Относитесь к своей жизни как к потрясающему, невероятному подарку.
В ваших силах только решать, на что потратить такой драгоценный ресурс, как время.

Пост #12
Ничто не дается просто так, какими бы сильными и страстными ни были ваши мечты.
Миром управляют только действия. Видение будущего определяет конечную цель и общее направление движения к ней. Оно дает мотивацию, но само по себе, без действия, это всего лишь мечта. А правильные действия превращают мечту в реальность.
И здесь нас часто поджидает неудача. Да, многие мечтают об улучшениях в жизни. Но этого мало. И не важно, чего вы хотите: зарабатывать больше денег, найти новую работу, встретить друзей, похудеть на несколько килограммов, влюбиться, стать хорошим игроком в гольф, быть хорошим родителем или просто приятным в общении человеком.
Недостаточно одного желания измениться. Нужно работать над ним, причем постоянно и последовательно. Как сказал однажды древнеримский философ Тит Лукреций Кар, «вода камень точит». Последовательное решение важных задач, необходимых для достижения цели, – ключ к получению желаемого.
Ваши действия сегодня создают ваше будущее. Хотите заглянуть в него? Изучите свои действия, они его предскажут. Хотите узнать о своем будущем здоровье? Посмотрите, что вы едите и какую физическую форму поддерживаете. Хотите предсказать дальнейшую семейную жизнь? Посмотрите на ваши отношения с супругом или молодым человеком. Хотите предсказать карьеру или будущий доход? Нет ничего проще – проанализируйте, чем вы занимаетесь каждый рабочий день. Ваши действия все расскажут!

Пост #13
ПРАЗДНУЙТЕ ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ПОБЕДЫ
На пути к большой цели — в бизнесе, спорте или другой сфере жизни — будут промежуточные победы
и результаты . Отмечайте их и вознаграждайте себя за локальные успехи . Сложно найти мотивацию для того, чтобы непрерывно трудиться над проектом в течение четырех месяцев — или готовиться к соревнованию год .
Но если вы будете вознаграждать себя за промежуточные шаги и победы, награда станет легче и настрой будет
другим . Если вы пишете книгу — празднуйте каждую главу или часть . Если работаете над большим проектом —
отмечайте основные вехи .
Как можно себя порадовать? Купить интересную книгу, встретиться с друзьями в ресторане, устроить вечеринку, поехать в другой город на выходные... Главное, чтобы награда радовала именно вас .
Да и заслуженный, «заработанный» праздник приносит больше удовольствия, чем праздное времяпрепровождение без повода;)

Пост #14
Научиться расслабляться
Если вы умеете организовывать короткие перерывы в работе, то у мозга будет время на передышку и восстановление. Отдохнувший мозг увеличивает продуктивность в разы. Так вы сможете повысить концентрацию и скорость работы, одновременно снижая негативное воздействие стресс-факторов. И на физическое здоровье в том числе.
Во время перерыва трудно не думать о работе, но «полная отключка» и есть ваша цель, потому что вам нужно вернуться к работе со свежими силами. Постарайтесь отключиться от негативных мыслей, которые давят на вас, чтобы «перезарядиться»
Каждый день делайте маленькие шаги. В итоге небольшие, но значимые изменения в вашем образе жизни приведут к серьезным, позитивным и глобальным переменам к лучшему.

Пост #15
из книги Дмитрия Лихачева "Письма о Добром и Прекрасном"

Многие думают: интеллигентный человек — это тот, который много читал, получил хорошее образование (и даже по преимуществу гуманитарное), много путешествовал, знает несколько языков.

А между тем можно иметь все это и быть неинтеллигентным, и можно ничем этим не обладать в большой степени, а быть все-таки внутренне интеллигентным человеком.

Интеллигентность не только в знаниях, а в способностях к пониманию другого. Она проявляется в тысяче и тысяче мелочей: в умении уважительно спорить, вести себя скромно за столом, в умении незаметно (именно незаметно) помочь другому, беречь природу, не мусорить вокруг себя — не мусорить окурками или руганью, дурными идеями (это тоже мусор, и еще какой!).

Я знал на русском Севере крестьян, которые были по-настоящему интеллигентны. Они соблюдали удивительную чистоту в своих домах, умели ценить хорошие песни, умели рассказывать «бывальщину» (то есть то, что произошло с ними или другими), жили упорядоченным бытом, были гостеприимны и приветливы, с пониманием относились и к чужому горю, и к чужой радости.

