Потерянность как показатель роста 🐚

Ощущенние потерянности и грусти — это показатель, что вы идете в неизведанное = растёте.

В прошлом году я полностью потеряла все смыслы (снова), достигла какого-то эмоционального дна с негативными мыслями — а потом решила не создавать никаких смыслов и просто жить. 😊

Незнание того, что будет дальше, часто указывает на то, что мы вступаем на более аутентичный путь — больше не следуя бессознательно популярным течениям, а решая за себя, кем хотим быть и куда хотим идти.

Готовность перестать держаться за безопасное — указывает на то, что мы начали раскрывать свою собственную безопасность внутри. Выбор отдавать приоритет своим чувствам, а не мнениям других людей — означает, что мы учимся ценить себя, свое здоровье и свою интуицию.

Большой рост случается тогда, когда наш путь сначала разрушается, и мы остаемся с чистым листом, на котором можно строить новую жизнь. Только в этой неопределенности и пустоте можно найти свои собственные истины.

То, что мы считаем концом, — является также началом. То, что мы считаем неудачей, — часто оказывается возможностью для больших перемен и поворотов. То, что мы считаем потерями в моменте, часто превращается в величайшие приобретения. 🥂

Это трудное время — не бесполезная задержка того, кем мы должны стать, чего должны достичь, или делать вместо этого. Это важный этап узнавания себя, знакомства с разными формами грусти и создания личности, которая выдержит наши будущие достижения.

Я близко знакома с неопределенностью — я обменяла на неё сотни тысяч долларов зарплаты, которую я бы получала, если бы зашла в систему 3-6 лет назад. Но я решила сначала вырастить свободу внутри.

Тут нет неправильного пути.

Я понимаю, почему многие выбирают подход — сначала обезопасить себя ресурсами, а затем исследовать. Но если вы сначала исследуете, вы можете найти пути, которые никто не видел раньше, или они даже не существовали. И вам никогда не придется идти на жертвы, чтобы получить деньги, отношения, путешествия или что-то еще, — вы найдете способы получить это, пока вы развлекаетесь.

Вы перестаёте полагаться на то, что существует, и начинаете исследовать точки далеко за пределами того, где находится большинство людей. Эта уникальная самореализация и творчество — то, в чем мир нуждается больше всего.

Не иметь всё полностью понятным и организованным — это круто. И это один из бонусов от создания системы лайф-менеджмента, — возможность иметь свободное пространство для исследований и потерянности + безопасность для того, чтобы позволить себе не иметь всё продуманным.

Пустота существует не для того, чтобы ее заполнить. 🕊️

Не нужно ничего решать 😊

Сейчас многие (в том числе я) размышляют о том, чем заниматься долгосрочно — думают, что им нужно решить, куда направить свою энергию.

Но что если не нужно ничего решать? Что если вы уже свободны?

Можно просто замечать, куда ваша энергия уже направляет вас. 🩷

Смысл жизни — это не профессия, а «голос», который исходит от соответствия настоящим чувствам любопытства, благодарности и творчества.

Аутентичный смысл и цель — это не то, что можно "найти", это можно только почувствовать. Они сами вас находят. 😊

Мы чувствуем себя потерянно, когда не соответствуем своему внутреннему «я», и расцветаем, когда начинаем с ним воссоединяться. Суть — перестать «искать цель» и начать замечать внутренние знаки, которые показывают нам, где мы действительно сияем.

Конкретно вашему чувству цели может потребоваться больше времени, чтобы «включиться», если вы не находитесь в контакте со своими чувствами. В этом, как будто, и есть весь процесс жизни — глубже чувствовать и понимать себя.

Попробуйте отметить, в какие моменты и от чего вы чувствуете эти три чувства: любопытства, благодарности и творчества. Культивируйте их. Плывите спокойно через эту грустную, сладкую бесконечность.

Вы уже свободны.

