#Книги #Бихевиоризм #Макгонигал #СилаВоли
🤮Вас раздражают книжники и фарисеи, как и меня? Тогда вам будет любопытно узнать, откуда берутся все эти добрые люди, создающие невозможную невыносимость вокруг.
📙Механизм искривления самосознания и самоконтроля на основе добродетели (ложной или всамделишной) хорошо описан в четвёртой главе книги Келли Макгонигал "Сила воли. Как развить и укрепить".
Основная мысль главы, что - если желаешь достичь ч-л, то надо отождествляться с целью, а не действовать исходя из понятий "добра и зла" или "хороший-плохой". Второй способ неизбежно приводит с когнитивным искажениям, которые нам, таким всем логичным (когда мы в сознании), кажутся очевидной глупостью. Но нет - эта глупость прямо рулит нами...
Итак:
👉"Совершив доброе дело, вы, как правило, довольны собой. И как следствие, больше доверяете своим порывам - а зачастую это позволяет "плохие" поступки".
На этой манере держится весь нижний слой рабочего класса: терпел неделю, чтобы нажраться в усрачку в пятницу. На этом же построен механизм индульгенций и благотворительности, во многом.
👉"Мы легко принимаем потворство себе как лучшее поощрение за добродетель, забываем о своих истинных целях и поддаёмся искушению".
Но это ещё не всё! Дальше наш хитрющий межушный ганглий производит совершенно фантастические действия с нами:
👉"Мы щедро выдаём себе кредиты за то, что могли бы сделать, но ещё не сделали".
У всех это было? Жирнющий десерт за ужином или пара лишних бутылок пива в преддверии завтрашней тренировки; которая не случилась, потому что погода, был занят на работе, и т.д?
Думаете, это всё? Ещё нет 😊
👉Сама мысль о том, что мы могли бы быть хорошими (потом) помогает нам совершать зло (здесь и сейчас). Собственно, это и есть механизм образования такого сорта "праведника", которых бы надо собрать и вывезти вагонами на ... в общем лечить. Усекновением благо-эго.
"Авторов заинтриговали сообщения о том, что продажи бигмаков взлетели, когда Макдональдс добавил в меню более здоровую пищу". Они провели эксперимент и обнаружили, что "наш разум так радуется возможности достичь цели. что принимает ту саму возможность за подлинное действие".
В присутствии салата люди заказывают больше джанкфудс, потому что - могли бы съесть салат.
Думаете, на этом идиотизм ситуации заканчивается? Но нет. Крепитесь. Сейчас будет жесть. Впрочем, постоянные читатели канала уже догадались.
👉"Участники, которые утверждали, будто обладают отличным самоконтролем, особенно в том, что касается еды, чаще всего заказывали наименее полезное блюде, когда была доступна здоровая пища".
Да-да, всё так, как вы и догадывались. Всё это мудачьё вокруг а)искренне считает себя хорошими б)верит в то, что контролирует своё поведение, когда ... дальше подставьте свой последний скандал с очередным хамом-правдорубом, защитником общественных ценностей, морализатором или просто охранником, не пускающим ребёнка пописать в "служебный" туалет.
Смотрите, что может быть в пределе:
🤡это чудо только подумало о том, что оно могло бы быть хорошим - например, посмотрев очередное залипушное кино с очень красивым финалом, где добро побеждает зло
🤞и уже в этот момент оно разрешает себе быть "плохим", отстаивая то "хорошее", что у него записано в башке, как хорошее. (А там - полный кунштюк с волапюком на шмурдяке замешанный). Мочкануть бомжа сотоварищи в подворотне, например.
🤮Вас раздражают книжники и фарисеи, как и меня? Тогда вам будет любопытно узнать, откуда берутся все эти добрые люди, создающие невозможную невыносимость вокруг.
📙Механизм искривления самосознания и самоконтроля на основе добродетели (ложной или всамделишной) хорошо описан в четвёртой главе книги Келли Макгонигал "Сила воли. Как развить и укрепить".
Основная мысль главы, что - если желаешь достичь ч-л, то надо отождествляться с целью, а не действовать исходя из понятий "добра и зла" или "хороший-плохой". Второй способ неизбежно приводит с когнитивным искажениям, которые нам, таким всем логичным (когда мы в сознании), кажутся очевидной глупостью. Но нет - эта глупость прямо рулит нами...
Итак:
👉"Совершив доброе дело, вы, как правило, довольны собой. И как следствие, больше доверяете своим порывам - а зачастую это позволяет "плохие" поступки".
На этой манере держится весь нижний слой рабочего класса: терпел неделю, чтобы нажраться в усрачку в пятницу. На этом же построен механизм индульгенций и благотворительности, во многом.
👉"Мы легко принимаем потворство себе как лучшее поощрение за добродетель, забываем о своих истинных целях и поддаёмся искушению".
Но это ещё не всё! Дальше наш хитрющий межушный ганглий производит совершенно фантастические действия с нами:
👉"Мы щедро выдаём себе кредиты за то, что могли бы сделать, но ещё не сделали".
У всех это было? Жирнющий десерт за ужином или пара лишних бутылок пива в преддверии завтрашней тренировки; которая не случилась, потому что погода, был занят на работе, и т.д?
Думаете, это всё? Ещё нет 😊
👉Сама мысль о том, что мы могли бы быть хорошими (потом) помогает нам совершать зло (здесь и сейчас). Собственно, это и есть механизм образования такого сорта "праведника", которых бы надо собрать и вывезти вагонами на ... в общем лечить. Усекновением благо-эго.
"Авторов заинтриговали сообщения о том, что продажи бигмаков взлетели, когда Макдональдс добавил в меню более здоровую пищу". Они провели эксперимент и обнаружили, что "наш разум так радуется возможности достичь цели. что принимает ту саму возможность за подлинное действие".
В присутствии салата люди заказывают больше джанкфудс, потому что - могли бы съесть салат.
Думаете, на этом идиотизм ситуации заканчивается? Но нет. Крепитесь. Сейчас будет жесть. Впрочем, постоянные читатели канала уже догадались.
👉"Участники, которые утверждали, будто обладают отличным самоконтролем, особенно в том, что касается еды, чаще всего заказывали наименее полезное блюде, когда была доступна здоровая пища".
Да-да, всё так, как вы и догадывались. Всё это мудачьё вокруг а)искренне считает себя хорошими б)верит в то, что контролирует своё поведение, когда ... дальше подставьте свой последний скандал с очередным хамом-правдорубом, защитником общественных ценностей, морализатором или просто охранником, не пускающим ребёнка пописать в "служебный" туалет.
Смотрите, что может быть в пределе:
🤡это чудо только подумало о том, что оно могло бы быть хорошим - например, посмотрев очередное залипушное кино с очень красивым финалом, где добро побеждает зло
🤞и уже в этот момент оно разрешает себе быть "плохим", отстаивая то "хорошее", что у него записано в башке, как хорошее. (А там - полный кунштюк с волапюком на шмурдяке замешанный). Мочкануть бомжа сотоварищи в подворотне, например.
👍2
#Книги #FOMO #FOBO #Макгиннис #СилаВоли
Автор терминов FOMO (Fear of Missing Out — страх упущенных возможностей) и FOBO (Fear of Better Option - страх лучшего варианта): выпускник Гарварда, венчурный инвестор, писатель и "делатель" предпринимателей (идейный акселератор) - Патрик Макгиннис - оказывается, написал по ним книжку: "FOMO Sapiens".
По ссылке - обзор HBR по ней.
Первый страх - заставляет нас слишком много суетиться.
Второй - включает паралич аналитика / дожиданта лучшего а-ля "Шарик".
✈️Книга "самолётного формата": читается быстро и легко.
Книгу также стоит отнести к разряду "книга одной мысли".
Но, тащемта - это прекрасно: потому что плохо ни когда мысль одна, а когда её вообще нет.
Одну мысль можно думать. Можно длить. Можно развивать. Можно имплементировать в своё мышление и даже действовать потом на её основе.
Читается даже слишком легко: пролистывая первую часть, я хотел её выбросить, настолько она показалась пустой. Пока автор не перешёл к делу: как с этими страхами быть.
И вот тут началось очень интересное, потому что всё вот это - что вокруг нас - заставляет нас делать что-то срочное или, наоборот - замереть в ожидании лучших времён - через эту, казалось, простецкую книжечку - складывается в единую теорию управления/принятия решений в риске.
📙Книгу однозначно советую - не только специалистам по маркетингу, риск-менеджменту, социологам или бихевиористам - вообще всем, кто задолбался понимать, как всё-таки поступать более-менее рационально и при этом потом не чувствовать неприятного осадочка от ранее принятых решений.
Автор выдал целостную концепцию не только возможности бороться/подружиться с этими страхами, но и управлять ими; и даже купировать их в окружающих.
Книга уровня/тематической близости к схожим "Как привести дела в порядок" Дэвида Аллена, "Сила воли" Макгонигал или (в части принципов принятия решения) "Принципы" Рэя Далио.
Читайте сразу с середины: с третьей части из четырёх. Это займёт час-два (в зависимости от темпа чтения) и будет очень полезно. Ниже приложу текст (на сутки) - и ещё пару самых крутых моментов из книги.
Автор терминов FOMO (Fear of Missing Out — страх упущенных возможностей) и FOBO (Fear of Better Option - страх лучшего варианта): выпускник Гарварда, венчурный инвестор, писатель и "делатель" предпринимателей (идейный акселератор) - Патрик Макгиннис - оказывается, написал по ним книжку: "FOMO Sapiens".
По ссылке - обзор HBR по ней.
Первый страх - заставляет нас слишком много суетиться.
Второй - включает паралич аналитика / дожиданта лучшего а-ля "Шарик".
✈️Книга "самолётного формата": читается быстро и легко.
Книгу также стоит отнести к разряду "книга одной мысли".
Но, тащемта - это прекрасно: потому что плохо ни когда мысль одна, а когда её вообще нет.
Одну мысль можно думать. Можно длить. Можно развивать. Можно имплементировать в своё мышление и даже действовать потом на её основе.
Читается даже слишком легко: пролистывая первую часть, я хотел её выбросить, настолько она показалась пустой. Пока автор не перешёл к делу: как с этими страхами быть.
И вот тут началось очень интересное, потому что всё вот это - что вокруг нас - заставляет нас делать что-то срочное или, наоборот - замереть в ожидании лучших времён - через эту, казалось, простецкую книжечку - складывается в единую теорию управления/принятия решений в риске.
📙Книгу однозначно советую - не только специалистам по маркетингу, риск-менеджменту, социологам или бихевиористам - вообще всем, кто задолбался понимать, как всё-таки поступать более-менее рационально и при этом потом не чувствовать неприятного осадочка от ранее принятых решений.
