Самая важная инструкция этой недели — как правильно есть блины. Упоминания лопаты в этом тексте нет.

Правило первое (и невыполнимое): не больше трёх блинов за раз. По мнению врачей-диетологов, блины тяжеловаты для нашего организма, поэтому переедать их не стоит. 2–3 блина — идеальная порция. Если будет меньше — захочется ещё, если больше — будет тяжело.

Правило второе: чем полезнее начинка, тем лучше. Колбасу и ветчину лучше заменить рыбой, покупной джем — натуральным вареньем без сахара, сгущёнку — измельчёнными в блендере сухофруктами, орешками и мёдом. Если худеете, лучше изначально делать блин более полезным, например, использовать цельнозерновую муку и обезжиренное молоко.

Правило третье: блинам лучше остыть. По мнению главного внештатного врача-диетолога Минздрава Московской области Инны Пичугиной, тем, у кого есть проблемы с пищеварением, лучше подождать, пока блины остынут.

Правило четвёртое: убираем сливочное масло. По мнению Пичугиной, блины лучше жарить на рафинированном оливковом масле — это наиболее полезный способ.

Но не забываем, что правила придумали, чтобы их нарушать.

Житель Москвы заступился за жену, на которую неизвестный напал в подъезде. Теперь его обвиняют в умышленном причинении тяжких телесных.

Поздно вечером 23 января Владимиру позвонила жена Дарья и попросила встретить её у подъезда: там какой-то грубый мужчина хамил ей и грозился ударить. Владимир выбежал на улицу, мужчина попытался его ударить, но получил обратку. Нападавший немного прошёл и упал с высоты собственного роста, ударившись головой об асфальт, супруги вызвали скорую.

Дарья работает в полиции, поэтому утром она пошла обсуждать ситуацию с руководством. Муж поехал давать показания раньше. Начальник выслушал Дарью и попросил не переживать: мол, нападавшего накажут, всё будет хорошо. По словам женщины, руководитель попросил всего ничего — исправить показания, чтобы не нарваться на проверку свыше.

Дело передали следователю, и позже Дарья узнала, что главным подозреваемым в деле оказался её муж. По версии следствия, он специально избил мужчину у подъезда, а не защищал жену. Теперь мужчину обвиняют в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью. Дарья обратилась в другие ведомства с рассказом о событиях у подъезда и советах начальника, после чего, по словам женщины, ей стали угрожать коллеги.

Видео попытки прорыва украинских диверсантов в Белгородскую область через пункт пропуска Нехотеевка.

По данным Рамзана Кадырова прорыв был отражен силами батальона «Запад-Ахмат».

Футболист Квинси Промес арестован в Дубае по запросу прокуратуры Голландии. Об этом сообщает De Telegraaf со ссылкой на релиз прокуратуры Амстердама.

По данным журналистов арест связан с запросом Нидерландов на экстрадицию игрока. В Голландии Промес приговорен к 7,5 годам тюрьмы по статьям о продаже наркотиков и нанесение ножевого ранения двоюродному брату.

«После конструктивного сотрудничества властей Объединённых Арабских Эмиратов и Нидерландов в Дубае был арестован 32-летний мужчина, проживающий в Москве. Арест был произведён на основании «красного уведомления», выпущенного Нидерландами. Нидерланды будут требовать экстрадиции мужчины»

- сообщили в прокуратуре.

29 февраля Промес был задержан на пограничном контроле в аэропорту Дубая. Позже стало известно, что причиной задержания стала автомобильная авария. До сегодняшнего дня он находился под подпиской о невыезде.

Сегодня он был оштрафован судом за то что сбежал с места ДТП, но после этого арестован по запросу Нидерландов.

На западе Москвы взорвался автомобиль с мужчиной внутри.

Взрыв произошел у дома №4 по Береговому проезду. Взорвалась «Субару» — внутри был человек, он буквально вывалился из машины и серьёзно пострадал. По предварительным данным, причиной взрыва стало возгорание газового баллона.

Вертолет Ми-8 упал в Магаданской области.

