افراد متقاضی با شماره ۰۲۱۲۲۴۶۵۱۲۵ تماس حاصل فرمایند

جلسه روز جهانی ام اس روز دوشنبه نهم خرداد ساعت چهار ونیم تا هفت عصر سالن امیر کبیر میدان بهار .منتظر بیماران ام اس بروجرد هستیم

بیمارانی که نیاز به ویلچر دارند روز یکشنبه به انجمن مراجعه فرمایند

مصاحبه با روزنامه رسمی فرهنگ

لطفابیمارانی که علاقه مند به ورزش هستند یک قطعه عکس ویک برگ کپی شناسنامه همراه داشته باشند

═ 🌟✅═✅═✅🌟 ═
هیات بیماران خاص و پیوند اعضاء شهرستان بروجرد برگزار کرد
═🌟✅═✅═✅🌟 ═
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
🏆 هیأت بیماران خاص و پیوند اعضاء بروجرد مورخ پنجشنبه ۵ خرداد ۱۴۰۱ مسابقه ای به مناسبت «گرامیداشت سوم خرداد» در رشته
های پتانک ، شطرنج و دارت درسطح شهرستان ✅در بخش آقایان و بانوان در سالن ولایت با رعایت اصول بهداشتی برگزار کرد .

🌟نفرات برتر آقایان:
رشته پتانک :
۱. میلاد صحرانشین
۲. محمد پیرزادی
۳. حسین یاراحمدی

رشته شطرنج :
۱. سعید کولیوند
۲.علی کردی

رشته دارت :
۱. میلاد صحرانشین
۲. محمد پیرزادی
۳. سوم مشترک حسین یاراحمدی و عرفان عبدیان

🌟نفرات برتر بانوان:
رشته پتانک :
۱. مریم مهرابی
۲. زهرا نوری
۳. سوم مشترک مریم حیدری و زهرا صارمی

رشته شطرنج :
۱. شهلا علمدار
۲. زهرا خوش زبان

و در پایان مسابقه از نفرات برتر تجلیل به عمل آمد .

@bimarankhas_broujerd
روابط عمومی هیات بیماران خاص و پیوند اعضاء شهرستان بروجرد
═ ✅═✒️═✒️═✅ ═

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
*روز جهانی سلامت بر همه مبارک...*
*اعداد مهمی که باید به خاطر بسپارید: *
*1. فشار خون:* 120/80'
*2. نبض: * 70 - 100
*3. دما: * 36.8 - 37
*4. تنفس:* 12-16
*مردان* (13.50-18)
*زنان* ( 11.50 - 16 )
*6. کلسترول: 130-200
*7. پتاسیم: * 3.50 - 5
*8. سدیم: * 135 - 145
*9. تری گلیسیرید: * -220
*10. میزان خون در بدن:*
PCV 30-40%
*11. شکر:* برای کودکان (70-130)
بزرگسالان: 70 - 115
*12. آهن:* 8-15 میلی گرم
*13. گلبول های سفید:* 4000 - 11000
*14. پلاکت:* 150000 - 400000
*15. گلبول قرمز:* 4.50 - 6 میلیون..
*16. کلسیم:* 8.6 - 10.3 mg/dL
*17. ویتامین D3: 20 تا 50 نانوگرم در میلی لیتر (نانوگرم در میلی لیتر)
*18. ویتامین B12: * 200 - 900 pg/ml

*نکاتی برای کسانی که به بیش از حد رسیده اند:*
*40 سال*
*50 سال*
*60 سال*

*نکته اول:*
همیشه آب بنوشید حتی اگر احساس تشنگی یا نیاز ندارید...بزرگترین مشکلات سلامتی و بیشتر آنها از کمبود آب در بدن است. حداقل 2 لیتر در روز (24 ساعت)

*نکته دوم:*
ورزش کنید حتی زمانی که در اوج مشغله خود هستید ... بدن باید حرکت کند ، حتی اگر فقط با پیاده روی ... یا شنا ... یا هر نوع ورزش. 🚶پیاده روی برای شروع خوب است…👌

*نکته سوم:*
کاهش مواد غذایی ...

هوس های غذایی بیش از حد را کنار بگذارید... زیرا هیچ وقت فایده ای ندارد. خودتان را محروم نکنید، بلکه مقدار آن را کاهش دهید. بیشتر از غذاهای مبتنی بر پروتئین و کربوهیدرات استفاده کنید.

*نکته چهارم*
تا حد امکان از ماشین استفاده نکنید مگر در موارد ضروری... سعی کنید برای آنچه می خواهید (بقالی، ملاقات با کسی) یا هر هدفی روی پای خود برسید. از پله ها به جای استفاده از آسانسور، پله برقی بالا بروید.

