Новый выпуск BeardyBuilding — о распределении нагрузки и биомеханике работы нашего суставно-связочного аппарата. Также Роман рассказывает, как выполнять следующие упражнения:
— Жим штанги лежа;
— Жим штанги лежа на наклонной скамье;
— Французский жим;
— Тяга штанги к подбородку;
— Тяга вертикального блока;
— Приседания со штангой;
— Жим платформы ногами.
Слушать подкаст
Скачать MP3
— Жим штанги лежа;
— Жим штанги лежа на наклонной скамье;
— Французский жим;
— Тяга штанги к подбородку;
— Тяга вертикального блока;
— Приседания со штангой;
— Жим платформы ногами.
Слушать подкаст
Скачать MP3
Бородокаст
Подкаст BeardyBuilding: Биомеханика суставно-связочного аппарата
Разбираем, как работает наш суставно-связочный аппарат. Также даем рекомендации по различным жимам, тяге штанги и блока, приседаниям.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тизер следующего выпуска BeardyCast ;)
🚀🆚✈️ НОВОЕ ВИДЕО на «Давайте Разбираться»!
Ракеты значительно быстрее самолетов. Они летают выше атмосферы и могут ускорить путешествия в 10 раз, а то и больше.
Так когда же ракеты заменят самолеты и мы будем летать на них везде?
Давайте разбираться!
Ракеты значительно быстрее самолетов. Они летают выше атмосферы и могут ускорить путешествия в 10 раз, а то и больше.
Так когда же ракеты заменят самолеты и мы будем летать на них везде?
Давайте разбираться!
YouTube
РАКЕТЫ ПРОТИВ САМОЛЕТОВ — как ускорить путешествия в 10 раз
Ракеты значительно быстрее самолетов. Они летают выше атмосферы и могут ускорить путешествия в 10 раз, а то и больше. Так когда же ракеты заменят самолеты и мы будем летать на них везде? Давайте разбираться!
Идея и голос: Антон Поздняков
Монтаж и режиссура:…
Идея и голос: Антон Поздняков
Монтаж и режиссура:…
BeardyCast
Тизер следующего выпуска BeardyCast ;)
А вот и новый выпуск Бородокаста подоспел!
🤦 Google продолжает стрелять себе в ноги с Stadia
💬 Англоязычные названия и локализация
💌 Откуда пришел тренд на «персонализацию» софта в устройствах
🗿 Технологии в музеях и искусстве
Слушать на сайте
Скачать MP3
🤦 Google продолжает стрелять себе в ноги с Stadia
💬 Англоязычные названия и локализация
💌 Откуда пришел тренд на «персонализацию» софта в устройствах
🗿 Технологии в музеях и искусстве
Слушать на сайте
Скачать MP3
Бородокаст
Переименование Facebook, запрет на Samsung и технологии в музеях
Антон негодует из-за дозаторов мыла, Цукерберг продолжает строить метавселенную, а Samsung анонсирует кастомные смартфоны.
Мысли о пейзажной фотографии за 11 лет экспедиций, сила пошаговых улучшений камер в смартфонах и создание фотокниги — во вступительном эпизоде четвертого сезона нашего подкаста «Похоже, я фотограф».
Слушать подкаст
Скачать MP3
Слушать подкаст
Скачать MP3
Бородокаст
Начинаем 4 сезон. Поля, пейзажи, камеры и фотокниги
Мысли о пейзажной фотографии за 11 лет, камеры iPhone 13 Pro Max и создание фотокниги — в первом эпизоде четвертого сезона подкаста.
Forwarded from Батина Консоль - что-нибудь о видеоиграх
В 64 выпуске подкаста:
— Что значит победа Team Spirit?
— Батя метроидваний вернулся!
— Молчаливый герой или зомбаки в коопе?
— Анонсы которых особо не ждали.
Скачать в mp3
Слушать на сайте
Подкаст можно найти в:
YouTube | iTunes | Spotify | Castbox | Pocket Casts| Overcast | RSS
❤️
— Что значит победа Team Spirit?
