Тайцзицюа́нь (тай-чи) (кит. трад. 太極拳, упр. 太极拳, пиньинь tàijíquán) — буквально: «кулак Великого Предела»; китайское боевое искусство, один из видов ушу.

#Тайцзицюань

Китай-Ай 🪷

Для хорошего самочувствия...
Посмотрел и сразу стало лучше. 👍👍👍
Упражнения выполняют профессионалы. Без специальной подготовки не повторять.🤷‍♀️
📹 для ознакомления😉😉😉

Тайцзицюань — это древнее китайское боевое искусство, а также система физических упражнений и практик медитации. Оно основано на философии традиционной китайской медицины и концепциях энергии.

В тренировочном процессе тайцзицюань использует плавную и медленную работу. На начальном этапе изучаются не блоки и удары, а принципы движений тела и способы проявления усилий, которые в дальнейшем трансформируются в конкретные защитные или ударные действия.

#тайцзицюань
Китай-Ай 🪷