В 2026 году точно будут силы на исполнение заветной мечты, если позаботиться о здоровье сегодня 💫
⠀
Можно строить планы, визуализировать успех и загадывать желания. Но всё это останется только идеями, если у вас не будет главного — вашего ресурса. А он начинается с качественного отдыха.
⠀
В карусели рассказали про 3 простые привычки, с которыми легче достигнуть новых целей
⠀
Можно строить планы, визуализировать успех и загадывать желания. Но всё это останется только идеями, если у вас не будет главного — вашего ресурса. А он начинается с качественного отдыха.
⠀
В карусели рассказали про 3 простые привычки, с которыми легче достигнуть новых целей
👍17❤8🤩2😍1
Третья тренировка с Валерией Бганка уже в нашем сообществе в ВК ✨
⠀
В новом выпуске внимание на мышцы задней и передней поверхности бедра, ягодицы и мобильность суставов.
⠀
Такие упражнения полезны, чтобы:
⠀
✔️ Поработать над правильным положением таза
✔️ Улучшить растяжку
✔️ Вернуть лёгкость при выполнении повседневных движений
⠀
Переходите в нашу группу и присоединяйтесь к тренировке!
⠀
В новом выпуске внимание на мышцы задней и передней поверхности бедра, ягодицы и мобильность суставов.
⠀
Такие упражнения полезны, чтобы:
⠀
✔️ Поработать над правильным положением таза
✔️ Улучшить растяжку
✔️ Вернуть лёгкость при выполнении повседневных движений
⠀
Переходите в нашу группу и присоединяйтесь к тренировке!
🔥30❤8👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ваша спина заслужила отдых, чтобы начать Новый год без боли ✨
⠀
Deep Roller — универсальное решение для офиса, дома или восстановления после тренировок.
⠀
🔥 Выбрать роллер со скидкой можно на нашем сайте.
⠀
Нужна помощь с подбором нужной модели? Оставляйте в комментариях ➕ — подберём идеальный вариант для вас или ваших близких.
⠀
Deep Roller — универсальное решение для офиса, дома или восстановления после тренировок.
⠀
🔥 Выбрать роллер со скидкой можно на нашем сайте.
⠀
Нужна помощь с подбором нужной модели? Оставляйте в комментариях ➕ — подберём идеальный вариант для вас или ваших близких.
❤16🤩12👍4🔥2
Представьте, если бы у вас было решение от напряжения, которое всегда было бы под рукой:
⠀
✔️ Офис, дом, командировки — его можно было бы использовать где угодно
✔️ Оно было бы лёгким и помещалось в сумку
✔️ Глубоко расслабляло бы мышцы, быстро возвращало телу лёгкость
✔️ В комплекте шли бы 43 упражнения на все случаи жизни
⠀
Где бы вы его использовали чаще всего: в офисе, дома, спортзале или в путешествии?
⠀
Какие зоны расслабляли бы первым делом?
⠀
✔️ Офис, дом, командировки — его можно было бы использовать где угодно
✔️ Оно было бы лёгким и помещалось в сумку
✔️ Глубоко расслабляло бы мышцы, быстро возвращало телу лёгкость
✔️ В комплекте шли бы 43 упражнения на все случаи жизни
⠀
Где бы вы его использовали чаще всего: в офисе, дома, спортзале или в путешествии?
⠀
Какие зоны расслабляли бы первым делом?
🔥42❤14👍9👏2
Мастхэв на все случаи жизни, который не будет лишним ни в одной ситуации.
⠀
Забрать Desk Roller PU50 с максимальной скидкой 🔥 можно на сайте.
⠀
Забрать Desk Roller PU50 с максимальной скидкой 🔥 можно на сайте.
🔥30❤15👍3
Мы знаем, как хочется исполнить все заветные мечты 💫
⠀
И понимаем, что начинать всегда стоит со здоровья – именно от него зависит, будет ли энергия и силы для больших целей.
⠀
Поэтому весь декабрь на сайте Deep Roller скидки до 55% 🔥, чтобы вы подарили себе поддержку, которая станет основой для всех ваших планов в новом году.
⠀
А по промокоду«NEWYEAR» ✨ можно увеличить скидку ещё!
⠀
И понимаем, что начинать всегда стоит со здоровья – именно от него зависит, будет ли энергия и силы для больших целей.