Интеллигентность — это способность к пониманию, к восприятию, это терпимое отношение к миру и к людям.

Пост #16

Человеческое счастье сегодня состоит в том, чтобы развлекаться. Развлекаться это значит получать удовольствие от употребления и потребления товаров, зрелищ, пищи, напитков, сигарет, людей, лекций, книг, кинокартин — всё потребляется, поглощается. Мир это один большой предмет нашего аппетита, большое яблоко, большая бутылка, большая грудь; мы — сосунки, вечно чего-то ждущие, вечно на что-то надеющиеся — и вечно разочарованные.

Наш характер приспособлен к тому, чтобы обменивать и получать, торговать и потреблять; все предметы, как духовные, так и материальные, становятся предметом обмена и потребления. Там, где дело касается любви, ситуация соответствует по необходимости социальному характеру современного человека.

Пост #18

С момента основания компании Apple в 1976 году компьютерный гений Стив Джобс практически все свое время отдавал любимой работе. Он присутствовал на каждом совещании и лишь раз в жизни пропустил важную деловую встречу.

«Причина, наверное, должна была быть весомой?» — подумаете вы. Как же такой преданный своему делу и ответственный человек променял совещание на что-то другое?

Все достаточно просто: Джобс прогулял эту встречу ради первого свидания с прекрасной девушкой, которая впоследствии стала его женой.

Как-то Стив выступал в университете с докладом. В аудитории тогда сидела его будущая супруга, которую звали Лоурен Пауэлл. Девушка понравилась Стиву, и он решил познакомиться с ней после своего выступления. Они обменялись номерами телефонов.

Стив не хотел долго ждать и в тот же день решил предложить девушке пообедать с ним. Но, как это часто бывает, было одно препятствие — запланированная деловая встреча.

Садясь в машину, Стив задал себе очень важный вопрос: «Что бы я сделал, если бы это был последний день в моей жизни?». После недолгих размышлений он быстро вернулся в университет, нашел Лоурен и увел ее с собой. С этого момента они уже никогда не разлучались.

Понимать, что все не вечно, — это и есть мудрость. И, если человек помнит об этом, в его душе моментально разгорается страсть, в нем появляется смелость идти на риск и полностью погружаться в игру, которую мы привыкли называть жизнью.

Задавайте себе этот вопрос почаще. Он поможет вам сосредоточиться на главном и самом важном. Делайте это, пока еще не поздно!

Вот прямо сейчас что бы вы сделали, если бы это был последний день в вашей жизни?

Из книги: Уолтера Айзексона «Стив Джобс»

Пост #19

Мир нуждается в новом обществе здоровых людей. В тех, кто занимается и помогает заниматься совершенствованием важнейшего составляющего человека — разума. В тех, кто ответственно выращивают здоровую пищу и распространяют знания о пользе органических продуктов которые при правильном, регулярном употреблении приносят пользу, не имея побочных эффектов.

Мир нуждается в простых, улыбчивых, настоящих людях.
В тех, кто упрощает и помогать другим упрощать жизнь. В тех, кто своим примером будет отличным поводом для совершенствования обоих миров — того, что внутри, и того, что снаружи.

Пост #20

Потребительство характеризуется установкой, суть которой заключается в стремлении поглотить весь мир. Потребитель — это требующий соски вечный младенец.

Потреблению присущи противоречивые свойства: с одной стороны, оно способствует уменьшению ощущения беспокойства и тревоги, поскольку то, чем человек владеет, не может быть у него отобрано; но с другой — оно вынуждает человека потреблять всё больше и больше, так как всякое потребление со временем перестаёт приносить удовольствие. Нынешние потребители вполне могут определять себя по такой формуле: я есть то, чем я обладаю и что я потребляю.

Пост #21

Методы «промывания мозгов» опасны не только потому, что зачастую мы, поддавшись рекламе, покупаем те вещи, которые нам вовсе не нужны и которые мы не хотим приобретать, но еще и потому, что они вынуждают нас избирать тех политических деятелей, которых мы никогда не избрали бы, если бы полностью контролировали себя. Но мы далеко не полностью контролируем себя, так как пропаганда использует методы гипнотического воздействия на людей. И чтобы бороться с этой всевозрастающей опасностью, мы должны запретить применение всех форм гипнотического воздействия как в сфере потребления, так и в сфере политики.

