Мы знаем, как хочется исполнить все заветные мечты 💫
⠀
И понимаем, что начинать всегда стоит со здоровья – именно от него зависит, будет ли энергия и силы для больших целей.
⠀
Поэтому весь декабрь на сайте Deep Roller скидки до 55% 🔥, чтобы вы подарили себе поддержку, которая станет основой для всех ваших планов в новом году.
⠀
А по промокоду«NEWYEAR» ✨ можно увеличить скидку ещё!
⠀
И понимаем, что начинать всегда стоит со здоровья – именно от него зависит, будет ли энергия и силы для больших целей.
⠀
Поэтому весь декабрь на сайте Deep Roller скидки до 55% 🔥, чтобы вы подарили себе поддержку, которая станет основой для всех ваших планов в новом году.
⠀
А по промокоду
😍22👍7🆒4❤3
Все 365 дней в году вы выбирали Deep Roller. Спасибо, что доверяете нам заботу о своём здоровье ❤️
⠀
Пусть в Новом году сбудутся все ваши самые заветные желания! ✨ А мы по-прежнему будем рядом, чтобы поддерживать вас и чтобы никакие боли не отвлекали от реализации идей.
⠀
До конца декабря на сайте дарим скидки – не упустите шанс приобрести инструмент для заботы о себе с максимальной выгодой.
⠀
Секретный промокод «NEWYEAR» сделает вашу покупку ещё приятнее 😉
⠀
С наступающим Новым годом! 🎄
⠀
Пусть в Новом году сбудутся все ваши самые заветные желания! ✨ А мы по-прежнему будем рядом, чтобы поддерживать вас и чтобы никакие боли не отвлекали от реализации идей.
⠀
До конца декабря на сайте дарим скидки – не упустите шанс приобрести инструмент для заботы о себе с максимальной выгодой.
⠀
Секретный промокод «NEWYEAR» сделает вашу покупку ещё приятнее 😉
⠀
С наступающим Новым годом! 🎄
❤33🔥9🥰6👍1
Быстрые лайфхаки, чтобы восстановиться после бурного праздника:
⠀
✨ Тёплая вода с лимоном – мягко запустит метаболизм.
⠀
✨ Прокатка с Deep Roller по схеме: шея → спина → поясница → таз → стопы. Разгонит лимфу, снимет напряжение и вернёт телу лёгкость.
⠀
✨ Водный баланс в течение дня – пейте воду небольшими глотками, это поможет вывести токсины.
⠀
✨ Прогулка на свежем воздухе – 20 минут спокойной ходьбы насытят кровь кислородом и поднимут настроение.
⠀
✨ Лёгкий ужин – разгрузите сегодня желудок и выберите что-нибудь простое.
⠀
Завтра точно скажете себе «спасибо».
⠀
✨ Тёплая вода с лимоном – мягко запустит метаболизм.
⠀
✨ Прокатка с Deep Roller по схеме: шея → спина → поясница → таз → стопы. Разгонит лимфу, снимет напряжение и вернёт телу лёгкость.
⠀
✨ Водный баланс в течение дня – пейте воду небольшими глотками, это поможет вывести токсины.
⠀
✨ Прогулка на свежем воздухе – 20 минут спокойной ходьбы насытят кровь кислородом и поднимут настроение.
⠀
✨ Лёгкий ужин – разгрузите сегодня желудок и выберите что-нибудь простое.
⠀
Завтра точно скажете себе «спасибо».
❤67🔥24👍10
3 статьи, актуальные на каникулах как никогда:
⠀
👉🏻 Что делать с опухшим после праздников лицом? Разбираемся с отёками
⠀
👉🏻 Как начать тренировать дома и не забросить через неделю: работающие способы
⠀
👉🏻 Утренний 5-минутный комплекс для позвоночника: возвращаем телу лёгкость
⠀
👉🏻 Что делать с опухшим после праздников лицом? Разбираемся с отёками
⠀
👉🏻 Как начать тренировать дома и не забросить через неделю: работающие способы
⠀
👉🏻 Утренний 5-минутный комплекс для позвоночника: возвращаем телу лёгкость
Дзен | Статьи
Опухшее лицо по утрам: почему появляются отёки и что с ними делать
Статья автора «Deep Roller» в Дзене ✍: Иногда утро начинается не с хорошего настроения, а с неожиданного отражения в зеркале: как будто в этот раз проснулись совсем не вы, а кто-то другой.