⠀
Поэтому весь декабрь на сайте Deep Roller скидки до 55% 🔥, чтобы вы подарили себе поддержку, которая станет основой для всех ваших планов в новом году.
⠀
А по промокоду
😍22👍7🆒4❤3
Все 365 дней в году вы выбирали Deep Roller. Спасибо, что доверяете нам заботу о своём здоровье ❤️
⠀
Пусть в Новом году сбудутся все ваши самые заветные желания! ✨ А мы по-прежнему будем рядом, чтобы поддерживать вас и чтобы никакие боли не отвлекали от реализации идей.
⠀
До конца декабря на сайте дарим скидки – не упустите шанс приобрести инструмент для заботы о себе с максимальной выгодой.
⠀
Секретный промокод «NEWYEAR» сделает вашу покупку ещё приятнее 😉
⠀
С наступающим Новым годом! 🎄
⠀
Пусть в Новом году сбудутся все ваши самые заветные желания! ✨ А мы по-прежнему будем рядом, чтобы поддерживать вас и чтобы никакие боли не отвлекали от реализации идей.
⠀
До конца декабря на сайте дарим скидки – не упустите шанс приобрести инструмент для заботы о себе с максимальной выгодой.
⠀
Секретный промокод «NEWYEAR» сделает вашу покупку ещё приятнее 😉
⠀
С наступающим Новым годом! 🎄
❤33🔥9🥰6👍1
Быстрые лайфхаки, чтобы восстановиться после бурного праздника:
⠀
✨ Тёплая вода с лимоном – мягко запустит метаболизм.
⠀
✨ Прокатка с Deep Roller по схеме: шея → спина → поясница → таз → стопы. Разгонит лимфу, снимет напряжение и вернёт телу лёгкость.
⠀
✨ Водный баланс в течение дня – пейте воду небольшими глотками, это поможет вывести токсины.
⠀
✨ Прогулка на свежем воздухе – 20 минут спокойной ходьбы насытят кровь кислородом и поднимут настроение.
⠀
✨ Лёгкий ужин – разгрузите сегодня желудок и выберите что-нибудь простое.
⠀
Завтра точно скажете себе «спасибо».
⠀
✨ Тёплая вода с лимоном – мягко запустит метаболизм.
⠀
✨ Прокатка с Deep Roller по схеме: шея → спина → поясница → таз → стопы. Разгонит лимфу, снимет напряжение и вернёт телу лёгкость.
⠀
✨ Водный баланс в течение дня – пейте воду небольшими глотками, это поможет вывести токсины.
⠀
✨ Прогулка на свежем воздухе – 20 минут спокойной ходьбы насытят кровь кислородом и поднимут настроение.
⠀
✨ Лёгкий ужин – разгрузите сегодня желудок и выберите что-нибудь простое.
⠀
Завтра точно скажете себе «спасибо».
❤67🔥24👍10
3 статьи, актуальные на каникулах как никогда:
⠀
👉🏻 Что делать с опухшим после праздников лицом? Разбираемся с отёками
⠀
👉🏻 Как начать тренировать дома и не забросить через неделю: работающие способы
⠀
👉🏻 Утренний 5-минутный комплекс для позвоночника: возвращаем телу лёгкость
⠀
👉🏻 Что делать с опухшим после праздников лицом? Разбираемся с отёками
⠀
👉🏻 Как начать тренировать дома и не забросить через неделю: работающие способы
⠀
👉🏻 Утренний 5-минутный комплекс для позвоночника: возвращаем телу лёгкость
Дзен | Статьи
Опухшее лицо по утрам: почему появляются отёки и что с ними делать
Статья автора «Deep Roller» в Дзене ✍: Иногда утро начинается не с хорошего настроения, а с неожиданного отражения в зеркале: как будто в этот раз проснулись совсем не вы, а кто-то другой.
👍20❤13🔥5
10 полезных особенностей Deep Roller, которых нет у других роллеров:
⠀
✔️ Безлимитный массаж 24/7 – спасает всегда и везде: в офисе, дома, в путешествии.
⠀
✔️ Анатомически безопасная форма – учитывает строение позвоночника и не давит на его остистые отростки.
⠀
✔️ Технология от корейского остеопата – разработан на основе методов мануальной терапии для снятия мышечных спазмов.
⠀
✔️ Эффект за 5–10 минут – короткие ежедневные сеансы помогают снимать напряжение.
⠀
✔️ Работа с фасциями – глубоко воздействует не только на мышцы, но и на соединительную ткань (фасции).
