В последние годы бегуны из Восточной Африки бессменно доминируют на олимпийских марафонских дистанциях. Этому способствуют такие факторы, как их телосложение, тренировки в высокогорной Великой рифтовой долине и, конечно, диета.

Кенийские стайеры Элиуд Кипчоге и Бриджит Косгей разрешили нам понаблюдать за тем, как идет их подготовка к Олимпийским играм в Токио (а заодно и за их привычками в еде).

Рассказываем, как питаются олимпийские марафонцы: https://bbc.in/3hW5UA7

Миллиардер Ричард Брэнсон вернулся из полета к границе с космосом, реализовав главную мечту всей своей жизни.

Ракетоплан Unity его компании Virgin Galactic достиг высоты в 90 километров, где небо становится черным, а горизонт Земли искривляется.

Задержавшись на этой высоте на несколько минут, чтобы экипаж насладился видами Земли, аппарат пошел на снижение. Полет продлился около часа.

По словам 70-летнего бизнесмена, он хотел лично пережить этот опыт, прежде чем ракетоплан начнет отправлять к границе с космосом туристов. Первый коммерческий полет Unity намечен на следующий год.

Подробнее: https://bbc.in/3AU5TFs

“Футбол возвращается домой!” – девиз сегодняшнего дня английских болельщиков. Возвращается или нет – узнаем очень скоро.

В 22:00 по Москве на лондонском стадионе “Уэмбли” начнется финальный матч чемпионата Европы по футболу. Англия, впервые с 1966 года вышедшая в финал большого чемпионата, сразится с Италией.

Наш корреспондент Алексей Калмыков, весь прошлый месяц следивший за матчами Евро-2020 (в том числе в нашем замечательном футбольном лайве), прямо сейчас находится в фан-зоне на юге Лондона, откуда сотни болельщиков будут следить за этим историческим для англичан матчем.

В прямом эфире в нашем Фейсбуке он рассказывает, какова атмосфера в фан-зоне, на что настроены болельщики и почему эта игра настолько важна для Англии:

https://www.facebook.com/bbcnewsrussian/videos/2977719492472141

Начинаем! И сразу же Англия забивает первый гол, на второй минуте.

Следим за матчем финала Евро-2020 между Англией и Италией в нашем лайве: https://bbc.in/3k7SROI

🇮🇹 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 1-1

⚽️ Италия сравняла счет во втором тайме.

Закончилось основное время.

Напряжение на английских трибунах максимальное.

Пенальти.

Англия и Италия на “Уэмбли” сейчас будут бить по пять 11-метровых.

В 2012-м Италия и Англия уже били друг другу пенальти. Тогда итальянцы забили четыре, а англичане только два. Интересно, будет ли вспоминать Гарет Саутгейт – нынешний тренер, а тогда – защитник английской сборной – как в 1996 году он на этом же стадионе не забил решающий в матче с немцами.

Нервы у английских болельщиков на “Уэмбли” (и не только) на пределе.

⚽️ Италия победила на чемпионате Европы по футболу!

Италия обыграла Англию на Евро-2020. Футбол не “вернулся домой”.

Исход игры решила серия пенальти – 3-2.

Ведем эфир из фан-зоны на юге Лондона. Наш корреспондент Алексей Калмыков рассказывает, как английские болельщики восприняли поражение своей сборной.

https://fb.watch/v/1ORAw4_Bj/

🔴 Сборная Италии по футболу завоевала титул чемпионов Европы второй раз в истории.

🔴 На Кубе прошли акции протеста.

🔴 Ричард Брэнсон совершил полет к границе космоса и успешно вернулся на Землю.

Подробнее - в нашем утреннем дайджесте.

https://bbc.in/3raBkHh

Подавляющее большинство малоимущих семей в России - семьи с несовершеннолетними детьми. В особенно тяжелом положении оказались неполные семьи: бедными в России считается более трети семей, где детей двое и больше, а работающий взрослый при этом один.

Русская служба Би-би-си съездила в гости к трем женщинам из российской глубинки и выяснила, как российские матери уходят от мужей, в одиночку начинают бизнес, не справляются с кредитами и мечтают о недостижимом.

https://bbc.in/3xCR48g