📌Мытищинцам напоминают о советах в жару

В Мытищи вернулась жара, столбики термометров поднимаются до +35 градусов и выше. Врачи предупреждают, что резкое потепление может негативно сказаться на здоровье человека. Как правильно вести себя в жару, чего категорически нельзя делать, что поможет спастись от июльского зноя.

•Больше пить. Чистую негазированную воду – взрослому человеку в день нужно около полутора литров.
•Отказаться от алкоголя, кофе и сладкой газировки – они обезвоживают организм.
•В самые жаркие часы избегайте нагрузок – это может привести к тепловому удару.
•Если выходите на улицу – обязательно надевайте головной убор и солнцезащитные очки.
•Используйте крем с SPF 30+, чтобы защитить кожу от ожогов.
•Избегайте резких перепадов температур.
В случае, если вы заметили признаки теплового удара (головокружение, тошнота, учащённый пульс, покраснение кожи, спутанность сознания):
•перейдите в тень или прохладное помещение
•выпейте воды, умойтесь, положите на лоб и шею мокрое полотенце.

Если состояние ухудшается – немедленно звоните 103 или 112!

@pressmytyshi
#мытищи_новости

📌Мытищинских болельщиков ждут на Кубке Александра Овечкина

2 августа на «Арене Мытищи» имени В.И. Шалимова стартуют матчи на Кубок Овечкина по хоккею среди команд юношей 2013 года рождения. Представляем вам календарь группового этапа турнира.
2 августа

Главная арена:
10.00. «Металлург» (Магнитогорск) – «Красная Машина Юниор» (Московская область)
12.15. «Динамо» (Санкт-Петербург) – «Красные Крылья» (Екатеринбург)
14.30. «Химик» (Воскресенск) – «Ак Барс» (Казань)

Тренировочная арена:
10.15. «Атлант» (Мытищи) – «Северсталь» (Череповец)
12.30. «Балашиха» (Балашиха) – «Локомотив» (Ярославль)
14.45. «Динамо» (Минск) – «Барыс» (Астана)

3 августа
Главная арена:
10.00. «Северсталь» – «Барыс»
12.15. «Локомотив» – «Динамо» Мн.
14.30. «Атлант» – «Балашиха»

Тренировочная арена:
10.15. «КМЮ – «Ак Барс»
12.30. «Красные Крылья» – «Химик»
14.45. «Металлург» – «Динамо» СПб.

4 августа
Главная арена:
10.00. «Ак Барс» – «Красные Крылья»
12.15. «Химик» – «Металлург»
14.30. «Динамо» СПб. – «КМЮ»

Тренировочная арена:
10.15. «Балашиха» – «Северсталь»
12.30. «Динамо» Мн. – «Атлант»
14.45. «Барыс» – «Локомотив»

5 августа
Главная арена:
10.00. «Северсталь» – «Локомотив»
12.15. «Атлант» – «Барыс»
14.30. «Балашиха» – «Динамо» Мн.

Тренировочная арена:
10.15. «Металлург» – «Ак Барс»
12.30. «КМЮ» – «Красные Крылья»
14.45. «Динамо» СПБ. – «Химик»

6 августа
Главная арена:
10.00. «Химик» – «КМЮ»
12.15. «Ак Барс» – «Динамо» СПб.
14.30. «Красные Крылья» – «Металлург»

Тренировочная арена:
10.15. «Динамо» Мн. – «Северсталь»
12.30. «Барыс» – «Балашиха»
14.45. «Локомотив» – «Атлант»

@pressmytyshi
#мытищи_новости