👍20❤13🔥5
10 полезных особенностей Deep Roller, которых нет у других роллеров:
⠀
✔️ Безлимитный массаж 24/7 – спасает всегда и везде: в офисе, дома, в путешествии.
⠀
✔️ Анатомически безопасная форма – учитывает строение позвоночника и не давит на его остистые отростки.
⠀
✔️ Технология от корейского остеопата – разработан на основе методов мануальной терапии для снятия мышечных спазмов.
⠀
✔️ Эффект за 5–10 минут – короткие ежедневные сеансы помогают снимать напряжение.
⠀
✔️ Работа с фасциями – глубоко воздействует не только на мышцы, но и на соединительную ткань (фасции).
⠀
✔️ Вложение в здоровье – заменят походы к массажистам и мануальным терапевтам в течение многих лет.
⠀
✔️ Профилактика остеохондроза и зажимов – регулярное использование улучшает кровообращение в мышцах и межпозвоночных дисках.
⠀
✔️ Повышает эффективность тренировок – поможет подготовить мышцы к нагрузке и снять крепатуру после.
⠀
✔️ Быстрое снятие стресса и головной боли – прокатка шейно-воротниковой зоны и затылка снимает нервное напряжение и облегчает головную боль.
⠀
✔️ Улучшает сон – вечерний ритуал с роллером поможет полностью расслабиться и крепко уснуть.
⠀
✔️ Безлимитный массаж 24/7 – спасает всегда и везде: в офисе, дома, в путешествии.
⠀
✔️ Анатомически безопасная форма – учитывает строение позвоночника и не давит на его остистые отростки.
⠀
✔️ Технология от корейского остеопата – разработан на основе методов мануальной терапии для снятия мышечных спазмов.
⠀
✔️ Эффект за 5–10 минут – короткие ежедневные сеансы помогают снимать напряжение.
⠀
✔️ Работа с фасциями – глубоко воздействует не только на мышцы, но и на соединительную ткань (фасции).
⠀
✔️ Вложение в здоровье – заменят походы к массажистам и мануальным терапевтам в течение многих лет.
⠀
✔️ Профилактика остеохондроза и зажимов – регулярное использование улучшает кровообращение в мышцах и межпозвоночных дисках.
⠀
✔️ Повышает эффективность тренировок – поможет подготовить мышцы к нагрузке и снять крепатуру после.
⠀
✔️ Быстрое снятие стресса и головной боли – прокатка шейно-воротниковой зоны и затылка снимает нервное напряжение и облегчает головную боль.
⠀
✔️ Улучшает сон – вечерний ритуал с роллером поможет полностью расслабиться и крепко уснуть.
❤49👍9😎8
«Надо просто поспать, и всё пройдёт»
⠀
У вас тоже это первая мысль, когда вы сильно устали, а тело всё зажато?
⠀
У вас тоже это первая мысль, когда вы сильно устали, а тело всё зажато?
Anonymous Poll
53%
Всегда так делаю
47%
Да, но лучше не становится(
❤12
Deep Roller
«Надо просто поспать, и всё пройдёт»
⠀
У вас тоже это первая мысль, когда вы сильно устали, а тело всё зажато?
⠀
У вас тоже это первая мысль, когда вы сильно устали, а тело всё зажато?
Если на вопрос из прошлого поста вы ответили «да», то обязательно читайте дальше 👇🏻
⠀
К сожалению, сон не снимает зажимы. Тело всё запоминает, и если мышцы постоянно напряжены, они остаются в таком положении и ночью.
