Дайджест подкаста «Телега с доверием»
Всего уже вышло 14 выпусков
Их все можно послушать по ссылке →
В каждом выпуске — реальные советы и простые шаги, которые ты можешь внедрить прямо сейчас, чтобы твой Телеграм-канал заработал
Послушай топовые выпуски:
1. Я не знаю, с чего начать создание и ведение канала
Если кажется, что всё сложно и нужно ждать вдохновения — этот выпуск для тебя.
Поговорим, как перестать бояться и просто начать.
Пост о выпуске
Слушать в Телеграме | Mave | YouTube
2. Не знаю, о чём писать на канале
Если ты сидишь над постами по 4 часа,
и ничего годного не получается
Твои посты могут быть легче и интереснее
Узнай, как писать без выгорания и вечных правок
Пост о выпуске
Слушать в Телеграме | Mave | YouTube
3. Зачем вообще вести Телеграм-канал
Этот выпуск поможет понять, как тебе работать с каналом, чтобы и кайфово было, и польза была :)
Пост о выпуске
Слушать в Телеграме | Mave | YouTube
4. Что делать, когда нет времени вести Телеграм-канал
Если ты не получаешь отдачи от своего канала и он переходит на второй план,
этот выпуск подскажет, как всё исправить
Пост о выпуске
Слушать в Телеграме | Mave | YouTube
5. 5 типов позиционирования в Телеграме
Если ты не знаешь, о чём вообще твой канал и как тебе его сделать понятным для других — слушай этот выпуск
Пост о выпуске
Слушать в Телеграме | Mave | YouTube
Ещё 15 выпусков — и мой подкаст станет мегапопулярным :)
Всего уже вышло 14 выпусков
Их все можно послушать по ссылке →
Всего уже вышло 14 выпусков
Их все можно послушать по ссылке →
В каждом выпуске — реальные советы и простые шаги, которые ты можешь внедрить прямо сейчас, чтобы твой Телеграм-канал заработал
Послушай топовые выпуски:
1. Я не знаю, с чего начать создание и ведение канала
Если кажется, что всё сложно и нужно ждать вдохновения — этот выпуск для тебя.
Поговорим, как перестать бояться и просто начать.
Пост о выпуске
Слушать в Телеграме | Mave | YouTube
2. Не знаю, о чём писать на канале
Если ты сидишь над постами по 4 часа,
и ничего годного не получается
Твои посты могут быть легче и интереснее
Узнай, как писать без выгорания и вечных правок
Пост о выпуске
Слушать в Телеграме | Mave | YouTube
3. Зачем вообще вести Телеграм-канал
Этот выпуск поможет понять, как тебе работать с каналом, чтобы и кайфово было, и польза была :)
Пост о выпуске
Слушать в Телеграме | Mave | YouTube
4. Что делать, когда нет времени вести Телеграм-канал
Если ты не получаешь отдачи от своего канала и он переходит на второй план,
этот выпуск подскажет, как всё исправить
Пост о выпуске
Слушать в Телеграме | Mave | YouTube
5. 5 типов позиционирования в Телеграме
Если ты не знаешь, о чём вообще твой канал и как тебе его сделать понятным для других — слушай этот выпуск
Пост о выпуске
Слушать в Телеграме | Mave | YouTube
Всего уже вышло 14 выпусков
Их все можно послушать по ссылке →
❤5🗿1
Сегодня последний день, когда можно запрыгнуть в движуху
«Упакуй, продай, повтори»
Первые уроки уже вышли,
авторы каналов знакомятся
и разбиваются на пары
А ты всё ещё успеваешь присоединиться,
но это реально последний шанс
За 4 недели мы будем:
• реактивировать заброшенные каналы
• определять конкретных людей, которые будут читать посты и покупать продукты
• учиться миксовать контент с нативными продажами
К Новому году, когда как раз сезон мега-продаж,
всё будет готово :)
И всё это под присмотром двух экспертов: меня и Саши Давыдова, автора канала «Вовлекающий контент»
Поэтому,
если ты очень любишь получать
последнее предупреждение,
то вот оно
Update: движуха уже началась, поэтому попасть на неё нельзя.
Но ты можешь упаковать свой Телеграм-канал за 3 часа.