Автор выдал целостную концепцию не только возможности бороться/подружиться с этими страхами, но и управлять ими; и даже купировать их в окружающих.
Книга уровня/тематической близости к схожим "Как привести дела в порядок" Дэвида Аллена, "Сила воли" Макгонигал или (в части принципов принятия решения) "Принципы" Рэя Далио.
Читайте сразу с середины: с третьей части из четырёх. Это займёт час-два (в зависимости от темпа чтения) и будет очень полезно. Ниже приложу текст (на сутки) - и ещё пару самых крутых моментов из книги.
big-i.ru
FOMO и FOBO: два страха, которые мешают вам жить | Большие Идеи
Большие идеи
👍8🔥1
#Книги #Седлачек #Лакан #ТрюкиПродажи #ШколаОценки #СилаВоли
Завершу обзор книги Томаша Седлачека "Экономика добра и зла. В поисках смысла экономики от Гильгамеша до Уолл-стрит" ещё несколькими цитатами.
Первую настоятельно рекомендую перечитать не меньше, чем трижды :)
👉 "Потребность - это биологический инстинкт, воплощённый в спросе. Он, в свою очередь, имеет две функции. С одной стороны, представляет потребность. С другой - предъявляет требование любви. Даже если потребность, воплощённая в спросе, удовлетворена, то спрос на любовь остаётся неудовлетворённым и превращается в желание. Согласно Лакану, "желание - это не жажда удовлетворения, не требование любви, а разность от вычитания первого и второго, сам факт расщепления (Spaltung) между тем и другим.... Желание - таким образом, это то, что остаётся после воплощения потребности в спросе. Лакан добавляет, что желание начинает формироваться в том месте, где спрос отделяется от потребности"
Потрясающий отрывок... Из него, например, следует - что удовлетворение потребности по-капиталистически - напрямую ведёт к росту (имманентно!) нереализуемого желания: на тот же манер, как "удовлетворяющая жажду" Coca-Cola на самом деле наполняет организм насыщенным раствором сахара (создавая иллюзию сытости) и вызывает при этом жажду (снова - пить её же).
Перечитайте...
В лице Седлачека я нашёл сторонника умаления гегемонии икномистов от калькулятора. Он их не приемлет - так же, как и Талеб, Бюкенен или Талер - как людей, которые за цифрами и графиками не видят действительности.
👉 [в их понимании] "Человек экономический представляет собой модуль, постоянно вычисляющий предельную полезность и затраты, оценивающий упущенную на отдыхе выгоду и придерживающийся оптимального распределения своих ресурсов"
Делают экономисты это - в опоре на якобы "царицу наук" - математику, хотя
👉"Математика является тавтологией в чистом виде: одно выражение определяется через другое. Если так рассуждать, то это не наука, а абстрактный конструктор, язык, система (составленных) полезных определений и формул, ссылающихся друг на друга. Поэтому, по словам одного из величайших логиков предыдущего столетия - Людвига Витгентшейна, "пропозиция логики - тавтология" ".
📙Подытожу: уровень книги - высочайший. Однозначно годная, как учебник по истории экономических учений. Как путеводитель по онтологиям, влияющим на экономику. Как очерк, обзор экономики - для самых широких слоёв читателей, как раньше писали в рецензиях.
Читается довольно легко (кроме того, что она всё-таки - великовата, как пиджак старшего брата: вроде солидно, но всем видно - включая тебе самому со стороны, что он не твой, и получается как-то статусно и смешно одновременно).
Несмотря на графоманство автора и надоевшую схоластичность (когда и без того качественный текст перенасыщается ещё более крутыми цитатами великих - так, что плечей, на которых стоит автор как-то слишком много: и у него появляется потребность по ним бегать - как будто он первый и поэтому единственный пока племянник в большой семье из братьев и сестёр, на свадьбе очередной пары из), книгу следует признать великолепной.
Завершу обзор книги Томаша Седлачека "Экономика добра и зла. В поисках смысла экономики от Гильгамеша до Уолл-стрит" ещё несколькими цитатами.
Первую настоятельно рекомендую перечитать не меньше, чем трижды :)
👉 "Потребность - это биологический инстинкт, воплощённый в спросе. Он, в свою очередь, имеет две функции. С одной стороны, представляет потребность. С другой - предъявляет требование любви. Даже если потребность, воплощённая в спросе, удовлетворена, то спрос на любовь остаётся неудовлетворённым и превращается в желание. Согласно Лакану, "желание - это не жажда удовлетворения, не требование любви, а разность от вычитания первого и второго, сам факт расщепления (Spaltung) между тем и другим.... Желание - таким образом, это то, что остаётся после воплощения потребности в спросе. Лакан добавляет, что желание начинает формироваться в том месте, где спрос отделяется от потребности"
Потрясающий отрывок... Из него, например, следует - что удовлетворение потребности по-капиталистически - напрямую ведёт к росту (имманентно!) нереализуемого желания: на тот же манер, как "удовлетворяющая жажду" Coca-Cola на самом деле наполняет организм насыщенным раствором сахара (создавая иллюзию сытости) и вызывает при этом жажду (снова - пить её же).
Перечитайте...
В лице Седлачека я нашёл сторонника умаления гегемонии икномистов от калькулятора. Он их не приемлет - так же, как и Талеб, Бюкенен или Талер - как людей, которые за цифрами и графиками не видят действительности.
👉 [в их понимании] "Человек экономический представляет собой модуль, постоянно вычисляющий предельную полезность и затраты, оценивающий упущенную на отдыхе выгоду и придерживающийся оптимального распределения своих ресурсов"
Делают экономисты это - в опоре на якобы "царицу наук" - математику, хотя
👉"Математика является тавтологией в чистом виде: одно выражение определяется через другое. Если так рассуждать, то это не наука, а абстрактный конструктор, язык, система (составленных) полезных определений и формул, ссылающихся друг на друга. Поэтому, по словам одного из величайших логиков предыдущего столетия - Людвига Витгентшейна, "пропозиция логики - тавтология" ".
📙Подытожу: уровень книги - высочайший. Однозначно годная, как учебник по истории экономических учений. Как путеводитель по онтологиям, влияющим на экономику. Как очерк, обзор экономики - для самых широких слоёв читателей, как раньше писали в рецензиях.
Читается довольно легко (кроме того, что она всё-таки - великовата, как пиджак старшего брата: вроде солидно, но всем видно - включая тебе самому со стороны, что он не твой, и получается как-то статусно и смешно одновременно).
Несмотря на графоманство автора и надоевшую схоластичность (когда и без того качественный текст перенасыщается ещё более крутыми цитатами великих - так, что плечей, на которых стоит автор как-то слишком много: и у него появляется потребность по ним бегать - как будто он первый и поэтому единственный пока племянник в большой семье из братьев и сестёр, на свадьбе очередной пары из), книгу следует признать великолепной.
👍13🔥1
#ПетерЛюдвиг #Зимбардо #ШколаЖизни #Disruption #СилаВоли
Продолжаю готовить материал к тренингу "Неделя со смыслом" (и готов взять в него ещё одного участника, т.к. один, который больше всех хотел, перед началом почему-то стух) - стартуем 22.09.22 - подробности в личке и чате.
Так вот, вытащил из ранее прочитанной и даже помеченной цитаты потрясающую идею для вас.
Она не новая, но - когда я впервые её услышал, поразила меня - также удивит и вас, надеюсь. И поможет.
Но начну с цитаты из "Победи прокрастинацию" Петера Людвига
📙"Исследования Филиппа Зимбардо [это тот самый Зимбардо, который - "Стенфордский тюремный эксперимент" провёл] показали, что человеческий мозг работает в разных временных перспективах. Они определяют, сколько времени человек размышляет о будущем, настоящем и прошлом, - негативном или позитивном. В соответствии с преобладающей темой размышлений жизненные перспективы индивидуума могут быть ориентированы на будущее, настоящее, негативное прошлое или позитивное прошлое.
В чём же причина причина большого количества депрессий у ветеранов [войн - их исследовал Зимбардо]? Тяжёлый опыт войны приводил их к концентрации мыслей на негативном прошлом....
Как же исследователи сумели вывести ветеранов из депрессии?
Первым шагом стало усиление их ориентации на будущее. Им помогли понять, что жизнь не кончена, и определить, чем они хотели бы заняться в дальнейшем. Исследователи предоставили ветеранам возможность разжечь пламя личного видения - свет в тоннеле беспомощности. Некоторые из них решили, что напишут мемуары, другие нашли смысл жизни в чтении лекций молодёжи.
Однако усиление внутренней мотивации и повышение ориентации на будущее само по себе было недостаточным. Если бы мотивированные ветераны в своём стремлении потерпели бы неудачу, Они создали бы следующий негативный опыт... Значит, наряду с этим, необходимо было помочь им принять своё негативное прошлое и научить их повернуть стрелку ориентации с негативного прошлого на позитивное"
Потрясающий вывод и обратите внимание, что он стоит на общем системотехническом принципе: разрыв (disruption) - происходит всегда в двух местах (одного - мало). Так, алконафту при отказе от алкоголя потребуется не только прекратить физический доступ вещества, но и физический доступ собутыльников и физический доступ к питейным местам....
⚡️Есть байка СМД-шников, что в своё время, когда Г.П.Щедровицкий делал очередной доклад в ММК по истории движения, кто-то из ветеранов обратил внимание на явные несоответствия и нестыковки (как показалось ветерану). На что старший дал понять, что история тоже подлежит перемене - как часть пересборки новой струны напряжения движения. Я когда впервые услышал о таком "финте ушами" (на игре в 2002-м году), мне покзалось это довольно циничным (как и тому - возмутившемуся - ученику).
Теперь, через 20 лет, и видя как этот приём работает (а только он и работает) на массе других изменений, я понимаю - что это неизбежная, обязательная стадия преображения, или той самой пересборки, про которую тут спел иноагент. Необходимо искать и найти те пункты нашего движения во времени. которые мы сейчас игнорируем, - в свете тех проектов будущего, которое мы формируем (а оно точно ведь же не будет похоже на настоящие, так ведь? или кому-то очень нравится - то, что происходит?)
Нужно обязательно пересобрать не только идею будущего, но и идею прошлого.
Продолжаю готовить материал к тренингу "Неделя со смыслом" (и готов взять в него ещё одного участника, т.к. один, который больше всех хотел, перед началом почему-то стух) - стартуем 22.09.22 - подробности в личке и чате.
Так вот, вытащил из ранее прочитанной и даже помеченной цитаты потрясающую идею для вас.
