Группа поддержки для людей с БАР и депрессией
3.83K subscribers
309 photos
7 videos
1 file
1.03K links
Группы от БФ"Равновесие" очно в СПб и онлайн. Расписание в группе.
Мы встречаемся, чтобы поддержать себя и друг друга. Нас объединяет опыт жизни с психическим расстройством.
Получить помощь психолога, равного консультанта 👉🏻 https://vk.com/ravnovesie_rk
Download Telegram
РАСПИСАНИЕ НА 29 - 04 декабря-января

НАПОМИНАЕМ, что запись на группы открывается в день проведения группы.

🔹 Все группы проходят бесплатно.
🔹 Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://xn--r1a.website/bar_group/19
🔹 Запишитесь на группу, которую хотите посетить.

Отмените запись, если ваши планы поменялись.

Адрес группы или ссылка для подключения к онлайн-группе находятся в описании группы на сайте.

Как записаться на группу
1. На сайте https://bf-ravnovesie.ru/: раздел Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться
2. В ТГ-боте @eq_tg_bot: Меню → Группы → Записаться на группу

Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.

До встречи
4
🏙 ГРУППА ПОДДЕРЖКИ в Санкт-Петербурге

Встречаемся сегодня, 29-го декабря, с 19:00 до 21:00
ул. 4-Советская

Ищите точный адрес в описании группы.

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
или через ТГ-бот @eq_tg_bot

Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.

Количество участников ограничено — 15 человек.
Участие бесплатное.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://xn--r1a.website/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись

До встречи!
3
🔔 ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ

Встречаемся сегодня, 30-го декабря, с 16:00 до 18:00
онлайн в Zoom
Ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
или через ТГ-бот @eq_tg_bot

Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.

Количество участников ограничено — 10 человек.

Участие бесплатное.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://xn--r1a.website/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись

До встречи!
2
❄️❄️
❄️❄️Команда Благотворительного фонда "РАВНОВЕСИЕ" поздравляет вас с наступающим Новым Годом! Спасибо, что были с нами в этом году!

В уходящем 2025 году у нас получилось:

❄️найти собственное помещение для мероприятий фонда!

❄️стабильно проводить для вас очные и онлайн группы поддержки

❄️организовывать бесплатную психологическую помощь для подопечных фонда

❄️совместно с клиникой Cerebrum проводить психопросветительские мероприятия и оказывать бесплатную психиатрическую помощь

❄️проводить арт-терапию как очно, так и онлайн

❄️проводить плейбек-группу (группу поддержки в формате импровизационного театра)

❄️обучать равных консультантов, которые  поддерживают наших подопечных на пути к ремиссии.

Спасибо вам за вашу поддержку и добрые слова. Пусть Новый 2026 год станет для вас и ваших близких замечательным годом, где будет много радости и благополучия!

А мы уходим на каникулы, чтобы вернуться к вам с новыми силами. 

Наш график на праздники:
— Первые группы начнутся с 6 января.
— Администратор будет на связи с 12 января


❄️Всех обнимаем, до встречи в новом году!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
49🔥15👍6👏1
РАСПИСАНИЕ НА 5 - 11 января

НАПОМИНАЕМ, что запись на группы открывается в день проведения группы.

🔹 Все группы проходят бесплатно.
🔹 Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://xn--r1a.website/bar_group/19
🔹 Запишитесь на группу, которую хотите посетить.

Отмените запись, если ваши планы поменялись.

Адрес группы или ссылка для подключения к онлайн-группе находятся в описании группы на сайте.

Как записаться на группу
1. На сайте https://bf-ravnovesie.ru/: раздел Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться
2. В ТГ-боте @eq_tg_bot: Меню → Группы → Записаться на группу

Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.

До встречи
5
🔔 ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ

Встречаемся сегодня, 6-го января, с 16:00 до 18:00
онлайн в приложении Толк (скачивать ничего не нужно)

Ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
или через ТГ-бот @eq_tg_bot

Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.

