علائم ضعف سيستم ايمنى بدن :


🔹خستگى زياد
🔹عفونتهاى مداوم
🔹سرماخوردگى،آنفولانزا،گلودرد زياد
🔹آلرژى ها
🔹بهبود دير زخمها



کانالامون 😍👇

@crystalkade
@salamat_irir
@sofre_ara

تخم هندوانه:

چربی خون و قلب

مقادیر بالای منیزیم موجود در تخمه هندوانه باعث کاهش کلسترول و چربی خون بالا شده و از ابتلا به بیماری های قلبی، آترواسکلروزیس و حمله ی قلبی پیشگیری می کند.

روی موجود در تخمه هندوانه جریان کلسیم در سلول های قلب شما را تنظیم کرده و خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش می دهد.

مقادیر قابل توجه فیبر موجود در تخمه هندوانه به کاهش کلسترول بالای خون کمک کرده و خطر حمله ی قلبی را کاهش می دهد.


کانالامون 😍👇

@crystalkade
@salamat_irir
@sofre_ara

پس از خوابیدن به اندازه کافی ،
اگر همچنان احساس خستگی می کنید ممکن است بدنتان دچار کم آبی باشد ،
به همین خاطر بهتر است حتما بعد از بیدار شدن مقداری آب بخورید




کانالامون 😍👇

@crystalkade
@salamat_irir
@sofre_ara

.
••‍ ‍ درمان تویی ،
وقتی دنیا ناخوش است ❤




کانالامون 😍👇

@crystalkade
@salamat_irir
@sofre_ara

🔻 مصرف ماست با سبزیها چه خاصیتی دارد :

• ماست با کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور
• ماست با شنبلیله برای مبتلایان به دیابت
• ماست با آویشن و هل برای تقویت معده
• ماست با تخم کتان برای کاهش وزن
• ماست با شوید برای از بین بردن چربی بالا
• ماست با زیره برای لاغر شدن
• ماست با شاه تره و ماست با خرفه برای مشکلات کبدی
• ماست با نعنا برای درمان نفخ معده



کانالامون 😍👇

@crystalkade
@salamat_irir
@sofre_ara

طبق تحقیقات، غذاهای تند و ادویـــــه‌ دار که حاوی چیلی و فلفل هندی هستند اندورفین را در بدن تحریک میکنند، یعنی همان هورمون حس خوب!

اندورفین تاثیری بسیار قوی و مخدرمانند دارد که باعث بهتر شدن حال و روحیه شما میشود.





کانالامون 😍👇

@crystalkade
@salamat_irir
@sofre_ara

جو دوسر: مقوی ، ارزان ، آسان و همه کاره! 

از آنجا که جو دوسر جو حاوی عناصر فیبر محلول زیادی است ، نوعی اسفنج ایجاد می کند و معده را برای مدت طولانی "پر" نگه می دارد. علاوه بر این ، کربوهیدرات های موجود در جو دوسر به آرامی جذب می شوند. در نتیجه ، افزایش قند خون سریع وجود ندارد و انرژی به آرامی به خون منتقل می شود. صبحانه ای عالی و مناسب است.

کانالامون 😍👇

@crystalkade
@salamat_irir
@sofre_ara

کمبود ویتامین ب۱۲ در طولانی مدت می‌تواند آسیب عصبی غیرقابل بازگشت ایجاد کند

👈کاهش حافظه، گیجی، ناتوانی در تمرکز، آسیب‌های عصبی، بیخوابی و اختلال در نعوظ از عوارض کمبود B12 است




کانالامون 😍👇

@crystalkade
@salamat_irir
@sofre_ara

ستون فقرات شما 6 دشمن دارد

1) شکم بزرگ
2) بد خوابیدن
3) بغل کردن بچه‌ها
4) نشستن چهار زانو یا دو زانو
5) ایستادن طولانی
6) بلند کردن جسم سنگین


کانالامون 😍👇

@crystalkade
@salamat_irir
@sofre_ara

9 عادت که کلیه‌ها را نابود می‌کند

▫️ننوشیدن مقدار کافی آب
▫️مصرف بیش از اندازه نمک
▫️مصرف بیش از اندازه قند و شکر
▫️نگه داشتن ادرار
▫️کمبود ویتامین B6 و منیزیم در بدن
▫️مصرف بیش از حد قهوه
▫️خواب ناکافی
▫️خوردن الکل
▫️اعتیاد به مُسکن‌ها




کانالامون 😍👇

@crystalkade
@salamat_irir
@sofre_ara

💫با این ترفندای ساده میتونید خونه رو خوشگل تر کنید
💞ایده و خلاقیت


کانالامون 😍👇

@crystalkade
@salamat_irir
@sofre_ara

مواد غذایی ممنوعه برای کسانی که مبتلا به آرتروز هستند:

⇠ ماست و پنیر
⇠ مواد غذایی صنعتی
⇠ روغن آفتاب گردان
⇠ روغن بادام زمینی
⇠ نان و شیرینی
⇠ محصولات حاوی گلوتن



کانالامون 😍👇

@crystalkade
@salamat_irir
@sofre_ara

کفش هایی بسیار عجیب و غریب که بصورت پای مردانه ساخته شده و بسیار جالب است



کانالامون 😍👇

@crystalkade
@salamat_irir
@sofre_ara

✨📌انواع میوه و سبزی برای بالا بردن سطح اکسیژن خون

✓ انار
✓ کیوی
✓ انجیر و خرما
✓ چغندر
✓ هویج
✓ اسفناج
✓ سیر
✓ سیب زمینی شیرین
✓ لوبیا



کانالامون 😍👇

@crystalkade
@salamat_irir
@sofre_ara

عوارض شیرینی خامه ای

💥چاقی
💥افزایش شدید قندخون
💥افزایش استرس
💥ایجاد جوش صورت
💥کاهش مینای دندان
💥مشکلات گوارشی
💥بالارفتن کلسترول



کانالامون 😍👇

@crystalkade
@salamat_irir
@sofre_ara

هلاله پادشاه زن ایرانی، هفتمین پادشاه کیانی است که در 30 سال پادشاهیش هرگز خطایی نکرد و مردمان در زمان او همواره در آسایش و سلامت زندگی میکردند


کانالامون 😍👇

@crystalkade
@salamat_irir
@sofre_ara

#مشکوفی_سه_رنگ 🍮 😋

▫️نشاسته گل(همون دون دونا) ۱ پیمانه
▫️شکر ۱/۵ پیمانه
▫️شیر ۴ پیمانه
▫️وانیل نصف قاشق چایخوری
▫️گلاب نصف لیوان
▫️کره ۲ ق غ
▫️زعفران ۲ ق غ
▫️پودر کاکائو ۱ ق غ

🔸ابتدا نشاسته و شکر رو با شیر مخلوط کردم و خوب هم زدم تا حل بشه بعد وانیل رو اضافه کردم و روی حرارت ملایم گذاشتم و مرتب هم زدم تا غلیظ بشه در آخر گلاب و کره رو اضافه کردم حرارت رو خاموش کردم بعد به سه قسمت مساوی تقسیم کردم یه قسمت ساده،یه قسمت رو زعفران دم کرده زدم و یه قسمت را هم پودر کاکائو زدم هر قسمت رو که ریختیم ۱۵ دقیقه گذاشتم تو یخچال تا خودش رو کمی بگیره و بعد رنگ بعدی رو ریختم.

♦️اگر لایه اول رو ریختین گذاشتین توی یخچال برای اینکه مشکوفی(کاکائویی و زعفرونی) سفت نشه هر از چندی هم بزنید

کانالامون 😍👇

@crystalkade
@salamat_irir
@sofre_ara

#گلوکز_خونگی با توضیح کامل




کانالامون 😍👇

@crystalkade
@salamat_irir
@sofre_ara

#گلوکز_خونگی

مواد لازم:
شکر 2 پیمانه
آب 3/4 پیمانه
آبلیمو 1/4 قاشق پیمانه ها

طرز تهیه:
شکر و آب را داخل قابلمه کوچکی بریزید و مخلوط کنید.قابلمه را روی حرارت بگذارید و مدام هم بزنید تا شکر حل شود.وقتی شروع به ریز جوش زدن کرد هم نزنید و بگذارید روی شعله متوسط تا جوش بزند(حدود ۵ دقیقه)
آبلیمو را اضافه کنید و مخلوط کنید و همچنان بگذارید جوش بزندتا جایی که وقتی نوک قاشق از شیره را داخل کمی آب سرد ریخته و با نوک انگشت سعی کنید اون شیره رو جمع کنید اگر جمع شد و تونستید داخل دست بگیرید گلوکز آماده هست و گاز رو خاموش کنید.
گلوکز بعد از سرد شدن سفت خواهد شد پس به این نکته توجه کنید و نذاریدبیش از حد روی گاز بمونه.بعد از سرد شدن داخل ظرف درب دار گذاشته و در یخچال یا کابینت نگهداری کنید.گلوکز رو موقع استفاده اگر خیلی سفت بود کمی روی بخار کتری قرار بدین تا نرم تر شو




کانالامون 😍👇

@crystalkade
@salamat_irir
@sofre_ara

آموزش زولبیا





کانالامون 😍👇

@crystalkade
@salamat_irir
@sofre_ara