Она не новая, но - когда я впервые её услышал, поразила меня - также удивит и вас, надеюсь. И поможет.
Но начну с цитаты из "Победи прокрастинацию" Петера Людвига
📙"Исследования Филиппа Зимбардо [это тот самый Зимбардо, который - "Стенфордский тюремный эксперимент" провёл] показали, что человеческий мозг работает в разных временных перспективах. Они определяют, сколько времени человек размышляет о будущем, настоящем и прошлом, - негативном или позитивном. В соответствии с преобладающей темой размышлений жизненные перспективы индивидуума могут быть ориентированы на будущее, настоящее, негативное прошлое или позитивное прошлое.
В чём же причина причина большого количества депрессий у ветеранов [войн - их исследовал Зимбардо]? Тяжёлый опыт войны приводил их к концентрации мыслей на негативном прошлом....
Как же исследователи сумели вывести ветеранов из депрессии?
Первым шагом стало усиление их ориентации на будущее. Им помогли понять, что жизнь не кончена, и определить, чем они хотели бы заняться в дальнейшем. Исследователи предоставили ветеранам возможность разжечь пламя личного видения - свет в тоннеле беспомощности. Некоторые из них решили, что напишут мемуары, другие нашли смысл жизни в чтении лекций молодёжи.
Однако усиление внутренней мотивации и повышение ориентации на будущее само по себе было недостаточным. Если бы мотивированные ветераны в своём стремлении потерпели бы неудачу, Они создали бы следующий негативный опыт... Значит, наряду с этим, необходимо было помочь им принять своё негативное прошлое и научить их повернуть стрелку ориентации с негативного прошлого на позитивное"
Потрясающий вывод и обратите внимание, что он стоит на общем системотехническом принципе: разрыв (disruption) - происходит всегда в двух местах (одного - мало). Так, алконафту при отказе от алкоголя потребуется не только прекратить физический доступ вещества, но и физический доступ собутыльников и физический доступ к питейным местам....
⚡️Есть байка СМД-шников, что в своё время, когда Г.П.Щедровицкий делал очередной доклад в ММК по истории движения, кто-то из ветеранов обратил внимание на явные несоответствия и нестыковки (как показалось ветерану). На что старший дал понять, что история тоже подлежит перемене - как часть пересборки новой струны напряжения движения. Я когда впервые услышал о таком "финте ушами" (на игре в 2002-м году), мне покзалось это довольно циничным (как и тому - возмутившемуся - ученику).
Теперь, через 20 лет, и видя как этот приём работает (а только он и работает) на массе других изменений, я понимаю - что это неизбежная, обязательная стадия преображения, или той самой пересборки, про которую тут спел иноагент. Необходимо искать и найти те пункты нашего движения во времени. которые мы сейчас игнорируем, - в свете тех проектов будущего, которое мы формируем (а оно точно ведь же не будет похоже на настоящие, так ведь? или кому-то очень нравится - то, что происходит?)
Нужно обязательно пересобрать не только идею будущего, но и идею прошлого.
👍11🔥1
Censum
#Тренды #Сапольски Чем хорош цифровой след - он даёт возможность видеть то, что раньше подразумевалось, но не было столь очевидным. По ссылке - знаменитый курс профессора Сапольски "Биология поведения человека". Знаменит он прежде всего тем, что был выложен…
#Меньшинство #СилаВоли #ШколаОценки
Кривая выше - это один из хвостов гиперболы, в простейшем варианте функция вида y =a/x.
Если изначально подразумевается, что на входе у нас будет количество бОльшее, чем на выходе: и вновь-прибывших не предвидится, то на каждом следующем шагу участников процесса будет меньше. Это верно для такого рода длящихся активностей (проценты в скобках - это не придуманные цифры, а в разное время, на частных хотя бы случаях, но фактические показатели - собранные автором в коллекцию):
✔️ у среднего человека в детстве - 5-6 друзей (именно друзей, не приятелей), в среднем возрасте - 1-3, в старшем - 1 или ни одного
✔️ в среднем разводом прекращается уже 70% браков
✔️ средний посетитель обычного фитнеса абонементом не пользуется или пользуется крайне редко: всего 6-7% посещают клуб от 100 раз в год (это - строго 2 раза в неделю)
✔️ в среднем, из поступающих в аспирантуру защищают дисер - 5-6%. Есть слепоглухонемые кандидаты наук.
✔️ меньше процента продажников способны настоятельно продавать и после 10 (ни-да-ни-нет) (полу)отказов, когда среднее требуемое количество касаний для современного потребителя - уже 17. 17 раз надо с ним прокоммуницировать, прежде чем он купит.
✔️ 92% выходящих на фондовый рынок теряют или закрывают позицию
✔️ 70% предпринимателей разоряются. Средний достигший успеха предприниматель имеет в анамнезе от 1 до 3 банкротств или состояний, крайне близких к ним.
✔️ у всех каскадёров есть травмы. Но в профессии остаются и достигают вершин только те, кто относится к ним, как к работе. У Дж.Чана - 200 зафиксированных травм.
✔️ технически, каждый может пробежать марафон. Также, каждый способен стать чёрным поясом (в Японии - 8 лет образовательная программа в школе). Также, каждый может стать мастером спорта по шахматам (примерно такой же срок ежедневных упорных занятий). Скрипка. Китайский язык. Ну вы поняли.
Слово "каждый" - здесь не для красного словца. Каждый, кроме ментально больных. Да и они тоже, в принципе, при особом желании.
✔️ Ла-Манш переплыл человек, у которого нет всех четырёх конечностей. На культяпках с ластами. Одноногие и безногие заходят на семитысячники. Слепые играют в футбол (есть мировая лига). Кенийский спортсмен не так давно стал сначала чемпионом Африки, а потом - призёром Олимпийских игр, обучаясь по роликам на ютюбе. У них там не было тренера мирового уровня. А он хотел победить.
✔️ Из полных неадекватов, но из этой же серии: последний сдавшийся солдат императора Японии воевал до середины 70-х. Он не признал поражение Японии во второй мировой и не предал присягу.
✔️ Создатель Лего 8 лет делал базовый кирпичик конструктора, когда над ним ржала вся округа.
✔️ Диснея посылали прочь - более 300 раз. Рукопись Роулинг отвергали более 200 раз.
✔️ Каждый алкоголик способен на длительную ремиссию. По факту, её достигает от 3 до 10 процентов, в зависимости от страны и условий.
✔️ Рак можно вылечить резким изменением взглядов на жизнь, изменением системы питания и прощением. Десятые доли процента - длительных "произвольных" ремиссий
✔️ Любой обычный человек может за 5 лет полностью изменить собственный характер и даже судьбу
✔️ Все и любые изменения в любой отрасли человеческой деятельности, в политике, экономике, в науке - делаются свдинутым на всю голову меньшинством. Всегда и везде.
Но не потому, что оно меньшинство (ути-пути). А потому что - это духовитое упорное несмотря-ни-на-что работающее над меньшинство. Это такое меньшинство, которое потом может себя назвать "большевиками" и всем придётся принять это (само)название. Это такое меньшинство, которое - 20-ю тысячами семей в Голландии меняет всю мировую экономику, хозяйство и политическую карту мира (не войной: промышленной революцией).
Никогда не было и нет ничего важнее настойчивости, ни в одном деле.
Настойчивость - качество настолько необходимое, что его отсутствие дисквалифицирует человека сразу.
Можете помножать на ноль любые способности в отсутствие настойчивости.
Кривая выше - это один из хвостов гиперболы, в простейшем варианте функция вида y =a/x.
Если изначально подразумевается, что на входе у нас будет количество бОльшее, чем на выходе: и вновь-прибывших не предвидится, то на каждом следующем шагу участников процесса будет меньше. Это верно для такого рода длящихся активностей (проценты в скобках - это не придуманные цифры, а в разное время, на частных хотя бы случаях, но фактические показатели - собранные автором в коллекцию):
✔️ у среднего человека в детстве - 5-6 друзей (именно друзей, не приятелей), в среднем возрасте - 1-3, в старшем - 1 или ни одного
✔️ в среднем разводом прекращается уже 70% браков
✔️ средний посетитель обычного фитнеса абонементом не пользуется или пользуется крайне редко: всего 6-7% посещают клуб от 100 раз в год (это - строго 2 раза в неделю)
✔️ в среднем, из поступающих в аспирантуру защищают дисер - 5-6%. Есть слепоглухонемые кандидаты наук.
✔️ меньше процента продажников способны настоятельно продавать и после 10 (ни-да-ни-нет) (полу)отказов, когда среднее требуемое количество касаний для современного потребителя - уже 17. 17 раз надо с ним прокоммуницировать, прежде чем он купит.
✔️ 92% выходящих на фондовый рынок теряют или закрывают позицию
✔️ 70% предпринимателей разоряются. Средний достигший успеха предприниматель имеет в анамнезе от 1 до 3 банкротств или состояний, крайне близких к ним.
✔️ у всех каскадёров есть травмы. Но в профессии остаются и достигают вершин только те, кто относится к ним, как к работе. У Дж.Чана - 200 зафиксированных травм.
✔️ технически, каждый может пробежать марафон. Также, каждый способен стать чёрным поясом (в Японии - 8 лет образовательная программа в школе). Также, каждый может стать мастером спорта по шахматам (примерно такой же срок ежедневных упорных занятий). Скрипка. Китайский язык. Ну вы поняли.
Слово "каждый" - здесь не для красного словца. Каждый, кроме ментально больных. Да и они тоже, в принципе, при особом желании.
✔️ Ла-Манш переплыл человек, у которого нет всех четырёх конечностей. На культяпках с ластами. Одноногие и безногие заходят на семитысячники. Слепые играют в футбол (есть мировая лига). Кенийский спортсмен не так давно стал сначала чемпионом Африки, а потом - призёром Олимпийских игр, обучаясь по роликам на ютюбе. У них там не было тренера мирового уровня. А он хотел победить.
✔️ Из полных неадекватов, но из этой же серии: последний сдавшийся солдат императора Японии воевал до середины 70-х. Он не признал поражение Японии во второй мировой и не предал присягу.
✔️ Создатель Лего 8 лет делал базовый кирпичик конструктора, когда над ним ржала вся округа.
✔️ Диснея посылали прочь - более 300 раз. Рукопись Роулинг отвергали более 200 раз.
✔️ Каждый алкоголик способен на длительную ремиссию. По факту, её достигает от 3 до 10 процентов, в зависимости от страны и условий.