Используемые в рекламе и политической пропаганде гипнотические методы являются серьезной угрозой психическому здоровью, особенно ясному и критическому мышлению и эмоциональной независимости. У меня нет никакого сомнения в том, что тщательные исследования покажут, что употребление наркотиков гораздо менее вредно для здоровья, чем различные методы «промывания мозгов» — от подпороговых внушений до таких полугипнотических приемов, как постоянное повторение или отвлечение от рационального мышления под воздействием призывов к сексуальному наслаждению («Я Линда, люби меня!»). Обрушивающаяся на население реклама с ее чисто суггестивными методами, особенно характерными для коммерческих телефильмов, одурманивает человека. Это наступление на разум и чувство реальности везде преследует человека, ни на миг не оставляя его в покое: и во время многочасового сидения у телевизора, и за рулем автомобиля, и в ходе предвыборной кампании с присущей ей пропагандистской шумихой вокруг кандидатов и т. д.

Прекращение отравления населения средствами массового внушения окажет на потребителей почти такое же воздействие, какое оказывает на наркоманов воздержание от приема наркотиков.

Пост #22

Современный человек живет на низком уровне жизненной энергии. Хотя в общем он не слишком глубоко страдает, но при этом он столь же мало знает об истинно творческой жизни. Он превратился в тревожащийся автомат. Мир предлагает ему много возможностей для более богатой и счастливой жизни, он же бесцельно бродит, плохо понимая, чего он хочет, и еще хуже — как этого достичь. Он не испытывает возбуждения и пыла, отправляясь в приключение жизни.

Он, по-видимому, полагает, что время веселья, удовольствия и роста – это детство и юность, и готов отвергнуть саму жизнь, достигнув «зрелости». Он совершает массу движений, но выражение его лица выдает отсутствие какого бы то ни было реального интереса к тому, что он делает. Он либо скучает, сохраняя каменное лицо, либо раздражается. Он, кажется, потерял всю свою спонтанность, потерял способность чувствовать и выражать себя непосредственно и творчески.

Он хорошо рассказывает о своих трудностях, но плохо с ними справляется. Он сводит свою жизнь к словесным и интеллектуальным упражнениям, он топит себя в море слов. Он подменяет саму жизнь психиатрическими и псевдо-психиатрическими ее объяснениями. Он тратит массу времени, чтобы восстановить прошлое или определить будущее. Его деятельность — выполнение скучных и утомительных обязанностей. Временами он даже не сознает того, что он в данный момент делает.

Фредерик Перлз

Вы можете стать творцом собственной жизни. Почему это важно? Я считаю, что только следуя своим желаниям мы можем быть счастливыми.

Пост #23 Доброго времени суток! Я не пропала, делюсь с вами классной историей;)

Несколько лет назад в Нью-Йорке была хорошая выставка. Фотоаппарат зарядили пленкой, поставили на автоспуск и сбросили с небоскреба. Он летел, вращаясь, и снимал то, что случайно попало в объектив, — окна, людей в окнах, стены, кусок неба. А потом разбился об асфальт.
Фотоснимки, сделанные камерой в полете, и стали экспозицией. Мне кажется, что эта фото-сессия — хорошая метафора нашей жизни. Нас никто не спрашивал, хотим ли мы рождаться. У этих ли родителей? В этой ли стране? В это ли время?
Нет. Нас просто сбросили с небоскреба — лети. И максимум, на что мы способны, — это сделать фото-сессию интересной.

Дмитрий Чернышёв

Пост #24

Есть одна китайская пословица: если лечь спать с собакой, то проснешься с блохами. Вы не сможете долго избегать влияния людей, с которыми связаны. Если вы настаиваете на ассоциации с кучкой уголовников и аморальных личностей, то, в конечном счете, у вас появятся проблемы с законом или жертвами этих людей или и то и другое. Если вы каждый вечер болтаетесь в пуле с бутылкой пива, то можете забыть об обогащении. А если вы тратите свое время на негативных, несчастных, пустословов, то в конечном счете тоже превратитесь в такого человека. Отправьте самого милейшего, самого приличного парня в мире в юридическую школу на 4 года, и на 1 год в юридическую фирму — и 5 лет спустя вы получите бессердечное, негуманное существо. Черт, вот почему время от времени можно увидеть собаку, считающую себя свиньей именно из за того, что она воспитывалась свиньями.