По предварительным данным вертолет упал в районе месторождения «Кварцевая сопка» в Северо-Эвенском районе области в 13 километрах от поселка Кварцевый. По словам источников, вертолет совершал перелет по маршруту Омсукчан – Кварцевый – Омсукчан и на обратном пути у него отказал двигатель.

На данный момент известно об одном погибшем и нескольких пострадавших. На борту вертолета , предварительно, было 22 человека - 2 члена экипажа и 20 вахтовиков.

Очевидцы сообщают о падении беспилотника на частный дом на 2-ом Ключевом переулке в Белгороде.

По предварительным данным после падения произошел взрыв, однако эта информация уточняется. На место выехали оперативные службы. По предварительным данным, пострадавших нет.

Официальной информации пока нет.

UPD. По уточненным данным на частное домовладение упали обломки сбитого беспилотника.

Жители Белгорода сообщают о звуках взрывов. В городе звучит сирена. Работает система ПВО.

По словам очевидцев, один из снарядов прилетел в автомобиль. По предварительным данным водитель погиб - он не успел покинуть горящий автомобиль.

Два человека пострадали в результате взрыва на улице Шишкина в Белгороде.

По предварительным данным они получили тяжелые ранения. Предварительно, взрыв произошел рядом с частным домом.

Сейчас пострадавших госпитализируют. На месте работают оперативные службы.

UPD. Глава региона Вячеслав Гладков подтвердил информацию о двух пострадавших и одном погибшем. По его словам также ПВО сбило на подлете к городу 8 воздушных целей.

Фото автомобиля, в который попал снаряд.

Водитель погиб.

«Мамочка, вот передо мной, только что, машина взорвалась…Ладно, побежал я людям помогать»

Эмоциональное видео из Белгорода.

Помимо этого, пострадали 4 человека - три женщины и один мужчина. Двое из них пострадали в результате взрыва рядом с частным домом на улице Шишкина. Другие две пострадавших в момент обстрела находились на Волчанской улице рядом со зданием гостиницы «Европа».

Один из снарядов попал в здание судмедэкспертизы в Сосновке.

По предварительным данным,никто не пострадал.

В Белгородской области разыскивают Land Cruiser 200 на дипломатических номерах с логотипом «Красного креста».

По данным силовиков, в машине могут находиться члены украинской ДРГ.

Машина, предварительно, движется со стороны Алексеевки в Белгород.

UPD. Информация об автомобиле с ДРГ не подтвердилась. Сотрудникам МВД дали отбой по поиску машины.

В районе села Сподарюшино в Белгородской области идет бой с украинскими диверсантами.

По данным «Базы», село оцеплено, туда никого не пускают. Информации о пострадавших нет. «В данный момент идет отражение атаки на погранпост Сподарюшино. Противник в 50 метрах, забрасывает наших гранатами. Подтягиваются танки, БМП «Бредли», работают авиация, РСЗО», — пишет военкор Александр Коц.

Первую линию метро в Красноярске достроят к 2027 году. Для этого в город уже привезли гигантский тоннелепроходческий комплекс «Енисей».

Длина машины – 83 метра, весит она порядка 450 тонн, а диаметр щита – 6 метров. По данным «Базы», за проект отвечает команда строителей из Москвы – из группы компаний «Моспроект-3». Строительному «монстру» предстоит на глубине в 45 метров построить второй тоннель длиной почти два с половиной километра – от стартовой площадки «Высотная» до станции «Улица Копылова».

Напомним, первый тоннель на этом участке построили ещё в начале нулевых, но сразу после этого проект красноярского метрополитена был заморожен. Движения на строительной площадке вновь начались лишь в 2021 году по поручению Владимира Путина.

Автомобиль «Лэнд Крузер» с дипломатическими номерами, остановлен в Новом Осколе Белгородской области. Сейчас водителя опрашивают в отделе полиции.

Кто именно звонил в МВД, пока выясняется. Скорее всего звонок был сделан с территории России.

UPD. После опроса водитель машины, Сергей Ч., был отпущен.