✔️ Рак можно вылечить резким изменением взглядов на жизнь, изменением системы питания и прощением. Десятые доли процента - длительных "произвольных" ремиссий
✔️ Любой обычный человек может за 5 лет полностью изменить собственный характер и даже судьбу
✔️ Все и любые изменения в любой отрасли человеческой деятельности, в политике, экономике, в науке - делаются свдинутым на всю голову меньшинством. Всегда и везде.
Но не потому, что оно меньшинство (ути-пути). А потому что - это духовитое упорное несмотря-ни-на-что работающее над меньшинство. Это такое меньшинство, которое потом может себя назвать "большевиками" и всем придётся принять это (само)название. Это такое меньшинство, которое - 20-ю тысячами семей в Голландии меняет всю мировую экономику, хозяйство и политическую карту мира (не войной: промышленной революцией).
Никогда не было и нет ничего важнее настойчивости, ни в одном деле.
Настойчивость - качество настолько необходимое, что его отсутствие дисквалифицирует человека сразу.
Можете помножать на ноль любые способности в отсутствие настойчивости.
🔥31👍10👏6❤4🤡3💯2
#Факты #Gallup #СилаВоли
Итак. Форбс, РБК и ещё куча агентств со ссылкой на Ромир и Gallup пишет, что в 56 странах было проведено исследование: людям предлагали или месячный доход прямо сейчас, или двойной месячный доход - через год.
Это классика жанра: более уверенные в себе, более волевые и более богатые выберут двойник через год (что и случилось - в этом списке шведы, голландцы, японцы, немцы). Более нищие, неуверенные в себе, живущие в странах с высокой инфляцией и криминалитетом (дожить бы) - выберут деньги сразу (и там в списке - нигерийцы, иракцы, пакистанцы - люди из стран с очень дешёвой жизнью).
[Кстати, пошёл искать пруф на сайте Gallup и пока не нашёл. Может позже опубликуют. Пока что у них на эту тему только декабрьское исследование по Штатам висит в доступе. Но верим - Forbes]
И вот русские снова отличились. У нас в ответе на вопрос победили (та-дам!) неопределившиеся.20% предпочли двукратную выплату (это люди более богатые, надо думать. И более уверенные в будущем). 32% - немедленную (что не мудрено в стране, где каждый пятый - условный банкрот на нескольких кредитах). Но 48 - выбрали... ничего не выбирать! - и по этому показателю мы оказались в лидерах из 56 стран!
__________________________________
Тут надо ещё раз вернуться к Алешковскому - про "работу вы до конца не довели". И напомнить о том, что в любом таком исследовании существуют:
✔️факты
✔️ умозаключения
✔️ интерпретация
Факт - это как люди отвечали.
Умозаключение - это (автоматическое) отнесение ответивших неопределённо к числу тех, кто не знает, как они поступил бы. Отсюда и неверная интерпретация.
А работать надо так: как только вы видите (в любом исследовании) удивительное, сразу отбрасывайте привычные рамки - они не работают. Если половина людей на вопрос - сразу тыщу долларов или через год две мычит нечто неопределённое, то это явно не потому, что они не знают, что сделали бы.
Дайте им денег - и они возьмут. Но когда вы их спрашиваете, включается паттерн: а что я должен (по их мнению, этих хитровыебанных опросчиков), сейчас ответить, чтобы меня за жопу не взяли? Вот такая реакция включается у нашего человека. После чего он ищет безопасный вариант ответа - и о чудо - он есть! - я типа не знаю (не помню, не участвовал, не принимал etc). Вот и всё. Это - ответ, позволяющий не открывать карты. Ответ, позволяющий казаться не тем, кем ты есть (большинство бы забрало - потому что нищие. Но не хотят об этом открыто говорить - потому что скрепа, понт). Ну и главное - это ответ, позволяющий присоединиться к умолчательному большинству россиян (которое всегда за всё и всегда против всего одновременно).
‼️Мы - нация, пытающаяся прожить под плинтусом, вот о чём итоги этого опроса.‼️
Итак. Форбс, РБК и ещё куча агентств со ссылкой на Ромир и Gallup пишет, что в 56 странах было проведено исследование: людям предлагали или месячный доход прямо сейчас, или двойной месячный доход - через год.
Это классика жанра: более уверенные в себе, более волевые и более богатые выберут двойник через год (что и случилось - в этом списке шведы, голландцы, японцы, немцы). Более нищие, неуверенные в себе, живущие в странах с высокой инфляцией и криминалитетом (дожить бы) - выберут деньги сразу (и там в списке - нигерийцы, иракцы, пакистанцы - люди из стран с очень дешёвой жизнью).
[Кстати, пошёл искать пруф на сайте Gallup и пока не нашёл. Может позже опубликуют. Пока что у них на эту тему только декабрьское исследование по Штатам висит в доступе. Но верим - Forbes]
И вот русские снова отличились. У нас в ответе на вопрос победили (та-дам!) неопределившиеся.20% предпочли двукратную выплату (это люди более богатые, надо думать. И более уверенные в будущем). 32% - немедленную (что не мудрено в стране, где каждый пятый - условный банкрот на нескольких кредитах). Но 48 - выбрали... ничего не выбирать! - и по этому показателю мы оказались в лидерах из 56 стран!
__________________________________
Тут надо ещё раз вернуться к Алешковскому - про "работу вы до конца не довели". И напомнить о том, что в любом таком исследовании существуют:
✔️факты
✔️ умозаключения
✔️ интерпретация
Факт - это как люди отвечали.
Умозаключение - это (автоматическое) отнесение ответивших неопределённо к числу тех, кто не знает, как они поступил бы. Отсюда и неверная интерпретация.
А работать надо так: как только вы видите (в любом исследовании) удивительное, сразу отбрасывайте привычные рамки - они не работают. Если половина людей на вопрос - сразу тыщу долларов или через год две мычит нечто неопределённое, то это явно не потому, что они не знают, что сделали бы.
Дайте им денег - и они возьмут. Но когда вы их спрашиваете, включается паттерн: а что я должен (по их мнению, этих хитровыебанных опросчиков), сейчас ответить, чтобы меня за жопу не взяли? Вот такая реакция включается у нашего человека. После чего он ищет безопасный вариант ответа - и о чудо - он есть! - я типа не знаю (не помню, не участвовал, не принимал etc). Вот и всё. Это - ответ, позволяющий не открывать карты. Ответ, позволяющий казаться не тем, кем ты есть (большинство бы забрало - потому что нищие. Но не хотят об этом открыто говорить - потому что скрепа, понт). Ну и главное - это ответ, позволяющий присоединиться к умолчательному большинству россиян (которое всегда за всё и всегда против всего одновременно).
‼️Мы - нация, пытающаяся прожить под плинтусом, вот о чём итоги этого опроса.‼️
Forbes.ru
Социологи выявили самый высокий уровень финансовой неопределенности в России
Опрос ассоциации Gallup и «Ромир» показал, что почти половина россиян не определилась, хочет ли забрать денежный бонус в размере месячного дохода сейчас или через год, но в двойном размере. Это максимальная доля затруднившихся ответить на вопрос сред
🔥17😁4🤔3🌭1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#СилаВоли
Скоро Новый год.
И снова появятся списки желаний. И снова они будут сфакаплены - уже к марту следующего года. Как человек, поднимавшийся на Эльбрус и Кили; переплывавший Волгу (трижды в разных местах); пробежавший марафон и одолевший половинку Iron Man (после перелома, когда мне сказали что я бегать не буду уже никогда); бросивший пить и курить; избавившийся от долгов (не методом списания или банкротства); читающий (много) книг в год - официально заявляю, что имею право претендовать на то, что я в этой теме что-то понимаю в деятельности.
В силе воли нет никаких особенных секретов, но - как и везде в мышлении и управлении - там есть некоторые хаки и детали, несоблюдение которых резко меняет ваши шансы получить собственную систему исполнения желаний. Я свою мастерил - уже после многочисленных и весьма кровавых ошибок молодости - на протяжении лет 15.
Вы можете намного быстрее 😊
Также я сделал курс (и уже обкатал его в том году трижды) - "Неделя со смыслом" (на базе книжки Ларссена "Неделя на пределе", но не только неё - а также ещё на 20 примерно изданиях по теме) и у меня есть ученики в теме. Которым зашло. И у которых - получается.
Я не скрываю, что на встрече я расскажу и про "Неделю со смыслом 24", но честно предупреждаю о том, что займёт это всего 5% эфирного времени (максимум), Основное время я посвящу докладу о том:
✔️ что такое (на самом деле!) сила воли
✔️ как её прокачивать (зачем и почему)
✔️ что можно сделать самого простого и доступного, чтобы увеличить шансы на исполнение заветных желаний.
Так что приходите. Чтобы, как грицца, сбыЛось.
Ну и по традиции, заведённой на Ценсуме - часть развивающих вебинаров я делаю абсолютно свободной от любых обязательств при регистрации (не нужны ни ваши имена, ни деньги). Бездвоздмездно. Т.е. - даром (с).
Скоро Новый год.
И снова появятся списки желаний. И снова они будут сфакаплены - уже к марту следующего года. Как человек, поднимавшийся на Эльбрус и Кили; переплывавший Волгу (трижды в разных местах); пробежавший марафон и одолевший половинку Iron Man (после перелома, когда мне сказали что я бегать не буду уже никогда); бросивший пить и курить; избавившийся от долгов (не методом списания или банкротства); читающий (много) книг в год - официально заявляю, что имею право претендовать на то, что я в этой теме что-то понимаю в деятельности.
В силе воли нет никаких особенных секретов, но - как и везде в мышлении и управлении - там есть некоторые хаки и детали, несоблюдение которых резко меняет ваши шансы получить собственную систему исполнения желаний. Я свою мастерил - уже после многочисленных и весьма кровавых ошибок молодости - на протяжении лет 15.
Вы можете намного быстрее 😊
Также я сделал курс (и уже обкатал его в том году трижды) - "Неделя со смыслом" (на базе книжки Ларссена "Неделя на пределе", но не только неё - а также ещё на 20 примерно изданиях по теме) и у меня есть ученики в теме. Которым зашло. И у которых - получается.
Я не скрываю, что на встрече я расскажу и про "Неделю со смыслом 24", но честно предупреждаю о том, что займёт это всего 5% эфирного времени (максимум), Основное время я посвящу докладу о том:
✔️ что такое (на самом деле!) сила воли
✔️ как её прокачивать (зачем и почему)
✔️ что можно сделать самого простого и доступного, чтобы увеличить шансы на исполнение заветных желаний.
Так что приходите. Чтобы, как грицца, сбыЛось.
Ну и по традиции, заведённой на Ценсуме - часть развивающих вебинаров я делаю абсолютно свободной от любых обязательств при регистрации (не нужны ни ваши имена, ни деньги). Бездвоздмездно. Т.е. - даром (с).