Вдохновение жизнью 🧡

Когда начинаешь слышать себя и культивировать те три чувства, о которых я говорила тут, — утопаешь в воодушевлении и влюбленности в жизнь.

Я в восторге от того, как много всего интересного и любопытного можно делать, с какими людьми общаться, какие чувства испытывать. 🩷

Я люблю спать, но даже это хобби последнее время заменяется творчеством или любовью, — как ребенка, меня сложно уговорить пойти ко сну.

Сейчас меня больше всего вдохновляют инновации и создание новых решений. Мне понравилась фраза моего ментора: «Мы (люди) взяли песок и буквально за тысячу лет превратили его во что-то думающее (искусственный интеллект)». Это же вау!

А Джон Коллисон, со-основатель Stripe, сказал: «Когда вы становитесь взрослым, вы понимаете, что вещи вокруг вас не всегда были там; люди заставили их произойти. Но только недавно я начал осознавать, сколько упорства требует всё. Этот отель, этот парк, эта железная дорога. Мир — музей проектов, основанных на страсти (passion projects)».

Мир — это музей passion projects. ✨

Всё, что вы видите и чем наслаждаетесь в жизни, когда-то было только мыслью в чьей-то голове.

✨Что в вашей голове нуждается в выражении и претворении в жизнь, чтобы вдохновлять других? Какие мысли вам нужно реализовать?

Превратить жизнь в искусство

Начинается весна! В Пекине уже 10-20 градусов и каждый день солнечно. 🌱

Весна — лучшее время, чтобы снова открыться жизни и наслаждаться каждым моментом. Вот несколько практик, которые помогают сделать из своей жизни произведение искусства:

🌷обращайте внимание и цените моменты;
🌷приветствуйте любимые растения, здания и вещи;
🌷готовьте еду из свежих ингредиентов своими руками;
🌷пойте песни;
🌷танцуйте;
🌷пишите письма от руки;
🌷отмечайте всё хорошее особым ритуалом, например, с шампанским или коктейлем;
🌷надевайте свою лучшую одежду и нижнее белье;
🌷создайте для себя уютный дом, где бы вы ни находились, и каким бы временным ни было ваше нынешнее пространство;
🌷открывайте окно и дышите;
🌷прикасайтесь к деревьям;
🌷украшайте свой дом цветами;
🌷убирайтесь в доме, слушая музыку;
🌷спите голыми;
🌷наносите крем и лосьон на тело после душа;
🌷обнимайте и гладьте себя;
🌷ходите на выставки, в театры, на концерты;
🌷просматривайте книги по искусству;
🌷читайте стихи по утрам.

Каждый день может быть праздником, если вы научитесь замечать красоту в простых вещах.

Барьеры для женщин ♠️

С прошедшим праздником! 😊

Быть женщиной-girl boss'ом — не просто. Лайф-менеджмент для женщин — особенная задача, т.к. приходится прикладывать дополнительные усилия для поддержания баланса и защиты себя.

Например, мои клиенты-женщины делятся, что часто испытывают много вины, напряжения и давления от своих партнеров из-за того, что их приоритет отношений стоит на 2 или 3 месте после работы и других сфер.

Это конечно вопрос поиска партнера со схожими ценностями и гибкостью, но всё же, от нас чаще ожидаются компромиссы ради отношений и семьи. Я сама сталкивалась с этим множество раз.

На моём опыте — чем выше я поднимаюсь, тем заметнее становятся челленджы, существующие только для женщин.

Последнее время, озвучивая свои цели, я периодически слышу предостережения о том, что у меня мало шансов из-за моего пола — «женщины таких целей не достигают».

И это мне говорят не сексисты, а умные успешные люди, которые понимают реальную картину дел в бизнесе и политике — женщины их не достигают, потому что сталкиваются с невидимыми барьерами и институциональными запретами.