👉🏻 Запрыгивай в бота за подробностями и условиями — и начни прокачивать свой канал уже сегодня 😊
P.S.
Следующая движуха — не раньше января,
поэтому именно сейчас — отличный шанс!
«Упакуй, продай, повтори»
Первые уроки уже вышли,
авторы каналов знакомятся
и разбиваются на пары
А ты всё ещё успеваешь присоединиться,
но это реально последний шанс
За 4 недели мы будем:
• реактивировать заброшенные каналы
• определять конкретных людей, которые будут читать посты и покупать продукты
• учиться миксовать контент с нативными продажами
К Новому году, когда как раз сезон мега-продаж,
всё будет готово :)
И всё это под присмотром двух экспертов: меня и Саши Давыдова, автора канала «Вовлекающий контент»
Поэтому,
если ты очень любишь получать
последнее предупреждение,
то вот оно
Update: движуха уже началась, поэтому попасть на неё нельзя.
Но ты можешь упаковать свой Телеграм-канал за 3 часа.
👉🏻 Запрыгивай в бота за подробностями и условиями — и начни прокачивать свой канал уже сегодня 😊
P.S.
Следующая движуха — не раньше января,
поэтому именно сейчас — отличный шанс!
🦄3❤2👍1👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4️⃣ Что делать, если ты пишешь посты по 4 часа
1️⃣ 2️⃣ 3️⃣ 4️⃣
Ты сидишь над постом часами, выкладываешь душу, а результат — 20 охватов и пара лайков?
Неприятно, знаю.
В этом выпуске я объясню, почему так происходит,
как перфекционизм мешает тебе двигаться дальше,
и что на самом деле нужно твоим читателям
Ты узнаешь:
• Почему писать по 4 часа — это не про «качество», а про потери времени
• Как избавиться от синдрома самозванца и перестать себя оценивать
• Почему простота = сила (и как всего один смысл может усилить твой пост)
• Какие приемы помогут тебе писать быстрее, но не хуже
Если ты устал мучаться с каждым постом
и хочешь научиться писать посты легко и без страданий —
этот выпуск для тебя
Послушать мою Телегу:
• прям тут в Телеграме, сам в шоке как это просто
• на подкаст-площадках Spotify, Apple Podcasts, Яндекс Музыка
• на Ютубе, тут я вообще красавчик,
а ещё показываю кота :D
Ставь 🔥, если полезно!
Ты сидишь над постом часами, выкладываешь душу, а результат — 20 охватов и пара лайков?
Неприятно, знаю.
В этом выпуске я объясню, почему так происходит,
как перфекционизм мешает тебе двигаться дальше,
и что на самом деле нужно твоим читателям
Ты узнаешь:
• Почему писать по 4 часа — это не про «качество», а про потери времени
• Как избавиться от синдрома самозванца и перестать себя оценивать
• Почему простота = сила (и как всего один смысл может усилить твой пост)
• Какие приемы помогут тебе писать быстрее, но не хуже
Если ты устал мучаться с каждым постом
и хочешь научиться писать посты легко и без страданий —
этот выпуск для тебя
Послушать мою Телегу:
• прям тут в Телеграме, сам в шоке как это просто
• на подкаст-площадках Spotify, Apple Podcasts, Яндекс Музыка
• на Ютубе, тут я вообще красавчик,
а ещё показываю кота :D
Ставь 🔥, если полезно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21❤1👎1
В седьмом выпуске «Телеги с доверием» я разбираю одну из самых частых проблем авторов: ощущение, что ты пишешь «в никуда»
Обсудим:
• как найти свою аудиторию
• понять, кто твой идеальный подписчик (а-ля Золотой сегмент)
• и почему так важно писать для конкретного человека
Ты узнаешь, как начинать писать не только для себя,
как работать с синдромом самозванца,
и главное —
как превратить случайных читателей в своих людей,
которые будут читать, доверять и оставаться с тобой надолго