❤12👍7⚡3🔥3👏1🥱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ШколаОценки #СилаВоли
Чем отличаются учителя:
Наставник - чаще всего намного старше и уж во всяком случае опытнее в теме. Это тот, кто передаёт опыт: он больше похож на отца, старшего брата (или старшину). Даже когда бьёт - делает это без ущерба для здоровья. Родине нужен здоровый солдат. Наставник - ещё и немного бугор или матрона.
Тьютор (репетитор) - это человек-ИГЭ. Специально заточенный для сдачи будущего квалификационного экзамена, профессионал. Он живёт внутри вопросов для экзамена. Его задача - натаскать. Его метод - зубрёжка, мнемоника, повторение. Тьютор - дрессировщик.
Учитель - этоседобородый дядька вообще любой человек, который знает/понимает/осознаёт в теме больше вас и готов вам что-то по этому поводу сообщить. Технически, карманный вор - это тоже учитель. Учитесь копировать важное содержимое в облако или на диск. Учитесь не носить телефоны в заднем кармане брюк. Учитесь иметь два телефона, когда ездите в страны Латинской Америки.
Ментор, в отличие от тьютора, работает на понимании и про понимание. Ментор ненавидит учеников, потому что они дебилы (не спорьте даже). Дебилы такого уровня, которые не понимают, чего они не понимают. Ментор поэтому очень жесток (не только по форме). Карабас-Барабас был ментором марионеток. Ментор выглядит как абьюзер. После общения с ментором некоторые (не все) делают левелап. И помнят их потом всю жизнь.
Коуч - фасилитатор и модератор вашего выздоровления, что бы вы под ним не понимали. Коуч - это профсоюзный лидер тараканов вашего сознания, понимающий, что чтобы тараканы жили, башка и вы сами тоже должны оставаться на ходу. Коуч - собирает из вас целое - и не там, где вам хотелось бы - но так, чтобы это уже наконец заработало.
Тренер - это внешняя рефлексия. Иногда довольно интеллектуальная. Или - в виде стимула: палки - которой погоняют быков (острой и длинной). Чтобы больно и без ответки. Тренер - на видео.
Кем буду я для вас в "Неделе со смыслом '24", зависит от вас. Приходите послушать вводный вебинар про волю.
Это не больно!
Чем отличаются учителя:
Наставник - чаще всего намного старше и уж во всяком случае опытнее в теме. Это тот, кто передаёт опыт: он больше похож на отца, старшего брата (или старшину). Даже когда бьёт - делает это без ущерба для здоровья. Родине нужен здоровый солдат. Наставник - ещё и немного бугор или матрона.
Тьютор (репетитор) - это человек-ИГЭ. Специально заточенный для сдачи будущего квалификационного экзамена, профессионал. Он живёт внутри вопросов для экзамена. Его задача - натаскать. Его метод - зубрёжка, мнемоника, повторение. Тьютор - дрессировщик.
Учитель - это
Ментор, в отличие от тьютора, работает на понимании и про понимание. Ментор ненавидит учеников, потому что они дебилы (не спорьте даже). Дебилы такого уровня, которые не понимают, чего они не понимают. Ментор поэтому очень жесток (не только по форме). Карабас-Барабас был ментором марионеток. Ментор выглядит как абьюзер. После общения с ментором некоторые (не все) делают левелап. И помнят их потом всю жизнь.
Коуч - фасилитатор и модератор вашего выздоровления, что бы вы под ним не понимали. Коуч - это профсоюзный лидер тараканов вашего сознания, понимающий, что чтобы тараканы жили, башка и вы сами тоже должны оставаться на ходу. Коуч - собирает из вас целое - и не там, где вам хотелось бы - но так, чтобы это уже наконец заработало.
Тренер - это внешняя рефлексия. Иногда довольно интеллектуальная. Или - в виде стимула: палки - которой погоняют быков (острой и длинной). Чтобы больно и без ответки. Тренер - на видео.
Кем буду я для вас в "Неделе со смыслом '24", зависит от вас. Приходите послушать вводный вебинар про волю.
Это не больно!
👍16🔥9👏3🥱2🤡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ШколаОценки #СилаВоли
Актуалочка подъехала по теме. Недавно с вами обсуждали "отложенное решение". Это когда зуб уже начал нудеть, а к врачу ещё можно не идти, потому что на стену от боли пока не лезешь.
И существует "надежда". Тот сорт этого чувства, который наиболее поганый, который наносит максимальный ущерб. Надежда, что зуб "сам пройдёт". Надежда, что зима начнётся на три недели позже. Надежда, что произойдёт какое-то чудо и можно будет завтра. Не сегодня. Предпринять некоторые усилия.
Так вот - спрашивали какую привычку, если смотреть на них пристально, имело бы смысл обрести тому, кто решил развивать свою способность двигаться по жизни?
Вот эту. Сокращать время между тем, что понял: и тем, что ты делаешь то, что понял.
✔️ заболел зуб - записался к врачу. Сразу
✔️ возникла идея - записал. Записал - сразу ставь дату (когда обмыслишь и поставишь конкретные действия в план) Поставил действия в план - действуй!
✔️ понял, что человекчёрт токсичный - рви с ним. Прямо сейчас. Не жди гангрены в отношениях
✔️ что-то вызывает крайнее неудобство, не сиди на нём, как белорус из анекдота на стуле в кинотеатре, где вбит гвоздь остриём вверх ("сейчас привыкну"). Поправляй. Выкинь камушек из ботинка. Поменяй ботинок
✔️ увидел цель - коммиться
✔️ увидел возможность - хватай её за хвост
✔️ не нравится фильм - не сиди до титров!
В этом качестве много: и алёртность т.н., и адекватность, и вменяемость. И своевременность, и чёткость. Шикарное свойство. Если лень идти на курс целиком - забирайте хотя бы эту штуку. А как с ней работать, написал.
Вот возьмите и скопируйте себе в дневник этот пост. И запланируйте сегодня в таком стиле что-то сделать. И завтра. И послезавтра. Так и появится привычка к "хватай вокзал-мешки отходят" здорового человека.
UPD. Многие жалуются, что не могут запомнить имена. Это бред, потому что имена запомнить проще всего. Пользуясь этой привычкой. Как только человек вам представился, достаточно 5-7 раз его имя повторить, в разных контекстах, связанных с ним же. Просто сделать это надо сразу.
Актуалочка подъехала по теме. Недавно с вами обсуждали "отложенное решение". Это когда зуб уже начал нудеть, а к врачу ещё можно не идти, потому что на стену от боли пока не лезешь.
И существует "надежда". Тот сорт этого чувства, который наиболее поганый, который наносит максимальный ущерб. Надежда, что зуб "сам пройдёт". Надежда, что зима начнётся на три недели позже. Надежда, что произойдёт какое-то чудо и можно будет завтра. Не сегодня. Предпринять некоторые усилия.
Так вот - спрашивали какую привычку, если смотреть на них пристально, имело бы смысл обрести тому, кто решил развивать свою способность двигаться по жизни?
Вот эту. Сокращать время между тем, что понял: и тем, что ты делаешь то, что понял.
✔️ заболел зуб - записался к врачу. Сразу
✔️ возникла идея - записал. Записал - сразу ставь дату (когда обмыслишь и поставишь конкретные действия в план) Поставил действия в план - действуй!
✔️ понял, что человек
✔️ что-то вызывает крайнее неудобство, не сиди на нём, как белорус из анекдота на стуле в кинотеатре, где вбит гвоздь остриём вверх ("сейчас привыкну"). Поправляй. Выкинь камушек из ботинка. Поменяй ботинок
✔️ увидел цель - коммиться
✔️ увидел возможность - хватай её за хвост
✔️ не нравится фильм - не сиди до титров!
В этом качестве много: и алёртность т.н., и адекватность, и вменяемость. И своевременность, и чёткость. Шикарное свойство. Если лень идти на курс целиком - забирайте хотя бы эту штуку. А как с ней работать, написал.
Вот возьмите и скопируйте себе в дневник этот пост. И запланируйте сегодня в таком стиле что-то сделать. И завтра. И послезавтра. Так и появится привычка к "хватай вокзал-мешки отходят" здорового человека.
UPD. Многие жалуются, что не могут запомнить имена. Это бред, потому что имена запомнить проще всего. Пользуясь этой привычкой. Как только человек вам представился, достаточно 5-7 раз его имя повторить, в разных контекстах, связанных с ним же. Просто сделать это надо сразу.
💯20👍17👏2❤1⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#NYC #ПринятиеРешения #СилаВоли #Пятница
Пятничная притча двойного назначения. Можете её как тост тавой.
Каждый год после очередного Нью-Йоркского марафона появляются забавные ролики из гнездовья ортодоксальных евреев в прекрасном городе (их там - в смысле евреев - больше, чем в Тель-Авиве, чтобы ви знали).
Ролики эти демонстрируют мужественную еврейскую ортогональность и конгруэтность мейнстриму. Марафон марафоном, а встречи и дела воскресные отменять нельзя.
Бег поперёк украшает не только соц.сети. И является не только бегунским мемом. Он теперь, как картинка, будет напоминать вам об том, что будет после черты
_______________
Однажды на одном управленческом тренинге великий тренер спросил тренируемых:
- как правильно плыть? - по течению или против течения реки?
...
Кто-то ответил: по течению. Кто-то - против течения (самые ярые отличники - вы их уже узнали - вон та с косичкой и тот с прилизанными волосами ждут пятёрок). Но нет.
Штатный хохмач ответил: поперёк. И тоже оказался неправ. Тренер выдержал паузу, которая сделала бы ему честь даже вБДТ МХАТе (им.Чехова):
Правильно плыть - туда, куда тебе надо!
Пятничная притча двойного назначения. Можете её как тост тавой.
Каждый год после очередного Нью-Йоркского марафона появляются забавные ролики из гнездовья ортодоксальных евреев в прекрасном городе (их там - в смысле евреев - больше, чем в Тель-Авиве, чтобы ви знали).
Ролики эти демонстрируют мужественную еврейскую ортогональность и конгруэтность мейнстриму. Марафон марафоном, а встречи и дела воскресные отменять нельзя.
Бег поперёк украшает не только соц.сети. И является не только бегунским мемом. Он теперь, как картинка, будет напоминать вам об том, что будет после черты
_______________
Однажды на одном управленческом тренинге великий тренер спросил тренируемых:
- как правильно плыть? - по течению или против течения реки?
...
Кто-то ответил: по течению. Кто-то - против течения (самые ярые отличники - вы их уже узнали - вон та с косичкой и тот с прилизанными волосами ждут пятёрок). Но нет.