*نکته پنجم*
خشم را رها کن...
خشم را رها کن...
خشم را رها کن...
نگرانی را کنار بگذار... سعی کن از چیزها چشم پوشی کنی...

خودتان را درگیر موقعیت های آشفتگی نکنید... همگی سلامتی را کم می کنند و شکوه روح را از بین می برند. با افرادی که مثبت اندیش هستند صحبت کنید و گوش دهید 👂

*نکته ششم*
همانطور که گفته می شود..پول خود را در آفتاب بگذارید.. و در سایه بنشینید.. خود و اطرافیانتان را محدود نکنید... پول برای زندگی به دست آمده است نه برای زندگی کردن برای آن.

*نکته هفتم*
کاری نکنید که برای هیچکس و چیزی که نتوانستید به آن برسید متاسف شوید،
و نه چیزی که نمی توانستید مالک آن باشید.
نادیده اش بگیر، فراموشش کن؛

*نکته هشتم*
تواضع.. سپس تواضع.. برای پول، اعتبار، قدرت و نفوذ... همه چیزهایی هستند که توسط تکبر فاسد شده اند.
فروتنی چیزی است که مردم را با عشق به شما نزدیک می کند. ☺

*نکته نهم*
اگر موهای شما خاکستری می شود، این به معنای پایان زندگی نیست. گواه این است که زندگی بهتر آغاز شده است. 🙋 خوشبین باش، با یاد زندگی کن،
سفر کن، لذت ببر خاطره بساز

*روز جهانی سلامت*

با آرزوی سلامتی و شادکامی برای شما……..!!!!!
💐💐💐💐
@bimarankhas_broujerd

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
منابع مناسب ویتامین D

🌞 «ویتامین دی»، یکی از موثرترین ویتامین‌ها در افزایش سیستم ایمنی بدنه.‌‌‌
🌞 همونطور که خیلیاتون میدونین، نور خورشید یکی از منابع مهم برای تامین این ویتامینه و با توجه به شرایط فعلی که در اون قرار داریم و بیشتر افراد در قرنطینه هستند، جذب «ویتامین دی» در خیلی از افراد به حداقل میرسه و امکان داره دچار کمبود این ویتامین بشند که همین منجر به پایین اومدن سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها بشه. ‌

😊برای همین بهتره یک رژیم غذایی مناسب و غنی از ویتامین دی رو داشته باشیم، پس بریم ببینیم چه چیزهایی میتونن این ویتامین رو به بدن ما برسونن:

- قارچ
- زرده تخم مرغ
- ماهی ساردین
- میگو
- شیر سویا
- قرص روغن ماهی‌
‌
☝️از طرف دیگه، برای اینکه بتونیم متوجه بشیم که آیا کمبود «ویتامین دی» داریم یا خیر، باید به عوامل ناشی از کمبود ویتامین دی توجه کنیم؛‌ از جمله نشانه‌های کمبود ویتامین دی عبارتند از:‌
‌
- درد و ضعف ماهیچه‌ها
- سر درد و سرگیجه
- عفونت‌های مکرر
- احساس افسردگی
- ریزش مو و شکننده شدن موها‌
‌
‌@bimarankhas_broujerd

🌐 هر تی‌بگ حاوی هزاران ذره میکروپلاستیک است!
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
نتایج مطالعات یک متخصص ترکیه‌ای در دانشگاه "سقاریه" نشان داده است که حدود ۱۳ هزار ذره میکروپلاستیک از هر عدد چای کیسه‌ای (تی بگ) وارد آب جوشی می‌شود که از آن برای درست کردن چای استفاده می‌کنیم و می‌خوریم.

نتایج یک مطالعه مشابه در هلند نیز که در مارس سال جاری میلادی (۲۰۲۲) به اشتراک گذاشته شد، نشان داد که میکروپلاستیک برای اولین بار در خون انسان یافت شده است. در این مطالعه، پلاستیک PET (پلی‌اتیلن ترفتالات) که به طور گسترده در بطری های نوشیدنی، بسته بندی مواد غذایی و تولید لباس استفاده می شود، پلی‌استایرن مورد استفاده در بسته بندی مواد غذایی و محصولات خانگی و پلی‌اتیلن مورد استفاده در کیسه های پلاستیکی، در نمونه های خون شناسایی شدند.

این محقق همچنین در مورد انتقال این ذرات از چای کیسه ای به آب جوش تحقیقاتی را انجام داده است.

او در این باره گفت: دستکم ۱۳ هزار ذره میکروپلاستیک از چای کیسه ای وارد آب جوشی می‌شود که ما می خوریم.

