Роман Досов | Трансформационный коучинг и психология
2.57K subscribers
96 photos
42 videos
1.09K links
🔝Психолог, наставник, коуч МСС (ТОП-5 коучей РФ)
 
💫Автор трансформационной программы, которая помогла тысячам людей:
•найти дело по душе
•построить гармоничные отношения
•увеличить доход
•жить в удовольствие
 
🔸https://romandosov.tilda.ws/page1
Download Telegram
Вчера в игре мы говорили про энергию, а сегодня весь день посвящен ОСОЗНАННОСТИ 🔮

Большинство людей не проживают свои жизни — они в них выживают. Одна из главных причин — отсутствие осознанности.
🔸 Кто-то застрял в прошлом и постоянно прокручивает в голове ситуации, обиды и сожаления.
🔸 Кто-то погряз в тревогах или фантазиях о будущем.

И тут возникает вопрос🤔👇🏻 А кто тогда живет в данный момент, здесь и сейчас? Кто проживает эту жизнь, если человек либо в прошлом, либо в будущем?

Давайте честно: кто из вас проживает большую часть дня на автомате? Завтрак, поездка на работу, время с семьей вечером — и вот ты уже не замечаешь, как добрался на работу, не помнишь, что ел на завтрак и было ли тебе вообще вкусно.

Смело ставьте плюс в комментариях, если узнали себя👇🏻💬

А жизнь случается с нами именно в такие моменты:
▫️ Когда чувствуешь запах утреннего кофе
▫️ Наблюдаешь, как падает снег за окном
▫️ Вспоминаешь, что ты оказывается любишь слушать музыку по утрам, но уже давно перестал слышать мелодию из-за вечного потока мыслей.
▫️ Ты четко понимаешь, что сейчас чувствуешь.

Вот она — осознанность. Вот удовольствие от жизни.

Кстати, сегодня в игре я дал участникам крутые упражнения на осознанность. Некоторые из них я сам лично применяю ежедневно уже много лет, а также подобрал еще дополнительные техники.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что такое факапы и причем тут осознанность? Это не просто ошибки или неудачи. Это моменты, которые заставляют нас остановиться и переосмыслить. И здесь осознанность играет ключевую роль.

Осознанность - это не только медитация и спокойствие. Это способность быть здесь и сейчас, признавать свои чувства, мысли и эмоции, не судя и не уклоняясь.

Когда мы сталкиваемся с факапами, осознанность помогает нам:
🔸 Принять ситуацию: признать, что произошло, не пытаясь скрыть или оправдать.
🔸 Анализировать и учиться: понять, что пошло не так, и как это может стать уроком для будущего.
🔸 Перейти вперед: осознанно принять решения о том, как действовать дальше.

Помните, каждый факап - это шанс научиться чему-то новому о себе и о мире 🔥

🤗 Теперь ваш черед! Поделитесь в комментариях: какие факапы были у вас, и как осознанность помогла вам их преодолеть?

Жду ваши истории! 💬
Друзья, сегодня наступил завершающий день нашей увлекательной трансформационной игры! И мы затрагиваем одну из самых важных тем: взаимоотношения с деньгами и установление финансовых целей 🎯

🔥 Готовлюсь к мощному эфиру сегодня, который поможет переосмыслить отношение к деньгам. Для участников игры это шанс изменить финансовую сферу жизни!

Материалы и задания предыдущих двух дней все еще доступны на канале игры, так что вы можете наверстать упущенное 😉

Все мы знаем, что деньги - это не просто бумага. Они - ключ к множеству возможностей. Но что делает их действительно ценными? Это понимание того, зачем они нам нужны. Никто ведь не хочет зарабатывать деньги просто ради их накопления.

Деньги - это не только средство обмена, но и мощный ресурс, форма психической энергии. Они могут быть инструментом для достижения ваших мечт и целей.

Начать финансовую трансформацию можно с ответов на 2 вопроса:
🔸 Для чего вам нужны деньги?
🔸 Какие цели и мечты стоят за желаемой суммой?