Штатный хохмач ответил: поперёк. И тоже оказался неправ. Тренер выдержал паузу, которая сделала бы ему честь даже в
Правильно плыть - туда, куда тебе надо!
👍23💯8❤3👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#СилаВоли #ТрюкиПродажи #Бихевиоризм #Логика #ПринятиеРешения #Рационализация
Рационализация
Ещё один забавный эксперимент, хорошо демонстрирующий нам место и силу логики.
Не зря великие учителя (к которым можно отнести и Г.Гурджиева - по некоторым слухамсебя, наставника И.В.Сталина) говорят, что "объяснением ничего нельзя объяснить" и что объяснять - вообще последнее дело.
Надо предъявлять. Надо доказывать делом, в деятельности. Надо пробовать-применять (а вдруг что поменялось?) Надо смотреть, слушать и видеть. Внимать. Осознавать.
Объяснение - глупость великая: и понятно, отчего - в этом примере просто идеально. Человек в описываемом эксперименте находится в зависимой позиции (ну так ровно так же и мы - в течение большей части дня). И поэтому, несмотря на то, что тащемта догадывается, что перед этим выбрал другую фотографию, не спорит с экспериментатором. А просто объясняет, почему он выбрал эту.
Объяснение это, как правило, - логично. Настолько логично, что годится для протокола. Может стать историей. При том, что это - явная ложь, о которой знают все присутствующие. Ну кроме той части нас, которая отвечает за объяснения и логику, разумеется.
______________
Ровно таким же макаром мы сами объясняем себе наши предыдущие идиотские решения. Мы находим для них те доводы, которых в моменте принятия самих решений не было. Называется это - рационализацией.
И именно поэтому не нужно никогда никого слушать, когда он рассказывает, почему он что-то делал.
Слушайте внимательно - про то, что делал. Как делал. Какие получил результаты. Про то, почему - не надо, это результат более поздней привязки как правило механистического и обусловленного совсем не разумным поведения к реальности потерпевшего (от самого себя).
Рационализация
Ещё один забавный эксперимент, хорошо демонстрирующий нам место и силу логики.
Не зря великие учителя (к которым можно отнести и Г.Гурджиева - по некоторым слухамсебя, наставника И.В.Сталина) говорят, что "объяснением ничего нельзя объяснить" и что объяснять - вообще последнее дело.
Надо предъявлять. Надо доказывать делом, в деятельности. Надо пробовать-применять (а вдруг что поменялось?) Надо смотреть, слушать и видеть. Внимать. Осознавать.
Объяснение - глупость великая: и понятно, отчего - в этом примере просто идеально. Человек в описываемом эксперименте находится в зависимой позиции (ну так ровно так же и мы - в течение большей части дня). И поэтому, несмотря на то, что тащемта догадывается, что перед этим выбрал другую фотографию, не спорит с экспериментатором. А просто объясняет, почему он выбрал эту.
Объяснение это, как правило, - логично. Настолько логично, что годится для протокола. Может стать историей. При том, что это - явная ложь, о которой знают все присутствующие. Ну кроме той части нас, которая отвечает за объяснения и логику, разумеется.
______________
Ровно таким же макаром мы сами объясняем себе наши предыдущие идиотские решения. Мы находим для них те доводы, которых в моменте принятия самих решений не было. Называется это - рационализацией.
И именно поэтому не нужно никогда никого слушать, когда он рассказывает, почему он что-то делал.
Слушайте внимательно - про то, что делал. Как делал. Какие получил результаты. Про то, почему - не надо, это результат более поздней привязки как правило механистического и обусловленного совсем не разумным поведения к реальности потерпевшего (от самого себя).
👍23👏5🔥2🎃1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#План #Жемчужина #СилаВоли #2024год
Я полюбил триатлон с момента, когда увидел длиннющий и потрясающий ролик с какого-то старта в ЮВА (возможно, это был Таиланд. Или Малайзия. Или Филлипины. Не суть).
Ролик начинается на заре - когда стартует плавательный этап. Потом продолжается вело и уходит с бегом в ночь. На полной дистанции только профи и сильные любители укладываются в 12 часов. Остальным требуется 14-16, а то и 18. И вот в ночи один из тех, кем теперь стал и я, едва доползает до финиша.
Ему тяжко. Но на обочине дороги лежит тот, кому ещё тяжелее. Он почти бездыханный. Наш герой останавливается, бьёт того по щекам (ноль реакции), потом начинает лить воду из бутылочки (знали бы вы, какая это вкусная вода. Нет, не знали - это можно узнать только там, ребята). Рот его инстинктивно начинает раскрываться, он жадно хватает капельки воды и открывает глаза. Наш визави вызывает скорую - та появляется довольно быстро. Ставят лежавшему укол. Возможно, магнезия? - он встаёт на ноги. Ему предлагают проехать в больничку.
Знаете, что он отвечает?
- Идите на хуй! - мне - на финиш!
И поползоковылял дальше. На зубах, честном слове и праве Человека.
_______________
Потому что у него был план: и он его придерживался. Как и Жемчуг вон в кадре. И посрать ему на скорую, дождь, судороги и вообще на всё посрать, потому что он - это план, а план - это он.
Есть ли у вас такой план на следующий год?
_______________
UPD. Кстати, в правилах триатлона есть запрет. На то, чтобы идти пешком по дну (если плыть не можешь).
Я теперь уверен, что были прецеденты, и поэтому.
Я полюбил триатлон с момента, когда увидел длиннющий и потрясающий ролик с какого-то старта в ЮВА (возможно, это был Таиланд. Или Малайзия. Или Филлипины. Не суть).
Ролик начинается на заре - когда стартует плавательный этап. Потом продолжается вело и уходит с бегом в ночь. На полной дистанции только профи и сильные любители укладываются в 12 часов. Остальным требуется 14-16, а то и 18. И вот в ночи один из тех, кем теперь стал и я, едва доползает до финиша.
Ему тяжко. Но на обочине дороги лежит тот, кому ещё тяжелее. Он почти бездыханный. Наш герой останавливается, бьёт того по щекам (ноль реакции), потом начинает лить воду из бутылочки (знали бы вы, какая это вкусная вода. Нет, не знали - это можно узнать только там, ребята). Рот его инстинктивно начинает раскрываться, он жадно хватает капельки воды и открывает глаза. Наш визави вызывает скорую - та появляется довольно быстро. Ставят лежавшему укол. Возможно, магнезия? - он встаёт на ноги. Ему предлагают проехать в больничку.
Знаете, что он отвечает?
- Идите на хуй! - мне - на финиш!
И поползоковылял дальше. На зубах, честном слове и праве Человека.
_______________
Потому что у него был план: и он его придерживался. Как и Жемчуг вон в кадре. И посрать ему на скорую, дождь, судороги и вообще на всё посрать, потому что он - это план, а план - это он.
Есть ли у вас такой план на следующий год?
_______________
UPD. Кстати, в правилах триатлона есть запрет. На то, чтобы идти пешком по дну (если плыть не можешь).
Я теперь уверен, что были прецеденты, и поэтому.
👍8❤2🔥2👏2🤡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Докручивай #СилаВоли #ТрюкиПродажи
"Докручивай!"
Сила воли на треть, если не больше, состоит из важнейшего навыка завершения. Докручивай мысль. Дожимай соперника. Доводи дело до финала. Закрывай продажу. Пройди должное восстановление после длительной тренировки. Если работа разбита на кусочки, ДО перерыва/перекура закончи такой кусок. Допиши абзац. Досчитай таблицу. Запиши вывод.
А способность к обучению и само научение - сильно зависит от умения рефлексировать ошибки; а также совершать правильные, уместные, своевременные ошибки.
Совместно эти две обязанности по отношению к самому себе организуют хинт, про который говорит тренер на видео. Если ты хочешь (а ты хочешь) верную нейронную связь, сначала ты будешь как корова на льду: обязательно - и ты об этом знаешь - так и хрен с ним, продолжай делать - не для того, чтобы выпендриться; и не для того, чтобы получить продукт; и даже не для того, чтобы убедить себя - что это ты руководишь процессом (хотя элемент этого чувства возникнет) - а больше для того, чтобы именно учредить или усилить конкретную нейронную связь.
🤡 Помните все эти беспомощные попытки остро пошутить уже после того, как момент для шутки заигран? Но на ум уже пришёл шикарный ответ, и ты злишься на себя, что он не пришёл вовремя? Вот он - тот самый момент. когда надо вспомнить об этом хинте: так ты пошути. Обязательно - вслух. Обязательно - оцени свою шутку. Дай себе услышать себя-великолепного. Побудь сам-для-себя наставником, зрителем и ценителем юмора своего. Зацепи в себе эту субличность.
"Докручивай!"
Сила воли на треть, если не больше, состоит из важнейшего навыка завершения. Докручивай мысль. Дожимай соперника. Доводи дело до финала. Закрывай продажу. Пройди должное восстановление после длительной тренировки. Если работа разбита на кусочки, ДО перерыва/перекура закончи такой кусок. Допиши абзац. Досчитай таблицу. Запиши вывод.
А способность к обучению и само научение - сильно зависит от умения рефлексировать ошибки; а также совершать правильные, уместные, своевременные ошибки.
Совместно эти две обязанности по отношению к самому себе организуют хинт, про который говорит тренер на видео. Если ты хочешь (а ты хочешь) верную нейронную связь, сначала ты будешь как корова на льду: обязательно - и ты об этом знаешь - так и хрен с ним, продолжай делать - не для того, чтобы выпендриться; и не для того, чтобы получить продукт; и даже не для того, чтобы убедить себя - что это ты руководишь процессом (хотя элемент этого чувства возникнет) - а больше для того, чтобы именно учредить или усилить конкретную нейронную связь.
🤡 Помните все эти беспомощные попытки остро пошутить уже после того, как момент для шутки заигран? Но на ум уже пришёл шикарный ответ, и ты злишься на себя, что он не пришёл вовремя? Вот он - тот самый момент. когда надо вспомнить об этом хинте: так ты пошути. Обязательно - вслух. Обязательно - оцени свою шутку. Дай себе услышать себя-великолепного. Побудь сам-для-себя наставником, зрителем и ценителем юмора своего. Зацепи в себе эту субличность.
👍13❤5🤔1
#Менеджмент #Колея #СилаВоли
Майкл Кэролл - англичанин, который в 19 лет выиграл в лотерею почти ярд рублей на наши деньги и умудрился спустить его за несколько лет; теперь он снова работает мусорщиком. Майкл - далеко не единственный победитель лотерей со схожей судьбой, и на его примере хорошо видно проявление социального понятия "колея".
