Кейс о поиске мотивации и отдыхе

#полезное #кейспопонедельникам

Женщина, 45 лет, фрилансер, обратилась с запросом о нехватке мотивации на ведение проектов. Из-за этого финансовая цель не достигается, растёт чувство недовольства собой, мотивация ещё больше снижается, клиент думает о выгорании.
Для работы с запросом хватило одной сессии, в ходе которой выяснилось, что героиня представляет себе занятость, как непрерывный процесс, череду дел, идущих подряд в течение дня.

Героиня увидела причины такой стратегии и осознала необходимость планировать не только дела, но и отдых (глубинные причины - запрос в долгосрочную терапию, в коучинге работаем только со стратегией).
Было принято решение сократить количество проектов и освободить себе часть времени на безделье.

На сессии клиент составила примерный план на ближайшую неделю, включающий цель по доходу и время на отдых.

Через неделю клиент сообщила, что чувствует подъем мотивации, цель по заработку достигнута.