Делитесь своими размышлениями и целями в комментариях. Давайте вместе исследуем значение денег в нашей жизни! 💬👇🏻
Рассказать про следующий шаг трансформации?
Anonymous Poll
80%
Да 🤩
20%
Конечно 😎
Следующий этап трансформации 👇🏻

Зарабатывание денег - это не только о материальных вещах, утвержденных обществом. Это о вашем желании и стремлении. Когда вы зарабатываете ради себя, в работе появляется новая энергия. Это ощущение мотивации, драйва и удовольствия от заработка и владения деньгами 🔥

Мы все хотим зарабатывать больше, и кажется, что это очевидно. Но многие несут в себе глубокие финансовые убеждения, которые мешают им в этом. За 12 лет работы с клиентами, я слышал множество таких убеждений, от "Не жили хорошо, нечего и начинать" до "Много денег только у воров и мошенников". Эти убеждения часто настолько глубоко укоренены, что человек даже не осознает их.

В моем курсе "Путешествие к себе", мы погрузимся в глубины финансовых убеждений и денежной энергии. Раскопаем все, что мешает вам достойно и легко зарабатывать 💰
"Семь раз отмерь, один - отрежь" 🔥
Эта мудрость гласит о важности осознанного выбора и внимательности к деталям. Но как применить это к жизни? Как найти тот путь, который действительно для вас?

Встречайте наш новый авторский курс "Путешествие к себе"! Это не просто курс, это путеводитель к вашей настоящей жизни, где вы становитесь мастером своих решений.

Что вас ждет?
🔸 Откроете для себя, какой жизнью хотите жить, и сделаете первые шаги к ней.
🔸 Вернете себя – себя, которого потеряли.
🔸 Найдете или начнете наслаждаться делом, которое приносит удовольствие.
🔸 Раскроете свой уникальный талант.
🔸 Определите направления для личностного роста и развития.
🔸 Дадите себе разрешение делать ВСЁ, что захотите.
🔸 Сформируете здоровые границы и отношения.
🔸 Научитесь управлять своей мотивацией и энергией.
🔸 Ощутите радость и интерес к жизни.
🔸 Берете контроль над своей жизнью, не давая другим или обстоятельствам рулить ею.
🔥 Это ваш шанс переосмыслить и перестроить свою жизнь, опираясь на проверенные методы и индивидуальный подход.

👉 ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ СЕЙЧАС и начните свое путешествие к себе!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему я выбрал именно эти темы, а не привычную для всех тему достижения целей? 🤔

Да потому что тему целей уже настолько избили. Кажется, что миссия каждого человека на земле – постоянно достигать целей. Куда-то бежать. С кем-то себя сравнивать. Соответствовать общепринятым нормам.

В этой вечной гонке теряется самое главное…
Друзья, а как у вас обстоят дела?
Вы чувствуете, что с удовольствием проживаете каждый момент жизни?
Anonymous Poll
56%
Я в вечной гонке
44%
Жизнь проходит мимо меня
Есть цели и желания. Но они как отдаленные точки на маршруте. А между этими точками пустота. Но именно в этих промежутках и происходит жизнь.

Жизнь, в которой есть вкус, краски и удовольствие.

Именно поэтому я так люблю работать в этой теме. За этим ко мне приходят клиенты. Не просто достигать амбициозных целей. А достигать их, при этом проживая и чувствуя каждый момент.

В следующем году будем глубоко работать над тем, чтобы выстраивать счастливую наполненную жизнь, в которой есть место и для амбициозных целей и для удовольствия. Это будет в рамках моей авторской программы «Путешествие к себе» 🔮

А первый шаг вы можете сделать на вебинаре уже в эту среду 📲 Хочу добавить жизни!
Я опираюсь на эти методы, потому что они безотказно работают. Мы с ребятами на последнем дне трансформационной игры даже карту желаний составляли, опираясь на базу психологии 😎

И давайте с вами сразу договоримся. Если вы действительно хотите изменений в жизни и крутых результатов, вам придется предпринимать действия.
И чем раньше вы начнете действовать, тем быстрее придете к новым результатам.

❗️Если вы хотите в следующем году прийти к поставленным целям, нужно сфокусироваться на этом уже СЕЙЧАС. Выделите себе 1,5-2 часа для того, чтобы плодотворно поработать на моем вебинаре.

Завтра вы заложите фундамент своего успешного 2024 года!

📲 Зарегистрироваться на вебинар
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Записал для вас очень крутое видео! 🔥

Всего 4 вопроса, которые сразу вернут вас в осознанность и подтолкнут к действиям.

Делитесь с друзьями такой пользой 😉