⠀
В итоге проблема не уходит, а накапливается, проявляясь позже:
⠀
• Хроническими болями: в голове, шее, пояснице
• Ухудшением осанки и даже проблемами с овалом лица
• Ухудшением кровообращения: отсюда постоянные отёки
⠀
Для избавления от боли телу нужно решение, которое не заглушает проблему, а решает её.
⠀
И здесь лучше всего подойдёт целенаправленная работа с фасциями и глубокими мышцами. Именно на это направлен МФР с Deep Roller:
⠀
✔️ Мягко расслабляет хронические мышечные зажимы
✔️ Помогает позвоночнику и мышцам вернуться в правильное положение
✔️ Улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы
⠀
К сожалению, сон не снимает зажимы. Тело всё запоминает, и если мышцы постоянно напряжены, они остаются в таком положении и ночью.
⠀
В итоге проблема не уходит, а накапливается, проявляясь позже:
⠀
• Хроническими болями: в голове, шее, пояснице
• Ухудшением осанки и даже проблемами с овалом лица
• Ухудшением кровообращения: отсюда постоянные отёки
⠀
Для избавления от боли телу нужно решение, которое не заглушает проблему, а решает её.
⠀
И здесь лучше всего подойдёт целенаправленная работа с фасциями и глубокими мышцами. Именно на это направлен МФР с Deep Roller:
⠀
✔️ Мягко расслабляет хронические мышечные зажимы
✔️ Помогает позвоночнику и мышцам вернуться в правильное положение
✔️ Улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы
👍22❤13🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С завтрашнего дня возвращаемся в рабочий режим 🧑💻
⠀
Поделитесь в комментариях, как прошли ваши каникулы? 🙌🏻
⠀
Успели отдохнуть и перезагрузиться? Получилось ли дать спине долгожданный отдых или, наоборот, активный отдых не пошёл на пользу?
⠀
Поделитесь в комментариях, как прошли ваши каникулы? 🙌🏻
⠀
Успели отдохнуть и перезагрузиться? Получилось ли дать спине долгожданный отдых или, наоборот, активный отдых не пошёл на пользу?
👍41❤6🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Входим в режим за 10 минут в день
⠀
Быстро восстановить физическое самочувствие, энергию и осанку после долгого отдыха поможет простая прокатка с Deep Roller:
⠀
• разбудит мышцы
• восстановит кровообращение и циркуляцию лимфы
• вернёт лёгкость и подвижность
⠀
Для подбора модели для здоровья вашего позвоночника напишите в комментариях свою главную проблему. А мы бесплатно подберём роллер именно под ваш запрос 🙌🏻
⠀
Быстро восстановить физическое самочувствие, энергию и осанку после долгого отдыха поможет простая прокатка с Deep Roller:
⠀
• разбудит мышцы
• восстановит кровообращение и циркуляцию лимфы
• вернёт лёгкость и подвижность
⠀
Для подбора модели для здоровья вашего позвоночника напишите в комментариях свою главную проблему. А мы бесплатно подберём роллер именно под ваш запрос 🙌🏻
🔥57❤26🥰8👍2
Боль в плечах: почему возникает и как убрать за 10 минут
⠀
Плечи болят не только из-за самого сустава. Часто причиной проблемы становятся спазмы в шее и верхней части спины, вызванные работой за компьютером, стрессом и плохой осанкой. Эти зажимы нарушают кровообращение и передают нагрузку на плечи, вызывая боль и скованность.
⠀
👉🏻 Поэтому, чтобы избавиться от боли в плечах, важно прорабатывать не только их.
⠀
Мышцы плечевого пояса напрямую связаны с шеей и спиной. Если не снимать напряжение в этих зонах, плечи будут оставаться поднятыми и зажатыми, а упражнения принесут лишь временное облегчение.
⠀
Проблему решает прокатка с Deep Roller + правильная разминка
⠀
✔️ Deep Roller прорабатывает глубокие мышцы и фасции в шее и верхней части спины — именно там скапливается главное напряжение.