Если ты задаёшься вопросом «Не знаю, для кого я пишу?»,
то включай выпуск себе в уши)
Тизерочек 👇🏻
Послушать мою Телегу:
• прям тут в Телеграме, сам в шоке как это просто
• на подкаст-площадках Spotify, Apple Podcasts, Яндекс Музыка
• на Ютубе, но в этот раз без кота 🙀
Ставь 🔥, если полезно!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Есть что-то стабильное в этом мире —
это четверги и новые выпуски подкаста «Телега с доверием»
В восьмом выпуске я расскажу, почему люди могут не подписываться на твой Телеграм-канал, и что с этим делать
Ты узнаешь, как правильно упаковать канал, сделать свой контент таким, чтобы его ждали днями)
Мы разберём конкретные шаги, которые помогут не только привлечь подписчиков, но и удержать их надолго
Если ты хочешь понять, почему твой канал не растёт, и как это исправить, слушай до конца :)
Послушать:
• прям тут в Телеграме. Настолько удобно, что можно привыкнуть :)
• на подкаст-площадках Spotify, Apple Podcasts, Яндекс Музыка
• на Ютубе, я в этот раз особенно красиво получился
А ещё я запускаю онлайн-курс «Легенды Телеграма»,
где пошагово рассказываю, как набирать подписчиков
и продавать в твоём Телеграм-канале
👉🏻 Прочитай статью, почему тебе нужен этот курс уже сейчас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥3🦄3🕊1
Очередной четверг годноты
Цель в 20 выпусков подкаста всё ближе и ближе)
Сегодня разберём:
• что именно рассказывать о своём канале
• как упаковка на влияет на твоих подписчиков
• и почему 200 подписчиков — это далеко не предел
Посмотреть и послушать:
• во внутреннем плеере в Телеграме, просто нажал — и слушай
• на Ютубе, чтобы у нас был контакт глазами 👀
• на подкаст-площадках вроде Яндекс Музыки, Spotify и даже на Литресе
Тизерок 👇🏻
🔥 — Огонёк!
🦄 — Единорог!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤2🦄2
Как вам идея поставить рекорд
по продажам в декабре?
Объединились я и 6 крутых экспертов и решили подарить вам целый мини-курс с рабочими механиками по продажам, воронкам и запускам
Внутри — конкретные механики, которые могут принести вам 100к-300к-500к-1 млн
в декабре и заложить фундамент
в ваших запусках в 2025
🦞 Доступ открываем только
на 7 дней, потом всё
Внутри мини-курса 7 жирных уроков от каждого эксперта,
вот несколько из них:
🙆♂️ 2 простые воронки для ивентов или как максимально эффективно на онлайн и офлайн выступлениях
🙆♂️ Как на самом деле делать вовлекающий контент, чтобы канал начал продавать
🙆♂️ Детальный разбор системы управляемых продаж в Телеграм на 1 млн+
Как принять участие:
➡️ Перейти в бота по ссылке
И подписаться на 7 экспертов.
Бот проверит подписку и выдаст ссылку на закрытый канал с мини-курсом
А еще мы создали для вас
чат с нетворкингом❤️
Можно найти подрядчиков, партнеров, друзей, а кто-то получит клиентов и сделает продажи уже сегодня :)
❤️🔥 Декабрь — самый денежный месяц в году и если хотите зайти
в 2025 с рекордом по продажам —
погнали с нами, такую движуху пропускать точно нельзя
Экспертная годнота уже здесь)
по продажам в декабре?
Объединились я и 6 крутых экспертов и решили подарить вам целый мини-курс с рабочими механиками по продажам, воронкам и запускам
Внутри — конкретные механики, которые могут принести вам 100к-300к-500к-1 млн
в декабре и заложить фундамент
в ваших запусках в 2025
на 7 дней, потом всё
Внутри мини-курса 7 жирных уроков от каждого эксперта,
вот несколько из них:
Как принять участие:
И подписаться на 7 экспертов.