Я предпочитаю фокусироваться на хорошем и замечать прогресс. Существование барьеров не означает, что мы не сможем их преодолеть и построить инлюзивный мир — нам сложнее, но мы справимся. 🐆

Особенно, если будем поддерживать друг друга. Видеть красоту и победу каждой как победу для всего человечества. Учиться у более опытных и мудрых женщин. Сотрудничать и брать мужчин в партнеры.

Разрешать себе быть разной. Хотеть и цветов, и равных прав и возможностей. Создавать себе жизнь своей мечты. Покупать себе всё, что захочется. И радостно принимать подарки. Разрешать себе идти и в челленджы и развитие, и в легкость и гедонизм.

Разрешать себе сиять.

🌸

Ментальная диета 💡

Наше тело отражает то, что мы едим, а наш разум отражает то, какую информацию мы потребляем.

Так же как и с «легкой» едой типа сахара, легкая информационная пища заставляет нас хотеть её больше. И в какой-то момент полезные нутриенты для мышления полностью вытесняются ментальным фастфудом. Мы обнаруживаем себя ссылающимися на рилсы в разговорах и неспособными следить за долгой логической цепочкой и разбираться в новом. 🫠

Я не верю в улучшения через запреты и не признаю их.

Обычно, когда говорят о ментальной диете, советуют контролировать вредный контент, который вы вливаете в свой мозг — тиктоки, шаблонные фильмы, глупые реалити-шоу.

Но гораздо важнее загружать в свою голову достаточно полезной информации. 🖇

Ментальная вредная пища не так уж и опасна, если она составляет всего пару % рациона. Наоборот даже — расширяет опыт. Я заметила, что многие настоящие интеллектуалы тоже получают удовольствие от ментального фастфуда. Но дешевые ромкомы не разложили их мозг, и не помешали их разуму создавать великие вещи, — т.к это их guilty pleasure, а не постоянный диета.

Есть даже такая «теория максимального вкуса» — она основана на идее, что разум каждого человека определяется его верхним пределом, лучшим, что он способен потреблять.

Я заметила на себе, как у меня поменялось самочувствие и результаты от перехода на другие типы контента.

Моя жизнь буквально трансформировалась в сторону переключения внимания — даже не из-за действий, а из-за смены тем потребляемого контента. Несколько лет весь мой контент был вокруг инструментов продуктивности, потом науки, потом бизнеса, потом отношений, и снова бизнеса. И реальность соответствовала контенту в каждом из периодов.

Качество информации тоже стало менять мое мышление и результаты. После возвращения в академию и погружения в интеллектуальную среду, мне стало сложно смотреть рилсы и читать многие тг-каналы. Они не цепляют, и даже вызывают раздражение — очень водные, написанные примитивным языком, и больше манипулируют, чем развивают аргументы.

При этом, я стала яснее мыслить и наслаждаться более здоровой ментальной пищей:

💚Увеличивать долю долгосрочных знаний против ситуативных.
💚Потреблять больше чистой, а не переработанной информации.

Вместо экспертов в соцсетях — читать статьи в академических и около- изданиях. Вместо простой музыки типа песен Тейлор Свифт — поглощать искусство, поэзию и эссе. Вместо новостей и ленты инфоповодов — собирать мудрость, вечные принципы и основополагающие идеи, которые остаются актуальными годами, а не часами.

Избежать ментальной вредной пищи полностью невозможно, но можно чаще кормить себя качественной информацией и развивать толерантность к сложности и глубину мышления. 🐚

Стратегические советы

Каждую неделю я хожу на лекции к разным выдающиимся людям. Но одна из них меня особенно впечатлила, хотя и была в январе. В Пекин приезжал серийный предприниматель и партнер MSA capital (фонд, который инвестировал в Uber, Airbnb, Nio и т.д).

Встреча задержалась на 3 часа, пока мы беседовали о дизайне жизни и стратегиях достижения успеха. Он делился своими мыслями о самых эффективных стратегиях и сравнивал пути своих друзей, среди которых основатель фейсбука. 😊

Поделюсь с вами несколькими советами:

❣️Не сидите за детским столом — не проводите много времени с коллегами, стремитесь быть в компаниях, где вы самый глупый.