— Батя метроидваний вернулся!
— Молчаливый герой или зомбаки в коопе?
— Анонсы которых особо не ждали.
Скачать в mp3
Слушать на сайте
Подкаст можно найти в:
YouTube | iTunes | Spotify | Castbox | Pocket Casts| Overcast | RSS
❤️
YouTube
Даже Путин одобряет / Выпуск #64
В этом выпуске:
00:00:00 - Поехали!
00:01:14 - Главная тема: Победа россиян в TI.
00:09:59 - Мы поиграли: Metroid Dread.
00:19:44 - Hob.
00:26:45 - Back 4 Blood.
00:33:47 - Реклама: Яндекс.Браузер - https://browser.yandex.ru/
00:39:17 - Новости игровой…
00:00:00 - Поехали!
00:01:14 - Главная тема: Победа россиян в TI.
00:09:59 - Мы поиграли: Metroid Dread.
00:19:44 - Hob.
00:26:45 - Back 4 Blood.
00:33:47 - Реклама: Яндекс.Браузер - https://browser.yandex.ru/
00:39:17 - Новости игровой…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тизер следующего метавыпуска BeardyCast ;)
BeardyCast
Тизер следующего метавыпуска BeardyCast ;)
А вот, собственно, и сам выпуск подъехал!
🤦♀️ Meta Цукерберга — полная шляпа
🤷♀️ Google, кажется, снова пытается смочь в планшеты
😲 Дуров выкатил требования по рекламе в Telegram
🤳 Кому нужны смартфоны от Sony
Слушать на сайте
🤦♀️ Meta Цукерберга — полная шляпа
🤷♀️ Google, кажется, снова пытается смочь в планшеты
😲 Дуров выкатил требования по рекламе в Telegram
🤳 Кому нужны смартфоны от Sony
Слушать на сайте
Бородокаст
Meta-лицемерие Facebook, внезапный Android 12L и миллионы Дурова
Facebook меняет название на Meta, Telegram продает рекламу за 2 млн евро, Google снова пытается в планшеты, а Sony показывает камеру-смартфон.
К нам в гости в подкаст «Похоже, я фотограф» снова пришел Максим Зарецкий, со-автор подкаста Zavtracast и автор телеграм-канала «Фотодушнила» @dushovato.
Говорим, разумеется, о камерах Sony a7 IV, Nikon Z 9 и Canon EOS R6, а также смартфоне Sony Xperia PRO-I.
Слушать подкаст
Скачать MP3
Говорим, разумеется, о камерах Sony a7 IV, Nikon Z 9 и Canon EOS R6, а также смартфоне Sony Xperia PRO-I.
Слушать подкаст
Скачать MP3
Бородокаст
«Похоже, я фотограф». Подушним: рассуждения о новых фотокамерах
Говорим с Максимом Зарецким о камерах Sony a7 IV, Nikon Z 9 и Canon EOS R6, а также смартфоне Sony Xperia PRO-I.
А вот и новенький выпуск Теории Большой Бороды подоспел!
🛰 Замена МКС от Джеффа Безоса — Orbital Reef
🚀 Другие проекты орбитальных станций
🔥 Можно ли решить проблему теплового щита Starship
📏 Как работает закон Хаббла
Слушать на сайте
Слушать на YouTube
🛰 Замена МКС от Джеффа Безоса — Orbital Reef
🚀 Другие проекты орбитальных станций
🔥 Можно ли решить проблему теплового щита Starship
📏 Как работает закон Хаббла
Слушать на сайте
Слушать на YouTube
Бородокаст
Орбитальная станция Безоса, МКС на Луне и тепловой щит Starship
Как Джефф Безос собирается сделать замену МКС, откуда мы знаем о расширении Вселенной, чего больше всего не хватает в космосе
Продолжаем возвращаться к тренировкам! В новом эпизоде BeardyBuilding мы (снова) поговорили о питании.