Бот проверит подписку и выдаст ссылку на закрытый канал с мини-курсом
А еще мы создали для вас
чат с нетворкингом
Можно найти подрядчиков, партнеров, друзей, а кто-то получит клиентов и сделает продажи уже сегодня :)
в 2025 с рекордом по продажам —
погнали с нами, такую движуху пропускать точно нельзя
Экспертная годнота уже здесь)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🦄3👍1
Забирай эксклюзивные материалы, если хочешь поставить рекорд по продажам
У меня уже заполняется календарь на январь))
Чтобы получить доступ:
Подписывайся на экспертов,
бот проверит подписку и выдаст доступ к материалам мини-курса + доступ к чату нетворкина)
Рекомендую не откладывать,
через 3 дня навсегда
закрываем доступ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄3👍2🗿2❤1
Привет! Давно не было особых постов здесь —
только анонсы подкастов и немного обучающих движух
Чувствую, что канал стал пустоватым,
хотя за его пределами кипит бурная жизнь))
Что сейчас варится:
1. Кейсы участников недавней движухи «Упакуй, продай, повтори»
У меня столько внутренних инсайтов, что сам вдохновляюсь)
Скоро буду делиться фишками с тобой)
2. Полностью бесплатный базовый курс по стратегии набора подписчиков в Телеграме в 2025
Проведя 60 консультаций за месяц,
я немного устал рассказывать одно и то же,
и всё записал в видеоформате)
А теперь и тебе достанется такая полезность)
3. Новые выпуски «Телеги с доверием»
Подкаст уже залетел в ТОП-30 подкастов про маркетинг,
а у меня ещё 400 тем не рассказано))
И это только 2% от того, что я тебе расскажу)
А как твой месяц прошёл? :)
Давай делись в комментах — возвращаем движ!
только анонсы подкастов и немного обучающих движух
Чувствую, что канал стал пустоватым,
хотя за его пределами кипит бурная жизнь))
Что сейчас варится:
1. Кейсы участников недавней движухи «Упакуй, продай, повтори»
У меня столько внутренних инсайтов, что сам вдохновляюсь)
Скоро буду делиться фишками с тобой)
2. Полностью бесплатный базовый курс по стратегии набора подписчиков в Телеграме в 2025
Проведя 60 консультаций за месяц,
я немного устал рассказывать одно и то же,
и всё записал в видеоформате)
А теперь и тебе достанется такая полезность)
3. Новые выпуски «Телеги с доверием»
Подкаст уже залетел в ТОП-30 подкастов про маркетинг,
а у меня ещё 400 тем не рассказано))
И это только 2% от того, что я тебе расскажу)
А как твой месяц прошёл? :)
Давай делись в комментах — возвращаем движ!
❤11👍6🦄4
3 фишки про созвоны 1 на 1
Мини-гайд, как сделать свои встречи более продуктивными и удобными
1. Календарь встреч
Больше всего меня бесит, когда нужно выбрать время созвона.
Мини-сценка, думаю, тебе знакомая:
— Давай созвонимся. Я могу сегодня и завтра
— Во сколько?
— Сегодня в 14, завтра в 16, удобно?
— Нет, а какое ещё время есть?
— А у тебя какое есть?
Буэ!
Всего этого можно избежать одной ссылкой:
cal.com
Связываешь со своим Google-календарём,
все встречи автоматически синхронизируются,
и всё — все довольны)
На скриншоте — как раз Кэл ком)
2. Ручные и AI-заметки со встречи
В программах, где я работаю с экспертами 2 или 6 месяцев,
важно знать, что происходило на каждой встрече
Поэтому, мы делаем три вещи:
• записываем каждую встречу на видео
• после каждой встречи делаем план действий
• не бросаем задачи, а доделываем их каждую неделю
С первыми двумя помогает tldv.io:
• пишет видео и расшифровывает аудио по спикерам
• составляет план работ
А ещё фишечка —
можно пообщаться с нейросетью на тему встречи
и вовремя вспомнить,
что мы обсуждали по какой-то отдельной специфичной вещи
Мастхэв!
3. Идеальный звук
Не обязательно для этого иметь
классный микрофон за много денег,
но если:
• тебя слышно через одно место
• постоянно какое-то эхо и помехи
• и через слово не разобрать, что ты говоришь
То…
Будь ты хоть трижды экспертом,
доверие к тебе будет не очень высоким
Поэтому просто подумать об удобстве собеседника —
тоже доброе дело)
🔥 — всё уже использую, я крутой
🦄 — не знал, спасибо)
Мини-гайд, как сделать свои встречи более продуктивными и удобными
1. Календарь встреч
Больше всего меня бесит, когда нужно выбрать время созвона.
Мини-сценка, думаю, тебе знакомая:
— Давай созвонимся. Я могу сегодня и завтра
— Во сколько?
— Сегодня в 14, завтра в 16, удобно?
— Нет, а какое ещё время есть?
— А у тебя какое есть?
Буэ!
