Дружеское напоминание, как устроить свой день 😌

Минутка с еженедельного урока вокала 🎤

Короче, я тут увидела в одном тг-канале интересный пост с информацией о конкурсе на волонтерскую программу в Мексике 🇲🇽

Конкурс международный, а пройдут лишь четверо, так что отборочные очень дотошные, я уже пятый день их мучаю, а до дедлайна остался день. Перелёт не оплачивают (я пока даже не знаю, где взять денег, если они меня выберут), зарплату не платят, но селят в принимающей семье, кормят, поят, развлекают, а ты становишься амбассадором своей страны и погружаешь молодых мексиканцев в собственную культуру.

В общем, звучит больше как тема для двадцатилетних, но я решила тряхнуть стариной, тем более, по возрасту внезапно прохожу (там до 40 лет).

Одно из заданий - попросить друзей записать видео, в котором они тебя описывают. Если с конкурсом ничего не получится (а я особо не надеюсь, но всегда лучше попробовать, чем не), то у меня хотя бы останутся видео от друзей, где они говорят, какая я классная. Будет, что пересматривать долгими зимними вечерами.

Кстати, чтобы вы не думали, что у меня всё получается, меня не взяли на программу 🤷🏻‍♀️

Сегодня пришли результаты, и меня нет среди четырёх счастливчиков, так что продолжаем пахать на российской земле 😅

А вот тем, что про меня говорят друзья, я поделюсь, это слишком хорошо, чтобы лежать в столе.

В первый (и скорее всего, в последний, ибо я не знаю, как это вообще пришло мне в голову) раз решила поделиться своими любимыми косметическими/гигиеническими средствами.

Я абсолютно не фанатка декоративной косметики, тем более, мне просто лень тратить время на макияж, так что мой максимум - это подвести стрелки и губы накрасить. Зачем нужны консилеры, хайлайтеры и все такое - я до сих пор не знаю (ну в теории знаю, но никогда не пробовала).

Но на удивление, мой топ-10 - это где-то треть от всего, что у меня есть, однако, это самое-самое. Это не рейтинговая система, так что места распределяться не будут. Просто список.

Слева направо:
1. Пенка для умывания Art&Fact. К тридцати у меня появилось акне, так что в регулярный уход вошли такие вот штуки. Нравится текстура, хорошая цена, небольшой расход.
2. Скраб для лица Frudia. Прекрасное средство, опять же использую против всяких высыпаний, бережно подсушивает кожу и убирает красноту.
3. Сухой текстуризатор для волос Davines. Самое дорогое, что я покупаю, но этот флакон стоит каждого вложенного рубля. Великолепно обходится с имитацией растрёпанных ветром волос (я такое очень люблю), придает объём и закрепляет укладку. С ним вообще никакой лак для волос не нужен, ещё и пахнет хорошо.
4. Стик для зоны под глазами Iceland by the Saem в виде милого полярного медведя. Охлаждает, увлажняет, помогает проснуться, радует всех видом и нежным ароматом.
5. SPF-стик Tocobo. Солнцезащитные средства теперь просто мастхэв (отчего-то моя кожа стала очень нежная или солнце слишком горячим?). Стик удобно наносить, но главный плюс - он ненавязчивый, легкий и с матовым финишем. Я просто ненавижу ощущение жирной пленки после стандартного солнцезащитного крема, так что Tocobo полностью устраивает, и защищает хорошо.
6. Карандаш для глаз (коричневый) Elian. Раньше я предпочитала жидкие подводки, но за эти годы карандаши для глаз так эволюционировали, что теперь я голосую за этот карандашик. Очень мягкий и нежный, благородный цвет, а на обратной стороне ещё и спонжик для растушёвки. Красота.
7. Зубная паста PumPing - мой фаворит среди всех зубных паст. Хотя Маша пыталась меня влюбить в marvis, нет, PumPing в сердечке. Обожаю формат с дозатором, объём, ненавязчивый вкус.
8. Я абсолютно равнодушна ко всяким гель-лакам и декоративному маникюру как таковому. Поэтому мой выбор - обычный бесцветный укрепляющий лак. Вот этот от Frenchi моментально сохнет и улучшает прочность ногтей. Вообще забыла, когда в последний раз ломала ноготь. Но я и стригу их довольно коротко 🤷🏻‍♀️
9. Я перепробовала много разных дезодорантов, но пока не нашла ничего лучше Old Spice Wolfthorn. Чудесный цитрусовый аромат меня покорил, много лет пользуюсь лишь им.
10. Пенка для чистки зубов. Тут, кстати, не принципиально, какая фирма, мне нравится сам формат - удобно носить с собой, заменяет зубную пасту и ополаскиватель в течение дня.

В общем, такой получился обзор. Буду рада, если поделитесь в комментариях своими бьюти-любимчиками.

Кстати, кстати, я тут буду бесплатный вебинар проводить ни много ни мало - про смысл жизни. Успевайте записаться, а то количество мест в зуме ограничено.

Я два или три вечера потихоньку смотрела фильм "Идеальные дни".

Мне его точно не хватало. Потому что это фильм об обычной жизни уборщика токийских туалетов. Каждый день Хираямы похож на предыдущий: он встает на рассвете, собирается на работу, наслаждается музыкой по пути, весь день проводит за уборкой, тщательно выполняя свою работу, ходит в общественную баню, ужинает в кафе, а перед сном читает книги. Но в каждом дне герой видит что-то особенное и значимое, даже если это игра теней в листве деревьев. Такие моменты он фиксирует с помощью старенького пленочного фотоаппарата.

Есть ли в фильме какой-то экшн? Практически никакого. Глубокие диалоги? Кажется, они слишком обрывочны, чтобы успеть утянуть нас на глубину.

И именно поэтому фильм хочется сохранить в сердечке. Он такой медитативный, такой размеренный, такой красивый. Потрясающие кадры (отдаем дань архитектуре Японии), классические музыкальные хиты, которым если не подпеваешь, то качаешь в такт ногой, и ненавязчивое напоминание о ценности каждого дня без нравоучений и пышных фраз.

У меня еще совсем личное переживание случилось - так уж вышло, что главный герой фильма внешне напоминал мне моего отца. Но не только внешне. Папа тоже жил в уединении, занимался простым честным трудом, внимательно наблюдал за людьми, но не стремился к общению. Так что я во время просмотра ещё словно бы повидалась с ним, а это вообще бесценное.

Сегодня с друллегами грустили по этому поводу. Я уже плохо понимаю, на что вообще все мы живём.

Исследование Headhunter: психологи — одна из самых низкооплачиваемых профессий в России

В среднем, психологи зарабатывают 42,6 тысяч рублей в месяц. Согласно отчету HH, меньше получают только российские дворники, уборщики и учителя, чья зарплата в районе 32-42 тысяч.

Важно понимать, что в исследовании указан средний размер зарплаты психолога. По факту, в некоторых регионах специалист получает 12-15 тысяч рублей или набирает сразу несколько ставок, чтобы повысить доход.

Работая по найму в частных психологических центрах, психолог отдает от 50% до 75% стоимости своей консультации работодателю. В агрегаторах комиссия ниже, в зависимости от конкретного сервиса.

В частной практике, работая как ИП или самозанятые, психологи устанавливают стоимость консультаций от 1.000 до 10.000 рублей. Но из-за низкой платежеспособности населения РФ и регулярной необходимости продвигать услуги, специалистам сложно найти стабильный поток клиентов. При этом часть доходов уходит на обслуживание профессии: обучения, супервизии, аренду и проч.