Роман подробно рассказал, как выстраивать свое питание — от чего отталкиваться при расчёте питания, что такое безжировая масса тела и термический эффект пищи; сколько энергии организм получает от белка. Также дал Андрею рекомендации по питанию и привёл пример рациона.
Слушать подкаст: https://beardycast.com/podcast/beardybuilding/beardybuilding-s04-e04/
Скачать MP3: https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e7ed58e8-0154-462e-8bde-bbf55edc9976/2370dee7-66c6-4ec2-8f57-3e8bdff7409e.mp3
Роман подробно рассказал, как выстраивать свое питание — от чего отталкиваться при расчёте питания, что такое безжировая масса тела и термический эффект пищи; сколько энергии организм получает от белка. Также дал Андрею рекомендации по питанию и привёл пример рациона.
Слушать подкаст: https://beardycast.com/podcast/beardybuilding/beardybuilding-s04-e04/
Скачать MP3: https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/e7ed58e8-0154-462e-8bde-bbf55edc9976/2370dee7-66c6-4ec2-8f57-3e8bdff7409e.mp3
Бородокаст
BeardyBuilding. Сезон 4, эпизод 4: Как выстраивать свое питание
Роман продолжает тренировать Андрея и рассказывает, как выстраивать свое питание.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Следующий выпуск BeardyCast. Ну, почти.
ЧТО ТАКОЕ ЭНТРОПИЯ НА САМОМ ДЕЛЕ — объясняю за 5 минут
👨🎓 Что не так рассказывали в школе?
😲 Почему "мера беспорядка" это запутывающий термин?
⏰ Как энтропия заставляет время идти только вперед?
Давайте разбираться!
👨🎓 Что не так рассказывали в школе?
😲 Почему "мера беспорядка" это запутывающий термин?
⏰ Как энтропия заставляет время идти только вперед?
Давайте разбираться!
YouTube
ВЫ НЕПРАВИЛЬНО ПОНИМАЕТЕ ЭНТРОПИЮ — объясняю за 5 минут
Почему время идет только вперед? Вы, возможно, слышали, что всё из-за энтропии, но как мера беспорядка может вообще направлять время в какую-то конкретную сторону? Давайте разбираться!
Идея и голос: Антон Поздняков
Монтаж и режиссура: Артем Поздняков
Идея и голос: Антон Поздняков
Монтаж и режиссура: Артем Поздняков
BeardyCast
Следующий выпуск BeardyCast. Ну, почти.
Сережа вернулся и Бородокаст снова заиграл красками!
💡 Как Microsoft убивает Notion и строит свой метавёрс
🤦 Дуров хотел как лучше, а получилось — как всегда
🎮 Будущее геймдева с Сергеем Галенкиным
🏎 Облачный GFN и Forza Horizon
Слушать на сайте
💡 Как Microsoft убивает Notion и строит свой метавёрс
🤦 Дуров хотел как лучше, а получилось — как всегда
🎮 Будущее геймдева с Сергеем Галенкиным
🏎 Облачный GFN и Forza Horizon
Слушать на сайте
Бородокаст
Microsoft убивает Notion, скам в Telegram и будущее геймдева
Антон разбалтывает разъемы, Microsoft вступает в гонку метавселенных и копирует Notion, Telegram вводит новые тарифы, а Сергей играет в игры
Новый выпуск «Теории Большой Бороды» с важными новостями!
🚀 NASA валит всё на Безоса и может сильно подставить Маска
🛰 Boeing делает конкурента Starlink
💔 OneWeb может расстаться с Роскосмосом
💫 SpinLaunch хочет запускать спутники без ракет
Слушать на сайте
Слушать на YouTube
🚀 NASA валит всё на Безоса и может сильно подставить Маска
🛰 Boeing делает конкурента Starlink
💔 OneWeb может расстаться с Роскосмосом
💫 SpinLaunch хочет запускать спутники без ракет
Слушать на сайте
Слушать на YouTube
Бородокаст
На орбиту без ракет, подстава от NASA и предательство OneWeb
Джефф Безос снова неудачник, NASA может жестко подставить Илона Маска, а OneWeb может расстаться с Роскосмосом.
