Завершились наши семинары для учителей физической культуры общеобразовательных учреждений г. Орла и Орловской области. 💪🏻💪🏻💪🏻

Были изучены такие темы, как:
🔹«Методика обучения бадминтону для учителей в общеобразовательных учреждениях»;
🔹«Методика определения и совершенствования физических и технических качеств бадминтонистов»;
🔹«Основы спортивного бадминтона»;

Все участники получили не только теоретическую базу для тренировок, но и попробовали поиграть в профессиональный бадминтон. А самые активные учителя получили именной сертификат участника о прохождении курса и базовый набор инвентаря для преподавания бадминтона в школе. 🏸

Благодарим БУ ОО ДПО «Институт развития образования» за помощь. А также выражаем благодарность всем участникам, надеемся что все получили полезные знания и продолжат развивать бадминтон! 🤗🏸

Дорогие друзья, поздравляем Вас с Днём всех влюбленных! ❤️
Сегодня можно вспомнить всех, кого мы любим, кого любили и тепло храним в душе. Здоровья, благ, терпения и удачи, пусть будет мир и благодать вокруг. Любите и дарите любовь, и пусть счастьем будет пропитана каждая секунда вашей жизни. И пусть любовь к бадминтону всегда будет в ваших сердцах! 🏸🥰

С 18 по 21 февраля в Екатеринбурге проходят Всероссийские юношеские и юниорские соревнования на призы Героя России летчика- космонавта Сергея Прокопьева.⭐️⭐️⭐️

Команду Орловской области представляют: Савина Милана, Рыманова Тамара, Савина Софья, Ларина Василиса, Меньков Елисей, Козлов Виктор, Прокофьев Егор.

🔹ССЫЛКА НА СЕТКИ: http://www.info.badm.spb.ru/competition/1067/draw

🔹ССЫЛКА НА ВИДЕОТРАНСЛЯЦИЮ: https://vk.com/video/playlist/-89858131_168

Верьте в себя, не бойтесь препятствий, стремитесь к успеху, не упускайте возможностей и тогда удача сама не захочет от вас уходить и будет вас сопровождать! 🏸🏆🥳

С 18 по 21 февраля в Екатеринбурге прошли Всероссийские юношеские и юниорские соревнования по бадминтону «На призы Героя России, летчика- космонавта Сергея Прокопьева».⭐️⭐️⭐️

В соревнованиях приняли участие 375 талантливых спортсменов из 18 регионов России. 💪🏻Турнир входит в «Космическое Гран-при» — цикл юниорских соревнований, связанных с космической тематикой, старт которому был дан в 2024 году.

🏸Команду Орловской области представляли: Савина Милана, Рыманова Тамара, Савина Софья, Ларина Василиса, Меньков Елисей, Прокофьев Егор, Козлов Виктор.

🥳Поздравляем ребят:

🥇Савина Милана заняла 1 место в женской одиночной категории до 11 лет.

🥇Рыманова Тамара заняла 1 место в женской парной категории до 13 лет с Савиной Софьей (Орловская область).

🥇🥉Савина Софья заняла 1 место в женской парной категории до 13 лет и 3 место в смешанной парной категории до 13 лет с Шубиным Иваном (Свердловская область).

•Меньков Елисей занял 9 место в мужском одиночном разряде до 15 лет.

•Ларина Василиса заняла 17 место женском парном разряде до 15 лет.

•Козлов Виктор занял 17 место в мужском одиночном разряде до 17 лет.

•Прокофьев Егор занял 17 место в мужском парном разряде до 17 лет.

🔹ССЫЛКА НА СЕТКИ И РЕЗУЛЬТАТЫ: http://www.info.badm.spb.ru/competition/1067/draw

Дорогие мужчины, поздравляем Вас с Днём защитника Отечества!💪🏻💪🏻💪🏻🇷🇺🇷🇺🇷🇺
Мы гордимся и всегда помним подвиги наших защитников, их героическую самоотверженность и преданностью своему долгу.🤍

В этот праздник хочется пожелать, чтобы ваш энтузиазм никогда не угасал, энергия била ключом, а здоровье было крепким. Желаем мирного неба над головой и больше счастливых моментов, проведенных в кругу родных и близких людей. Вы наши защитники и опора, надежные товарищи и друзья, любимые тренеры! Доблести, героизма, успехов и побед. 🏆Помните, вы самые лучшие в мире! С праздником! 🥰❤️

Дорогие друзья, КОНКУРС!

