☕️ Когда лучше пить кофе, чтобы получить максимум пользы?

Оказывается, пить кофе до 9 утра может быть неэффективно! Утром организм выделяет кортизол, а кофеин может «встать поперёк всех процессов».

🕒 Врачи доказали, что лучшее время для первого приёма кофе — между 9:30 и 12:00. В это время напиток поможет зарядиться энергией и сфокусироваться на работе.

#кофе #здоровье #энергия

Будущее.Сегодня