❣️Сохраняйте свою этику — проигрывать/банкротиться/проваливать проекты - нормально, если вы делаете это открыто, этично и по правильным причинам. Иначе ваша репутация будет испорчена навсегда.

❣️Выясните, в чем вы плохи, и действуйте в своей зоне гениальности (высокая страсть и высокая компетентность).

❣️Не пользуйтесь возможностями, за которые вам придется потом оправдываться — бесполезные степени MBA, консалтинг, работа на компании, которые не помогают вашему бренду.

❣️Избегайте решений, которые снижают вашу гибкость и склонность к риску — долги, ипотека, ограничивающие отношения, привязанность к месту.

❣️Не играйте в глупые игры и не выигрывайте глупые призы — например, стать лучшим сотрудником в компании, идти работать в Google, потому что там крутой офис с бесплатным пивом и велосипедами, и тд. 😊

❣️Фокусируйтесь на том, чтобы вас уважали и вами восхищались классные люди, а не массы.

Цель успеха

Какая цель в вашем успехе?
За последнюю неделю я провела больше 15 разговоров 1-1 с людьми, сделавшими невероятные достижения — привлечение $14 млн в стартап; исследования, меняющие индустрию лекарств; продажа компании за $200 млн; трансформация жизни от попадания в тюрьму до привлечения $1,5 млн в стартап и т.д. И никто из этих людей не считает себя успешным. 😊

На одном из воркшопов по лидерству мы обсуждали составляющие успеха: слава, деньги и власть. И в ходе обсуждения, мы пришли к мысли, что между всеми воплощениями сам по себе рождается баланс. Даже если вам не хочется славы, а только денег и власти, вы всё равно станете известными, если будете делать значимые вещи. Но также мы пришли к выводу, что успех в виде денег, власти или славы — это всего лишь инструмент. Какая цель?

Большинство людей считает само достижение успеха целью. Но во-первых, так его сложнее достичь, а во-вторых, в этом нет смысла. От экзистенциального кризиса он не спасёт ✨

Мы часто забываем это и ставим себе в цели приобретение успеха — а нужно понимать, что вы с ним будете делать. И идти к этому изначально. Поэтому у моих знакомых, сделавших «успех» в его типичном понимании, нет его ощущения — они только начали путь.

Мы постоянно попадаем в эту ловушку. Например, планируем завести семью, когда начнём много зарабатывать и сможем её обеспечивать. Или хотим запустить импакт-проекты, когда у нас будет достаточно власти. Или начать проявлять активную гражданскую позицию, когда будет достаточно влияния.

Если не понимать четко, что является конечной целью, — легче отклоняться от того, что действительно важно, и терять мотивацию по пути. И потратить много лет на достижение атрибутов успеха, которые сами по себе ничего не несут, кроме стресса.

Зачем вам власть? Зачем вам богатство? Зачем слава? Что вы с этим будете делать? И почему вы не делаете этого сейчас?

Результаты января - марта ⭐️

Продолжаю традицию публичного подведения итогов, чтобы показывать на моем примере, как работает проектный подход к жизни.

Я всё еще продолжаю жить 3-х месячными спринтами, поэтому вот мои результаты за первый квартал этого года:

Январь-март 2025 для меня прошли очень насыщенно. Я часто отдыхала и стала более раслабленной, но с другой стороны, моё расписание стало ещё более загруженным, с нон-стоп встречами с 9 утра до 23 вечера.

🔴Личные цели я выполнила на 90%. Я отпраздновала новый год в России, провела месяц на Бали с хорошей рутиной и вернулась в занятую жизнь в Пекин. Стала уверенее ловить волны на серфе, увидела огромного ската на дайвинге, покаталась на горных лыжах в новом курорте, съездила в спонтанное соло-путешествие, сходила на Пекинсую оперу и на балет Щелкунчик в Мариинском театре, попробовала аэройогу и саундхиллинг, посмотрела впервые фильм на китайском и старалась хотя бы один день в неделю полностью отдыхать. Но у меня не получилось прокачать навыки, которые планировала, и я не достигла желаемого уровня в китайском.