وی افزود: با تکنیکی که من در مطالعه خود استفاده کردم، می‌توانیم ذرات میکروپلاستیک تا اندازه سه میکرومتر را شناسایی کنیم به عبارت دیگر می‌توان گفت که حدود ۱۳ هزار میکروپلاستیک بین سه میکرومتر تا پنج میلی‌متر وارد چای می‌شود.

این محقق با تاکید بر اینکه هیچ یک از خواص پلاستیک ها حتی اگر به قطعات کوچک تقسیم شوند تغییر نمی کند، اظهار کرد که بلعیده شدن یا تماس با میکروپلاستیک ها باعث ایجاد اثرات سمی می شود.

به گزارش آناتولی، وی همچنین استفاده از چای دمی را به جای چای کیسه ای توصیه کرد و افزود: بهتر است مصرف کننده به محصولاتی روی آورد که در واقع بسته بندی زیادی ندارند.
@bimarankhas_broujerd

🔴 آگهی استخدام در بروجرد :
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
✔️دفتر پخش مواد غذایی و بهداشتی
به افراد زیر جهت همکاری در بروجرد نیازمند است:

-ویزیتور خانم و آقا دو نفر برای ویزیت سوپر مارکتها در بروجرد و حومه

-راننده دارای وانت یک نفر دارای تحصیلات حداقل دیپلم جهت توزیع محصولات
-----------
💠محصولات با برندهای معتبر و با کیفیت:
انواع نوشیدنی (آبمیوه، آلوورا، تخم شربتی، انرژی زا، ویتامین سی)
پودر لباسشویی و انواع صابون
انواع کافه ها ( کاپوچینو، قهوه، کافی میکس، شکلات داغ )
بیسکویت و تنقلات و چای و نبات
-----------
💠حقوق و مزایا مطابق قوانین کار + پاداش + بیمه + حق ایاب ذهاب
داشتن ضامن الزامی است .

💠کار در محیطی علمی همراه با آموزش های حرفه ای رایگان.

☎️جهت اطلاعات بیشتر با شماره 42454411 تماس بگیرید و یا با ایدی

@AgileDistribution
در ارتباط باشید.

@bimarankhas_broujerd

🔴استخدام نیروی خدماتی در بروجرد
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
✔️یک شرکت پیمانکاری زیر نظرشهرداری بروجرد جهت شغل رفتگری تعداد محدودی نیروی کار(آقا) استخدام می نماید.

💠ساعت کاری ۵:۳۰ صبح تا ۱۰:۳۰صبح
۱۵ تا ۱۸ بعدازظهر

💠حقوق ماهیانه ۶ میلیون + بیمه تامین اجتماعی

👈🏻همچنین از دارندگان وسایل نقلیه (خاورکمپرسی)جهت حمل زباله دعوت به عمل می آید.

💠اجاره ماهیانه ۱۴ تا ۱۶ میلیون تومان + قرارداد یکساله

💥مراجعه حضوری همه روزه غیر از روزهای تعطیل از ساعت
۹ الی ۱۳ 💥

📝آدرس:میدان معلم،ابتدای خیابان مدرس روبروی مرکز خرید الماس

@bimarankhas_broujerd

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎توجه فرمایید
انجمن بیماران خاص وام اس بروجرد به فاز ۸ شهرک اندیشه جنب پمپ بنزین . مرکز بیماریهای خاص انتقال یافت
روزهای یکشنبه هر هفته ساعت ۹ تا ۱۱ صبح
@bimarankhas_broujerd

🔴آگهی استخدام در بروجرد:

✔️از شما عزیزانی که علاقمندان به همکاری با ما در رستوران لورنزو دعوت به عمل می آوریم.

۱_پیتزا پز
٢_آشپز فرنگی
٣_️شستشوی ظروف

📝آدرس:سه راه نیروگاه ،رستوران لورنزو

☎️شماره تماس:
📲۰۹۳۵۱۴۲۵۰۶۰

@bimarankhas_broujerd

🔴 آگهی استخدام شرکت
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
💠سن بین ۲۰ تا ۴۵سال
💠حداقل مدرک فوق دیپلم
💠 خانم وآقا (خدمت یا معافیت برای آقایان)

♦️کارمند دفتری فروش با حقوق ثابت
♦️ظرفیت نیرو ۸نفر

✔️متقاضیان محترم جهت ثبت نام از طریق لینک زیر اقدام نمایید👇
https://digiform.ir/wc740a0f9

@bimarankhas_broujerd

تخم شربتی جایگزینی عالی برای قرص های تسکین دهنده میگرن!
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
تخم شربتی سرشار از کلسیم، منیزیم و زینک (روی) است که برای میگرن عالی است و در عرض چند ثانیه درد میگرن را از بین می برد.

@bimarankhas_broujerd