Деньги наш герой спустил на алкоголь, наркотики ибаб женщин и заслужил у прессы звание Короля гопников.
Бил стёкла, дрался и вандальничал: в итоге снова присел, а потом его ещё и ограбили.
Теперь он снова - мусорщик.
_________________________________
В одном скромном, но высокоинтеллектуальном чате зашёл спор о свободе воли.
Я не фаталист / детерминист, но моё мнение о способности отдельного человека или народа что-то поменять вопреки сложившемуся крайне пессимистично. Нет, я не исключаю варианты барона Мюнхгаузена или героя "Побег из Шоушенка", но много чаще мы встретим с вами классику.
А классика - она про возврат в колею, про продолжение банкета, про то - что алкоголики спиваются, наркоманы старчиваются, шалавы превращаются в старых и больных. Как верно и то, что богатые богатеют, а привлекательные мужчины и женщины - даже при наличии пары - не имеют отбоя от поклонников (-иц).
Мир в этом смысле дико справедлив и несправедлив одновременно.
Справедлив, потому что закон последовательности базовый: традиция, стандарт, норма, устои, обычаи и привычки рулят миром. Несправедлив, потому что (кажется), что это же как-то надо срочно поменять?
Не должно же быть бесконечно, чтобы
Будем разбирать этот вопрос в ближайшую неделю. Он волнует всех (и не говорите, что вы себя не спрашивали, как с ним быть).
Майкл Кэролл - англичанин, который в 19 лет выиграл в лотерею почти ярд рублей на наши деньги и умудрился спустить его за несколько лет; теперь он снова работает мусорщиком. Майкл - далеко не единственный победитель лотерей со схожей судьбой, и на его примере хорошо видно проявление социального понятия "колея".
Деньги наш герой спустил на алкоголь, наркотики и
Бил стёкла, дрался и вандальничал: в итоге снова присел, а потом его ещё и ограбили.
Теперь он снова - мусорщик.
_________________________________
В одном скромном, но высокоинтеллектуальном чате зашёл спор о свободе воли.
Я не фаталист / детерминист, но моё мнение о способности отдельного человека или народа что-то поменять вопреки сложившемуся крайне пессимистично. Нет, я не исключаю варианты барона Мюнхгаузена или героя "Побег из Шоушенка", но много чаще мы встретим с вами классику.
А классика - она про возврат в колею, про продолжение банкета, про то - что алкоголики спиваются, наркоманы старчиваются, шалавы превращаются в старых и больных. Как верно и то, что богатые богатеют, а привлекательные мужчины и женщины - даже при наличии пары - не имеют отбоя от поклонников (-иц).
Мир в этом смысле дико справедлив и несправедлив одновременно.
Справедлив, потому что закон последовательности базовый: традиция, стандарт, норма, устои, обычаи и привычки рулят миром. Несправедлив, потому что (кажется), что это же как-то надо срочно поменять?
Не должно же быть бесконечно, чтобы
Дед - нарком НКВД,
Внук - шейрхолдер МКБ.
Будем разбирать этот вопрос в ближайшую неделю. Он волнует всех (и не говорите, что вы себя не спрашивали, как с ним быть).
БигПикча НОВОСТИ В ФОТОГРАФИЯХ
История мусорщика Майкла Кэрролла выигравшего миллионы и оставшегося в нищете
Говорят, что люди не ценят то, что досталось им без труда. В этом есть доля правды, что наглядно показывает история британца Майкла Кэрролла. Работая
🔥13👏7👍6💯3🤯2🥱2❤1🤡1
Forwarded from Censum
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#СилаВоли
Скоро Новый год.
И снова появятся списки желаний. И снова они будут сфакаплены - уже к марту следующего года. Как человек, поднимавшийся на Эльбрус и Кили; переплывавший Волгу (трижды в разных местах); пробежавший марафон и одолевший половинку Iron Man (после перелома, когда мне сказали что я бегать не буду уже никогда); бросивший пить и курить; избавившийся от долгов (не методом списания или банкротства); читающий (много) книг в год - официально заявляю, что имею право претендовать на то, что я в этой теме что-то понимаю в деятельности.
В силе воли нет никаких особенных секретов, но - как и везде в мышлении и управлении - там есть некоторые хаки и детали, несоблюдение которых резко меняет ваши шансы получить собственную систему исполнения желаний. Я свою мастерил - уже после многочисленных и весьма кровавых ошибок молодости - на протяжении лет 15.
Вы можете намного быстрее 😊
Также я сделал курс (и уже обкатал его в том году трижды) - "Неделя со смыслом" (на базе книжки Ларссена "Неделя на пределе", но не только неё - а также ещё на 20 примерно изданиях по теме) и у меня есть ученики в теме. Которым зашло. И у которых - получается.
Я не скрываю, что на встрече я расскажу и про "Неделю со смыслом 24", но честно предупреждаю о том, что займёт это всего 5% эфирного времени (максимум), Основное время я посвящу докладу о том:
✔️ что такое (на самом деле!) сила воли
✔️ как её прокачивать (зачем и почему)
✔️ что можно сделать самого простого и доступного, чтобы увеличить шансы на исполнение заветных желаний.
Так что приходите. Чтобы, как грицца, сбыЛось.
Ну и по традиции, заведённой на Ценсуме - часть развивающих вебинаров я делаю абсолютно свободной от любых обязательств при регистрации (не нужны ни ваши имена, ни деньги). Бездвоздмездно. Т.е. - даром (с).
Скоро Новый год.
И снова появятся списки желаний. И снова они будут сфакаплены - уже к марту следующего года. Как человек, поднимавшийся на Эльбрус и Кили; переплывавший Волгу (трижды в разных местах); пробежавший марафон и одолевший половинку Iron Man (после перелома, когда мне сказали что я бегать не буду уже никогда); бросивший пить и курить; избавившийся от долгов (не методом списания или банкротства); читающий (много) книг в год - официально заявляю, что имею право претендовать на то, что я в этой теме что-то понимаю в деятельности.
В силе воли нет никаких особенных секретов, но - как и везде в мышлении и управлении - там есть некоторые хаки и детали, несоблюдение которых резко меняет ваши шансы получить собственную систему исполнения желаний. Я свою мастерил - уже после многочисленных и весьма кровавых ошибок молодости - на протяжении лет 15.
Вы можете намного быстрее 😊
Также я сделал курс (и уже обкатал его в том году трижды) - "Неделя со смыслом" (на базе книжки Ларссена "Неделя на пределе", но не только неё - а также ещё на 20 примерно изданиях по теме) и у меня есть ученики в теме. Которым зашло. И у которых - получается.
Я не скрываю, что на встрече я расскажу и про "Неделю со смыслом 24", но честно предупреждаю о том, что займёт это всего 5% эфирного времени (максимум), Основное время я посвящу докладу о том:
✔️ что такое (на самом деле!) сила воли
✔️ как её прокачивать (зачем и почему)
✔️ что можно сделать самого простого и доступного, чтобы увеличить шансы на исполнение заветных желаний.
Так что приходите. Чтобы, как грицца, сбыЛось.
Ну и по традиции, заведённой на Ценсуме - часть развивающих вебинаров я делаю абсолютно свободной от любых обязательств при регистрации (не нужны ни ваши имена, ни деньги). Бездвоздмездно. Т.е. - даром (с).
👍16👏5🔥3💯2🤡1
#СилаВоли #Дакворт
Прочёл, проанализировал и обсудил сегодня в маленьком, но гордом Книжном клубе книгу Анжелы Дакворт "Твёрдость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей". Вы знаете мой интерес к теме: но где-то года три-четыре тому я "наелся" литературой по ней и почти прекратил осваивать новое. Тут решил вернуться и сразу - словил мощный текст.
Очень годный. Можно брать как первый для освоения темы. Точно совершенно попадает в тройку лучших среди моих по теме. И одна из лучших вещей, непосредственно, прямо годных, как методичка по развитию базовых личностных качеств.
Автор - стипендиат Мак-Артура (это такая стипуха, которую дают неизвестно какие люди за общие заслуги в развитии темы и которая на 5 лет снимает вопросы по обеспечению текущего быта полностью). [Очень уважаю такую структуру премии: коррумпировать никого невозможно. Перед публикой преклоняться не надо. Просто достойные люди выбирают помочь достойному человеку]. Выпускница Гарварда и Оксфорда и профессор Пенсильванского университета.
Разделяет упорство (grit) - это такой особенный вид упорства, абразивный, - на две составляющие: страсть и настойчивость. То и другое - оказывается - подлежит управлению и развитию. То и другое - главные качества человека, как такового. Поскольку само упорство прямо влияет (и показывает - как) на успех, эмоциональную устойчивость, финансы, долголетие etc.
Книга не натужная и прямая, перевод толковый.
Общую схему упорства - как я понял - как понимает его она - прорисовал и разместил выше.
Очень важно, что Анжела отдельно разбирает такие набившие оскомину, но никак многими другими не поднятые до завершения темы, как выученная беспомощность (и как её превращать в таки помощность), Что такое надежда правильного человека, а не курильщица. Как культивировать мотивацию (которая оказывается результатом процесса взаимодействия страсти и настойчивости).
Что такое из себя есть эта самая настойчивость - в деталях и на массе литературы и живых примеров.
Автора привлекали к работе с кадетами Вест-Поинта, студентами Лиги Плюща, АНБ, многими компаниями из Fortune-500. Она упорно занимается темой упорства, и будучи американкой китайского происхождения конечно же съела на ней собаку.
Книгу рекомендую примерно всем, не только спецам по психологии или желающим развить скилл силы воли у себя.
Выступление автора на TED
Прочёл, проанализировал и обсудил сегодня в маленьком, но гордом Книжном клубе книгу Анжелы Дакворт "Твёрдость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей". Вы знаете мой интерес к теме: но где-то года три-четыре тому я "наелся" литературой по ней и почти прекратил осваивать новое. Тут решил вернуться и сразу - словил мощный текст.
Очень годный. Можно брать как первый для освоения темы. Точно совершенно попадает в тройку лучших среди моих по теме. И одна из лучших вещей, непосредственно, прямо годных, как методичка по развитию базовых личностных качеств.
Автор - стипендиат Мак-Артура (это такая стипуха, которую дают неизвестно какие люди за общие заслуги в развитии темы и которая на 5 лет снимает вопросы по обеспечению текущего быта полностью). [Очень уважаю такую структуру премии: коррумпировать никого невозможно. Перед публикой преклоняться не надо. Просто достойные люди выбирают помочь достойному человеку]. Выпускница Гарварда и Оксфорда и профессор Пенсильванского университета.