🔴Карьерные цели я выполнила на 80%. Я организовала 3 мероприятия по предпринимательству и female empowerment, провела воркшоп по запуску приложений в сообществе фаундеров и выступила с питчем на крупном мероприятии. Полтора месяца регулярно ходила на карьерный коучинг, продумала множество направлений дальнейшего развития и сделала большой ресерч через нетворкинг. Продвинулась в исследовании GenAI в психологии с Microsoft. И сделала что-то, что не планировала — впервые продала проект инностранной компании (из Бразилии) без каких-либо связей с ней. А ещё, стартовала два импакт-стартапа и довела их до mvp, но фактически запустила только 1 проект из планируемых 3. И не достигла цели по выручке с приложений.

На следующий квартал у меня большие планы — и по профессиональным достижениям, и по личным. Начались мои последние три месяца в Китае и челлендж балансировать активное карьерное развитие и окончание магистратуры с личной жизнью и развлечениями. Поделюсь в конце квартала тем, что получится и нет. 😅

Продуктивной вам весны! 🌸

Игра в достижения ✨

«Каждый мечтает о большом, пока не увидит цену».

Однажды мне сказали, что я любопытный человек, потому что могу достичь, чего угодно и знаю, как это сделать, но не могу найти в этом смысл.

Пока многие люди думают, что их проблема в том, что они не могут добиться свободы, денег, реализации, путешествий, семьи — я знаю, что могу, потому что научилась достигать целей и многого добилась в начале. Но у меня проблемы с объяснением себе, для чего мне что-то делать. 🪞

Если задуматься об этом, ведь действительно смысла в достижениях не существует. Развитие никогда не заканчивается.

Сначала кажется, что успех — это хорошая школа или университет, или большая зарплата, или создание компании, или получение первых клиентов в бизнесе, или закрытие раунда на миллионы долларов, или продажа компании. Потом вы понимаете, что ваше влияние и ресурсы ограничены и идете в политику, и это все ещё не кажется успехом, пока вы не окажете заметное влияние в мире. И зачастую, заканчивается это плохо. Изучаю сейчас исторических персонажей и общаюсь в лидерами, и это очень типичный путь.

Всё из этого кажется успехом до того, как вы этого достигнете, потому что тогда вы понимаете цену, привыкаете к процессу и никогда не получаете того, что ищете — романтизация проходит.

Осенью у меня прошел новый экзистенциальный кризис, в котором я разочаровалась в смысле всего. Но нашла для себя единственный способ пойти дальше — уйти от этого вопроса.

Прочувствовать отсутствие смысла и всегда об этом помнить. И просто наслаждаться опытами, проводить время с любимыми людьми, поддерживать отношения, получать и делиться любовью — вот единственный смысл. А все остальные занятия в жизни расценивать как проект или игру — просто веселый квест, который можно пройти.

Смысла в этой игре тоже нет, кроме того, чтобы играть пока интересно и проходить уровни до тех пор, пока не захочется поменять на другую игру. 😊

Пока что, меня это развлекает — я выбрала пару игр, в которые мне интересно играть в ближайшие годы и стала фокусироваться на отношениях.

Поделитесь, если сталкивались когда-нибудь с таким периодом потерей смысла, — с каким мышлением вы из него вышли?

Три отношения для качества жизни 🍋

Качество нашей жизни (психологическое благополучие) определяют три отношения: с другими людьми, с собой и с жизнью, в целом. Отсюда возникают 3 критерия: удовлетворенность собой, своей жизнью и хорошая социальная адаптация.