Всего этого можно избежать одной ссылкой:
cal.com
Связываешь со своим Google-календарём,
все встречи автоматически синхронизируются,
и всё — все довольны)
На скриншоте — как раз Кэл ком)
2. Ручные и AI-заметки со встречи
В программах, где я работаю с экспертами 2 или 6 месяцев,
важно знать, что происходило на каждой встрече
Поэтому, мы делаем три вещи:
• записываем каждую встречу на видео
• после каждой встречи делаем план действий
• не бросаем задачи, а доделываем их каждую неделю
С первыми двумя помогает tldv.io:
• пишет видео и расшифровывает аудио по спикерам
• составляет план работ
А ещё фишечка —
можно пообщаться с нейросетью на тему встречи
и вовремя вспомнить,
что мы обсуждали по какой-то отдельной специфичной вещи
Мастхэв!
3. Идеальный звук
Не обязательно для этого иметь
классный микрофон за много денег,
но если:
• тебя слышно через одно место
• постоянно какое-то эхо и помехи
• и через слово не разобрать, что ты говоришь
То…
Будь ты хоть трижды экспертом,
доверие к тебе будет не очень высоким
Поэтому просто подумать об удобстве собеседника —
тоже доброе дело)
🔥 — всё уже использую, я крутой
🦄 — не знал, спасибо)
🔥11🦄8👍3❤1
Тут прям мои любимые темы, но в новой обработке:
• почему хорошие отзывы работают
• что за тренд на 2025 год на создание отношений
• как показать людям свою открытость и искренность
И как вызывать доверие только своим присутствием)
Тема выпуска: продажи — это доверие. Но как ими управлять?
В этот раз можно послушать:
• в специальном плеере в самом Телеграме
• на подкаст-площадках: Яндекс Музыке, Apple Podcasts, CastBox и других
Ставь 👍🏻 здесь и на страничке с подкастом)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
mave.stream
Полноценный подкаст-стриминг прямо в Telegram 🎙️
Более 15 000 подкастов и 540 000 выпусков уже ждут тебя!
Более 15 000 подкастов и 540 000 выпусков уже ждут тебя!
👍4🔥1🦄1
🥸 Я сам не понял, как это произошло
У меня тут случилось интересное открытие
Вроде бы я обучаю людей вести каналы, писать тексты и быть уверенными в своих мыслях, а тут...
Я сам внезапно застрял
После паузы с постами поймал себя на мысли:
«А зачем? Да кому это вообще нужно?»
Смешно, правда? 😆
Особенно учитывая, что я всегда говорю клиентам:
«Твои мысли важны. Люди ждут их»
Но свои-то почему-то не кажутся важными
И вот я сижу, смотрю на текст и просто не принимаю решение его написать
И в голове мысль
«Блин, да я же уже устал, что я сейчас напишу?
Это
ведь
должно
быть
как-то
правильно?»
А сегодня у меня случился инсайт
Кажется, что то, что нам очевидно, другим неинтересно.
Но знаешь что? Именно в этом «очевидном» для тебя может быть ключ к успеху для кого-то другого
Для меня этот инсайт стал как напоминание самому себе:
люди подписались на мой канал, потому что им важно слышать то, что я думаю. И это касается не только меня, но и тебя
Если ты тоже иногда ловишь себя на мысли «да кому это нужно», знай:
это нормально
Все через это проходят
Главное — не молчать
Один твой текст может кого-то вдохновить, даже если тебе самому он кажется обычным
Так что я решил: буду писать дальше
И тебе тоже советую. Потому что кому-то это точно нужно)
А у тебя бывало такое чувство?
Как ты с ним справляешься?
Поделись в комментах 👇🏻
У меня тут случилось интересное открытие
Вроде бы я обучаю людей вести каналы, писать тексты и быть уверенными в своих мыслях, а тут...
После паузы с постами поймал себя на мысли:
«А зачем? Да кому это вообще нужно?»
Смешно, правда? 😆
Особенно учитывая, что я всегда говорю клиентам:
«Твои мысли важны. Люди ждут их»
Но свои-то почему-то не кажутся важными
И вот я сижу, смотрю на текст и просто не принимаю решение его написать
И в голове мысль
«Блин, да я же уже устал, что я сейчас напишу?