Количество участников ограничено — 10 человек.

Участие бесплатное.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://xn--r1a.website/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись

До встречи!
4
🔔 ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ

Встречаемся сегодня, 9-го января, с 16:00 до 18:00
онлайн в приложении Толк (скачивать ничего не нужно)

Ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
или через ТГ-бот @eq_tg_bot

Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.

Количество участников ограничено — 10 человек.

Участие бесплатное.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://xn--r1a.website/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись
6🔥1
🏙 ГРУППА ПОДДЕРЖКИ в Санкт-Петербурге

Встречаемся завтра, 11-го января, с 14:00 до 16:00
ул. 4-Советская

Ищите точный адрес в описании группы.

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться

Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.

Количество участников ограничено — 15 человек.
Участие бесплатное.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://xn--r1a.website/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись

До встречи!
7
🏙 ГРУППА ПОДДЕРЖКИ в Санкт-Петербурге

Встречаемся сегодня, 12-го января, с 19:00 до 21:00
ул. 4-Советская

Ищите точный адрес в описании группы.

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
или через ТГ-бот @eq_tg_bot

Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.

Количество участников ограничено — 15 человек.
Участие бесплатное.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://xn--r1a.website/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись

До встречи!
6
РАСПИСАНИЕ НА 12 - 18 января

НАПОМИНАЕМ, что запись на группы открывается в день проведения группы.

🔹 Все группы проходят бесплатно.
🔹 Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://xn--r1a.website/bar_group/19
🔹 Запишитесь на группу, которую хотите посетить.

Отмените запись, если ваши планы поменялись.

Адрес группы или ссылка для подключения к онлайн-группе находятся в описании группы на сайте.

Как записаться на группу
1. На сайте https://bf-ravnovesie.ru/: раздел Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться
2. В ТГ-боте @eq_tg_bot: Меню → Группы → Записаться на группу

Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.

До встречи
3
🔔 ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ

Встречаемся сегодня, 13-го января, с 16:00 до 18:00
онлайн в Zoom
Ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
или через ТГ-бот @eq_tg_bot

Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.

Количество участников ограничено — 10 человек.

Участие бесплатное.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://xn--r1a.website/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись

До встречи!
1
🔔 ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ

Встречаемся сегодня, 14-го января, с 19:00 до 21:00
онлайн в Zoom
Ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
или через ТГ-бот @eq_tg_bot

Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.

Количество участников ограничено — 10 человек.

Участие бесплатное.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://xn--r1a.website/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись

До встречи!
4
🎭 ПЛЕЙБЕК-ГРУППА в Санкт-Петербурге

Встречаемся сегодня, 14-го января, с 19:45 до 22:00
ул. 4-Советская.

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
или через ТГ-бот @eq_tg_bot

Плейбек-группа — это экспериментальный формат группы поддержки с элементами импровизационного театра. Вы рассказываете свои истории, а другие участники отыгрывают их через свои чувства и эмоции.

Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.

Участие бесплатное
Форма одежды: удобная — вам должно быть комфортно.

Если опаздываете на 15+ минут, пожалуйста, не заходите — это отвлекает участников. Присоединяйтесь в следующий
раз.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://xn--r1a.website/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись.

До встречи
2
🔔 ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ

Встречаемся сегодня, 16-го января, с 16:00 до 18:00
онлайн в Zoom
Ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
или через ТГ-бот @eq_tg_bot

Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.

Количество участников ограничено — 10 человек.

Участие бесплатное.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://xn--r1a.website/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись

До встречи!
4
🏙 ГРУППА ПОДДЕРЖКИ в Санкт-Петербурге

Встречаемся завтра, 18-го января, с 14:00 до 16:00
ул. 4-Советская

Ищите точный адрес в описании группы.

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться

Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.

Количество участников ограничено — 15 человек.
Участие бесплатное.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://xn--r1a.website/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись

До встречи!
👍61
РАСПИСАНИЕ НА 19 - 25 января

НАПОМИНАЕМ, что запись на группы открывается в день проведения группы.