У меня как-то органично сложились и сохраняются хорошие отношения с жизнью с самого детства — я всегда воспринимала её серьезно и приоритизировала её над всем остальным. Иногда даже над отношениями с собой и другими. 🙈

Мне нравится смотреть на жизнь как на объект, продукт творения и, при этом, неконтролируемый поток. Меня безумно вдохновляет её непредсказуемость и колебания и при этом такие четкие паттерны и правила, которые делают её частично постижимой.

Например, сейчас я сижу в своем уютном доме в центре Китая, окруженная любимыми людьми из десятка стран, пишу работы по макроэкономике, ращу показатели в AI стартапе, говорю немного на китайском. А ещё год назад этого всего не существовало ни в моей жизни, ни в воображении. 🌟

Даже этот проект я завела для того, чтобы делиться своими лайфхаками и собирать разные мудрости вокруг выстраивания классных отношений с жизнью.

Для улучшения отношений с самим собой хорошо работает личностный рост и психотерапия. А отношения с другими я сама только исследую. Последние пару лет приоритизирую их над остальным, и мне это очень нравится.

Поделитесь, что помогает вам в выстраивании этих трех отношений для качества жизни. ✨

Приоритизировать отношения

Делилась в прошлом посте, что единственное, что даёт мне опору в периоды потери всех смыслов — это отношения.

Мне нравится, определение, что успех — это когда люди, которых вы любите, любят вас в ответ. 🪞

Отношения кажутся лучшей точкой влияния на всё остальное. Приоритизация отношений, которые наполняют уверенностью в себе, силами и энергией, — подпитывает и другие сферы жизни тоже.

Приоритизация выглядит как: регулярное поддержание отношений с теми, кто уже есть в вашей жизни. Инвестирование в новые связи. Риск и доверие. Построение настоящих отношений с людьми, вместо парасоциальных или пассивного вдохновления ими. Работа над собой, чтобы нужные люди были заинтересованы в том, чтобы быть вашим другом и партнером. Навык принимать и отдавать.

Любовь — это лучший опыт и лучший актив, потому что он вдохновляет отдавать всё больше и больше, делиться им с другими и миром. И создавать, — потому что этой энергии надо куда-то выходить. А это имеет очень высокий ROI. ✨

Не знаю, как так получилось, но мне всю жизнь очень везёт встречать прекрасных людей. И как будто бы, с каждым годом количество любви в моей жизни только увеличивается.

Последнее время особенно. Люди дарят мне так много внимания, принятия, любви, помощи, заботы, своего времени, подарков — и я прямо тону в этой любви. ❤️

Но при этом ощущаю себя странно, — у меня не получается с такой же скоростью и объемом отдавать. Есть ощущение дисбаланса. Меня наполняют, и мне хочется сильно больше отдавать, но нет возможности и времени делать это в таком объеме.

Хотя непрямая отдача всё равно получается большая. Из такого состояния рождаются разные прекрасные вещи — вы начинаете добрее относиться к незнакомцам, больше доверять миру, улыбаться, поддерживать, страстно работать и творить.

Очень интересно сейчас изучать отношения с разных сторон и разных форматов, с разной степенью глубины и с людьми разных культур и социальных классов, — романтические, дружеские, родительские, менторские, партнерские, профессиональные, и т.д.

Сейчас вот провожу социальную инвентаризацию в своей жизни. Поставьте ⚡️, если вам интересно побольше почитать об этой теме от меня.

Инвентаризация отношений 📝

Весна — отличное время для освобождения и пересмотра своих взглядов, планов, жизни.

Я каждую весну провожу инвентаризацию инвестиций жизни по разным сферам, и стараюсь освободиться от того, что не работает. Упражнение заключается в том, чтобы честно оценить, насколько хорошо вы управляете своими ресурсами.

В контексте отношений — посмотрите, сколько ресурсов вы вкладываете в каких людей, и получаете ли вы от этих инвестиций больший возврат. Если вы получаете меньше, чем вкладываете — уходите. А если больше, — то тоже старайтесь инвестировать в связь с этим человеком больше. Так, каждый из вас будет больше и больше отдавать друг другу и ваши отношения будут процветать.