Разделяет упорство (grit) - это такой особенный вид упорства, абразивный, - на две составляющие: страсть и настойчивость. То и другое - оказывается - подлежит управлению и развитию. То и другое - главные качества человека, как такового. Поскольку само упорство прямо влияет (и показывает - как) на успех, эмоциональную устойчивость, финансы, долголетие etc.
Книга не натужная и прямая, перевод толковый.
Общую схему упорства - как я понял - как понимает его она - прорисовал и разместил выше.
Очень важно, что Анжела отдельно разбирает такие набившие оскомину, но никак многими другими не поднятые до завершения темы, как выученная беспомощность (и как её превращать в таки помощность), Что такое надежда правильного человека, а не курильщица. Как культивировать мотивацию (которая оказывается результатом процесса взаимодействия страсти и настойчивости).
Что такое из себя есть эта самая настойчивость - в деталях и на массе литературы и живых примеров.
Автора привлекали к работе с кадетами Вест-Поинта, студентами Лиги Плюща, АНБ, многими компаниями из Fortune-500. Она упорно занимается темой упорства, и будучи американкой китайского происхождения конечно же съела на ней собаку.
Книгу рекомендую примерно всем, не только спецам по психологии или желающим развить скилл силы воли у себя.
Выступление автора на TED
❤29👍26🔥8🐳3💯3👏2🤡2🤔1👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ШколаОценки #Бодипозитив #СилаВоли #Палестра
Жизнь такова, и больше никакова (с)
Есть единственный доказанный научно способ снизить вес - это дефицит калорий.
Чтобы сбросить жир, нужно тренироваться, нормально спать, меньше стрессовать, придерживаться разумной (без фанатизма) диеты, учитывать личные особенности. применять фармакопею и т.д. и пр.
Но если всё это - без дефицита калорий, эффекта не будет.
Или если только дефицит, и ничего другого - то эффект будет (правда, не всегда такой приятный, как хотелось: т.к. массу потеряют и мышцы тоже).
____________________________
Основная причина, почему люди не могут откорректировать вес - это отсутствие дефицита.
Но чтобы захотеть его поменять, нужно ещё работать с психикой (чтобы не набрать его обратно после диеты), менять привычный образ жизни (а это значит местами вступать в конфликт с окружением - начиная с семьи и друзей, и заканчивая коллегами по работе). Уделять внимание этой активности... Изменения сразу не приходят.
Поэтому проще верить в чудо, лаять на тех кто посмеивается над этим и корить судьбу, предоставившую не те гены.
___________________________
Ещё одна ветка моих интересов отпочковывается и больше не будет проглядывать в Censum.
Люди, которые ходили на вебинары "Неделя со смыслом", с интересом читали обзоры книжек по силе воли. Люди, которые хотели начать бегать. Выучить наконец испанский. Зайти на Казбеги или Аконкагуа. Для вас я организовал группу поддержки, специальный канал где я и другие такие же шибанутые как и вы - будем помогать друг другу придерживаться определённых устоев.
Кто-то называл бы это духовным развитием (и привычный наш способ реагирования на такое словосочетание - это усмешка и глумление, т.к. слова довольно затоптаны). А кто-то услышал бы за ними что-то, что реально торкает.
В общем, для всех - кто уже сто раз бросал курить, пятьдесят раз покупал абонемент в зал и так и ничего не достиг. Кто разуверился уже почти, но всё ещё лелеет (маааааленькую) надежду на изменения.
Ниже презентую группу - проходите, размещайтесь, задавайте вопросы и т.д. и пр.
__________________________
Без решимости лучше не заходить.
Ну поэтому - группа платная: она не позволит морально халявить, будет обидна за себя.
Ну и с другой стороны - тариф - месячный - позволяет в любой момент послать этих ударенных мешком развития в жопеня и вернуться к комфортному образу жизни. Подключайтесь 😊 или нет.
Основной материал по этой теме отсюда перекочует туда.
А здесь останется... здесь останется то, что есть суть этого канала....
Жизнь такова, и больше никакова (с)
Есть единственный доказанный научно способ снизить вес - это дефицит калорий.
Чтобы сбросить жир, нужно тренироваться, нормально спать, меньше стрессовать, придерживаться разумной (без фанатизма) диеты, учитывать личные особенности. применять фармакопею и т.д. и пр.
Но если всё это - без дефицита калорий, эффекта не будет.
Или если только дефицит, и ничего другого - то эффект будет (правда, не всегда такой приятный, как хотелось: т.к. массу потеряют и мышцы тоже).
____________________________
Основная причина, почему люди не могут откорректировать вес - это отсутствие дефицита.
Но чтобы захотеть его поменять, нужно ещё работать с психикой (чтобы не набрать его обратно после диеты), менять привычный образ жизни (а это значит местами вступать в конфликт с окружением - начиная с семьи и друзей, и заканчивая коллегами по работе). Уделять внимание этой активности... Изменения сразу не приходят.
Поэтому проще верить в чудо, лаять на тех кто посмеивается над этим и корить судьбу, предоставившую не те гены.
___________________________
Ещё одна ветка моих интересов отпочковывается и больше не будет проглядывать в Censum.
Люди, которые ходили на вебинары "Неделя со смыслом", с интересом читали обзоры книжек по силе воли. Люди, которые хотели начать бегать. Выучить наконец испанский. Зайти на Казбеги или Аконкагуа. Для вас я организовал группу поддержки, специальный канал где я и другие такие же шибанутые как и вы - будем помогать друг другу придерживаться определённых устоев.
Кто-то называл бы это духовным развитием (и привычный наш способ реагирования на такое словосочетание - это усмешка и глумление, т.к. слова довольно затоптаны). А кто-то услышал бы за ними что-то, что реально торкает.
В общем, для всех - кто уже сто раз бросал курить, пятьдесят раз покупал абонемент в зал и так и ничего не достиг. Кто разуверился уже почти, но всё ещё лелеет (маааааленькую) надежду на изменения.
Ниже презентую группу - проходите, размещайтесь, задавайте вопросы и т.д. и пр.
__________________________
Без решимости лучше не заходить.
Ну поэтому - группа платная: она не позволит морально халявить, будет обидна за себя.
Ну и с другой стороны - тариф - месячный - позволяет в любой момент послать этих ударенных мешком развития в жопеня и вернуться к комфортному образу жизни. Подключайтесь 😊 или нет.
Основной материал по этой теме отсюда перекочует туда.
А здесь останется... здесь останется то, что есть суть этого канала....
🔥9👍6🤣4❤2💯2👏1🤔1🤨1🙈1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Нет #Отказ #СилаВоли
Скоро Пасха и вы уже купили мяско.
Но как так вышло, что в на Великий пост, который в марте ещё и совпал с Рамаданом, не встали ни мясоперерабатывающие комбинаты, ни молокозаводы. Впрочем, они наверняка работали на запасы и на экспорт, как нам объяснили бы аналитеги в Телеге.
Но как тогда не лишились работы массажки, аэропорты, рестораны и ночные клубы? Их же (вроде) не запасти?
Это останется секретом. Хотя впрочем возможно это врёт статистика и наши собственные глаза.
______
У одного бихевиориста я вычитал прекраснейший анекдот - даже если это просто байка, всё равно хорош.
Обнаружили этнографы новое племя где-то в джунглях Амазонии. Те развивались так, что между сексом и рождением детей так и не установили прямую связь. Возможно, они не читали Энгельса и не знали про роль семьи в формировании частной собственности и потом капитализма, - не суть.
Заметьте, как они ловко среагировали, когда этнографы попытались объяснить. Вот, - сказали дикари. Вот смотрите. У некрасивых женщин же рождаются дети? - Да, рождаются.
Но ведь все знают: некрасивых никто не е.ёт! - с торжествующим видом впёрли они руки в бока и стали смеяться над дурачками учёными.
______
Через чуть больше, чем неделю проведу вебинар по вопросу отказа от примерно всего (включая компульсивное поедание скоромного) и расскажу первые шаги к. Ценсумчанам предлагаю этот вебинар (только в праздник, до завтрашнего вечера включительно) по зыбенской скидке - 20%. Считай пятую часть слайдов получите бесплатно. Ну т.е. за некрасивые слайды можно не платить.
Заходим по ссылке и регинимся
https://censum.timepad.ru/event/3331317/
(по таро и сглазам не раскидаю, увы. Только вот это вся скукотень: сила воли, привычки, методы и хаки, как реально менять ситуацию).
UPD. Если мало будет куплено билетов, обижусь и прекращу вообще писать.
(думаю, это должно помочь, а не весь этот ваш мАркетинг).
Скоро Пасха и вы уже купили мяско.
Но как так вышло, что в на Великий пост, который в марте ещё и совпал с Рамаданом, не встали ни мясоперерабатывающие комбинаты, ни молокозаводы. Впрочем, они наверняка работали на запасы и на экспорт, как нам объяснили бы аналитеги в Телеге.
Но как тогда не лишились работы массажки, аэропорты, рестораны и ночные клубы? Их же (вроде) не запасти?
Это останется секретом. Хотя впрочем возможно это врёт статистика и наши собственные глаза.
______
У одного бихевиориста я вычитал прекраснейший анекдот - даже если это просто байка, всё равно хорош.
Обнаружили этнографы новое племя где-то в джунглях Амазонии. Те развивались так, что между сексом и рождением детей так и не установили прямую связь. Возможно, они не читали Энгельса и не знали про роль семьи в формировании частной собственности и потом капитализма, - не суть.
Заметьте, как они ловко среагировали, когда этнографы попытались объяснить. Вот, - сказали дикари. Вот смотрите. У некрасивых женщин же рождаются дети? - Да, рождаются.
Но ведь все знают: некрасивых никто не е.ёт! - с торжествующим видом впёрли они руки в бока и стали смеяться над дурачками учёными.
______
Через чуть больше, чем неделю проведу вебинар по вопросу отказа от примерно всего (включая компульсивное поедание скоромного) и расскажу первые шаги к. Ценсумчанам предлагаю этот вебинар (только в праздник, до завтрашнего вечера включительно) по зыбенской скидке - 20%. Считай пятую часть слайдов получите бесплатно. Ну т.е. за некрасивые слайды можно не платить.
Заходим по ссылке и регинимся
https://censum.timepad.ru/event/3331317/
(по таро и сглазам не раскидаю, увы. Только вот это вся скукотень: сила воли, привычки, методы и хаки, как реально менять ситуацию).
UPD. Если мало будет куплено билетов, обижусь и прекращу вообще писать.
(думаю, это должно помочь, а не весь этот ваш мАркетинг).
👍19😁13🥱4🤯3❤2🔥1👏1🤔1🐳1