Это
ведь
должно
быть
как-то
правильно?»
А сегодня у меня случился инсайт
Кажется, что то, что нам очевидно, другим неинтересно.
Но знаешь что? Именно в этом «очевидном» для тебя может быть ключ к успеху для кого-то другого
Для меня этот инсайт стал как напоминание самому себе:
люди подписались на мой канал, потому что им важно слышать то, что я думаю. И это касается не только меня, но и тебя
Если ты тоже иногда ловишь себя на мысли «да кому это нужно», знай:
это нормально
Все через это проходят
Главное — не молчать
Один твой текст может кого-то вдохновить, даже если тебе самому он кажется обычным
Так что я решил: буду писать дальше
И тебе тоже советую. Потому что кому-то это точно нужно)
А у тебя бывало такое чувство?
Как ты с ним справляешься?
Поделись в комментах 👇🏻
❤30🦄10👏5👍1
Вот это год)
В боте TGStat @TGStat_Bot можно такую же получить)
Вводите «
Спасибо тебе, что ты попал в мои 3900 подписчиков!
В боте TGStat @TGStat_Bot можно такую же получить)
Вводите «
2024 @checkroi» — со своим юзернеймом — и получите такую красотищу)Спасибо тебе, что ты попал в мои 3900 подписчиков!
❤16🔥4🦄4
✅ Готово!
У меня для тебя крутая новость.
Долго готовил, проверял, докручивал… и вот, всё готово!
Мой бесплатный курс «Пошаговая стратегия с 0 до 1000 подписчиков в Telegram за 3 месяца» запускается прямо сейчас!
Что внутри:
• пошаговый план, как создать и развивать канал, даже если ты только начинаешь
• проверенные стратегии, которые уже помогли десяткам каналов выйти на первые 1000 подписчиков
• реальные примеры, чек-листы и фишки, которые работают
Это не какая-то «теория» или «вода»
Это твоя инструкция, которая проведёт тебя через 10 этапов:
от создания канала до первых денег
Почему тебе это нужно:
• если у тебя пока нет канала, но ты хочешь начать — это идеальный старт
• если у тебя есть канал, но подписчики не растут — ты найдёшь здесь рабочие решения
• если ты хочешь понять, как зарабатывать через Telegram, — всё будет понятно и по шагам
Я обкатал эту стратегию на 30 своих учениках — и результаты потрясающие)
Как записаться?
Просто переходи по ссылке и забирай 3 урока прямо сейчас
👉🏻 Забрать уроки
Так что не откладывай, начинай смотреть —
и сделай свой Telegram-канал местом сбора своих клиентов 😉
Ты готов сделать первые шаги?
Жми на ссылку, добавляйся в бота и смотри видео!
У меня для тебя крутая новость.
Долго готовил, проверял, докручивал… и вот, всё готово!
Мой бесплатный курс «Пошаговая стратегия с 0 до 1000 подписчиков в Telegram за 3 месяца» запускается прямо сейчас!
Что внутри:
• пошаговый план, как создать и развивать канал, даже если ты только начинаешь
• проверенные стратегии, которые уже помогли десяткам каналов выйти на первые 1000 подписчиков
• реальные примеры, чек-листы и фишки, которые работают
Это не какая-то «теория» или «вода»
Это твоя инструкция, которая проведёт тебя через 10 этапов:
от создания канала до первых денег
Почему тебе это нужно:
• если у тебя пока нет канала, но ты хочешь начать — это идеальный старт
• если у тебя есть канал, но подписчики не растут — ты найдёшь здесь рабочие решения
• если ты хочешь понять, как зарабатывать через Telegram, — всё будет понятно и по шагам
Я обкатал эту стратегию на 30 своих учениках — и результаты потрясающие)
Как записаться?
Просто переходи по ссылке и забирай 3 урока прямо сейчас
👉🏻 Забрать уроки
Так что не откладывай, начинай смотреть —
и сделай свой Telegram-канал местом сбора своих клиентов 😉
Ты готов сделать первые шаги?
Жми на ссылку, добавляйся в бота и смотри видео!