Это должно работать само собой, но почему-то мы часто застреваем в не очень полезных для себя отношениях. 😊

Первый вывод после этого упражнения — список людей, которых нужно отпустить. Это самый трудный шаг (по крайней мере, для меня), но и самый важный — перестать дарить свою любовь, время и внимание тем, кто не готов любить вас.

Перестать вести сложные разговоры с людьми, которые не хотят меняться. Перестать появляться перед людьми, которые безразличны к вашему присутствию. Перестать отдавать приоритет людям, для которых вы один из вариантов. Перестать предлагать свою энергию и жизнь тем, кто вас не понимает/оставляет в стороне/забывает/игнорирует. ❤️

Чем дольше вы тратите время на попытки заставить кого-то, кто на это не способен, полюбить вас, тем дольше вы лишаете себя полного мэтча — наполняющих отношений с «вашими» людьми.

Это касается и друзей, и партнеров, и коллег, и инвесторов, — чтобы строить отношения с нужными людьми, нужно быть готовыми и иметь ресурсы на это.

Такие отношения — не просто связи. Это множители, которые улучшают всё в вашей жизни. ✨

Но каждый час, потраченный на токсичную для вас связь, крадёт его у отношений с реальным потенциалом. И отсрачивает создание сообщества, которое вы хотите иметь вокруг себя.

Так что, задача — перестать спасать то, что умирает, и больше инвестировать в то, что помогает вам процветать.

Дизайн окружения

Иронично, что последние две недели мне не хвататает времени на написание постов об отношениях из-за того, что я социализируюсь с 9 утра до 2 ночи ежедневно без перерывов. 🙈

Хотела поговорить о том, как на практике создавать себе классное окружение.

Дизайн окружения — очень интересное занятие. И при этом очень субъективное и опасное, т.к. с ним легко переборщить и сформировать вокруг себя эхо-камеру. Или наоборот, недобрать и оставить рядом людей, с которыми уже давно не по пути (что у большинства происходит чаще).

Оценка людей вообще странный процесс. Мне не нравится составлять чек-листы и фильтровать окружение по каким-то внешним показателям. Но и оценивать только по «любви» или ощущению «возврата инвестиций» — тоже кажется неправильно.

Для меня этот вопрос стоит особенно остро, потому что мне повезло встретить и быть в разных отношениях с выдающимися людьми — в окружении которых действительно происходит магия.

Я лучше себя чувствую, более замотивирована и уверена в себе, в общении с ними происходит полная стимуляция (и чувственная, и интеллектуальная), приходят новые возможности, рождаются и быстро воплощаются смелые идеи. Это по-настоящему волшебно. ✨

Но особенные люди, по определению, редки.

И если хочется быть в их окружении, придется привыкать к одиночеству.

Чем более аутентичнее вы действуете и живете, тем более одинокими вы будете себя чувствовать. Потому что никто не будете резонировать с вами полностью. Точек соприкосновения с каждым отдельным человеком у вас будет меньше. Но при этом, вы будете привлекать к себе таких же аутентичных и живых людей, которые будут видеть, любить и откликаться на определенные части вас, — что уже гораздо ценнее, чем обычные поверхностные отношения. Так что, как и всё в жизни, создание окружения начинается с работы над собой. :)

В следующем посте поделюсь вопросами, которые я себе задаю для создания и разбора окружения. И вы делитесь своими историями и советами по теме. 🥐

Оценка людей ✅

Обещала поделиться списком вопросов для оценки себя и людей в своем окружении.

Важное напоминание: оценивая что-либо нужно помнить, что это всегда субъективно (говорит про вас, а не про объект оценивания) и своевременно (актуально только в данный момент, ведь мы постоянно меняемся и всё меняется тоже). Поэтому полезно проводить эту практику регулярно.

