نبایدهای مصرف #پنج #نوشیدنی #پرکالری

🔺شیرموز: این میوه سرشار از کلسیم و پتاسیم است با این حال پرکالری است و گاهی هر لیوان حاوی 100 کالری یا بیشتر است.

🔺استاسمودی: این نوشیدنی بازاری که حاوی شکر است به‌هیچ‌عنوان نباید به برنامه غذایی افزوده شود؛ البته اگر قصد کم کردن وزن‌دارید.

🔺قهوه: یک فنجان شیر قهوه با خامه یا شیر پرچرب می‌تواند حداقل 200 کالری باشد.

🔺شیرکاکائو: بسیار خوشمزه اما چاق‌کننده است. یک لیوان شیرکاکائو حدود 250-200 کالری دارد و حاوی 5 گرم چربی غیراشباع شده است درحالی‌که یک لیوان شیر معمولی فقط 70 کالری دارد.

🔺ماست پرچرب: برخی افراد ماست پرچرب را جایگزین صبحانه می‌کنند . ماست سرشار از کالری، قند و چربی است.

✍کانال شهربهبهان
https://tlgrm.me/joinchat/BgTX-j-vno7wdO_JNVmCqA

#پنج_روز تا #پیاده_روی_بزرگ تا #قدمگاه_امام_رضا(ع)

🌎زمان : #روز_شهادت_امام_رضا

🕗ساعت: #10صبح


با کانال مستقل انتقادی شهربهبهان به روز باشید
https://tlgrm.me/joinchat/BgTX-j-vno7wdO_JNVmCqA

💥 #خبر_داغ

💥 #حضور_شخصیت_برجسته_علمی


پروفسور #احمد_مجد پدر علم #تکوین_گیاهی_ایران .
چهره ماندگار زیست شناسی استاد #دانشگاه_خوارزمی_تهران و تنها #متخصص_گرده_شناسی_ایران به دعوت #دکترسیدنژاد برای بازدید از #دانشگاه_خاتم_الانبیا_بهبهان؛ نرگسزارها و سد مارون #پنج_شنبه به شهر بهبهان می ایند(شنیده ها از منابع موثق).
ایشان هم اکنون رییس دانشکده #علوم_زیستی دانشگاه ازاد اسلامی واحد تهران شمال و از بزرگترین اساتید رشته گیاه شناسی هستند. این استاد برجسته در روز چهارشنبه در دانشکده علوم پایه #دانشگاه_چمران سخنرانی دارند و پس از ان در کارگروه #بیماری_تنفسی_پاییز #اهواز شرکت خواهند کرد.
ایشان از سال 93 بر روی #آلرژی_زایی_گیاه #کنوکارپوس در حال تحقیق و بررسی می باشند و بسیاری از نتایج حاصله در این بازدید ارائه می شود.

امید است حضور ایشان در اهواز و بهبهان مورد استفاده پژوهشگران و مقدمه ای بر رشد و شکوفایی دانشجویان باشد


کانال شهربهبهان را دنبال نمی کنی؟👇👇
https://tlgrm.me/joinchat/BgTX-j-vno7wdO_JNVmCqA

Tlgrm.me/behbahoo

#افتخارآفرینی_بهبهانی_ها

نتایج مسابقات علمی عملی مرحله استانی #هنرستان_فنی_و_حرفه_ای آیت الله سعیدی بهبهان و راهیابی به مسابقات کشوری

💥رشته الکترونیک
#سیدمحمدصدر رتبه #اول استان
#شایان_رمضانیان رتبه #چهارم استان

⭕️رشته مکانیک خودرو
#مجیدعبدالهیان رتبه #اول استان
#محمدامین_معمار رتبه #دوم استان

☘رشته ساخت و تولید
#محمد_علی_پور رتبه #پنج استان
T.me/behbahoo
از آقایان مهندس #عباییان و مهندس #رنگین_کمان سرپرست و هنرآموز بخش مکانیک خودرو و مهندس #یزدانشناس و مهندس #مکاریآن سرپرست و هنرآموز بخش الکترونیک و مهندس #پیروزفر و مهندس #بیرون_رو سرپرست و هنرآموز بخش ساخت تولید که در این موفقیت نقش ویژه ایی داشته اند کمال تشکر و قدردانی میگردد