🔹 Все группы проходят бесплатно.
🔹 Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://xn--r1a.website/bar_group/19
🔹 Запишитесь на группу, которую хотите посетить.

Отмените запись, если ваши планы поменялись.

Адрес группы или ссылка для подключения к онлайн-группе находятся в описании группы на сайте.

Как записаться на группу
1. На сайте https://bf-ravnovesie.ru/: раздел Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться
2. В ТГ-боте @eq_tg_bot: Меню → Группы → Записаться на группу

Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.

До встречи
🏙 ГРУППА ПОДДЕРЖКИ в Санкт-Петербурге

Встречаемся сегодня, 19-го января, с 19:00 до 21:00
ул. 4-Советская

Ищите точный адрес в описании группы.

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
или через ТГ-бот @eq_tg_bot

Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.

Количество участников ограничено — 15 человек.
Участие бесплатное.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://xn--r1a.website/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись

До встречи!
4🙏3
Мы сердечно благодарим Александру Яковлеву и подкаст «Психология с Александрой Яковлевой» за глубокий новогодний презент - набор авторских метафорических карт

Эти карты - целый мир в маленькой коробочке. Мир образов, ассоциаций и тишины, в которой рождаются мысли. Для нашего фонда, который каждый день занят важной, но часто очень конкретной работой, такой подарок стал глотком воздуха, напоминанием о силе метафоры и внутреннем мире человека, которому мы хотим помочь.

🌟Спасибо, что думаете о нас🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🔥2🙏1
🔔 ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ

Встречаемся сегодня, 20-го января, с 16:00 до 18:00
онлайн в Zoom
Ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
или через ТГ-бот @eq_tg_bot

Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.

Количество участников ограничено — 10 человек.

Участие бесплатное.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://xn--r1a.website/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись

До встречи!
1
🔔 ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ

Встречаемся сегодня, 23-го января, с 16:00 до 18:00
онлайн в Zoom
Ссылка будет в описании группы на сайте https://bf-ravnovesie.ru/

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи - Группы поддержки - Поиск групп - Записаться
или через ТГ-бот @eq_tg_bot

Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.

Количество участников ограничено — 10 человек.

Участие бесплатное.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://xn--r1a.website/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись

До встречи!
5
Пограничное расстройство личности: клинический взгляд и современные подходы к терапии

— Что такое пограничное расстройство личности и как оно проявляется?
— По каким критериям ставится диагноз ПРЛ?
— Почему важна длительная психотерапия при ПРЛ?
— Какие методы психотерапии считаются наиболее эффективными?
— Почему диалектико-поведенческая терапия является «золотым стандартом» лечения ПРЛ?

На лекции поговорим о:
🔸 ключевых симптомах ПРЛ: эмоциональной нестабильности, импульсивности, трудностях в отношениях и самооценке;
🔸 диагностических критериях DSM-5-TR и особенностях постановки диагноза;
🔸 суицидальном и самоповреждающем поведении как одной из центральных терапевтических задач;
🔸 современных методах психотерапии ПРЛ: ДПТ, схема-терапии, MBT, КПТ;
🔸 диалектико-поведенческой терапии как комплексном, научно обоснованном подходе;
🔸 структуре ДПТ: индивидуальной терапии, тренинге навыков, телефонном коучинге и работе команды;
🔸 навыках ДПТ: осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и межличностной эффективности;
🔸 роли терапевтического альянса и долгосрочной терапии в улучшении качества жизни пациентов с ПРЛ.

Спикеры:

Павлова Екатерина Викторовна — клинический психолог клиники «Cerebrum»

Гусейнов Леопольд — равный консультант благотворительного фонда «Равновесие»

📅 31 января 17:00
📍 Online, платформа Zoom

Ссылку на лекцию опубликуем в комментариях под постом и в сторис.

Будем рады видеть каждого, до встречи 💛
19🙏1