🎁Главный приз ракетка Apacs Sizzle 100. 🏸🏸🏸

🌟УСЛОВИЯ КОНКУРСА:🌟

🔹Быть подписчиком нашей группы ВКонтакте.
🔹Поставить лайк на данную запись и на две записи ниже.
🔹Написать комментарий на тему: Что для вас значит бадминтон?
🔹Набрать наибольшее количество лайков на своем комментарии, накрутка не учитывается!❌
🔹Конкурс проводится при наличии, как минимум 4-х участников.
🔹Итоги конкурса через месяц.

Всем успехов и удачи!❤️

❗️Конкурс проходит в сообществе ВКонтакте: https://vk.com/wall-124701902_2999 ❗️

🗣️Тренировки тренировками, а обед по расписанию!

🏸Бадминтон помогает снижать вес!
Бадминтон является вторым по энергозатратности видом спорта после хоккея с шайбой. Если суммировать все передвижения бадминтониста за одну игру, то в длину «набежит» до 10 километров, а в высоту – километр. В процессе регулярных тренировок развиваются координационные способности, скоростные качества, сила, гибкость, ловкость, выносливость.👍💪🏼

🔹Иногда сложно не поддаться эмоциям, когда проиграл, но не стоит выходить из себя! Не забываем про спортивный этикет! 🤝🏼

Игроки должны проявлять уважение и приличие, не оскорблять противника с помощью жестов, слов и т.д..
Но в душе или в стороне порадоваться можно! 😅😂

🏸А чтобы ничего не болело необходимо перед тренировкой разминаться, а после- делать заминку!

🔹Разминка призвана подготовить тело к предстоящим нагрузкам. Она состоит из несложных «разогревающих» упражнений. Интенсивность на всём протяжении остаётся неизменной, частоту сердечных сокращений стараются поддерживать на одном уровне (как правило, для расчёта разминочной ЧСС к пульсу в состоянии покоя добавляют 10 ударов в минуту).Такой подход позволяет снизить риск травм и повысить эффективность тренировки за счёт предварительной активизации систем организма.

🔹Суть заминки состоит в постепенном выводе
организма из нагрузки, его расслаблении. Заминка же проводится с плавным уменьшением интенсивности: высокий темп сменяется на средний, а затем на лёгкий. После этого в статике выполняют растяжку мышц, задействованных при нагрузках. В таком случае пульс и дыхание замедляются постепенно, а не резко, что позволяет избежать стресса для сердечно-сосудистой системы.

15-16 марта 2025 года пройдёт любительский турнир по бадминтону «Весенний волан».🌷🏸🌷

▫️Место и время проведения:
Соревнования проводятся в легкоатлетическом манеже бюджетного профессионального образовательного учреждения Орловской области
«Училище олимпийского резерва» (г. Орѐл, ул. Матросова, 5) 15-16 марта 2025 г.

▫️Соревнования проводятся в следующих разрядах:
-мужской одиночный (группы Е и С);
-женский одиночный (группы Е и С);
-мужской парный (группы F. Е, D, C);
-женский парный (группы F, Е, D, C);
-смешанный парный (группы F, Е, D, C);

▫️Условия финансирования:
Участники оплачивают стартовый взнос в размере:
- 500 руб. за участие в одном разряде/группе (с человека).
- 400 руб. доплата за каждый последующий разряд/группу (с человека).

▫️Заявки:
Предварительные заявки, включающие: Ф.И.О. (полностью), дату рождения, рейтинг, контактный телефон, принимаются на WhatsApp главным секретарем соревнований – Барановой Анной Сергеевной до 17:00 14.03.2025 г.

Подробную информацию смотрите ниже: ⬇️⬇️⬇️

Дорогие женщины,поздравляем Вас с Международным женским днем! 🌷🌷🌷
Желаем, чтобы глаза всегда светились от счастья, улыбка никогда не сходила с губ, обаяние и красота были постоянными спутниками, а душа была наполнена гармонией и спокойствием. Еще хотелось бы пожелать любви, уважения, верности, побольше бадминтона и положительных моментов в жизни! 🥰🏸

С праздником, наши дорогие и любимые! ❤️