💥 #نژادحسینی مدیر هنرستان فنی آیت اله سعیدی #بهبهان

📱کانال #شهربهبهان؛ اخبار معتبر👇
https://telegram.me/joinchat/BgTX-j-vno7wdO_JNVmCqA

هیات #بدنسازی شهرستان بهبهان با همکاری شهرداری و شورای اسلامی شهرستان و میراث فرنگی و گردشگری و اداره ورزش و جوانان بهبهان ،
مسابقات قوی ترین مردان خوزستان را در تاریخ جمعه ۲۷اسفندماه ساعت #پنج_عصر در بوستان بوعلی برگزار خواهد کرد.
این مسابقات به همت و تلاش استاد علی چابکان برگزار میشود. برای حمایت از قهرمانان شهرمان منتظر حضور شما عزیزان هستیم.


***************************
آيتم هاي مسابقه قويترين مردان خوزستان جمعه۲۷اسفندماه بهبهان

#وزن ۹۰کیلو

1- كنده90 كيلو
2- چمدان200 کیلو20 متر
3- اسکات تعادلی260-40 متر
4-سه گانه:
1-کنده100کیلو
2-چمدان220-10متر
3-لیفت170کیلو

#وزن ۱۰۵-

1-کنده110
2-چمدان240-40متر
3-اسکات تعادلی300-20متر
4-سه گانه:
1-چمدان260-10متر
2-گوی160
3-غلت لاستیک

#وزن ۱۰۵+

1- کنده130کیلو
2-چمدان260-40م3-اسکات تعادلی350-20متر
4-سه گانه:
1-چمدان280-10متر
2-گوی180
3-غلت لاستیک


📱کانال #شهربهبهان👇
https://telegram.me/joinchat/BgTX-j-vno7wdO_JNVmCqA

#خبر_ورزشی

هیات #بدنسازی شهرستان بهبهان با همکاری شهرداری و شورای اسلامی شهرستان و میراث فرنگی و گردشگری و اداره ورزش و جوانان بهبهان ،
مسابقات قوی ترین مردان خوزستان را در تاریخ جمعه ۲۷اسفندماه ساعت #پنج_عصر در بوستان بوعلی برگزار خواهد کرد.
این مسابقات به همت و تلاش استاد علی چابکان برگزار میشود. برای حمایت از قهرمانان شهرمان منتظر حضور شما عزیزان هستیم.


***************************
آيتم هاي مسابقه قويترين مردان خوزستان جمعه۲۷اسفندماه بهبهان

#وزن ۹۰کیلو

1- كنده۹۰ كيلو
2- چمدان۲۰۰ کیلو_۲۰ متر
3- اسکات تعادلی۲۶۰کیلو-۴۰ متر
4-سه گانه:
1-کنده۱۰۰کیلو
2-چمدان۲۲۰کیلو-۱۰متر
3-لیفت۱۷۰کیلو

#وزن ۱۰۵-

1-کنده۱۱۰کیلو
2-چمدان۲۴۰کیلو-۴۰متر
3-اسکات تعادلی۳۰۰کیلو-۲۰متر
4-سه گانه:
1-چمدان۲۶۰کیلو-۱۰متر
2-گوی۱۶۰کیلو
3-غلت لاستیک

#وزن ۱۰۵+

1- کنده۱۳۰کیلو
2-چمدان۲۶۰کیلو -۴۰متر
3-اسکات تعادلی۳۵۰کیلو-۲۰متر
4-سه گانه:
1-چمدان۲۸۰کیلو-۱۰متر
2-گوی۱۸۰کیلو
3-غلت لاستیک

#اخبار فوری | موثق #بهبهان
https://telegram.me/joinchat/BgTX-j-vno7wdO_JNVmCqA

💥 #فوری
#فوری

دو تن از شهدای #مفقودالجسد بهبهان شناسایی شدند

این دو شهید والامقام از اهالی شهر #تشان و دیگری روستای #لاسپید بهبهان می باشند و انشاله در روز شهادت امام جعفر صادق (ع) به همراه سه شهید گمنام دیگر در بهبهان تشیع خواهند شد.

