.
تو که میدانی روزهای سخت نمی مانند چرا باز هم نگران و ناآرامی؟.
آرام و استوار به مسیرت ادامه بده
ذهن زیبایت، زندگی را زیبا خواهد کرد
خیالت راحت،
من هم می دانم
تو هم می دانی
بی اما و اگر
خدا همیشه هست
آرام و استوار به مسیرت ادامه بده
ذهن زیبایت، زندگی را زیبا خواهد کرد
خیالت راحت،
من هم می دانم
تو هم می دانی
بی اما و اگر
خدا همیشه هست
.
می دانید چرا برق میره و تعدادی از ایرانیان در گرما عذاب می کشند؟
این وضعیت جهنمی ربطی به این جناح و آن جناح و این دولت و آن دولت نداره بخاطر ۱۰ هزار مگاوات کمبود برق است و علت آن هم عدم سرمایه گذاری لازم در این بخش است
علت آن هم می دانید چیه ؟
عدم سرمایه گذاری خارجی علت آن را هم می دانید تحریم ها و سوییفت و …علت آن هم می دانید که سیاست خارجی است .
حالا ببینید مخالفین مذاکره و دیپلماسی کجا ایستادند و سیاست کجای زندگی مردم .
چاه معلوم و راه روشن .
اگر خائنین بگذارند
می دانید چرا برق میره و تعدادی از ایرانیان در گرما عذاب می کشند؟
این وضعیت جهنمی ربطی به این جناح و آن جناح و این دولت و آن دولت نداره بخاطر ۱۰ هزار مگاوات کمبود برق است و علت آن هم عدم سرمایه گذاری لازم در این بخش است
علت آن هم می دانید چیه ؟
عدم سرمایه گذاری خارجی علت آن را هم می دانید تحریم ها و سوییفت و …علت آن هم می دانید که سیاست خارجی است .
حالا ببینید مخالفین مذاکره و دیپلماسی کجا ایستادند و سیاست کجای زندگی مردم .
چاه معلوم و راه روشن .
اگر خائنین بگذارند