Оборотная сторона заключается в том, что вы можете проделывать поразительные вещи, просто связавшись с правильными людьми. Потому что вы не можете долго избегать влияния людей, с которыми проводите время.

Независимо от того, «являетесь» ли вы или только «намереваетесь стать», вы должны искать людей, которые являются в вашей области более успешными, чем вы сами.

Дэн Кеннеди

Пост #25

У выдающегося кардиохирурга академика Владимира Андреевича Алмазова в его кабинете в клинике Первого медицинского института стояла склянка с заспиртованным сердцем.

Каждый студент знал историю этого сердца. В самом начале 50-х, когда Алмазов был ещё студентом 4-го курса Первого медицинского, в клинику института поступила девушка с подострым септическим эндокардитом. Это страшное заболевание и сейчас даёт большой процент смертности, а тогда...
Её считали безнадёжной. У девушки держалась температура под сорок, сердце отказывало. Её без особых результатов осматривали ведущие профессора и, как водится, вереница интернов. В числе практикантов был один — талантливый и внимательный...

Нет, он не предложил революционного метода лечения эндокардита, он просто влюбился — девушка была очень симпатичной. Стал каждый день наведываться в палату, носил цветы. Умирающая девушка тоже его полюбила. И стала потихоньку выздоравливать.

Они поженились, родили детей, на свою серебряную свадьбу пригласили лечивших её врачей. А когда через много лет она умирала, своё сердце она завещала Первому медицинскому институту. Чтобы помнили — больное сердце лечится сердцем любящим.

Пост #26

ПРАВИЛО 10/10/10
Принимая решение, задайте себе три вопроса:
— как я буду относиться к этому через десять минут?
— как я буду относиться к этому через десять месяцев?
— как я буду относиться к этому через десять лет?
Некоторые решения могут вызывать краткосрочные эмоции, страх, и бывает полезно подумать о том, какие дивиденды они способны принести в долгосрочной перспективе. Будете ли вы жалеть, что на что-то не решились? Или наоборот?

Пост #27 Проникновенная речь комика Чарли Чаплина, произнесенная им на свое 70-летие, по праву считается одной из самых знаменитых речей. Эти строки стоят каждого прожитого им дня:

Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания — это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется Быть самим собой.

Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек — я сам. Сегодня я называю это Самоуважением.

Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это Зрелость.

Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это Уверенность в себе.

Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то,что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это Простота.

Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью — пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего,что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Сегодня я называю это Любовью к самому себе.

Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться. Сегодня я понял, что это Скромность.

Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это Удовлетворением.

Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь Мудрость сердца.

Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это — Жизнь.

Пост #28 Делюсь с вами Мыслью, которая часто приходит мне в голову и действительно бросает в дрожь...

Тебя должно бросать в дрожь от того, что впереди у тебя нет ничего, кроме рутинного повторения одних и тех же действий в течение всей жизни. Представь человека, который из года в год выращивает зерно, и так до тех пор, пока силы не покидают его, и он не падает, подобно старому облезлому псу. Все его мысли и чувства, всё, что в нём есть самого лучшего, принесено в жертву одному — добыче еды, производству пропитания. Бессмысленная жертва, пустая трата времени — жить, чтобы питаться, и питаться ради жизни, и снова жить, чтобы питаться, и так — до самой смерти. Развлечения, придуманные людьми, как бы они при этом ни изощрялись, — всего лишь жалкие потуги забыться, не выходя за пределы порочного круга, — питаться, чтобы жить, и жить, чтобы питаться… Как по мне, то не может быть страшнее потери. Мы — люди, и наша судьба, наше предназначение — учиться ради открытия всё новых и новых непостижимых миров.

Карлос Кастанеда

Пост #29 Сейчас я поделюсь с вами интересным упражнением для развития воображения;)


Для развития воображения старайтесь чаще описывать окружающие вас объекты и явления, пусть даже они для вас совершенно привычны и знакомы. Старайтесь чаще ходить в галере, в музеи, на выставки и внимательно смотреть на экспонаты. Загадка «Черного Квадрата» Малевича, к примеру, заключается в том, что в этой картине каждый видит свой скрытый сюжет, а не просто черный квадрат. Во время поездок в общественном транспорте смотрите на окружающих вас людей и придумывайте им имена, биографии, хобби и другие детали их жизни, основываясь лишь на их внешнем виде.