⠀
В результате:
• Улучшается кровообращение
• Уходит мышечный спазм
• Плечи раскрываются
• Возвращается свобода движений
⠀
✔️ Короткая разминка до и после помогает безопасно подготовить мышцы к нагрузке и закрепить эффект расслабления. Без этого этапа результат будет менее выраженным и недолгим.
⠀
Системный подход — работа с источником проблемы (шея, спина) с помощью Deep Roller и разминки — даёт стойкое облегчение и возвращает телу лёгкость.
⠀
Плечи болят не только из-за самого сустава. Часто причиной проблемы становятся спазмы в шее и верхней части спины, вызванные работой за компьютером, стрессом и плохой осанкой. Эти зажимы нарушают кровообращение и передают нагрузку на плечи, вызывая боль и скованность.
⠀
👉🏻 Поэтому, чтобы избавиться от боли в плечах, важно прорабатывать не только их.
⠀
Мышцы плечевого пояса напрямую связаны с шеей и спиной. Если не снимать напряжение в этих зонах, плечи будут оставаться поднятыми и зажатыми, а упражнения принесут лишь временное облегчение.
⠀
Проблему решает прокатка с Deep Roller + правильная разминка
⠀
✔️ Deep Roller прорабатывает глубокие мышцы и фасции в шее и верхней части спины — именно там скапливается главное напряжение.
⠀
В результате:
• Улучшается кровообращение
• Уходит мышечный спазм
• Плечи раскрываются
• Возвращается свобода движений
⠀
✔️ Короткая разминка до и после помогает безопасно подготовить мышцы к нагрузке и закрепить эффект расслабления. Без этого этапа результат будет менее выраженным и недолгим.
⠀
Системный подход — работа с источником проблемы (шея, спина) с помощью Deep Roller и разминки — даёт стойкое облегчение и возвращает телу лёгкость.
🔥55❤30👍11
DESK ROLLER PU50 — экспресс-массаж, который всегда под рукой
⠀
✔️ Выручит везде, когда срочно нужен массаж: в офисе, поездках, дома.
✔️ 43 упражнения: от шеи до стоп.
✔️ Мощное воздействие на мышцы и фасции.
✔️ Суперкомпактный: поместится даже в маленькую сумку.
⠀
С DESK ROLLER PU50 можно забыть, что такое дискомфорт в теле.
⠀
✔️ Выручит везде, когда срочно нужен массаж: в офисе, поездках, дома.
✔️ 43 упражнения: от шеи до стоп.
✔️ Мощное воздействие на мышцы и фасции.
✔️ Суперкомпактный: поместится даже в маленькую сумку.
⠀
С DESK ROLLER PU50 можно забыть, что такое дискомфорт в теле.
❤32
Упражнения от отёков с Deep Roller
⠀
Регулярная практика МФР (миофасциального релиза) с Deep Roller — это простая и при этом системная работа с телом, которая поможет:
⠀
• Улучшить здоровье мышц — сделает их более эластичными и снимет хронические спазмы.
⠀
• Ускорить кровообращение и циркуляцию лимфы — самое главное в борьбе с отёками.
⠀
• Снять глубокое напряжение — Deep Roller добирается до глубоких мышц.
⠀
У вас ещё нет Deep Roller для домашних практик? Оставляйте в комментариях ➕ — мы бесплатно подберём подходящую модель именно для вас.
⠀
Регулярная практика МФР (миофасциального релиза) с Deep Roller — это простая и при этом системная работа с телом, которая поможет:
⠀
• Улучшить здоровье мышц — сделает их более эластичными и снимет хронические спазмы.
⠀
• Ускорить кровообращение и циркуляцию лимфы — самое главное в борьбе с отёками.
⠀
• Снять глубокое напряжение — Deep Roller добирается до глубоких мышц.
⠀
У вас ещё нет Deep Roller для домашних практик? Оставляйте в комментариях ➕ — мы бесплатно подберём подходящую модель именно для вас.
❤54🔥22👍10