Наконец пришла отдыхать, а не работать 🥰

Несмотря на то, что с каждым музыкальным кружком кто-то отписывается, я все равно запощу. Потому что ну просто Zoloto 😍

Мне повезло стоять в первом ряду и получить от него улыбку глядя в глаза. Да, мне тридцать два, и это все ещё событие, и что вы мне сделаете 😂


Кстати, точно знаю, что моя преподавательница испанского его любит. Катя, это для тебя 😄

Я и мой ко-терапевт

Сегодня впервые (за долгое время или даже вообще?) на личной терапии говорила про тело. Про то, что когда не обращала на него внимания, жила в абстрагировании, расходов было сильно меньше. И что забавно, какая это ловушка: если ты начинаешь принимать тело, то трат больше, а не меньше.

А потом шла после сессии и думала: а ведь это логично, если мы что-то/кого-то любим, то вкладываемся больше.

С другой стороны, утомляет такое количество противоречий: вроде хочется от себя отстать, но одновременно хочется сделать красиво. Ну, и как напомнила мне терапевтка, жизнь - это процесс решения проблем. И эти противоречия тоже сюда входят.

Кстати, буду рада услышать ваши истории про то, что вы в себе изменили/улучшили и почему вы считаете это правильным решением.

Ребята, ну я в шоке, на 10-й пробежке я получила свой первый километр без перехода на шаг и остановок.

Как говорится, это маленький шаг для человека, и огромный для Маши. Потому что я вообще никогда не умела бегать и вообще не люблю это дело. Что и понятно для неспортивного человека с лишним весом. А порванные когда-то связки на лодыжке вообще причиняют мне боль даже при быстрой ходьбе. Так что я в дополнительном шоке, что за эти недели научилась распределять нагрузку так, чтобы не страдать.

Следующая цель - уметь пробегать этот километр побыстрее, чем за 11 минут 😅

Приглашаю всех москвичей на потрясающий благотворительный концерт в поддержку конференции молодых ученых «Векторы» в моей альма-матер Шанинке.

Шикарный лайн-ап с участием нашего хора. В общем, добро пожаловать!