✔️ ماجراجویی در پیچ بن ، الموت شرقی ، قزوین

📅 حرکت عصر پنجشنبه

✅️ بیمه حوادث، همراهی دره نوردان مجرب و حرفه ای ، ارائه کلیه تجهیزات عمومی و انفرادی جهت فرود از ۱۴ آبشار به ارتفاع ۴ تا ۵۵ متر

هزینه با خودروی شخصی ۱۳۰۰
هزینه با خودروی سواری گروه ۱۷۰۰

09143322180

✔️ اسب سواری در دل جنگل های گیلان😍
لیسار تا سوباتان

📅حرکت عصر چهارشنبه ۱۵ شهریور
اتمام برنامه ظهر جمعه ۱۷ شهریور

✔️لیدر ، راهنما و مربی محلی
🐎اسب برای مسیر رفت و قاطر برای حمل وسایل اضافی
🏠 یک شب اقامت در ییلاق سوباتان
🚙 پاترول جهت بازدید از آبشار ورزان و مسیر برگشت
🍽  ۲ صبحانه، ۱ ناهار ، ۱ شام

❌ظرفیت بسیار محدود❌️

09143322180

✔️ آبشار زیبای آهکی اسکلیم
در تور لفور تا هفت آبشار، سوادکوه ، مازندران

📅 حرکت عصر چهارشنبه ۲۲ شهریور
اتمام برنامه ظهر شنبه ۲۵ شهریور

🔹️تورلیدر ، راهنمای محلی
✔️بیمه حوادث
🏘 یک شب اقامت در واحد اقامتی جنگلی زیبا و مجهز  و یک شب کمپ در چادر

09143322180

کوهپیمایی عینالی ، دوشنبه ۱۸:۳۰
شروع برنامه : جنب پارکینگ تله کابین

هماهنگی : امیر ترابی
09370741843
@daghchilargroup

یه سفر جذاب و ماجراجویانه 😍
سوارکاری لیسار به سوباتان

۱۵ الی ۱۷ شهریور

❌️ظرفیت در حال تکمیل شدن❌️

09143322180

کوهپیمایی عینالی ، دوشنبه ۱۸:۳۰
شروع برنامه : جنب پارکینگ تله کابین
هماهنگی حضور : مهدی فخیم
09353313850
@daghchilargroup

کوهپیمایی عینالی ، دوشنبه ۱۸:۳۰
شروع برنامه : جنب پارکینگ تله کابین
هماهنگی حضور : فرزاد نایبی
09145023718

دوستانی که علاقمند هستن تشریف بیارن لطفا حضور و تعداد همراهانشون رو به آقای نایبی اطلاع بدن.
@daghchilargroup

💢 4000 قدم راه رفتن در روز، مرگ را کاهش می دهد

✍️ دکتر امیرعلی سهراب پور
فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد
جمعه بیستم امرداد 1402


▫️یک پژوهش جدید که نتایج آن در آگوست 2023 در مجله European Journal of Preventive Cardiology منتشر شده نشان می دهد که برای کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی تنها به 2400 قدم در روز نیاز است و برای کاهش مرگ و میر ناشی از همه علل به 4000 قدم در روز نیاز هست.

▫️البته، هر چه تعداد قدم‌ها بیشتر باشد، بهتر است، اما راه رفتن به میزان حداقل 4000 قدم در روز، مرگ به هر دلیل را کاهش می دهد.

▫️این مطالعه نشان داد که برای افراد زیر 60 سال، پیاده روی بین 7000 تا 13000 قدم در روز خطر کلی مرگ را تا 49 درصد کاهش می دهد.

▫️برای افراد 60 ساله و بالاتر، پیاده روی روزانه 6000 تا 10000 قدم این خطر را تا 42 درصد کاهش می دهد.

▫️طبق یک مطالعه در سال 2017، یک فرد متوسط در ایالات متحده 4774 قدم در روز بر می دارد.

▫️بسته به اینکه چقدر سریع راه می روید، احتمالا می توانید 4000 قدم را در حدود یک ساعت طی کنید، چه یک ساعت پشت سر هم و چه به صورت تکه تکه در طول روز.