⠀
✔️ Вложение в здоровье – заменят походы к массажистам и мануальным терапевтам в течение многих лет.
⠀
✔️ Профилактика остеохондроза и зажимов – регулярное использование улучшает кровообращение в мышцах и межпозвоночных дисках.
⠀
✔️ Повышает эффективность тренировок – поможет подготовить мышцы к нагрузке и снять крепатуру после.
⠀
✔️ Быстрое снятие стресса и головной боли – прокатка шейно-воротниковой зоны и затылка снимает нервное напряжение и облегчает головную боль.
⠀
✔️ Улучшает сон – вечерний ритуал с роллером поможет полностью расслабиться и крепко уснуть.
⠀
✔️ Безлимитный массаж 24/7 – спасает всегда и везде: в офисе, дома, в путешествии.
⠀
✔️ Анатомически безопасная форма – учитывает строение позвоночника и не давит на его остистые отростки.
⠀
✔️ Технология от корейского остеопата – разработан на основе методов мануальной терапии для снятия мышечных спазмов.
⠀
✔️ Эффект за 5–10 минут – короткие ежедневные сеансы помогают снимать напряжение.
⠀
✔️ Работа с фасциями – глубоко воздействует не только на мышцы, но и на соединительную ткань (фасции).
⠀
✔️ Вложение в здоровье – заменят походы к массажистам и мануальным терапевтам в течение многих лет.
⠀
✔️ Профилактика остеохондроза и зажимов – регулярное использование улучшает кровообращение в мышцах и межпозвоночных дисках.
⠀
✔️ Повышает эффективность тренировок – поможет подготовить мышцы к нагрузке и снять крепатуру после.
⠀
✔️ Быстрое снятие стресса и головной боли – прокатка шейно-воротниковой зоны и затылка снимает нервное напряжение и облегчает головную боль.
⠀
✔️ Улучшает сон – вечерний ритуал с роллером поможет полностью расслабиться и крепко уснуть.
❤49👍9😎8
«Надо просто поспать, и всё пройдёт»
⠀
У вас тоже это первая мысль, когда вы сильно устали, а тело всё зажато?
⠀
У вас тоже это первая мысль, когда вы сильно устали, а тело всё зажато?
Anonymous Poll
53%
Всегда так делаю
47%
Да, но лучше не становится(
❤12
Deep Roller
«Надо просто поспать, и всё пройдёт»
⠀
У вас тоже это первая мысль, когда вы сильно устали, а тело всё зажато?
⠀
У вас тоже это первая мысль, когда вы сильно устали, а тело всё зажато?
Если на вопрос из прошлого поста вы ответили «да», то обязательно читайте дальше 👇🏻
⠀
К сожалению, сон не снимает зажимы. Тело всё запоминает, и если мышцы постоянно напряжены, они остаются в таком положении и ночью.
⠀
В итоге проблема не уходит, а накапливается, проявляясь позже:
⠀
• Хроническими болями: в голове, шее, пояснице
• Ухудшением осанки и даже проблемами с овалом лица
• Ухудшением кровообращения: отсюда постоянные отёки
⠀
Для избавления от боли телу нужно решение, которое не заглушает проблему, а решает её.
⠀
И здесь лучше всего подойдёт целенаправленная работа с фасциями и глубокими мышцами. Именно на это направлен МФР с Deep Roller:
⠀
✔️ Мягко расслабляет хронические мышечные зажимы
✔️ Помогает позвоночнику и мышцам вернуться в правильное положение
✔️ Улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы
⠀
К сожалению, сон не снимает зажимы. Тело всё запоминает, и если мышцы постоянно напряжены, они остаются в таком положении и ночью.
⠀
В итоге проблема не уходит, а накапливается, проявляясь позже:
⠀
• Хроническими болями: в голове, шее, пояснице
• Ухудшением осанки и даже проблемами с овалом лица
• Ухудшением кровообращения: отсюда постоянные отёки
⠀
Для избавления от боли телу нужно решение, которое не заглушает проблему, а решает её.
⠀
И здесь лучше всего подойдёт целенаправленная работа с фасциями и глубокими мышцами. Именно на это направлен МФР с Deep Roller:
⠀
✔️ Мягко расслабляет хронические мышечные зажимы
✔️ Помогает позвоночнику и мышцам вернуться в правильное положение
✔️ Улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы
👍22❤13🔥5