جزئیات تشییع این #پنج شهید والا مقام تا دقایقی دیگر توسط فرمانده محترم سپاه بهبهان جناب سرهنگ #خیران_پور در گفتگو با عصر بهبهان اعلام خواهد شد.

#اخبار_لحظه_اي 👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD-vno7BGiPRGAxE4g

🌼جلسه اصحاب رسانه (20دیماه1396)

جلسه اصحاب رسانه و فعالان فضای مجازی با حضور فرماندار محترم جناب مظفری و دکتر موسویان رییس اداره منابع طبیعی و همچنین خانم ابوعلی مدیر میراث فرهنگی بهبهان با موضوع ششمین جشنواره گل نرگس در هتل بین اللملی رضا برگزار شد.

🌼در ابتدا فرماندار محترم ضمن خیر مقدم به همه خبرنگاران توضیحاتی را در مورد روند برگزاری این جشنواره ارائه دادند
🌼سپس جناب موسویان رئیس اداره منابع طبیعی در مورد روند برداشت گل نرگس گفتند : امسال ۲۲۰هکتار از اراضی بهبهان زیر کشت گل نرگس رفته است و برداشت اصلی از باغات گل نرگس بهبهان از دوهفته دیگر آغاز خواهد شد


💎در این جلسه خانم ابوعلی مدیر میراث فرهنگی به سوالات خبرنگاران در مورد جشنواره گل نرگس پاسخ دادند
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🌼🚩 #جشنواره_گل_نرگس از امروز #پنج شنبه ۲۱ دیماه الی ۶ بهمن ماه در #بهبهان مجتمع تفریحی #چاه_ماری به آدرس جاده قدیم اهواز بعد از کوره جبور در منطقه #دره_ڱپ (شهرک ویلایی قدسی) برگزار خواهد شد.

🚩قرار است #استاندارخوزستان جناب #دڪترشریعتی در افتتاحیه این مراسم حضور یابند.

⏰ساعت شروع #افتتاحیه ۳:۳۰ بعداز ظهر خواهد بود.

🚩 #اخبار مهم | فوری👇
‏https://telegram.me/joinchat/AAAAAD-vno6GhigxAh4vbQ

#اطلاعیه

🔴برنامه تلویزیونی(محیط زیستی) #سرزمین_مادری این هفته با سه موضوع از شهرستان #بهبهان به روی آنتن می رود

🔻برنامه تلویزیونی سرزمین ما با موضوعات محیط زیستی هر هفته #پنج_شنبه ها از #ساعت ۹:۳۰ صبح از شبکه #یک_سیما پخش می شود که این هفته پنج شنبه ۲۶ بهمن ماه با سه موضوع از شهرستان بهبهان به روی آنتن خواهد رفت

🔸 #علی _مظفری فرماندار شهرستان بهبهان که بعنوان میهمان ویژه در برنامه سرزمین ما حضور خواهد داشت در خصوص طرح روستاهای پاک و عاری از دخانیات که در سه بخش مرکزی، تشان و زیدون شهرستان بهبهان به اجرا درآمده توضیح خواهد داد.

🔸در بخش بعدی آقای #نادر_ابوعلی سرپرست گروه کوهنوردی سیسه زار در خصوص #طرح_صدقه_سبز و #کاشت_نهال در کوه های شهرستان بهبهان توضیح خواهد داد

🔸در بخش دیگری از برنامه ارتباط مستقیم تلفنی با آقای #کاظم_نجاریون ، موسس گروه #رفتگران_طبیعت_ایران که جهت برنامه سالگرد گروه رفتگران طبیعت بهبهان در مراسمی در تالار آفاق شهرستان بهبهان حضور دارند برقرار می شود.

#سرزمین_مادری
#بهبهان
#علی_مظفری
#نادر_ابوعلی
#کاظم_نجاریون
#رفتگران_طبیعت_ایران

🚩 شهربهبهان،به روزترین رسانه خبری،فرهنگی، اجتماعی، شهرستان بهبهان👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD-vno6GhigxAh4vbQ