@DaghchilarGroup

کوهپیمایی عینالی ، دوشنبه ۱۸:۰۰
شروع برنامه : جنب پارکینگ تله کابین
هماهنگی حضور : امیر بدر
+989144094008

دوستانی که علاقمند هستن تشریف بیارن لطفا حضور و تعداد همراهانشون رو به آقای بدر اطلاع بدن.
@daghchilargroup

تور  یک روزه جنگل زیبای پیرداود ، ارسباران ، ورزقان

جاذبه های  سفر :
✅ طبیعت گردی و جنگلنوردی در یکی از مسیرهای زیبای جنگلی منطقه ارسباران ( حدود ۴ ساعت رفت و برگشت با درجه سختی متوسط)
✅ بازدید از آرامگاه پیرداود در دل جنگل
✅ کمپینگ، دورهمی و استراحت در اعماق جنگل های ارسباران و در کنار چشمه ای همیشه جوشان


📆 خروج از تبریز : ۰۵:۰۰ جمعه ۳۱ شهریور
برگشت: تا  ۲۲ شب تبریز.

✅ خدماتی که از طرف گروه ارایه می گردد :
🔹️لیدر
🔹️بیمه حوادث
🔹️ وسیله نقلیه مینی بوس سیستم دار
🔹️ عصرانه

✅ تجهیزات مورد نیاز : 🍽🧢🕶🧦🥾👟
کفش مناسب طبیعتگردی، پوشاک مناسب فصل،  تجهیزات محافظت در برابر آفتاب ، داروهای ضروری شخصی ، زیرانداز شخصی ، باتوم کوهنوردی ، تنقلات، میوه ، فلاکس شخصی، ظرف آب

https://s6.uupload.ir/files/img_20230918_155017_507_z5yq.jpg

💰هزینه سفر :  ۳۴۰ هزارتومان

مراحل ثبت نام:
استعلام ظرفیت
واریز وجه
ارسال تصویر رسید واریز وجه و مشخصات کامل ( نام، نام خانوادگی ، نام پدر، کد ملی و تاریخ تولد) از واتس اپ

کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام :
📱 09143322180 جباری
☎️ 04133367174 نادر پرواز

✔🔹طبیعت زیبای روستای دلمه، هشترود

😍😍🍁🍁🍁😍😍
◀️ جاذبه های مورد بازدید:
✅ بازدید از طبیعت و باغات روستای زیبای دلمه(بهشت گمشده) ، دشتی زیبا در میان کوه های سربه فلک کشیده
✅پیاده روی از کنار جویبار زلال و درختان زیبا و طبیعت بینظیر با قندیل های طبیعی زیبا
✅  دره نوردی، طبیعت گردی و پیمایش مسیر دره ی زیبای دلمه با درجه سختی نیمه سبک و متوسط ( حدود ۲ ساعت رفت و ۲ ساعت برگشت)
✅ گذر از کنار رودخانه و کمپینگ در کنار چشمه و رود
✅ گذران روزی به دور از هیاهو
✅ دورهمی و سرگرمی های گروهی


📆 حرکت ۰۶:۰۰ یکشنبه ۲ مهر ، برگشت:  تا ساعت ۲۱ تبریز

✅خدماتی که از طرف گروه ارایه می گردد :
🔹️تورلیدر ، راهنمای محلی ، بیمه حوادث
🚌وسیله نقلیه اتوبوس سیستم دار
🍽 عصرانه

http://farsiup.com/do.php?img=9079

💰هزینه سفر :  ۳۴۰ هزارتومان

مراحل ثبت نام:
استعلام ظرفیت
واریز وجه
ارسال تصویر رسید واریز وجه و مشخصات کامل ( نام، نام خانوادگی ، نام پدر، کد ملی و تاریخ تولد) از واتس اپ

کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام :
📱 09143322180 جباری
☎️ 04133367174 نادر پرواز

✔🔹طبیعت زیبای کپز تا قشلاق تنگ، مشگین شهر

😍😍🍁🍁🍁😍😍
◀️ جاذبه های مورد بازدید:
✅ بازدید از طبیعت و ژئوپارک زیبای قشلاق تنگ و کپز
✅پیاده روی از کنار و گذر از رودخانه و باغات زیبا و نظاره صخره های طبیعی سربه فلک کشیده
✅  دره نوردی، طبیعت گردی و پیمایش مسیر با درجه سختی نیمه سبک و متوسط ( حدود ۳ ساعت)
✅ کمپ در قشلاق
✅ گذران روزی به دور از هیاهو
✅ دورهمی و سرگرمی های گروهی


