Начнём неделю с поиска ресурса

1

2.

3.

4.

А вы знали, что мужчины меньше испытывают страх и легче с ним справляются?

Приходите сегодня на эфир, я расскажу почему

‼️ В 20.00 сегодня вечером жду вас.

⁉️Вопросы к эфиру можно оставить под этим сообщением

📽 Запись эфира на тему «СТРАХ» #прямойэфир

✅ разобрали как формируется

✅ какие есть виды

✅ и как справляться

💁🏻‍♀️Если у вас есть страх, который не даёт вам:

- двигаться в развитии,
- продвигать своё дело
- повышать свой доход
приглашаю на короткую диагностическую сессию без оплаты.

На этой встрече мы с вами познакомимся и сможем наметить пути решения

📝 Для записи на диагностическую встречу пишите в директ @baturina_psyholog

Доброго телеграммного дня!

У меня сегодня проживание потери. 😢

Вы теряли когда-нибудь ощутимую для вас сумму денег?💵💵

Я вчера как-то впервые с этим встретилась. И конечно , по всем правилам потери сейчас прохожу стадию злости и торгов. 😡

Злюсь на себя за невнимательность и веру в людей. Злюсь, что не перепроверила себя же.

Кто так же как и я терял 💵? Отмечайтесь👇🏻

Кто не терял , просто поддержите меня❤️

В связи с событиями моей жизни про что вам рассказать?

Злость - базовая эмоция человека, а это значит. Что без неё человек не выживет.

В обществе злость принято не поддерживать и считать негативной и опасной

Но все эмоции если они осознанны, замечены и проявлены вполне конструктивны для человека

🤔А вот как же приручить злость ? Или как злиться, чтобы не задеть других?

Для начала немножко скажу о том, Что будет если подавлять злость?

Подавленная злость отражается в вашем поведении, внешнем виде, настроении, мышцах, в химическом составе крови

Вы контактируете с людьми в таком состоянии из позиции лишь бы не расплескать и в конце концов этот момент наступает и вы вырываетесь, потом снова пустой сосуд вашей личности копится до момента нового потопа.

Все это читается и в невербальных сигналах - жестах, движениях, интонациях голоса, взгляде. Это интуитивно воспринимается как агрессия, желание напасть, и автоматически у другого вызывает желание защищаться или нападать первым.

Подавление злости формирует поведение жертвы, на которую всегда находится свой агрессор. Такая пара формирует созависимые отношения для отреагирования своих подавленных импульсов.

Невыраженная злость оставляет ещё и след в виде болезни от язвы желудка до раковых образований ( психосоматика называется)

Дайте знать с этим все понятно?

#полезное

Продолжим про злость.⬇️

В злости заложено много энергии и эта энергия направлена на защиту границ.
Соответственно, когда вы ощущаете злость,это значит ваши границы нарушаются и если вы не реализуете эту энергию она разбомбит вас изнутри.
Значит злость помогает защищать себя и сдерживая ее вы демонстрируете окружающим, что вы не умеете себя защищать
Нас с детства учат, что злиться плохо или нельзя, особенно на близких, но это не правда.

‼️Эмоция злости не отменяет глубокого чувства любви
Это если мы говорим об отношениях
Что делать?
1. Распознать и назвать. Заметить как проявляется в вашем теле злость. ( в кулаках, скулах, зубах или ещё что-то)
2. Заметить, что вокруг вас в этот момент происходит, где вы, кто рядом.
3. Ищете ответ на вопрос: в ответ на какое действие, слова окружающих возникла злость? Какое ваше право, чувство, желание было нарушено в результате этих действий или слов?. Что для вас важного в этой ситуации, чего я хочу, какого результата?

Напишите, когда попробуете, получилось ли у вас?

#полезное

Собрала для вас интересные факты про злость и некоторые действительно удивляют, но им вполне есть объяснение.

1️⃣ Злящиеся люди живут дольше
2️⃣ Злость уменьшает уровень насилия
3️⃣ Злость делает вас более креативными
4️⃣ злость может помочь в переговорах
5️⃣ Злость продвигает вас по карьерной лестнице
6️⃣ злость помогает чувствовать себя увереннее

Вот такие факты. И всем им есть объяснение.

Пиши в комментариях,какой заинтересовал и я объясню его😁

❓Ещё один вопрос к вам.

Планирую прямые эфиры здесь в формате разборов ваших ситуаций по теме эфира

В какое время вам было удобнее смотреть и участвовать в эфирах-разборах?