В этом выпуске подкаста «Похоже, я фотограф» мы обсудили с нашим другом, Денисом Каминевым, как делать запоминающиеся и популярные фотографии.
Слушать подкаст
Скачать MP3
Слушать подкаст
Скачать MP3
Forwarded from Батина Консоль - что-нибудь о видеоиграх
В 65 выпуске подкаста:
— Разве ностальгировать стыдно?
— FH5 - новый стандарт аркадных гонок.
— Что делать если очень хочется Steam Deck?
— Некоторые "индюшки" жиреют.
Скачать в mp3
Слушать на сайте
Подкаст можно найти в:
YouTube | iTunes | Spotify | Castbox | Pocket Casts| Overcast | RSS
— Разве ностальгировать стыдно?
— FH5 - новый стандарт аркадных гонок.
— Что делать если очень хочется Steam Deck?
— Некоторые "индюшки" жиреют.
Скачать в mp3
Слушать на сайте
Подкаст можно найти в:
YouTube | iTunes | Spotify | Castbox | Pocket Casts| Overcast | RSS
YouTube
Forza Horizon 5 ГОНКИ НА ВЫЖИГАНИЕ СКУКИ / Выпуск #65
В этом выпуске:
— Разве ностальгировать стыдно?
— FH5 - новый стандарт аркадных гонок.
— Что делать если очень хочется Steam Deck?
— Некоторые "индюшки" жиреют.
* 00:00:00 - Поехали!
* 00:00:59 - Главная тема: Ностальгия или трата времени.
* 00:22:02 -…
— Разве ностальгировать стыдно?
— FH5 - новый стандарт аркадных гонок.
— Что делать если очень хочется Steam Deck?
— Некоторые "индюшки" жиреют.
* 00:00:00 - Поехали!
* 00:00:59 - Главная тема: Ностальгия или трата времени.
* 00:22:02 -…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Завтра уже можно будет послушать новый выпуск BeardyCast. А пока — традиционный тизер.
🚀❌❌ РАКЕТЫ НЕ НУЖНЫ!
Сейчас абсолютно всё летает в космос на ракетах. Но кто сказал, что так будет всегда? Можно ли заменить ракеты, которые большую часть топлива прожигают в самом начале пути, на что-то более эффективное?
Давайте разбираться!
Сейчас абсолютно всё летает в космос на ракетах. Но кто сказал, что так будет всегда? Можно ли заменить ракеты, которые большую часть топлива прожигают в самом начале пути, на что-то более эффективное?
Давайте разбираться!
YouTube
БУДУЩЕЕ БЕЗ РАКЕТ — революция полетов в космос!
Сейчас абсолютно все запуски в космос летают на ракетах. Но кто сказал, что так будет всегда? Можно ли заменить ракеты, которые большую часть топлива прожигают в самом начале пути, на что-то более эффективное? Давайте разбираться!
Видео об энергии в космосе:…
Видео об энергии в космосе:…
BeardyCast
Завтра уже можно будет послушать новый выпуск BeardyCast. А пока — традиционный тизер.
Чуть припозднившийся, но не менее офигенный Beardycast уже тут!
🔥 Нырок в iPadOS на примере iPad mini 6
👎 YouTube убивает дизлайки — что это значит
🔎 Процесс ремонта через призму проекта
🤫 Microsoft превращает Windows в секретное оружие
Слушать тут
🔥 Нырок в iPadOS на примере iPad mini 6
👎 YouTube убивает дизлайки — что это значит
🔎 Процесс ремонта через призму проекта
🤫 Microsoft превращает Windows в секретное оружие
Слушать тут
Бородокаст
Смерть дизлайков, iPad mini 6 и тайное оружие Microsoft
Антон рассказывает о знакомстве с iPadOS, Microsoft проникает в школы, Андрей продолжает делать ремонт, а Сергей играет в Battlefield 2042.