📆 حرکت ۰۵:۰۰ جمعه ۷ مهر ، برگشت:  تا ساعت ۲۲ تبریز

✅خدماتی که از طرف گروه ارایه می گردد :
🔹️تورلیدر ، راهنمای محلی ، بیمه حوادث
🚌وسیله نقلیه اتوبوس سیستم دار
🍽 صبحانه ، عصرانه

https://s6.uupload.ir/files/قشلاق_تنگ_e1st.jpg

💰هزینه سفر :  ۳۹۰ هزارتومان
هزینه سفر با اتوبوس وی آی پی : ۴۹۰

مراحل ثبت نام:
استعلام ظرفیت
واریز وجه
ارسال تصویر رسید واریز وجه و مشخصات کامل ( نام، نام خانوادگی ، نام پدر، کد ملی و تاریخ تولد) از واتس اپ

کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام :
📱 09143322180 جباری
☎️ 04133367174 نادر پرواز

کوهپیمایی عینالی ، دوشنبه ۱۸:۰۰
شروع برنامه : جنب پارکینگ تله کابین
هماهنگی حضور : امیر ترابی
09370741843
@daghchilargroup

ماجراجویی در ایلام
تور تنگه  ویژدرون 😍😍

جاذبه های سفر :
✅لذت پیمایش یکی از بکرترین و زیباترین دره های ایران، ویژدرون
✔️ حدود ۸ ساعت دره نوردی در دو روز
✔️ حدود ۶ ساعت پیمایش مسیر و طبیعت گردی در دو روز
✅️ آب نوردی ، شنا و آب بازی در یکی از خاص ترین جریان های آبی و تنگه ای ایران
✅️ کمپ شبانه در دل طبیعت زیبای منطقه و به دور از هیاهو

📆 حرکت ۰۵:۰۰ صبح سه شنبه ۱۱ مهر ، برگشت: تا آخر وقت جمعه ۱۴ مهر تبریز

⚠️نداشتن ترس از ارتفاع و آب و داشتن آمادگی جسمانی بالا شرط لازم برای شرکت در این برنامه می باشد.
✅️این دره مناسب افراد مبتدی می باشد.

خدمـــــــــــــاتی که از طرف ما ارایه می گردد:
✔ تورلیدر
✔️ اتوبوس VIP
✔️هماهنگی با لیدرهای با تجربه و فنی کار (بسته به نفرات ، دو تا چند نفر)
✔️تجــهیزات: تجهیزات فنی عمومی (طناب و تجهیزات ایجاد کارگاه و...)
✔️ تجهیزات فنی شخصی (هارنس ، کارابین ، پیرانا ، کاسکت ،خود حمایت، لباس غواصی ، درای بگ، جلیقه مخصوص دره و کوله مخصوص دره) به طور مجزا برای هر نفر
✔️ ثبت خاطرات :عکاسی و فیلمبرداری حرفه ای با دوربینهای ضد آب
❌️ هزینه وسیله نقلیه مناسب برای مسیرهای فرعی منطقه، تقسیم بر تعداد نفرات خواهد شد.

✅️تجهیزات شخصی مورد نیاز:
یک دست لباس مناسب کوهپیمایی، بادگیر ، چهار وعده غذایی ( دو وعده صبحانه، دو وعده نهار و یک وعده شام) داروهای شخصی، در صورت داشتن عینک حتما بند دار ، زد آفتاب ، کفش مناسب دره نوردی ( کفش شیما) ، همراه داشتن آب(۳ لیتر)، خرما، شکلات ، آجیل مغز به صورت آب بندی شده در بطری آب معدنی کوچک یا در بطریهای دهان گشاد آبمیوه ، جهت ریزه خواری توی دره  تجهیزات خواب ( کیسه خواب، زیرانداز )

❌سختی برنــــامه:
✔️دره نوردی متوسط

 💰هزینه سفر :   ۳۷۰۰
💰هزینه سفر با خودروی شخصی : ۱۶۰۰
💰هزینه سفر با خودروی شخصی گروه : ۲۶۰۰

https://s6.uupload.ir/files/ویژدرون_2rww.jpg

مراحل ثبت نام:
استعلام ظرفیت
واریز وجه
ارسال تصویر رسید واریز وجه و مشخصات کامل ( نام، نام خانوادگی ، نام پدر، کد ملی و تاریخ تولد) از واتس اپ