Telegram
Пошаговая стратегия в Telegram: 0 → 1000 подписчиков
Получи пошаговую стратегию от 0 к 1000 подписчиков в Телеграм
Ещё больше о Телеграме → t.me/+-ogRYIXTe4s3ZjA6
Ещё больше о Телеграме → t.me/+-ogRYIXTe4s3ZjA6
🔥17👍1
Все праздники я разбирался с тем, как я буду худеть)
Я «спылесосил» очень много информации:
книжки, видео, чатики
Вот модули моего похудения:
1. Бюджет калорий
2. Сон и его нормализация
3. Активности
4. Качество еды
5. Вода
6. Психология
Как я худел раньше:
• просто берёшь и запрещаешь себе всё
• вваливаешь в зале 24/7
Но это в итоге вообще не работает лично для меня
Потому что просто берусь и срываюсь, потому что «нафиг оно надо»
В этот раз я решил подойти к похудению так,
как подхожу к своим клиентам в продюсировании
Через создание привычки
Ведь вместо того, чтобы резко себе всё запретить,
нужно сделать похудение частью образа жизни
и тогда — всё полетит как надо)
Поэтому в ближайшие 24 недели я буду иногда показывать свой путь
96 → 86 кг
Но мне нужны метрики:
1. В 1 кг жира — примерно 8000 калорий
Я хочу скинуть 10 кг, тогда это 80к калорий
2. Тело с моими параметрами потребляет около 2400 калорий ежедневно, чтобы просто существовать
(сидячий образ жизни, все дела)
3. Если не «убиваться» и создавать дефицит в 500 калорий в день,
то сожгу все 80к примерно за 6 месяцев
Следовательно,
Цель: хочу сжечь 80 000 калорий за 6 месяцев
И вот мой план до 2 февраля:
1. Считать калории и «попадать» в 2100-2200 калорий
2. Нормализовать сон: засыпать в 00:00 и вставать в 08:00
3. Добавить 3 утренние прогулки в неделю
И тогда в первый месяц я спокойно настрою базовую рутину, от которой смогу двигаться дальше)
🦄 Ну что, поддержишь меня в этом начинании?)
UPD: в комментах появились люди, которые тоже хотят похудеть с любовью к себе)
Поэтому у нас есть общий чатик — https://xn--r1a.website/+N1h29QhJuaZkODcy
Если тоже хочешь похудеть неупахиваясь, вступай)
UPD2: Офигеть, 35 человек похудаторов)
UPD3: 59!
Я «спылесосил» очень много информации:
книжки, видео, чатики
Вот модули моего похудения:
1. Бюджет калорий
2. Сон и его нормализация
3. Активности
4. Качество еды
5. Вода
6. Психология
Как я худел раньше:
• просто берёшь и запрещаешь себе всё
• вваливаешь в зале 24/7
Но это в итоге вообще не работает лично для меня
Потому что просто берусь и срываюсь, потому что «нафиг оно надо»
В этот раз я решил подойти к похудению так,
как подхожу к своим клиентам в продюсировании
Ведь вместо того, чтобы резко себе всё запретить,
нужно сделать похудение частью образа жизни
и тогда — всё полетит как надо)
Поэтому в ближайшие 24 недели я буду иногда показывать свой путь
96 → 86 кг
Но мне нужны метрики:
1. В 1 кг жира — примерно 8000 калорий
Я хочу скинуть 10 кг, тогда это 80к калорий
2. Тело с моими параметрами потребляет около 2400 калорий ежедневно, чтобы просто существовать
(сидячий образ жизни, все дела)
3. Если не «убиваться» и создавать дефицит в 500 калорий в день,
то сожгу все 80к примерно за 6 месяцев
Следовательно,
Цель: хочу сжечь 80 000 калорий за 6 месяцев
И вот мой план до 2 февраля:
1. Считать калории и «попадать» в 2100-2200 калорий
2. Нормализовать сон: засыпать в 00:00 и вставать в 08:00
3. Добавить 3 утренние прогулки в неделю
И тогда в первый месяц я спокойно настрою базовую рутину, от которой смогу двигаться дальше)
🦄 Ну что, поддержишь меня в этом начинании?)
UPD: в комментах появились люди, которые тоже хотят похудеть с любовью к себе)
Поэтому у нас есть общий чатик — https://xn--r1a.website/+N1h29QhJuaZkODcy
Если тоже хочешь похудеть неупахиваясь, вступай)
UPD2: Офигеть, 35 человек похудаторов)
UPD3: 59!
