Емае, че творится

В Золингене в Германии мужчина напал с ножом на посетителей фестиваля в честь дня города, несколько человек погибли и получили серьезные ранения, нападавший скрылся — Bild

На прошлых выходных я прошёл три этапа, это чуть меньше 30 км по холмам. Руки до фоток дошли только сейчас.

Я хотел остановиться на втором этапе, но оказался в месте, где автобус ходил только два раза в день, так что пришлось топать третий, чтобы добраться до какой-то цивилизации и автобуса. Такие прогулки стали даваться легче, а на следующий день появляется только лёгкая усталость в мышцах 🙃

Я долго искал отмазки и отговорки, ссылался на неподходящее время и настроение, не мог собраться, но наконец-то я это сделал. Я снова пошёл в зал. Ещё одна маленькая победа над ленью! Два года я уже не занимался этим, но одной ходьбой и питанием сыт не будешь (пардон за каламбур).

Нашёл тренажерный зал в 15 минутах ходьбы от дома - взял абонемент на 6 месяцев - это где-то 75 евро в месяц стоит. В стоимость входят услуги тренера, который подбирает программу тренировок и питания; сауна, напитки и футболка))

Половина дела - начать, вторая половина - продолжить. Спасибо всем, кто меня пинал вдохновлял 😄