کسب اطلاعات بیشتر :
📱 09143322180 جباری
☎️ 04133367174 نادر پرواز

کلیپی از تور جنگل پیرداوود
اجرا شده در آخر تابستان ۱۴۰۲

@daghchilargroup

✔🔹تور پیمایش مسیر جنگلی خلخال به اسالم

😍😍🍁🍁🍁😍😍

◀️ جاذبه های مورد بازدید:
✅ پیمایش مسیر جنگلی یکی از زیباترین و پرطرفدارترین مقاصد طبیعت گردی کشور
مجموعا ۱۰ ساعت در دو روز با درجه سختی متوسط
✅پیاده روی در ییلاقات و جنگل های زیبای هیرکانی در ییلاق اندبیل تا روستای ناو و لاکتاشون و عکاسی از طبیعت پاییزی منطقه
✅  تجربه یک شب اقامت به یادماندنی در جنگل های هیرکانی
✅ نظاره پاییز هزار رنگ منطقه
✅بازدید از آبشار زیبای دریابن
✅بازدید از طبیعت زیبای ییلاق خره خونی
✅ گذران لحظاتی به دور از هیاهو


📆 حرکت ۲۳:۰۰ چهارشنبه ۲۶ مهر ، برگشت: تا آخر وقت جمعه  ۲۸ مهر تبریز (در شرایط عادی جاده)

✅خدماتی که از طرف گروه ارایه می گردد :
🔹️تورلیدر ، راهنمای محلی مجرب، بیمه حوادث
🚌وسیله نقلیه اتوبوس سیستم دار
🏡 یک شب اقامت به صورت گروهی در خانه روستایی
🚚 نیسان جهت جابجایی وسایل اضافی در طول برنامه (نیاز به کوله کشی نمی باشد)
🍽 صبحانه روز دوم و شام روز اول

صبحانه و ناهار روز اول در طبیعت و ناهار روز دوم در رستوران ، بر عهده شرکت کننده می باشد.

تجهیزات اصلی مورد نیاز :
کفش مناسب طبیعتگردی ( ساق بلند) ، کوله یکروزه ، باتوم کوهنوردی ، پوشاک مناسب فصل، کیسه خواب یا لباس گرم و پتو مسافرتی

https://s6.uupload.ir/files/اسالم_خلخال_3l4e.jpg

💰هزینه سفر : ۱۵۰۰
💰هزینه سفر با اتوبوس وی آی پی : ۱۹۰۰

مراحل ثبت نام:
استعلام ظرفیت
واریز وجه
ارسال تصویر رسید واریز وجه و مشخصات کامل ( نام، نام خانوادگی ، نام پدر، کد ملی و تاریخ تولد) از واتس اپ

کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام :
📱 09143322180 جباری
☎️ 04133367174 نادر پرواز

👌سفری برای ثبت خاطرات شیرین

🔹️✔ پیمایش قلعه بابک تا ییلاق بسطاملو، کلیبر

😍😍⛰😍😍

👀جاذبه های مورد بازدید :
✅ بازدید از طبیعت زیبای قره داغ
✅ طبیعت گردی  و صعود به قلعه زیبای بابک با درجه سختی نیمه سبک ( حدود ۲ ساعت رفت )
✅ نظاره جنگل های ارسباران از ارتفاعات قلعه و ییلاق بسطاملو
✅ جنگلنوردی ۳ ساعته ( فرود از قلعه به سمت ییلاق زیبای بسطاملو و ادامه مسیر از جاده روستای زاویه به قلعه دره سی )
✅و ثبت کلی خاطرات شیرین


📆 حرکت سه شنبه ۱۱ مهر ساعت ۰۵:۰۰ ، برگشت: تا حدود ۲۱:۰۰  تبریز

✅خدماتی که از طرف ما ارایه می گردد :
🔹️تورلیدر ، راهنمای محلی ، بیمه حوادث
🚍 اتوبوس سیستم دار
🍽 صبحانه و عصرانه

تجهیزات اصلی که نیازه همسفران همراه خودشون داشته باشن :
کفش مناسب طبیعتگردی(ساق بلند) ، باتوم ، کوله یکروزه، تجهیزات محافظت از آفتاب، پانچو یا بارانی، ناهار سبک قابل حمل و آب به اندازه کافی

https://s6.uupload.ir/files/قلعه_1_uwzc.jpg

💰هزینه سفر :   ۳۶۰ هزار تومان
هزینه با اتوبوس وی آی پی :  ۴۸۰ هزار تومان

مراحل ثبت نام:
استعلام ظرفیت
واریز وجه
ارسال تصویر رسید واریز وجه و مشخصات کامل ( نام، نام خانوادگی ، نام پدر، کد ملی و تاریخ تولد) از واتس اپ جهت صدور بیمه حوادث

کسب اطلاعات بیشتر :
📱 09143322180 جباری
☎️ 04133367174 نادر پرواز