Основной вопрос для создания окружения, когда вы уже знаете с кем хотите быть в отношениях:

💙Каким мне человеком нужно быть, чтобы эти люди хотели со мной дружить/работать/встречаться? Как проявляться? Где находиться?

Вопросы для проверки отношений и разбора окружения:
*️⃣Если бы кто-то сказал вам, что вы очень похожи на своего друга, вы бы восприняли это как комплимент?
*️⃣Вы действительно удовлетворены дружбой или этот человек просто защищает вас от одиночества?
*️⃣Вы можете быть самим собой с этим другом, без оправданий и масок? Или вы чувствуете необходимость вести себя по-другому, чтобы угодить ему?
*️⃣Вам нравится, кто этот друг сейчас? Или вам нравится идея, кем он может когда-нибудь стать?
*️⃣Вы бы хотели, чтобы ваш ребенок дружил с этим человеком?
*️⃣Бонусный вопрос (не для всех): У этого человека такой же масштаб целей, как у вас? Или вы все время уменьшаете себя, чтобы не пугать его?

Ключевая идея этого подхода — фильтровать всё по критерию: увеличивает или уменьшает это вероятность достижения моих целей.

И это не про то, чтобы исключать из своей жизни «неуспешных» людей, как советует многие коучи, — это про то, чтобы оставлять тех, кто не мешает вам, кто любит вас, видит вас и поддерживает вас настоящих. Ну и в идеале, имеет похожие ценности и масштаб мышления. 🪞

Социальные привычки

С тех пор, как я стала приоритизировать отношения, я начала добавлять себе в рутину всё больше социальных действий.

Вот несколько регулярных задач, которые я могу порекомендовать:

🌸Сделайте привычку связываться с людьми, когда вы о них вспоминаете. Не думайте об этом слишком долго, и не останавливайте себя из-за страха отвережения/показаться навязчивым. Это самый простой способ поддерживать отношения.

🌸Думая о проблемах, определяйте, кто из ваших знакомых может что-то подсказать по этому вопросу, или кто может знать, кого-то другого, кто мог бы помочь.

Проблемы решаются быстрее всего через людей. Все затыки в знаниях и картине мира — тоже. Поэтому ещё в 2020 году я создала платформу P2P обмена опытом Совместно — она помогла сотням людей в России продвинуться в карьере. Но глобально проблему неэффективного обмена опытом я так и не решила (и никто видимо не решил пока). Огромный пласт информации хранится (и пропадает) в головах и опыте людей. 🫠

🌸Изучайте и слушайте людей, которым вы помогаете: клиентов, пользователей ваших проектов, граждан своей страны, членов семьи. Собирайте обратную связь, и анализируйте их отзывы, переживания, боли и проблемы. Это самое важное, что нужно делать, чтобы оказывать позитивное влияние на окружающий мир.

🌸Обновляйте свой список команды мечты — какие люди наиболее помогут вам в достижении целей; кто нужен сейчас вашей команде; с кем бы вы хотели работать? Создавайте связи с этими людьми, даже если сейчас не можете их нанять: пишите им, звоните, зовите на обед или совместные активности.

🌸Работайте над укреплением партнерских связей каждый день — назначайте звонки и встречи с потенциальными и действующими партнерами. Если не с кем встречаться, находите контакты в соцсетях.

🌸Продолжайте общения с менторами и инвесторами, даже когда вам не нужны советы или деньги. Улучшайте презентацию себя и своих идей, отправляйте дайджесты вашего развития, делитесь апдейтами, будьте на виду.

🌸Продвигайте свои идеи, рассказывайте вашу историю и смыслы везде, где возможно. Пишите посты, давайте интервью, записывайте подкасты, выступайте на коференциях, митапах и вебинарах. Это будет приводить к вам «ваших» людей.

Я совсем недавно начала делать все эти пункты регулярно, и это один из лучших лайфхаков по достижению любых желаний, который я когда-либо использовала.✨