🗓 День проектировщика, самбо, рукоделия и глинтвейна

👷‍♂️ С утра наши поздравления отправляются российским проектировщикам, отмечающим профессиональный праздник. Именно проектирование подразумевает под собой процесс создания проекта будущего объекта и является одним из основных этапов строительства. Пожелаем всем причастным успехов и точных расчетов.

🤼‍♂️ Еще в России сегодня день самбо. Традиционно в этот день в разных регионах и городах РФ проходят турниры и командные соревнования. Желаем всем самбистам новых побед и свершений.

🍔 Это воскресенье можно провести в гастрономическом экстазе, так как у нас день борьбы с анорексией или день без диет. Сегодня на законных основаниях можно покушать и вредный бургер, и сочное мясо, и аппетитный торт, в общем, что душа пожелает.

🍷 А вот вечером можно отпраздновать еще один хороший и веселый праздник — день глинтвейна. Для этого вам понадобятся вино, корица, гвоздика, мускатный орех, душистый перец и кардамон. А если вы хотите безалкогольный напиток, то замените вино соком. Этот напиток раскроет вам все краски уходящей осени.

🧶 Отмечается сегодня и всемирный день рукоделия. Рукоделием принято считать вышивку, вязание, шитье и создание украшений. Хэнд мейд — это любые вещи, которые создаются вручную с соблюдением традиционных технологий. Это может быть поделка из бумаги (оригами, квиллинг), из войлока (фелтинг), из металла и камней (ковка, ювелирное дело), из дерева (резка из и по дереву, выжигание, изготовление бочек), лозоплетение, работа с кожей, художественные ремесла и прочее. Вы теперь знаете, чем занять себя вечером.

❄️ Анна Холодная у нас в народном календаре. Наши предки в этот день с особым вниманием следили за погодой. Если этот день без снега, то урожай будущего года будет скромным, а вот мороз предвещал плохие дела: «Анна холодная — осень голодная». Домохозяйки в этот день брались за рукоделие — главным образом, за прядение льна и ткачество.

🌘 Лунный календарь говорит нам, что наступил один из самых критических, опасных дней, когда в воздухе витает атмосфера конфликтов. Самое тяжелое в этот день — постоянные перепады настроения. Контакты в этот день надо, по возможности, ограничить, общаться лишь по необходимости или с самыми надежными людьми. Отложите стрижку, ведь вы можете испортить и без того нестабильное настроение. Сегодняшние сны покажут, насколько велика ваша гордыня и самовлюбленность.

➡️Подпишись на нас в MAX

🔋 Офисная разминка: как оставаться бодрым и здоровым на рабочем месте

Врач-физиотерапевт Галина Энгельгардт посоветовала 8 упражнений, чтобы разогнать кровь. Их можно выполнять, не вставая из-за стола:

1. Сведение лопаток — улучшает микроциркуляцию в шейном отделе.

2. Скручивания на стуле — для укрепления мышц пресса и улучшения осанки.

3. Наклоны шеи — для улучшения кровоснабжения шейного отдела и головного мозга.

4. Офисная планка — для укрепления мышц пресса и всего корпуса.

5. Подъём на носки сидя — для профилактики отёков и варикозной болезни.

6. Перекаты стоп — для улучшения кровоснабжения ног.

7. Подъём коленей — для укрепления мышц бедра и пресса.

8. Вращение стопами — для укрепления мышц и подвижности голеностопного сустава.

Фото: Freepik.com

➡️Подпишись на нас в MAX

В Донецке открылась общественная приемная Всемирного Русского Народного Собора

Здесь жители смогут получить социальную, гуманитарную, правовую, психологическую и духовную поддержку.

Приоритет будет отдан семьям участников СВО, переселенцам и тем, кто пострадал от обстрелов.

📍Приемная расположена рядом с храмом святой равноапостольной княгини Ольги. Читать полностью

Фото: сайт Донецкой епархии РПЦ

➡️Подпишись на нас в MAX

‼️‼️‼️‼️‼️ В ДНР выполнено почти 80% плана профилактических медосмотров детей в 2025 году

На начало осени медосмотры охватили 205 тыс. детей из 260 тыс. запланированных, рассказала ⚡️ зампред Правительства ДНР Лариса Толстыкина.

Она добавила, что профилактическая работа началась в 2022 году, а в 2024-м план по осмотрам был перевыполнен на 38%. Читать полностью

#молодежь

Фото: Freepik.com

➡️Подпишись на нас в MAX

🏅Пять медалей взяли дончане на Кубке мира по джиу-джитсу в Таиланде

По итогам чемпионата, первенства и кубка мира, которые прошли в Бангкоке, в общей копилке команды ДНР 12 медалей: 4 золотых, 2 серебряных и 6 бронзовых. Читать полностью

#молодежь

Фото: тг-канал Евгения Ширшова

➡️Подпишись на нас в MAX

⚡️⚡️⚡️⚡️ «Купол Донбасса» сорвал 440 террористических атак ВСУ за неделю

📍Над Донецком и Макеевкой было уничтожено 298 вражеских беспилотников, над Горловкой — 142, сообщили в УФСБ по ДНР.

🔴Одной из целей противника стала Старобешевская ТЭС, на подлете к ней перехватили чешские дроны, которые несли на себе более 100 кг взрывчатки.

🔴Кроме того, в ночь на пятницу «Купол Донбасса» отразил массированную атаку БПЛА на шахтерскую столицу. Были перехвачены 4 ударных дрона «FP-2» с авиабомбами, содержащими по 50 кг взрывчатки каждый, и 2 БПЛА «FP-1» с осколочно-фугасными снарядами. Читать полностью

Видео: УФСБ России по ДНР

➡️Подпишись на нас в MAX

⚡️ Под контроль ВС РФ перешли два села в Запорожской области

📍В Минобороны России сообщили об освобождении сел Ровнополье и Малая Токмачка.

Населенные пункты находятся примерно в 35 км друг от друга. Читать полностью

Фото: Минобороны РФ

➡️Подпишись на нас в MAX

‼️‼️‼️‼️‼️ Более 62 тысяч жителей ДНР с 2023 года нашли работу через службу занятости

За неполные три года удалось трудоустроить 90% соискателей, рассказала ⚡️ зампред Правительства ДНР Лариса Толстыкина.

Кроме того, безработные получили более 26,5 млн рублей соцвыплат. Читать полностью

➡️Подпишись на нас в MAX

❗️❗️❗️❗️❗️ Большинство учебных заведений ДНР присоединились к «Школе Минпросвещения России»

В этом федеральном проекте, который реализует лучшие современные практики в области педагогики и воспитания, участвуют 82% школ Республики.

Помимо этого, учебные заведения активно включаются в проекты «Курчатовские классы» и «Сириус», внедряют принципы «Эффективного региона» при поддержке «Росатома». Читать полностью

#молодежь

➡️Подпишись на нас в MAX