Telegram
Непрофессиональные похудаторы
Ваня Буявец invites you to join this group on Telegram.
🔥21🦄14👍10❤9
Сегодня буду записывать подкаст — и ты можешь стать его частью!
Хочу попробовать что-то новое: записать подкаст «Телега с доверием» в прямом эфире вместе с тобой
Сижу и думаю: а почему бы не сделать процесс записи открытым? Где можно не только послушать, но и повлиять на то, о чём будет выпуск?
Что будет сегодня:
1. 19:00 по МСК — собираемся в прямом эфире здесь на канале. Будем обсуждать идеи, планы и заряжаться друг от друга
2. Разгоняем 15-20 минут: поговорим о твоих мыслях, темах для канала, планах на год
3. Записываем подкаст: выберем тему прямо на эфире, и ты сможешь увидеть, как рождается выпуск
4. Сессия вопросов-ответов: отвечу на твои вопросы, а самые интересные попадут в подкаст!
Почему стоит присоединиться:
• увидишь бэкстейдж создания подкаста — как всё происходит изнутри
• сможешь задать вопрос или предложить свою тему для обсуждения
• получишь заряд идей и мотивацию для своего канала
Если эксперимент зайдёт, такие эфиры станут регулярными и подкасты тоже)
Встречаемся сегодня в 19:00 по МСК — будет весело и прикольно)
🚀 Если планируешь быть — поставь + в комментариях
Я-то всё равно буду записываться, просто вдруг ещё и ты будешь))
Хочу попробовать что-то новое: записать подкаст «Телега с доверием» в прямом эфире вместе с тобой
Сижу и думаю: а почему бы не сделать процесс записи открытым? Где можно не только послушать, но и повлиять на то, о чём будет выпуск?
Что будет сегодня:
1. 19:00 по МСК — собираемся в прямом эфире здесь на канале. Будем обсуждать идеи, планы и заряжаться друг от друга
2. Разгоняем 15-20 минут: поговорим о твоих мыслях, темах для канала, планах на год
3. Записываем подкаст: выберем тему прямо на эфире, и ты сможешь увидеть, как рождается выпуск
4. Сессия вопросов-ответов: отвечу на твои вопросы, а самые интересные попадут в подкаст!
Почему стоит присоединиться:
• увидишь бэкстейдж создания подкаста — как всё происходит изнутри
• сможешь задать вопрос или предложить свою тему для обсуждения
• получишь заряд идей и мотивацию для своего канала
Если эксперимент зайдёт, такие эфиры станут регулярными и подкасты тоже)
Встречаемся сегодня в 19:00 по МСК — будет весело и прикольно)
🚀 Если планируешь быть — поставь + в комментариях
Я-то всё равно буду записываться, просто вдруг ещё и ты будешь))
👍8🔥7❤6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В среду мы записали публичный подкаст —
и это было кай-фо-во!
Получился офигительный выпуск вообще, с какой-то другой энергией)
Посмотри, тебе это надо)
В этом выпуске я делюсь стратегиями, которые помогут тебе набрать первых подписчиков в Телеграме без бюджета
Мы поговорим о том, как правильно упаковать канал, чтобы он выглядел профессионально и привлекал внимание,
и что делать, если ты только начинаешь, а твой канал — ещё «малыш»
А ещё рассказал, почему люди часто не подписываются на маленькие каналы,
и как это изменить, выстроив доверие и отношения с аудиторией
Ты узнаешь, как:
• привлекать подписчиков через комментирование и взаимное продвижение
• выстраивать отношения с аудиторией, даже если канал только запущен
• создавать контент, который зацепит и удержит твоих читателей
Если ты хочешь, чтобы твой канал начал расти, а подписчики находили тебя сами,
слушай этот выпуск:
• прямтут в Телеграме
• на подкаст-площадках: Яндекс Музыке, Спотифай, Apple Podcasts и других
• с моим лицом и живыми эмоциями на Ютубе
Годно!
А ещё я запускаю онлайн-курс «Легенды Телеграма»,
где пошагово рассказываю, как набирать подписчиков
и продавать в твоём Телеграм-канале
👉🏻 Прочитай статью, почему тебе нужен этот курс уже сейчас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤12🦄5👏2